Kekse für Babys - sind sie sicher?

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Können Sie Ihrem Baby Kekse geben?
  • Gründe, die Sie vermeiden sollten, Babies kommerzielle Kekse zu geben
  • Welche Kekse sind gut für Babys?

Kekse sind ein beliebter Snack für Kinder jeden Alters. Sie sind lecker und sorgen für schnelle und einfache Gaumenfreuden. Es gibt Hunderte von einzigartigen Keksmarken auf dem Markt, aus denen Sie wählen können. Außerdem könnte es für Ihr Baby als gutes Essen erscheinen, da es weich ist und leicht zerquetscht werden kann. Es ist jedoch nicht so einfach, wie es scheint. In diesem Artikel wird erklärt, wie Kekse für Ihr Kind eigentlich kein nahrhaftes Produkt sind.

Können Sie Ihrem Baby Kekse geben?

Kekse sind lecker und kommen in einer Vielzahl von Aromen, Farben und Texturen. Sie sind ein ausgezeichneter Snack für die Teatime oder einfach, wenn Sie etwas hungrig sind. Dies gilt jedoch nur für Erwachsene. Kekse sind sicherlich kein gesunder Ersatz für die eigentliche Nahrung, wenn es um die Ernährung Ihres Babys geht. Um die Frage zu beantworten: "Können Sie Ihrem Baby Kekse geben?", Ist die kurze Antwort absolut nicht. Vergessen Sie Babys, Kekse lagern sind nicht einmal für kleine Kinder empfohlen.

Gründe, die Sie vermeiden sollten, Babies kommerzielle Kekse zu geben

Dies mag für Sie eine Überraschung sein, aber obwohl Kekse lecker sind, sind sie aus ernährungsphysiologischer Sicht absolut wertlos. Dies kann aus verschiedenen Gründen äußerst problematisch sein.

1. Raffiniertes Weizenmehl

Unabhängig von anderen Zutaten besteht der Hauptbestandteil aller Kekse aus Ihrem raffinierten Weizenmehl oder Maida. Maida ist im Wesentlichen das ausrangierte Nebenprodukt der Weizenveredelung. In der Tat ist raffiniertes Weizenmehl aufgrund dieses Prozesses eigentlich alles Nützliche. Raffiniertes Weizenmehl benötigt weitaus mehr Zeit für die Verdauung, wodurch das Verdauungssystem selbst bei Erwachsenen überlastet wird. Wenn es um Babys geht, sind ihre Eingeweide weniger entwickelt und ertragen viel mehr Stress, wenn sie versuchen, Maida zu verdauen.

2. Transfette

Transfette sind eine bestimmte Art von Fett, das in verarbeiteten Lebensmitteln verwendet wird, um Form, Geschmack und Konsistenz zu erhalten. Es fehlt jedoch nicht nur an Nährstoffen, es kann auch zu ernsthaften Problemen führen, da es zu einem Ungleichgewicht zwischen dem guten und dem schlechten Cholesterinspiegel im Körper führt. Es ist bekannt, dass es bei Babys zu Sehstörungen, Nervenstörungen, allergischen Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit kommt. Viele Marken könnten erwähnen, dass in ihrem Produkt kein Transfett enthalten ist, dies ist jedoch oft irreführend, da es fast immer eine kleine Menge gibt. Auch dies kann für Ihr Baby problematisch sein.

3. Keine Ernährung

Einfach ausgedrückt, Kekse haben einfach nichts von Nährwert. Sie enthalten hauptsächlich raffiniertes Weizenmehl, ungesundes Fett, Natriumkalium und eine Vielzahl schädlicher synthetischer Substanzen.

4. Zusatzstoffe

Der Fluch von allem, was verarbeitet wird, ist die Notwendigkeit von chemischen Zusätzen. Dies gilt für die meisten von uns verwendeten Verbrauchsmaterialien wie Seifen, Shampoos, Zahnpasta, Fertigprodukte usw.

  • Da Kekse Substanzen enthalten, die verderben können, benötigen sie Konservierungsmittel wie BHA und BHT. Diese Chemikalien wurden mit einem erhöhten Krebsrisiko in Verbindung gebracht.
  • Kekse erfordern auch Backhilfsmittel während des Backvorgangs wie Backpulver, was bei jungen Kleinkindern und Babys Magenprobleme wie Säurereflux verursachen kann.
  • Emulgatoren wie Glycerolmonostearat werden verwendet, um die Fettstoffe und das Wasser im Lebensmittel zusammenzuhalten. Es wurde jedoch gezeigt, dass sie Darmbakterien beeinflussen und Probleme mit dem Verdauungssystem verursachen.
  • Teigkonditionierer werden verwendet, um den Teig stärker oder beständiger zu machen. Normalerweise handelt es sich dabei um synthetische Chemikalien, und Ihr Baby sollte besser darauf verzichten.
  • Schließlich werden in Keksen fast immer Aromastoffe verwendet, da natürliche Aromen nicht möglich sind. Diese künstlichen Substanzen verursachen bekanntermaßen Hirnschäden, Brustprobleme, Tumore usw.

