10 Dinge, die niemand Ihnen erzählen wird, aber ich werde es tun
- Es tut weh
- Es könnte schlimmer sein als Arbeit
- Sie sollten Hocker verwenden
- Du musst vorsichtig sein
- Sie sollten ein schmerzlinderndes Spray verwenden
- Sie können es nicht für immer ablehnen
- Sie sollten Käse (und andere Milchprodukte) vermeiden, bis die Dinge in Bewegung geraten
- Sie sollten mehr Faser essen
- Sie müssen hydriert bleiben
- Wissen, wann Sie Ihren Provider anrufen müssen
Mütter von morgen, ich weiß, dass Sie es vielleicht nicht gewohnt sind, mit einem Fremden über den Stuhlgang zu sprechen, daher ist es Ihnen wahrscheinlich etwas unangenehm. Vertrauen Sie mir nach ein paar Jahren und mehr als ein paar Windelausbrüchen und Töpfchenunfällen. Sie werden wahrscheinlich von Nummer zwei so unbeeindruckt sein, dass Sie Diskussionen darüber anstoßen werden.
Beginnen wir am Anfang der Mutterschaft. Ich werde Ihnen von diesem ersten postpartalen Kack erzählen. Nicht die mit Zucker überzogene höfliche Version "Sie haben vielleicht ein bisschen Unbehagen", sondern die wirkliche, rohe, ungefilterte Wahrheit. Um ehrlich zu sein, wird dein erstes postpartales Kacken wirklich saugen, oder genauer gesagt, wirklich pusten (Wortspiel immer beabsichtigt).
Es ist schrecklich.
Ich versuche nicht, Sie zu erschrecken, aber Sie verdienen es, die Wahrheit zu erfahren. Es ist hart (buchstäblich) und buchstäblich auch ein Schmerz in Ihrem Arsch, in der Vulva, im Damm und im Bauch. Mein erstes postpartales Kacken war nicht nur schmerzhaft, es war unheimlich, weil niemand sagte, dass es so schrecklich sein würde. Außerdem machten die Schmerzmittel, die sie mir für meine zerrissenen Schamlippen gaben, und das allgemeine Unbehagen, ein sechs Pfund schweres Baby aus meiner Vagina zu vertreiben, die Dinge noch schlimmer. Als Ergebnis nahm ich mehr Medikamente ein, die einen Teufelskreislauf begannen und das Problem ernsthaft verschärften. Es kam nicht leicht oder reibungslos, und mein Hintern blutete nur drei Tage, nachdem ich meine Vulva genäht hatte. Uncool.
Warum hat mich niemand gewarnt?
Die Leute reden selten über die schlechten oder schlimmen Teile der Mutterschaft, außer mir, weil ich keine Grenzen habe. Scherz. Um ehrlich zu sein, möchte ich, dass Sie wissen, was zu erwarten ist, und ein paar Ideen haben, wie Sie es etwas weniger machen können. Wenn Sie also der Meinung sind, Sie könnten mit der Wahrheit umgehen (und noch mehr schlechten Wortspielen), lesen Sie zehn Dinge, die Ihnen sonst niemand über diese erste postpartale Kacke erzählen wird.
Es tut weh
Es tut wirklich weh . Wenn Sie wie ich vaginal liefern, könnte Ihre Vulva und Ihr Perineum ein zerrissenes, vernähtes Durcheinander sein. Wenn Sie über c-section liefern, haben Sie einen neuen Schnitt und die verstopfenden Auswirkungen der Anästhesie, mit denen Sie konfrontiert werden müssen. Unabhängig von der Versandart wird Ihr erster Schlag schaden.
Es könnte schlimmer sein als Arbeit
Ich dachte, mein erster Kacke sei schlimmer als Wehen. Immerhin hatte ich keine Epiduralerkrankung, als ich auf der Toilette saß. Ich weinte buchstäblich, und mein jetzt Ex-Ehemann stürzte herein, um zu sehen, was los war. Er wollte jedoch nicht freiwillig meine Hand halten, wie er es während der Wehen tat. Was für ein Idiot.
Sie sollten Hocker verwenden
Wenn ich in der Zeit zurückgehen und mir einen postpartalen Pooping-Rat geben könnte, würde ich sagen, dass ich so viele Stuhlweichmacher nehmen sollte, wie unmittelbar nach der Entbindung sicher war, und zwar in regelmäßigen Abständen, besonders wenn ich Schmerzmittel nahm.
Du musst vorsichtig sein
Verlangsamen Sie und belasten Sie nicht. Benutze einen Hocker, um deine Knie höher zu stellen, besonders wenn du so klein bist wie ich. Das letzte, was Sie wollen, sind Hämorrhoiden über den anderen Schmerz, den Sie fühlen.
Sie sollten ein schmerzlinderndes Spray verwenden
Das Krankenhaus, in das ich kam, gab mir eine Flasche schmerzlinderndes Spray, um meine Vulva zu spritzen, wenn ich pinkelte. Es funktioniert auch zum Kacken. Sprühen Sie es, geben Sie ihm die Chance zu arbeiten und probieren Sie es aus.
Sie können es nicht für immer ablehnen
Je länger Sie warten, desto schlechter wird es, desto mehr wird es geben und desto länger dauert es. Schiebe es nicht zurück, egal wie viel Angst du hast. Vertrau mir.
Sie sollten Käse (und andere Milchprodukte) vermeiden, bis die Dinge in Bewegung geraten
Käse ist das Leben. Ich verstehe es total, aber das Letzte, was Sie wollen, ist, wenn Sie versuchen, zum ersten Mal nach der Lieferung zu kacken, noch mehr Verstopfung.
Sie sollten mehr Faser essen
Wenn Sie keine Zeit finden, Obst, Gemüse oder Vollkornprodukte zu sich zu nehmen, besonders wenn Sie versuchen, sich um ein Neugeborenes zu kümmern, nehmen Sie eine Ballaststoffergänzung mit und fügen Sie sie Ihrer Routine hinzu.
Sie müssen hydriert bleiben
Hydriert zu bleiben ist wichtig für die Heilung, das Stillen (wenn Sie sich für das Stillen entscheiden) und für die allgemeine Gesundheit. Es ist auch wichtig für das Pooping. Es ist schwer, an andere Dinge zu denken, wenn sie nicht die Nummer eins oder Nummer zwei auf Ihrer Prioritätenliste sind. Trinken Sie mindestens 8-10 Gläser Wasser pro Tag. Möglicherweise können Sie sogar den schönen Wasserbecher, den Sie im Krankenhaus nach Hause geben, an Ihrer Seite aufbewahren.
Wissen, wann Sie Ihren Provider anrufen müssen
Wenn Sie nach der Lieferung nicht zu lange kacken, kann dies zu ernsthaften Problemen führen. Wenn Sie bereits alles andere ausprobiert haben und trotzdem nicht kacken können, schämen Sie sich nicht, Ihren Anbieter anzurufen. Sie können möglicherweise etwas empfehlen, um zu helfen, oder einen medizinischen Grund ausschließen.
Als Mutter wirst du lernen, mit ernsthaftem grobem Zeug umzugehen. Ihr erster postpartaler Poop ist nur der Anfang. Es kann hart (wörtlich) oder schmerzhaft (auch wörtlich) sein, aber Sie können Nummer zwei tun (OK, das war nicht lustig).