18 Lebensmittel, die eine Fehlgeburt in der frühen Schwangerschaft verursachen können
- 1. Ananas
- 2. Krabben
- 3. Sesamsamen
- 4. Tierleber
- 5. Aloe Vera
- 6. Papaya
- 7. Drumsticks
- 8. Rohe Milchprodukte
- 9. Koffein
- 10. Quecksilberreicher Fisch
- 11. Kräuter
- 12. Pfirsich
- 13. Wilde Äpfel
- 14. Verarbeitetes Fleisch
- 15. Eier oder Geflügel
- 16. Ungewaschenes Gemüse
- 17. Meeresfrüchte
- 18. Gewürze
Ihre Mutterschaftsreise beginnt mit der Schwangerschaft. Für eine schwangere Frau ist es wichtig, sich ausgewogen und nahrhaft zu ernähren und für die Gesundheit ihres Babys und sich selbst zu sorgen. Es gibt jedoch bestimmte Nahrungsmittel wie Papaya, Ananas, Krabben, Eier und quecksilberreiche Fische, die schwangere Frauen nicht konsumieren sollten. Dies liegt daran, dass diese Lebensmittel eine wahrscheinliche Fehlgeburt auslösen können, insbesondere während des ersten Schwangerschaftstrimesters, wenn schwangere Frauen normalerweise ein höheres Risiko haben, eine solche zu haben. Für schwangere Frauen ist es wichtig, dass sie auf Nahrungsmittel achten und bestimmte Nahrungsmittel während der Schwangerschaft vermeiden, um eine mögliche Fehlgeburt zu vermeiden. Während die Bedeutung anderer Faktoren wie Alter und Gesundheit der schwangeren Frau, ihres Lebensstils und ihrer Essgewohnheiten nicht außer Acht gelassen werden kann, ist es ratsam, dass sie sich vor allem in den frühen Stadien der Schwangerschaft von diesen Nahrungsmitteln fernhält. Diese Nahrungsmittel können bei einer schwangeren Frau zu einer Erweiterung oder Öffnung des Gebärmutterhalses und zu inneren Kontraktionen führen, wodurch das Risiko einer Fehlgeburt besteht.
Schwangere sollten bestimmte Lebensmittel vermeiden, die in der frühen Schwangerschaft Fehlgeburten verursachen. Schwangere Frauen müssen auch daran denken, sich von Früchten fernzuhalten, die eine Fehlgeburt verursachen. Die Lebensmittel, die eine Fehlgeburt verursachen können, sind unten aufgeführt:
1. Ananas
Ananas enthält Bromelain, der den Gebärmutterhals weicher machen kann, um bei einer schwangeren Frau Kontraktionen zu beginnen. Dies kann zu einer Fehlgeburt führen. Es ist am besten, den Ananas- oder Ananassaft während der frühen Schwangerschaftsphasen zu vermeiden.
2. Krabben
Krabben sind zwar reich an Kalzium, enthalten aber auch hohe Cholesterinwerte. Dies kann zu einem Schrumpfen der Gebärmutter führen, was zu inneren Blutungen und möglicherweise zu einer Fehlgeburt führt. Daher kann es trotz seines köstlichen Geschmacks sinnvoll sein, es während der Schwangerschaft nicht zu essen.
3. Sesamsamen
Schwangere Frauen mögen es vermeiden, während des frühen Stadiums der Schwangerschaft Sesamsamen zu essen. Sesamsamen können, wenn sie zusammen mit Honig verzehrt werden, Probleme während der Schwangerschaft verursachen. Allerdings können schwangere Frauen in den späteren Stadien der Schwangerschaft sparsam schwarze Sesamsamen haben, da davon ausgegangen wird, dass sie von der Geburt profitieren.
4. Tierleber
Die Leber wird normalerweise als gesund betrachtet, da sie voll mit Vitamin A ist. Es kann also nicht schädlich sein. Wenn sie jedoch in großen Mengen von schwangeren Frauen konsumiert wird, kann dies während der Schwangerschaft zu Beschwerden führen, da sie eine allmähliche Anhäufung von Retinol fördern kann, die das Baby beeinträchtigen kann.
5. Aloe Vera
Die erstaunliche Aloe Vera ist bekannt für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. Mehrere Studien deuten jedoch darauf hin, dass schwangere Frauen vor dem Essen von Aloe Vera während der Schwangerschaft Überlegungen anstellen können. Dies liegt daran, dass Aloe Vera aus Anthrachinonen besteht, einer Art Abführmittel, das Kontraktionen der Gebärmutter und Beckenblutungen auslösen kann, was zu einer möglichen Fehlgeburt führen kann. Obwohl oberflächlich aufgetragenes Aloe Vera-Gel während der Schwangerschaft nicht als unsicher gilt.
