Eisprung: Alles, was Sie wissen müssen
Einige Fruchtbarkeitsspezialisten sagen, dass Sie, wenn Sie schwanger werden möchten, etwa alle zwei bis drei Tage Geschlechtsverkehr haben sollten, unabhängig davon, an welchem Punkt Sie sich in Ihrem Menstruationszyklus befinden. Aber warum so viel Druck auf dich ausüben, wenn du nur ein paar Tage im Monat tatsächlich fruchtbar bist? Mit ein wenig Wissen über den Eisprung können Sie feststellen, wann er auftritt, und sich auf diese fruchtbaren Tage konzentrieren.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten herauszufinden, wann der Eisprung tatsächlich stattfindet. Eine ist die einfache Schätzung. Die meisten Frauen ovulieren etwa 10 bis 16 Tage vor Beginn ihrer Periode. Wenn Ihr Zyklus also ziemlich regelmäßig ist, sollten Sie in der Lage sein, eine fundierte Schätzung Ihrer Ovulationszeit vorzunehmen. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung eines Ovulationsprädiktor-Kits aus der Drogerie oder unseres eigenen Ovulationsrechners.
Diese Kits messen die Hormone in einer Urin- oder Speichelprobe, um vorherzusagen, ob Sie bald den Eisprung haben werden. Eine dritte Methode besteht darin, Ihren Menstruationszyklus aufzuzeichnen und dabei die Grundkörpertemperatur, die Position Ihres Gebärmutterhalses und Ihre Gebärmutterhalsflüssigkeiten im Auge zu behalten, damit Sie jeden Monat erfahren, wann Ihre fruchtbare Phase ist.
Unabhängig davon, welche Methode Sie anwenden, wenn Sie erst einmal alles über den Eisprung gelernt haben, fällt es Ihnen möglicherweise viel leichter, sich dies vorzustellen!