22 Wochen schwanger: Was Sie erwartet

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In diesem Artikel

  • Das Wachstum Ihres Babys während der Schwangerschaft - Woche 22
  • Was ist die Größe des Babys?
  • Gemeinsame Körperänderungen
  • Schwangerschaftssymptome in Woche 22
  • Bauch Bei 22 Schwangerschaftswochen
  • 22 Wochen Ultraschall
  • Was zu essen?
  • Tipps & Pflege
  • Was Sie brauchen, um einzukaufen

Nur noch wenige Wochen, bevor Sie Ihre wertvolle Kleine kennenlernen! Es gibt jedoch noch einiges zu erreichen. Dieser Artikel enthält einige Vorschläge und Antworten auf alle Fragen, die Sie möglicherweise zu Ihrer 22. Woche haben.

Das Wachstum Ihres Babys während der Schwangerschaft - Woche 22

Ihr Baby hat begonnen, die Welt immer mehr wahrzunehmen, da sich sein Gehör, sein Sehen und seine Berührung verbessern. Steigende Griffkraft bedeutet, dass Ihr Kind für ein langes Leben an der Nabelschnur hängen bleibt, aber es besteht kein Grund zur Sorge, das ist normal. Feines Haar, genannt Lanugo, bedeckt den Körper des Fötus mit tief in die Haut eingelegten Falten. Die Entwicklung der Lunge verläuft ebenfalls rasch, um sich auf die unabhängige Atmung vorzubereiten. Ihr Kind kann jetzt den Unterschied zwischen Tag und Nacht unterscheiden und verschiedene Geräusche wie Ihre Stimme, Ihren Herzschlag, Ihren Bauch und jede Musik, die Sie spielen, hören und unterscheiden. Es haben sich voll entwickelte Lippen sowie Zahnknospen unter dem Zahnfleisch gebildet. Wenn Sie jetzt gegen Ihren Bauch drücken, können Sie fühlen, wie Ihr Baby sich wegwühlt oder sich zurückzieht.

Was ist die Größe des Babys?

Ihr Baby hat einen Durchbruch bei der Gewichtszunahme erreicht, schließlich fast 0, 5 kg schwer und damit etwa papaya-groß. Mit 22 Wochen schwanger ist das Baby von Kopf bis Fuß etwa einen Fuß groß und der Fötus sieht aus wie ein Mini-Baby.

Gemeinsame Körperänderungen

Nach 22 Wochen, in denen Sie Ihr Baby überall hin mitnehmen, werden Sie diese Woche während der Schwangerschaft einige neue Körperveränderungen erfahren:

Change In Hair: Das Haar auf Ihrem Kopf sieht viel dicker und glänzender aus. Dies liegt daran, dass Sie während der Schwangerschaft weniger Haare verlieren, weil all diese Hormone im Körper zirkulieren. In ähnlicher Weise sehen Sie eine Zunahme Ihrer Körperhaare aufgrund der geringen Mengen an männlichen Sexualhormonen (Testosteron), die Ihr Körper jetzt produziert. Sie werden dieses Haar meistens auf Gesicht, Bauch, Gliedmaßen, Brust und Rücken sehen.

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Change In Skin: Dies ist eine gemischte Tasche. Einige schwangere Frauen finden ihre Haut strahlend und strahlend, während andere fettige, entzündete Aknehaut bekommen. Gelegentlich können Sprünge in Melaninstufen dunkle Flecken in Ihrem Gesicht erzeugen. Verwenden Sie Sonnencreme oder besser, die Sonne vollständig zu meiden, ist die beste Wahl. Ein weiteres hartnäckiges Problem sind Dehnungsstreifen, die durch die zunehmende Schwangerschaftsschwelle verursacht werden. Es gibt sehr wenig, was Sie gegen diese Markierungen tun können, außer vielleicht ein paar beruhigende Balsame, wenn sie zu stark jucken.

Änderung der Fingernägel: Fingernägel wie Haare wachsen während der Schwangerschaft schneller. Ob sie hart, weich, rau, glatt oder spröde werden, hängt von Ihrem Körper ab.

Brustveränderung: Sie werden feststellen, dass Ihre Brustwarzen und Areolae größer und dunkler sind als je zuvor. Sie können auch kleine Unebenheiten bekommen. Dies ist auf Öldrüsen zurückzuführen, die ein antibakterielles Schmieröl erzeugen, um Ihre Brustwarzen vor dem Reißen zu schützen, wenn Sie mit dem Stillen beginnen.

Fußwechsel: Ihre zunehmende Fußgröße ist auf ein Ödem oder einfach auf eine Schwellung durch Wasser zurückzuführen. Es kann auch durch die Produktion von Relaxin geschehen, dem Hormon, das Ihre steifen Gelenke entspannen soll.

Schwangerschaftssymptome in Woche 22

In dieser Woche fühlen Sie sich fast genauso wie die letzten paar Wochen, wenn Sie die Mitte Ihres zweiten Trimesters durchqueren.

Verdauungsstörung: Eines der häufigsten Symptome, die die Folgen von Heißhunger während der Schwangerschaft verstärken, besonders wenn Sie Gewürze und Öl in Ihren Mitternachtssnacks wünschen.

Verstopfung: Dies könnte durch das Wachsen und Drücken Ihres Kleinen gegen den Dickdarm verursacht werden, wodurch es schwieriger wird, den Abfall auszustoßen.