6. Papaya
Unreife Papayas oder grüne Papayas haben Bestandteile, die als Abführmittel wirken und zu vorzeitiger Wehenbildung und Fehlgeburten führen können. Die Samen der Papaya sind reich an Enzymen, die eine Kontraktion der Gebärmutter verursachen können, was zu einer Fehlgeburt führt. Aus diesem Grund ist es möglicherweise nicht sicher, Papaya in irgendeiner Form während der Schwangerschaft zu sich zu nehmen.
7. Drumsticks
Schwangere Frauen müssen während der Schwangerschaft mit Drumsticks vorsichtig sein. Dies liegt daran, dass es aus Alpha-Sitosterol besteht, das sich nachteilig auf die Schwangerschaft auswirken kann. Drumsticks sind jedoch reich an Eisen, Kalium und Vitaminen. Es wird daher empfohlen, sie in begrenzter Menge zu essen. Darüber hinaus ist es wichtig, sie vor dem Verzehr gründlich zu waschen, um eventuell vorhandene Bakterien und Pestizide zu entfernen, um unnötige Schwierigkeiten in der Schwangerschaft zu vermeiden.
8. Rohe Milchprodukte
Nicht pasteurisierte oder rohe Milchprodukte wie Milch, Gorgonzola, Mozzarella, Feta-Käse und Brie können krankheitsübertragende Bakterien wie Listeria monocytogenes besitzen, die für die Schwangerschaft schädlich sein können. Für schwangere Frauen gilt es als nicht sicher, etwas zu essen oder zu trinken, das aus Rohmilch hergestellt wird, da dies zu unnötigen Komplikationen in der Schwangerschaft führen kann.
9. Koffein
Laut vielen Forschern gilt Koffein in Maßen während der Schwangerschaft nicht als unsicher. Dennoch ist es für schwangere Frauen ratsam, eine gewisse Zurückhaltung zu beobachten, da erhöhte Koffeinspiegel während der Schwangerschaft zu Schwangerschaftsproblemen wie Fehlgeburt oder niedrigem Geburtsgewicht führen können. Von einigen Experten wird außerdem angenommen, dass Koffein harntreibend oder dehydrierend ist, was zu einem Flüssigkeitsverlust im Körper führen kann. Es ist wichtig zu wissen, dass Koffein in vielen Lebensmitteln wie Tee, Kaffee, Schokolade und einigen Energie- und kohlensäurehaltigen Getränken vorkommt.
10. Quecksilberreicher Fisch
Schwangere Frauen sollten beim Verzehr von Fisch vorsichtig sein. Während Fische voll mit essentiellen Nährstoffen sind, kann es sein, dass schwangere Frauen bestimmte Fischsorten, die einen hohen Quecksilbergehalt aufweisen, wie zB Königsmakrele, Rauhe, Marlin, Hai, Tilefish, Schwertfisch, Großaugenthun, nicht essen. Dies liegt daran, dass die Quecksilberaufnahme das sich entwickelnde Gehirn und das Nervensystem des Babys beeinträchtigen kann.
11. Kräuter
Die meisten Experten empfehlen schwangeren Frauen, Kräuter während der Schwangerschaft zu vermeiden. Bestimmte Kräuter haben Steroide, die das Wachstum des Babys während der Schwangerschaft beeinträchtigen können. Kräuter wie Centella können, wenn sie von einer schwangeren Frau verzehrt werden, die Leber schädigen, was zu schweren Gelbsucht und wahrscheinlichen Schädigungen des Gehirns des Babys führen kann. Kräuter wie Dong Quai, Gotu Kola können Wirkstoffe enthalten, die eine Fehlgeburt oder vorzeitige Geburt auslösen können. Es ist immer sinnvoll, vor dem Verzehr von Kräutern einen Arzt zu konsultieren.
12. Pfirsich
Es wird angenommen, dass Pfirsiche in der Natur "heiß" sind. Bei großen Mengen während der Schwangerschaft kann es im Körper einer schwangeren Frau zu übermäßiger Wärmeentwicklung kommen. Dies kann zu inneren Blutungen führen, was zu einer Fehlgeburt führen kann. Darüber hinaus können schwangere Frauen daran denken, die Haut vor dem Essen abzuziehen, da die Haare der Frucht Brennen und Jucken im Hals verursachen können.
13. Wilde Äpfel
Schwangere Frauen sollten während der Schwangerschaft auf wilde Äpfel verzichten. Aufgrund ihrer sauren und sauren Eigenschaften können sie den Uterus zur Kontraktion bringen. Dies kann zu vorzeitiger Geburt oder Fehlgeburt führen.
