10 Möglichkeiten, Ihre Schwangerschaft zu genießen (trotz aller Horrorgeschichten)

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Sie haben vielleicht gehört, dass es eine schwere Zeit ist, eine Schwangerschaft durchzustehen. Es gibt viele schlaflose Nächte, Schmerzen, Angstzustände und einen Sturm von Emotionen. Aber die Wahrheit ist - es muss nicht so sein und hier ist wie.

So genießen Sie Ihre Schwangerschaftszeit

Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Sorgen von den Sorgen nehmen und schwanger werden können? Lesen Sie diese Tipps und machen Sie sich bereit, die Mutterschaft in vollen Zügen zu genießen.

1. Starten Sie das Lesen

Sie werden viel Zeit haben, wenn Sie sich entspannen und ein wenig entspannen möchten. Es ist an der Zeit, mit Ihren Lieblingsbüchern nachzufragen oder ein paar Romane zu lesen. Wenn Ihr Baby herauskommt, werden Sie Geschichten erzählen und neue Abenteuer erleben. Und das Lesen entzündet den Funken für diese Anlässe.

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2. Musik hören

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen, hören Sie sich eingängige Melodien an. Mozart, Beethoven und Chopin sind musikalische Genies und haben die edelsten Stücke komponiert, die Sie gerne hören würden. Außerdem wurde gezeigt, dass Musik das Wachstum der weißen Substanz im Gehirn stimuliert. Und wenn Sie möchten, dass Ihr Baby ein Genie ist, spielen Sie einige Stücke und lassen Sie es auch zuhören.

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3. Draußen spazieren gehen

Es ist etwas Faszinierendes, lange Spaziergänge im Freien zu unternehmen, sei es in den Park, zum Strand oder einfach nur in Ihre Nachbarschaft. Wenn Sie sich gestresst fühlen, können Sie sich bei einem Spaziergang entspannen. Verbinden Sie sich mit der Natur und besuchen Sie den Zoo manchmal auch. Sie werden es zu schätzen wissen. Plus, die frische Luft und der Sonnenschein werden für Sie gut sein.

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4. Machen Sie das Beste aus Gefälligkeiten

Die Schwangerschaft ist eine einmalige Gelegenheit, um Gefallen zu bitten und zu erhalten. Sie werden feststellen, dass Ihre Nachbarn und Freunde bereit sind zu helfen. Nutzen Sie diese Situationen. Wenn Ihnen jemand einen besonderen Platz im Bus bietet, nehmen Sie ihn mit. Wenn jemand Sie zum Mitnehmen bringt und es gesund ist, essen Sie es. Lassen Sie Angebote nicht ablehnen, weil Sie nie wissen - es kann nicht das nächste Mal geben.

5. Meditieren und kreativ werden

Sie werden durch einen Sturm von positiven und negativen Emotionen navigiert, wenn Sie Ihre Trimester durchlaufen. Dies ist die Zeit, um nachdenklich zu werden und ein wenig zurückzublicken. Was hat Sie an Ihrem Lebenspartner angezogen, welche Zukunftsziele haben Sie und wie möchten Sie, dass Ihre ideale Familie so ist? Schreiben Sie in ein Tagebuch, und wenn Sie Emotionen haben, bringen Sie es auf Papier zum Ausdruck. Das Zeichnen ist auch eine fantastische Möglichkeit, um Ihre Gefühle auszudrücken und wunderschöne Kunstwerke zu schaffen.

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6. Nap nach Herzenslust

Ihr Leben kann während und nach der Schwangerschaft zum Wrack werden. Sie müssen beim Schlafen keine Kompromisse eingehen, und in kurzen Schritten hilft es, qualitativ hochwertigen Schlaf zu erhalten. Versuchen Sie, während des Tages mehrere kurze Nickerchen zu machen. Vertrauen Sie uns, Sie werden sich viel besser fühlen. Und wenn Ihnen Ihr neuer polyphasischer Schlafplan gefällt, denken Sie vielleicht daran, Ihr Leben lang daran zu bleiben. Der Vorteil ist, dass Sie tonnenweise Freizeit haben, wenn Sie das tun und Ihre Dosis Zzs.

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7. Mit deinen Freunden abhängen

Wenn Sie vorhaben, etwas zu entspannen oder zu feiern, treffen Sie sich mit Ihren Freunden. Holen Sie sich gesellig, kaufen Sie Kleidung für die Schwangerschaft und zeigen Sie den Bauch dieser Mutter. Lieben Sie sich so wie Sie sind und genießen Sie ein wenig Geselligkeit. Sie können sogar an Tee-Partys teilnehmen oder auch zusammen einkaufen. Es ist eine schöne Möglichkeit, den Geist zu entspannen und sich zu entspannen, also genießen und leben Sie im Moment, ohne viel Zeit in Ihrem Kopf zu verbringen.

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8. Gehen Sie für ein Spa

Um die Schwangerschaftszeit zu genießen, verwöhnen Sie sich einfach. Besuchen Sie ein Spa oder eine Massage im Salon. Probieren Sie die neue Hautpflege- oder Haarpflege-Routine aus. Sie bekommen nicht viel Platz für diese Dinge, wenn Sie damit beschäftigt sind, sich um Ihren Munchkin zu kümmern.

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9. Sehen Sie sich Ihre Lieblingsfilme an

Haben Sie eine lange Watchlist oder eine Fernsehserie, die Staub in den Regalen sammelt? Es ist Zeit, es herauszunehmen und zu sehen. Weil Sie viel Zeit haben und was gibt es Schöneres, als diese zu sehen? Oder melden Sie sich für Netflix an und sehen Sie, wohin Sie das führt. Das ist auch gut.

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10. Nehmen Sie an vorgeburtlichen Trainingskursen teil

In Form zu bleiben und auf Ihren Körper aufzupassen, erleichtert Ihre Schwangerschaft erheblich. Das Training entspannt den Geist und verbindet Sie mit Ihrer Seele. Melden Sie sich 4 Monate vor der Empfängnis für pränatale Workouts oder Yoga-Kurse an und machen Sie das Beste daraus. Wenn Sie auf diese Weise die Trimester durcharbeiten, erleiden Sie weniger Schwierigkeiten.

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Jede Mutter durchläuft während der Schwangerschaft eine Menge, aber wir denken, dass es am wichtigsten ist, sich auf das Positive zu konzentrieren. Genießen Sie Ihre Schwangerschaft, denn es ist sicherlich eine einzigartige Lebensphase, auf die Sie in späteren Jahren zurückblicken können.

Probieren Sie diese Tipps aus und lassen Sie uns wissen, wie es läuft. Und glückliche Elternschaft!

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