Chrissy Teigen befürchtet, dass sie wieder unter postnataler Depression leiden wird
Chrissy Teigens zweites Kind wird in ein paar Monaten erwartet, aber als frühere Depression nach der Geburt ist sie verständlicherweise nervös, wenn sie wieder das gleiche Schicksal erleidet.
Bei einer Konferenz in Los Angeles am Samstag sagte Chrissy: "Mache ich mir Sorgen mit diesem kleinen Jungen? Ich tue es.
"Aber ich weiß auch, dass wenn es passiert - wenn ja, dann bin ich bereit dafür. Ich habe die perfekten Leute um mich."
Als Mutter von drei Kindern, die mit meinen ersten beiden Babys an einer postnatalen Depression litt, weiß ich die Angst, von der Chrissy spricht. Als ich mit meinem dritten Kind schwanger war, war ich mit der Art und Weise beschäftigt, wie ich vermeiden konnte, wieder in dieses Loch zu fallen.
Ich las viel und stellte sicher, dass meine Diät sauber war und dass ich jeden Tag trainierte und meditierte. Und wie Chrissy hatte ich ein tolles Netzwerk von Menschen, die mir helfen konnten, falls es passieren sollte.
Chrissy war offen über ihren Kampf mit Depressionen, nachdem ihre Tochter mit Ehemann John Legend, Luna Simone, im Jahr 2016 geboren wurde.
Sie gibt zu, dass es ihr anfangs schwer fiel, zu der Erkenntnis zu kommen, dass sie nach der Geburt Depressionen hatte, weil sie wusste, dass sie sich in einer "unglaublichen" Position befand, mit einer großartigen Familie, einem Unterstützungsnetzwerk und Ressourcen.
"Ich wusste nicht, dass ich es hatte. Ich wusste, dass ich persönlich unglücklich war, aber ich dachte nicht, dass irgendetwas nicht in Ordnung ist", sagte sie.
"Ich bin einfach davon ausgegangen, dass es so läuft - du hast ein Kind, du bist traurig, du verlierst diese Endorphine und so ist es."
Etwa einer von sieben Worldn-Müttern leidet an postnatalen Depressionen. Wenn Sie eine Schwangerschaft hatten, steigt die Chance für nachfolgende Schwangerschaften auf rund 30 Prozent.
Aber Chrissy hat das Gefühl, als sie einmal durchgelaufen ist, haben sie und ihre Mitmenschen viel gelernt und sind mehr vorbereitet.
"Ich wünschte, dass sich mehr Leute um mich herum gemeldet hätten", sagte sie.
"Ich habe jeden, der etwas um sich herum sieht, ermutigt, darauf hinzuweisen. Ich musste mich erst einmal hinsetzen, weil ich glaube, dass es für die Leute schwierig ist, etwas zu sagen."
Ich weiß für mich, mein Mann war mehr überrascht als alle anderen, als ich ihm sagte, dass ich deprimiert bin. Ich hatte so hart daran gearbeitet, weiter zu soldaten und schien in Ordnung zu sein, dass ich sogar die, die mir am nächsten standen, betrog.
Chrissy sagt, ihr Ehemann John Legend sowie ihr Unterstützungsnetzwerk aus Familie und Freunden hätten ihr geholfen, sich zu erholen.
"Ich habe wirklich gemerkt, dass nur, weil ich in allen anderen Aspekten gesegnet wurde, dies nicht bedeutet, dass mein Gehirn das erkannt hat", sagte sie. "Es ist eine andere Sache als das, was Ihr Gehirn realisiert, und es ist ein wahres chemisches Ungleichgewicht."
Schließlich besuchte Chrissy ihren Hausarzt, der ihr erzählte, dass sie eine Depression nach der Geburt hatte.
"Ich erinnere mich daran, dass ich so erschöpft war, aber glücklich zu wissen, dass wir uns endlich auf den Weg der Besserung machen konnten", sagte sie.
"Ich dachte einfach nicht, dass es mir passieren könnte
aber nach der Geburt diskriminiert nicht. Ich konnte es nicht kontrollieren.
"Und das ist ein Teil des Grundes, warum ich so lange gebraucht habe, um mich zu äußern: Ich fühlte mich egoistisch, icky und seltsam und sagte laut, dass ich zu kämpfen habe. Manchmal tue ich es immer noch."
Das ist die größte Lektion, die ich gelernt habe - und eine, die ich in meine dritte und letzte Schwangerschaft mitgenommen habe: Sie müssen bereit sein, Ihre Hand hochzulegen und um Hilfe zu bitten.
Ich war dazu bereit, hatte aber Glück mit Baby Nummer drei, dass es mir gelang, Depressionen nach der Geburt zu vermeiden und das erste Jahr meines dritten Babys wirklich zu genießen. Hoffentlich hat Chrissy auch mit diesem Baby mehr Glück, aber wenn sie wieder Hilfe braucht, ist sie bereit und hat ihr Support-Netzwerk.