17 Frauen, die einen Schwangerschaftsverlust erlebt haben, teilen mit, was sie jemandem sagen würden, der durch dasselbe geht

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Wenn Sie einen Schwangerschaftsverlust erleben und erfahren, wie sich eine Fehlgeburt anfühlt, erhalten Sie eine automatische Mitgliedschaft in einem der schlechtesten Clubs der Welt. Initiation ist möglicherweise eines der schlimmsten Dinge, die Sie jemals durchmachen werden, und außerdem hatten Sie wahrscheinlich gehofft, in einen anderen, ganz anderen Club zu kommen. Das macht das Ganze noch schlimmer: Der Club ist riesig und es gibt eine Menge Vorteile, die man durch Gespräche mit anderen Mitgliedern erhalten kann. Aber leider gibt es einen enormen äußeren Druck, diesen Club geheim zu halten. Oft wissen Sie nicht einmal, wer die anderen Mitglieder sind . Die erste Regel des Fehlgeburtsclubs ist, dass Sie es tun. nicht. Sprechen Sie über Ihre Fehlgeburt. Warum? Nun, andere Leute fühlen sich unwohl. So werden an jedem Tag überall 10-25% der Frauen, die schwanger waren, sich aber nicht zur Verantwortung gezogen haben, dazu gezwungen, Gefühle oder Informationen in dieser Angelegenheit für sich zu behalten, damit nicht jemand anderes darüber spricht, was sie zu tun hat Dauer ihrer Interaktion.

Als ich meine Fehlgeburt hatte, erwartete ich, dass ich in den kommenden Tagen und Wochen Traurigkeit und vielleicht auch Ärger empfinden würde. Obwohl ich nicht genau wusste, wie sich diese Gefühle manifestieren würden, hatte ich recht. Was ich nicht erwartet hatte, war, dass die Gefühle, die den Großteil meiner Erfahrung dominieren würden, Scham und Verlegenheit waren. Ich fühlte mich zutiefst geschämt, dass mein Körper "nicht das getan hat, was er tun sollte", und ich fühlte mich nicht nur peinlich, sondern fühlte mich auch so sehr wie ich. Weil ich wusste, dass eine Fehlgeburt ungeheuer üblich war, und ich wusste, dass mit mir oder meinem Körper nichts in Ordnung war und dass selbst wenn etwas mit meinem Körper nicht stimmt, das nicht bedeutet, dass mit mir als Frau etwas nicht stimmt und ein Mensch. Aber die Tatsache, dass ich mich trotzdem traurig und beschämt fühlte, machte mich dumm. Wie Sie sich vorstellen können, sorgte dieser ganze "Kopf gegen Herz" -Drink in den folgenden Tagen für einige großartige Abwärtsspiralen. All diese beruhigenden Fakten zu kennen, ersetzt nicht das Gespräch darüber, was Sie durchmachen, und ich habe nicht geredet. Die unausgesprochenen, aber festen Regeln, nach denen Miscarriage Club geheim gehalten werden sollte, hatten dafür gesorgt, dass es kein Paradigma gab, von dem ich wusste, dass es mir helfen konnte, darüber zu sprechen.

Aber dann passierte etwas Magisches: Eine Gruppe von Freunden, die ich erzählt hatte, zu viele von ihnen hatten selbst einen Schwangerschaftsverlust erlebt, sprachen zu mir und fragten mich, wie es mir geht. Sie schickten ausgefallene Pralinen. Diese kleinen Taten der Freundlichkeit und Anerkennung bedeuteten für mich die Welt. Weil so viel von meinem Kummer auf die Idee zurückzuführen war, dass ich der einzige war, auf den es ankam. Dass ich ein dummer, einsamer Fehler war. Aber von anderen Frauen zu hören, versicherte mir, dass meine Gefühle nicht nur gültig, sondern völlig normal waren. Diese Damen haben mich dazu inspiriert, nie wieder über meine Fehlgeburt still zu sein, auch wenn es einigen Leuten unangenehm wird. Denn ich möchte lieber, dass sich jemand unwohl fühlt, als jemanden an einem so dunklen, einsamen Ort zu lassen, wenn er nur wissen musste, dass jemand anderes wusste, was er durchmachte.

