Mein Fitnessstudio hat nichts mit meinem "Post-Baby Body" zu tun

Inhalt:

Ich war schon immer ein bisschen eine Ratte im Fitnessstudio und trainieren ist seit meiner Mutter-Karriere ein großer Teil meines Lebens. Aber seit ich Kinder hatte, gehen die Leute oft davon aus, dass mein Training von dem Wunsch getrieben wird, meinen Körper so aussehen zu lassen, wie er vor der Geburt aussah, wenn tatsächlich der "postpartale" Körper das letzte ist, worüber ich mir Sorgen mache. Als ich nach meiner Geburt im Kaiserschnitt zu meinem zweiwöchigen Besuch mit meinem OB ging und ihn bat, mich trainieren zu lassen, war ich wütend, als er sich weigerte. Er forderte, ich warte volle 12 Wochen, bevor ich etwas unternehme ohne sich die Zeit zu nehmen, um mit mir zu besprechen, wie ich mich fühlte oder wie mein Körper nach der Operation heilte.

Wenn er nur gefragt hätte, hätte ich ihm erklärt, dass sich mein Körper nach den letzten zwei Monaten meiner Bettruhe auf dem Bett ausruhen und schwach fühlte. Als ich mit dem Stress fertig wurde, Frühgeborene zu haben, und meiner neuen Rolle als Mutter, hatte ich das Gefühl, nicht mehr ich selbst zu sein. Ich wollte nur ins Fitnessstudio gehen, weil es eine meiner Gewohnheiten war, und ich dachte, etwas für mich selbst zu tun, das war ein Teil von dem, was ich war, bevor ich Mutter wurde, würde mir helfen, den Übergang von Megan zu Mommy zu bewältigen noch einfacher. Ich versuchte es meinem Arzt zu erklären, aber er unterbrach mich und sagte:

Nur Diät für jetzt. Vor der Badeanzugsaison haben Sie viel Zeit.

Ich ging in Tränen nach Hause und machte mir Sorgen, als ich Mutter wurde, gab ich etwas auf, für das ich nicht gerechnet hatte. Am allermeisten interessierte es mich nicht, am Strand fertig zu sein. Ich kümmerte mich um meine psychische Gesundheit und meine Gefühle. Ich kümmerte mich darum, auf mich aufzupassen, damit ich mich um meine Söhne kümmern konnte.

Ich mache das alles, weil ich liebe, wie ich mich fühle, nicht weil ich so aussieht.

Die Idee, dass Frauen nur trainieren, um ihren Körper zu "reparieren", ist überall. Wir werden Taillenwickel vermarktet und sagen uns, dass sie uns helfen werden, "den Bauch der Mumie zu verlieren". Es gibt Interviews, die von glänzenden Fotostrecken prominenter Mütter begleitet werden, die ihr Babygewicht verloren haben, oder Instagram-Bildern von Frauen, die behaupten, den Status "MILF" erreicht zu haben. Versteht mich nicht falsch, wenn Sie sich fabelhaft in Ihrem Körper fühlen wollen, bin ich dafür, aber die Erwartung, dass Sie nach einem Baby schauen oder sich auf eine bestimmte Weise fühlen müssen, ist keine Norm, die ich versuche mit runterkommen

In den Diskussionen rund um Frauenkörper geht es darum, wie sie aussehen, und natürlich fühle ich mich ebenso wie die nächste Frau sicher in meiner Kleidung, aber mein Hauptziel bei der Arbeit ist es, meine Körperfunktionen aufrechtzuerhalten oder hoffentlich zu verbessern, um nicht abzunehmen oder auszusehen, wie ich es vor meiner Schwangerschaft getan habe.

