10 saftige Melonenrezepte Kinder lieben dich für die Herstellung!

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Melonen, vielleicht die erfrischendsten und kühlsten Sommerfrüchte, sind genug, um jeden Tag zu beleuchten! Wassermelonen, Muskmelonen, Kantalupen, Honigmelonen

unser mund wässert schon! Aber wussten Sie, dass es sich auch um Lager für Nährstoffe handelt? Und wir sprechen nicht einmal über die bittere Melone (oder Karela, wie wir sie normalerweise kennen).

Was macht Melonen so toll?

Wenn Sie Melonen nur als Kühler betrachtet haben, gibt es eine gute Nachricht - sie sind auch eine Schatzkammer für gesundheitliche Vorteile! Sie sind gefüllt mit Carotinoiden, Vitamin C, Kalium, Folsäure und natürlich Wasser, die alle zusammenkommen, um die Augen Ihres Kleinen, den Blutzucker und das Verdauungssystem in Form zu halten. Nicht nur das, Melonen senken auch die Chancen Ihres Kindes auf vorzeitige Zellalterung, Bildung von Geschwüren, Diabetes, Nierensteinen und Krebs. Und hier ist wahrscheinlich das Beste - sie helfen auch, Ihre Nerven und Muskeln zu entspannen und verbessern so die Schlafqualität!

Grund genug, sich mit Melonen einzudecken? Nun, wir empfehlen abwechselnde Mangos (köstlich aber traurig kalorienreich) mit reifen Melonenrezepten, um die Magie der Gesundheit selbst zu sehen. Melonen können fantastische Rezepte herstellen, von herkömmlichen Säften oder Kühlern bis hin zu innovativen Sandwiches, Pizzen und Kebabs. Klingt zu gut um wahr zu sein? Schauen Sie sich unsere Liste an ..

1. Cooler Shots der Muskmelon

Muskmelonen sind perfekte Sommerfrüchte, da sie einen großen Beitrag zum Aufbau der Immunität Ihres Kindes gegen Krankheiten leisten. Nach einem heißen Sommertag im Affen herumtreiben, lassen Sie sie sich mit diesen kühleren Aufnahmen abkühlen.

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3. Wassermelonen-Sandwich

Dieser erfrischende Sommergenuss ist kühl! Sie brauchen nur 15 Minuten, um diese attraktiven Sandwiches zuzubereiten, und ja, wir versichern Ihnen, dass Ihr pingeliger Esser diesmal keinen Grund zur Entdeckung findet!

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3. Fruchtige Limonade Eis am Stiel

Dieses leckere Eis am Stiel bringt Ihnen die gesundheitlichen Vorteile von reichhaltigem Obst - alles in einem! Neben Melonen können Sie auch Kiwis oder andere Früchte der Saison auswählen.

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4. Wassermelone und Zitronen-Kühler

Die Kinder kamen gerade vom Outdoor-Spiel zurück und sahen völlig leer aus! Nun, Sie können Ihren Kindern helfen, sich mit diesem köstlichen Kühler in kürzester Zeit zurückzuholen. Wassermelone und Zitrone, beide Früchte mit hohem Feuchtigkeitsgehalt, rehydrieren sie gründlich.

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5. Wassermelonen-Pizza

Sandwiches ohne Brot und Pizza ohne Pizzaboden - wie sieht die Wassermelone aus? Sieht aus, als würde es zu einem sureshot-Vergnügen für Ihre heranwachsenden Kinder werden.

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6. Melonenkerne und Kokosnuss Burfi

Dieses Mommy Chef-Rezept beweist, dass nichts unmöglich ist. Kannst du glauben, dass Muskmelonensamen es schaffen, ein leckeres Dessert zuzubereiten? Probieren Sie es selbst aus!

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7. Wassermelone und Orange Cooler

Dieser süße, aber spritzige Wassermelone- und Orangenkühler ist einer der besten Durstlöscher für Kinder, um die Sommerhitze abzuwehren. Sie können auch eine Menge Vitamin C auftanken.

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7. Muskmelon Halwa

Dieses berühmte Bonbon aus Südindien schmilzt bestimmt das Herz Ihres wählerischen Essers. Schnappen Sie sich einen Bissen und auch Sie wünschen sich mehr!

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8. Wassermelone und Feta-Salat

Dieses kalorienarme, süße und pikante Salatrezept, das unser Mommy Chef beigesteuert hat, ist eine Superkombination aus proteinreichen Feta und saftigen Wassermelonen. Hier ist, was wir ein wahres Sommersalatrezept nennen!

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9. Fruchtspiesse mit Schokoladensirup

Melonen können farbenfrohe Fruchtspiesse herstellen, aber was passiert, wenn man sie mit Schokoladensirup auffüllt? Ähm, wir denken, die Kinder werden dies nur dann essen können, wenn Sie nicht alles in der Küche erledigen!

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