Im Geiste, über den Verlust der Schwangerschaft zu sprechen, wandte ich mich an einige meiner Kollegen im Miscarriage Club, darunter viele Frauen, die mir geholfen haben, meine eigenen Erfahrungen vor drei Jahren zu verstehen, und sie fragten, was sie mit ihnen teilen wollten jemand, der eine Fehlgeburt erlebt. Ihre Antworten fielen in neun grundlegende Kategorien.

Du bist nicht allein

"Auch wenn es sich isolierend anfühlt, weil es so aussieht, als ob niemand darüber spricht, sind Sie nicht alleine ... Obwohl es das Gegenteil ist, dass jemand dies durchgemacht hat, ist die gute Nachricht, dass es dort eine Gemeinschaft von Unterstützern gibt Andere, die einen Schwangerschaftsverlust / eine Fehlgeburt erlebt haben, und es kann sehr hilfreich und therapeutisch sein, mit anderen Personen zu sprechen, die sich im selben Boot befanden oder befinden. Ich hatte große Angst, über meine Fehlgeburt zu sprechen, wenn es passiert ist, aber als ich es den Leuten erzählte Ich war überrascht, wie oft sie reagierten: "Oh, ich hatte auch eine Fehlgeburt ..." - Dawn

"Finden Sie Leute, die dasselbe durchgemacht haben und lassen Sie sich von ihnen unterstützen." - Anne

Jeder trauert anders

"Eine Sache, die schwer für mich war, als ich online nach Fehlgeburten suchen würde, waren alle Menschen, die ihre frühen Verluste als Babys trauerten. Die Leute hatten sie genannt, sie sprachen über ihr Baby, das" in x Wochen stirbt ", was bedeutet, dass sie dabei eine Fehlgeburt hatten Viele Wochen, was in Ordnung ist, aber für mich waren meine ersten Fehlgeburten im Trimester zwar verheerend, vor allem nach Unfruchtbarkeit, aber nicht das Verlieren eines verspäteten oder eines Vollkinders. Ich trauerte um den Verlust des Kindes, das ich zu haben glaubte und das Leben, das ich mit diesem potenziellen Kind hätte haben können, aber es war etwas anderes (als ein geborenes Baby zu verlieren), und es schien fast, als könnte ich nicht an diesen Diskussionen teilnehmen, aus Angst, dass die Leute glauben, ich würde minimieren Ihre Gefühle ... Aber ... Sie trauern, wie Sie trauern. Es ist absolut richtig, um das zu betrau- en, was Sie gedacht haben würden, selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie keine bestimmte Person haben, die um den Verstorbenen trauert Es macht Ihren Verlust nicht weniger als jemanden, der das Gefühl hat, einen Ba verloren zu haben durch." -Analia

Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, um zu trauern. Tränen oder keine Tränen. Wut oder Trauer oder Angst. Es ist alles normal. Du bist nicht alleine.

- Britt

"Ich hatte zwei [Fehlgeburten] und die Hauptsache, die ich gelernt habe, ist, dass jeder so unterschiedlich mit ihnen umgeht. Nach meinem ersten Verlust behandelten mich alle sehr seltsam, als ob ich so zerbrechlich wäre, und es war ziemlich sauer Erst als meine Cousins ​​mich ein paar Wochen später zum Trinken aufforderten, fühlte ich mich endlich besser, weil sie mich "normal" behandelten und nicht wie eine kaputte Sache. Aber nach meinem zweiten Verlust waren einige Leute Sich so zu verhalten, als wäre es nicht wirklich ein Verlust, vielleicht, weil ich zum Zeitpunkt der Fehlgeburt nicht sehr weit war und das sehr weh tat. Deshalb ist die Moral meiner Geschichte, dass es keinen richtigen Weg gibt, was jemand kann tun, aber nur dort sein und Liebe geben, und dann kann man nicht falsch liegen. " - Chrissy

Zeit ist manchmal eine lustige Sache

"Trauer kommt in Wellen ... Man kann denken, dass es Ihnen Tage oder sogar Wochen gut geht, und dann trifft es Sie wie ein Zug und Sie werden jedes Gefühl noch einmal durchmachen." - Ashley

"Der Schmerz lässt mit der Zeit nach, aber Sie können Sie jederzeit wie eine Tonne Ziegel treffen."