Ich trainiere fast sechs oder sieben Tage in der Woche, manchmal mehr als einmal am Tag, wenn die Stimmung auffällt. Ich laufe, mache Yoga, nehme Gruppenkurse wie Step und Zumba und ich hebe Gewichte. Ich mache das alles, weil ich liebe, wie ich mich fühle, nicht weil ich so aussieht. Meine Familie ist in der Nachbarschaft als "The Walkers" bekannt, weil wir oft mit unseren Kindern im Kinderwagen unterwegs sind, um nachmittags eine Familie zu besuchen. Ich habe im letzten Jahr meinen ersten Halbmarathon absolviert und bin gerade dabei, mein zweites Halbtraining zu absolvieren. Ich hoffe, dass ich Anfang 2017 ein Rennen absolvieren kann.

Wenn ich meine verschwitzten Kleider ausziehe, um nach einem wirklich lustigen Tanzkurs oder einem langen Lauf nach draußen zu duschen und in die Dusche zu treten, fühle ich mich unbesiegbar.

Ich verstehe, dass ich bei manchen Leuten nicht so stark aussehe. Mein Körper ist keineswegs "perfekt" und aufgrund der Anzahl der unerwünschten Facebook-Nachrichten, die ich von Frauen bekomme, die mich fragen, ob ich an einem Diät-Shake interessiert bin, gehen die Leute davon aus, dass ich abnehmen muss. Aber ich verbringe diese Stunden nicht im Fitnessstudio, weil ich dünner werden möchte. Ich mache es, weil das Training ein großer Teil meiner Persönlichkeit ist und was ich liebe. Ich fühle mich auf der Welt, wenn ich mehr Liegestütze machen kann als in der letzten Woche oder wenn ich das wackelige Gefühl auf der Treppe bekomme, das nur einen Tag nach dem Leg Day kommt. Ich lege nicht viel Wert auf das, was die Waage sagt, da ich weiß, dass das Heben von Gewichten, Trinkwasser und die Erholung der Erholung bedeuten, dass die Anzahl ein etwas unzuverlässiger Indikator für meinen gesamten Fitness-Status ist. Aber wenn ich meine verschwitzten Kleider ausziehe, um nach einer wirklich lustigen Tanzstunde oder einem langen Lauf nach draußen zu duschen und in die Dusche zu treten, fühle ich mich unbesiegbar.

Die Gesellschaft kann Frauen beschämen, die es wagen, sich die Zeit zu nehmen, ohne ihre Kinder zu trainieren. Wir haben Yogakurse, in denen Sie Ihr Baby und wahnsinnig schwere Jogging-Kinderwagen mitbringen, die für Frauen vermarktet werden, so dass Mütter trainieren können, ohne jemals ihre Kinder zurückzulassen. Als brandneue Mutter habe ich mich auf die Schuldreise verliebt. Ich hatte ein 80 Pfund schweres Monster eines joggierenden Kinderwagens, in den ich die Zwillinge geschnallt hatte, und dann gegen die Schwerkraft kämpfen, um zu versuchen, uns alle davon abzuhalten, einen Hügel hinunterzufliegen, alles im Namen einer "guten Mutter", die dies nicht tat lassen Sie ihre Kinder "egoistisch" trainieren.

Wenn ich jemals Schuldgefühle während meiner Zeit im Fitnessstudio habe, erinnere ich mich daran, dass sich niemand jemals meinem Mann zugewandt hat, während er auf dem Laufband ist und ihn gefragt hat, wer die Kinder beobachtet.

Als meine Kinder älter wurden und an Gewicht zulegten, verwandelte der joggingfähige Kinderwagen unsere Spaziergänge in Spaziergänge, die von vielen Stopps unterbrochen wurden, um weinende Kleinkinder zu beruhigen und gefallene Trinkbecher zurückzuholen. Jetzt nehme ich mir die Zeit, um alleine zu trainieren, und ich weigere mich, mich schuldig zu fühlen. Ich rationalisiere meine Zeit im Fitnessstudio als das Äquivalent von jemandem, der sie mit einer normalen Mani-Pedi-Massage oder einer Massage belohnt. Laufen lädt meine Batterien wieder auf, und wenn ich mich jemals im Laufe der Zeit im Fitnessstudio schuldig fühle, erinnere ich mich daran, dass sich niemand jemals meinem Mann zugewandt hat, während er auf dem Laufband ist und ihn gefragt hat, wer die Kinder beobachtet. Mein Training ist für mich wichtig, und ich werde mich nicht schuldig fühlen, nur weil ich zwei Kinder habe.