5. Verstopfung

Kekse enthalten fast keine Ballaststoffe oder Ballaststoffe. Wie Sie wissen, ist Rauhfutter wichtig für den effizienten Durchtritt von Hockern aus dem Körper. Dies kann zu schwerer Verstopfung bei Ihrem Baby führen, was zu ernsthaften Komplikationen wie Anisspalten, Erbrechen, Stuhlblut usw. führen kann.

6. Zu viel Zucker

Verarbeiteten Lebensmitteln wie Keksen und Limonaden werden exorbitante Mengen an raffiniertem Zucker zugesetzt, um den Geschmack zu verstärken. Dies ist aus verschiedenen Gründen ziemlich gefährlich. Erstens kann es zu milden Abhängigkeiten führen, die als Zuckerschnauze bekannt sind, wodurch Ihr Baby sogar auf Kosten einer gesunden Mahlzeit nach Keksen verlangt. Außerdem wird der häufig verwendete Zucker als Invertzucker bezeichnet, da er wesentlich süßer als Glukose ist. Es wird aufgrund der geringen Größe seiner Kristalle eingesetzt, wodurch eine einheitlichere Zusammensetzung ermöglicht wird. Invertzucker ist hygroskopisch, was bedeutet, dass er Feuchtigkeit gut halten kann, wodurch das Austrocknen des Kekses bei Luftkontakt verhindert und die Haltbarkeit des Produkts verbessert wird. Es kann jedoch zu größeren Problemen wie Diabetes, Krebs, Herzerkrankungen usw. führen.

7. Leere Füllstoffe

Kekse bieten Ihrem Baby nichts Wertvolles, während es gleichzeitig seinen Hunger stillt. Dies gilt auch für andere Lebensmittel wie Süßigkeiten, Schokolade, Kuchen, Erfrischungsgetränke und so weiter. Diese Produkte werden als leere Kalorien-Nahrungsmittel bezeichnet, da sie Energie für die grundlegende Körperfunktion liefern, aber sonst nichts. Sie können technisch von Keksen alleine leben, aber es wäre ein kurzes und ungesundes Leben.

8. Allergische Reaktionen

Kekse enthalten allergene Substanzen wie Gluten und Sojalecithin. Diese können eine allergische Reaktion bei Ihrem Baby verursachen. Die Reaktionen können einfach sein, wie Hautausschläge, oder gefährlich, wie Atembeschwerden aufgrund einer Lungenentzündung.

Welche Kekse sind gut für Babys?

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Im Handel gekaufte Biskuitmarken werden aus allen oben genannten Gründen nicht empfohlen. Sie können Kekse durch gesündere Snacks wie Früchte, Nüsse usw. ersetzen. Es gibt keine besten Kekse für Babys; Hier sind jedoch einige gesunde Optionen:

  • Hausgemachte Kekse . Rezepte für gesunde Kekse für Babys sind im Internet leicht verfügbar. Sie können gesunde Zutaten wie Hafer, Ragi, Hirse, Mandeln, Rosinen und so weiter verwenden. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie beim Backen keine Erhöhungsmittel aufbringen.
  • Vollkornkekse. Diese enthalten kein raffiniertes Weizenmehl.
  • Bio-Kekse. Diese Kekse kommen ohne künstliche oder synthetische Chemikalien wie Konservierungsmittel oder Zusatzstoffe aus.

Wenn Ihr Baby anfängt, feste Nahrung zu sich zu nehmen, nehmen die Essensoptionen drastisch zu. Wenn es schwierig wird, sich zu entscheiden, können Sie immer frische Bio-Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse wählen. Mit diesen Zutaten können Sie eine Vielzahl von Gerichten zubereiten, z. B. Salate, Smoothies und Gemüse. Diese können jedoch recht schnell langweilig werden. Sie können sie durch gesunde hausgemachte Kekse als gelegentlichen Imbiss ersetzen und dabei auf handelsübliche oder verarbeitete Lebensmittel verzichten. Wenn Sie im Laden gekaufte Kekse verwenden müssen, stellen Sie sicher, dass es sich in einem Notfall befindet, z. B. während der Reise usw.

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