10 Möglichkeiten, ein pingeloses Kleinkind zum Essen zu locken
So wie jeder Gaumen der Erwachsenen anders ist und wir alle unsere Lieblingsspeisen haben, so tut dies auch das mächtige Kleinkind.
Aber das Sklaven über einer Mahlzeit, die aufgrund von Ablehnung niemals Ihre Lippen berührt, kann demoralisierend sein, und nach fortgesetzter Ablehnung wird es frustrierend und ärgerlich.
Ohne zu gründlich zu recherchieren, ist es ziemlich sicher zu sagen, dass kein Kind je daran gestorben ist, nur an Joghurt, Gurken mit abgezogener Haut und Vegemite-Sandwiches für ein Jahr zu sterben. Es gibt jedoch Nachforschungen, nach denen Eltern beunruhigt sind.
KleinkindGute Essgewohnheiten müssen früh beginnen, und denken Sie daran, dass Ihr Kind nur das isst, was Sie ihm anbieten.
Bieten Sie ihnen viele frische und nahrhafte Möglichkeiten, um lebenslange Gewohnheiten zu schaffen.
Wenn Essenszeiten ein Kampf in Ihrem Haus sind, versuchen Sie es mit einigen dieser Taktiken, um Ihr pingeliges Kind zu überlisten.
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Halten Sie es lustig und bunt
Durch Hinzufügen einer Reihe verschiedener Farben zur Platte können Sie deren Kreativität anregen. Vibrierende Platten mit wenigen Optionen bieten mehr Chancen, etwas zu essen. Wenn ein Essen abgelehnt wird, versuchen Sie es in einigen Wochen erneut.
Holen Sie sich die Kinder ein
Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Ihr Kleinkind Ihnen beim Kochen helfen kann, geben Sie ihm etwas zu essen, wenn Sie es aus dem Kühlschrank nehmen, und bitten Sie es, es auf die Theke zu legen, oder geben Sie ihm Essen mit Supermarkt?
Indem Sie sie in den Prozess einbeziehen, können Sie Interesse an Lebensmitteln wecken.
Essen Sie mit Ihren Kindern
Dies kann schwierig sein, wenn Kinder früher essen, als Sie gerne essen, aber Sie werden oft feststellen, dass, wenn Sie alle zusammen sitzen, fernsehen und das gleiche Essen essen, die Essenszeiten viel glatter werden.
Bieten Sie eine Vielzahl verschiedener Lebensmittel
Auch wenn es so aussieht, als wäre Ihr Kind wochenlang nur an geschälten Apfelvierteln und Erdnussbuttersandwich interessiert, bieten Sie immer wieder andere Dinge an. Möglicherweise müssen Sie dasselbe bis zu 15 Mal anbieten, bevor Sie Glück haben.
Hab keine Angst vor dem Geschmack
Erwachsene lieben den Geschmack, und Kinder auch. Oft werden Kindermenüoptionen gebraten und / oder fad sein. Ihre Kinder essen gerne Gewürze, lieben Kräuter und wenn Sie Wild sind, auch ein wenig Chili. Sie werden überrascht sein, was sie versuchen werden und mögen.
Verwenden Sie positive Worte
Wenn Sie über Lebensmittel sprechen, verwenden Sie begeisterte Worte. Wenn man Dinge wie "das ist lecker und damit wird sich Ihr Körper gut fühlen!" Oder "dies wird Ihnen viel Energie zum Laufen geben" sagen, ist dies eine großartige Möglichkeit, positive Nahrungszusammenhänge aufzubauen.
Essensroutinen
Wie beim Schlafengehen gedeihen Kleinkinder auf einer Routine. Kinder brauchen drei Mahlzeiten und zwei Snacks pro Tag. Es ist daher unbedingt erforderlich, dass sie nicht zu nah an den Mahlzeiten naschen. Halten Sie die Mahlzeiten etwa zur gleichen Zeit bereit. Wenn Sie nicht draußen sind, setzen Sie sich bei ausgeschaltetem Fernseher an einen Tisch.
Halten Sie sie interessiert
Zwei-Gänge-Menüs sind eine großartige Möglichkeit, das Interesse von Kleinkindern zu wecken. ein schmackhafter Gang gefolgt von einem süßen Gang. Ihr süßer Kurs muss kein Schokoladeneis sein; Obst und zuckerarmer Joghurt oder sogar Brot- und Butterpudding sind hervorragende Optionen, um sicherzustellen, dass genügend Kalorien verbraucht werden, wenn Sie mit Bohnenkraut zu kämpfen haben.
Bestechen oder nicht bestechen?
So. Sehr. Verlockend. Kurzfristige Auszahlungen sind genau das, aber langfristig können Sie Probleme im Zusammenhang mit Lebensmitteln verursachen. Gesundes Essen ist Belohnung genug. Denken Sie daran, wenn Sie anfangen zu bestechen, um zu essen, wann hört es auf?
Bleib entspannt und ruhig
Der Essenskampf kann zu einem massiven Machtspiel werden. Temperamente können aufflammen, Essen kann fliegen und Tränen können sich durchsetzen - Ihre und ihre. Bleiben Sie ruhig und wissen Sie, dass diese Phase bald vergehen wird.