Ich trainiere jetzt konstant, nicht weil ich versuche, meinen Körper so aussehen zu lassen, wie ich es vor den Kindern hatte, sondern weil ich Kinder habe und möchte, dass sie einen mobilen, gesunden Körper schätzen. ich habe vorzeitiges Versagen der Eierstöcke, was das Training entscheidend für die Erhaltung meiner Gesundheit macht und ich möchte ein langes, gesundes Leben führen, damit ich meine Enkelkinder eines Tages verderben kann. Aber auch ohne die gesundheitlichen Vorteile würde ich gerne trainieren, weil Fitness ein großer Teil meiner Persönlichkeit ist.

Meine Mutter war (und ist immer noch) eine Gruppentrainerin und Personal Trainerin. Mein Vater spielte in mehreren Softball-Teams und ist Schiedsrichter für High-School-Basketball. Meine Schwester war ein konkurrenzfähiger Softballspieler und Turner. Wir haben uns an den Wochenenden auf die örtliche Rennstrecke begeben und planten Ferien, ob wir Fahrräder mieten könnten oder nicht, um lange Fahrten zu unternehmen. Ich bin als Teil einer sportlichen Familie groß geworden, und es ist mir wichtig, einen aktiven Lebensstil aufrechtzuerhalten, nicht nur weil ich mich wie ich fühle, sondern auch, weil ich möchte, dass meine eigenen Kinder meine Euphorie schätzen, die mit dem Umzug einhergeht dein Körper. Ich schlafe nachts besser, wenn ich weiß, wann (in Ordnung, wenn ja) die Zombie-Seuche jemals kommt, meine Familie wird sie zumindest für eine kurze Zeit überholen können.

Meine Kinder sind jetzt 3 und ich halte mich nicht an die Größe und Form, die mein Körper vor vier Jahren hatte, bevor ich als eine Art Ideal schwanger wurde. Mein Körper altert und verändert sich. Teile davon werden irgendwann der Schwerkraft erliegen, egal wie viele Liegestütze ich mache. Haut, die durch die Gewichtszunahme und den Verlust meines ansehnlichen Twin-Babybauches gestreckt wurde, wird nie die gleiche Weise an meinem Bauch anliegen wie vor meiner Schwangerschaft, unabhängig davon, ob ich ein Sixpack habe oder nicht.

Wenn Menschen über persönliches Wachstum sprechen, mehr erleuchtet werden, die Zukunft umarmen, besser sind als wir sie gestern, dann finde ich das wunderbar. Wenn es jedoch um Frauen und deren Körper nach der Schwangerschaft geht, wird uns gesagt, dass sie nach hinten schauen sollen, nicht nach vorne. Ich weigere mich, in anderen Bereichen meines Lebens auf die Vergangenheit einzugehen. Warum sollte mein Körper also anders aussehen? Wie bei allem anderen habe ich mich für meinen Nachgeburtskörper entschieden, nach vorne zu schauen. Schwerer zu heben als letzte Woche, weiter als gestern. Wo ich heute bin und wo ich morgen sein werde, bewerte ich meinen Fitness-Status, nicht wo ich vor Jahren war.

Was hat meine Taille gemessen, bevor ich schwanger wurde? Keine Ahnung. Aber ich habe es geschafft, im letzten halben Jahr eine volle Minute pro Kilometer zu sparen, und die Zufriedenheit, die ich bekomme, ist weitaus besser, als eine Hose mit einer bestimmten Größe anzulegen, die in den Rücken eines Taillenbunds eingenäht ist man wird sehen