14. Verarbeitetes Fleisch
Verzehr von verarbeitetem Fleisch wie Wurstwaren, gefülltem Fleisch, Pasteten, Hackfleisch, Salami, Deli-Fleisch und Peperoni während der Schwangerschaft gilt als unsicher. Dies liegt daran, dass das Fleisch Bakterien wie Toxoplasma gondii, Listeria oder Salmonellen beherbergen kann, die zu Lebensmittelvergiftungen führen können. Schwangere Frauen sollten insbesondere auf den Verzehr von unzerkochtem oder rohem Fleisch verzichten, da die im Fleisch vorhandenen Bakterien auf das Baby übergehen können und schwere Probleme wie Fehlgeburt, vorzeitige Entbindung oder Totgeburten verursachen können. Daher ist es wichtig, das Fleisch vor dem Verzehr richtig zu garen oder gründlich aufzuwärmen.
15. Eier oder Geflügel
Vorsicht ist geboten, wenn Sie während der Schwangerschaft Eier oder Geflügel konsumieren. Dies liegt daran, dass Eier Bakterien enthalten können, die als Salmonellen bezeichnet werden. Dies kann zu Problemen wie Lebensmittelvergiftung, Durchfall, Fieber, Darmschmerzen oder sogar zu einer Fehlgeburt führen. Es ist wichtig, die Eier gründlich zu kochen, bis das Weiß und das Eigelb des Eies fest werden. Dies hilft beim Abtöten der Bakterien und macht es sicher für den Verzehr. Schwangere Frauen dürfen auch auf Lebensmittel verzichten, die rohe Eier als Zutaten enthalten, wie Eierlikör, hausgemachte Mayonnaise, Mousses, Soufflés und Smoothies, die rohe Eier enthalten.
16. Ungewaschenes Gemüse
Grünes Blattgemüse ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit. Rohes oder ungewaschenes Gemüse kann jedoch Toxoplasma gondii besitzen, einen häufigen Parasiten, der bei schwangeren Frauen zu schweren Infektionen führen kann, die als Toxoplasmose bezeichnet werden. Wenn eine schwangere Frau infiziert ist, kann sie sie an ihr ungeborenes Kind weitergeben, was zu Komplikationen führen kann, die sich nachteilig auf ihre Schwangerschaft auswirken können. Es ist daher unerlässlich, das Gemüse vor dem Verzehr sorgfältig mit klarem Wasser zu waschen, zu dem Salz hinzugefügt werden kann, oder unter fließendem Wasser. Schwangere Frauen möchten möglicherweise auch daran denken, alle Kochutensilien gründlich zu waschen und das Gemüse vor dem Verzehr gut zu kochen.
17. Meeresfrüchte
Die meisten Meeresfrüchtesorten wie Schalentiere, Austern, Sashimi, Sushi und Garnelen können mit Bakterien wie Listerien verschmutzt sein, die, wenn sie von schwangeren Frauen konsumiert werden, zu Schwangerschaftsproblemen wie Frühgeburt oder Fehlgeburt führen können. Bei rohen oder frischen Meeresfrüchten besteht in der Regel ein hohes Risiko, potenziell mit Parasiten wie Bandwürmern und Viren kontaminiert zu sein, wodurch schwangere Frauen Infektionen wie Listeriose und Lebensmittelvergiftung ausgesetzt werden. Für schwangere Frauen ist es ratsam, nur gut gekochte Meeresfrüchte zu konsumieren, insbesondere wenn sie in einem japanischen Restaurant speisen, wo sie normalerweise nur draußen kochen und selten servieren.
18. Gewürze
Beim Kochen werden Gewürze verwendet, um dem Gericht Aromen zu verleihen. Sie wirken auch als Konservierungsmittel. Gewürze haben einen hohen Nährwert. Bestimmte Gewürze wie Bockshornklee, Asafoetida, Knoblauch, Angelika, Pfefferminze können von schwangeren Frauen während der Schwangerschaft vermieden werden. Diese Gewürze können den Uterus stimulieren, was zu Kontraktionen führt und zu Frühgeburten oder Fehlgeburten führt. Es kann darauf geachtet werden, Gewürze wie Knoblauch und Angelica nicht im Übermaß zu essen, da sie aus starken Substanzen bestehen, die zu Blutverdünnung und anschließenden Blutungen während der Schwangerschaft führen können.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist während der Schwangerschaft unerlässlich. Dies bedeutet, dass Lebensmittel aus allen Lebensmittelgruppen eingeschlossen werden, damit Schwangere die notwendigen Vitamine und Nährstoffe erhalten können. Moderation ist der Schlüssel. Alles, was zu viel gegessen wird, kann für die Schwangerschaft schädlich sein. Es ist immer ratsam, diesbezüglich ausführlich Ihren Arzt zu konsultieren.