- Shasta

Minimiere deine Trauer nicht

"Es ist in Ordnung, jeden Verlust zu fühlen und zu betrauern, egal wie viele Tage oder Wochen Sie vor dem Verlust schwanger waren. Dieses Baby war ein Stück von Ihnen und wird ein Stück von Ihnen sein, von dem Sie für immer sind. Sie müssen es nicht minimieren weil Sie später das Glück hatten, ein anderes Baby zu bekommen, das nicht fehlgeschlagen ist, oder weil Sie bereits ein anderes Kind haben. Die Leute möchten immer sagen: "Wenigstens sind Sie wieder schwanger geworden" oder: "Wenigstens haben Sie schon eins." Ja, Gott sei Dank, aber das mindert nicht die Gefühle und Träume und die Liebe, die ich für diesen hatte, den ich verloren habe. " - Emily

Manchmal trauern Sie mehr als nur dieser Verlust

"Jede Schwangerschaft ist anders und eine verlorene Schwangerschaft hat keine Auswirkungen auf zukünftige Schwangerschaften. Eines der größten Probleme, die ich hatte, war, dass ich plötzlich befürchtete, ich würde nie wieder vorzeitig ausscheiden, dass meine Fehlgeburt ein Indikator dafür war, dass mein Körper nicht wachsen konnte Ein anderes Kind ... Während ich um den Verlust meines Babys trauerte, trauerte ich auch um den hypothetischen Verlust zukünftiger Babys. Es dauerte einige Zeit, bis ich aufhörte und mich darauf konzentrierte, dass ich ein Baby verlor und das war schrecklich, aber ich konnte nicht leben Prophezeiungen über zukünftige Schwangerschaften zu machen. " - Jessey

"Mit jeder Fehlgeburt, die ich hatte, trauere ich nicht nur um das Baby, das ich verloren habe, sondern auch, dass ich zuvor auch verloren habe." -Schasta

Pass auf dich auf

- Courtney

"Scheuen Sie sich nicht, Ihren Arzt zu fragen, ob dies normal ist, insbesondere wenn Sie unter einer langfristigen Erkrankung leiden. Diese Fehlgeburt kann Ihnen sagen, dass etwas nicht richtig kontrolliert wird. Ebenso wie Fehlgeburten ein Zufall sein könnten, dann haben sie es kann Anzeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt. " - Helen

Unzählige Gefühle, alle normal und gültig

"Es ist in Ordnung, Ärger, Eifersucht, Frustration, Angst, Trauer usw. zu empfinden. Es ist ein Verlust und Sie können trauern. Sie haben nicht das Gefühl, dass Sie durch oder nach ihm stark sein müssen." - Magdalena

"Es ist in Ordnung, böse zu sein. Ich erinnere mich, dass ich mich so wütend auf die Welt gefühlt habe, als ich versuchte, sie zu verbergen."

- Melissa F.

Es ist nicht deine Schuld

"Und es ist nicht deine Schuld ... Versuche nicht zu viel Zeit damit zu verbringen, zu analysieren, was du getan oder nicht getan hast. Es sind nicht du." -Dämmerung

"Es ist nicht deine Schuld und es ist normal, dieses Baby zu trauern. Beide Dinge waren wichtig und hilfreich für mich, um zu hören." - Amanda

SICH UNTERHALTEN

"Sprechen Sie darüber! Teilen Sie Ihre Reise und Ihre Geschichte mit. Sie hilft anderen und bringt etwas Ruhe, wenn Sie nicht alles verinnerlichen und das Gewicht selbst tragen müssen." - Emily

"[Fehlgeburt] sollte nicht tabu sein. Wir müssen uns gegenseitig unterstützen." - Helen

"Hab keine Angst davor, es den Menschen zu erzählen. Das Gefühl, dass ich verstecken muss, macht mich beschämt und wütend." - Melissa M.

Es hat mir enorm geholfen, darüber zu sprechen, weil es passiert ist und es wichtig ist.

- Ashley

"Die Kultur des Schweigens über eine Schwangerschaft in einem frühen Stadium muss sich ändern. Die Erwartung, dass Frauen den Frauen nicht sagen, dass sie schwanger sind, schadet nur der Art und Weise, wie wir mit einem Verlust umgehen können, nachdem er eingetreten ist. Sie ermutigt, ruhig zu trauern." - Kristy

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