Krämpfe: Sie leiden möglicherweise an Krämpfen, besonders in den Beinen. Dies ist höchstwahrscheinlich auf einen Mangel an Mineralien in Ihrer Ernährung zurückzuführen. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Verschreibung von Multivitaminen.

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Bauch ausdehnen: Dein Magen wird jetzt viel größer. Das häufigste damit verbundene Symptom ist ein hervorstehender Bauchnabel, der sich nach der Geburt wieder normalisiert.

Lethargie: Sie fühlen sich viel fauler oder müder als normal. Dies ist auf den Druck zurückzuführen, der von der Gebärmutter auf Ihr Gehirn ausgeübt wird. Es kann sogar dazu führen, dass Sie ohnmächtig werden oder schwindelig werden.

Erhöhter Sexualtrieb: So unerwartet dies auch erscheinen mag, wenn Ihre Hormone herumflattern, wird Ihre Libido einen erheblichen Schub bekommen.

Ausfluss aus der Vagina: Durch das Blut, das durch die unteren Regionen strömt, produzieren Sie viel mehr Flüssigkeit als üblich. Dies ist jedoch völlig normal und sorgt für eine gesunde Vaginalflora.

Rückenschmerzen: Jetzt beginnen Sie die Auswirkungen des zusätzlichen Gewichts zu spüren und den Druck Ihres Babys auf Ihre Wirbelsäule zu spüren. Etwas Massagezeit wird sicherlich helfen.

Bauch Bei 22 Schwangerschaftswochen

In der 22. Schwangerschaftswoche ist Ihr Bauch von oben bis unten etwa 25 cm groß. Jetzt ist es Zeit für Sie, zu zweit zu essen. Die meisten Experten raten jedoch, nicht mehr als 300 zusätzliche Kalorien pro Tag zu sich zu nehmen. Es ist auch gesund, kleinere, aber häufigere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, wodurch das Energieniveau hoch und die Verdauungsstörungen und Verstopfung niedrig gehalten werden.

22 Wochen Ultraschall

Wenn Sie einen Ultraschall durchführen, insbesondere die 3D-Version, können Sie sehen, dass Ihr Fötus mehr wie ein Baby aussieht als je zuvor. Mit fast vollständig geformten Lippen und Augen können Sie mit Ihrem Ultraschall während der Schwangerschaft alle Organsysteme Ihres Babys betrachten. Sie könnten ihn sogar in der bevorzugten Position des Fötus schlafen sehen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie keine Bewegung sehen oder keine Tritte spüren, da Ihr Baby zu diesem Zeitpunkt bis zu 16 Stunden pro Tag schläft. Ein weiterer interessanter Punkt ist, dass Ihr Baby endlich seine eigenen Blutzellen aus seinem Knochenmark macht, anstatt die Leber oder die Milz zu diesem Zweck einzusetzen.

Was zu essen?

Die Ernährung ist einer der wichtigsten Aspekte Ihrer Schwangerschaft. In Ihrer 22. Woche gibt es einige Nährstoffe, die Sie unter keinen Umständen überspringen sollten. In der 22. Schwangerschaftswoche werden Nährstoffe wie Kalzium, Eisen, Magnesium, Vitamin B-Komplex und Zink aus vorzugsweise organischen Quellen aufgenommen. Vermeiden Sie Lebensmittel, die möglicherweise mit Herbiziden oder Pestiziden angebaut wurden, da dies das wachsende Baby schädigen könnte. Vergessen Sie nicht die kraftvollen Omega-3-Fettsäuren, die Sie von Fischen und Nüssen erhalten, da sie für die geistige Entwicklung Ihres Kindes wichtig sind. Bestimmte Fischarten sind jedoch mit Quecksilber belastet und müssen vermieden werden, wie Schwertfisch und Makrele. Es ist auch nicht ratsam, Straßenlebensmittel zu sich zu nehmen, da diese mit schädlichen Bakterien kontaminiert sein könnten. Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, ist das Ausschneiden von Alkohol, Kaffee und Zigaretten. Und zu guter Letzt sollten Sie mindestens 3 Liter Wasser pro Tag trinken.

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Tipps & Pflege

Nach 22 Wochen können Sie Folgendes beachten, um diese Zeit der Schwangerschaft mit angemessener Sorgfalt zu überstehen.

DOS

  • Mit einer sichtbaren Beule nach 22 Wochen haben Sie eine Menge Leute, die Ihr Glühen kommentieren, und mehr, die Ihren Bauch berühren möchten, um das Kleine in Ihnen zu fühlen. Sie finden es vielleicht bequem, aber wenn Sie es nicht tun, setzen Sie Ihren Fuß hin und sagen Sie es ihnen. Ihr persönlicher Raum ist Ihr eigener und es ist inakzeptabel, dass Fremde in ihn eindringen.
  • Halten Sie Ihren Blutzucker aufrecht, damit Sie sich nicht müde fühlen. Tragen Sie eine Menge gesunder Lebensmittel mit, die Sie den ganzen Tag über knabbern können.

Don'ts

  • Achten Sie auch auf Braxton Hicks-Kontraktionen, die sich wie ein komisches Gefühl in Ihrem unteren Bauch anfühlen. Machen Sie sich keine Sorgen, da sie harmlos sind. Wenn Sie jedoch zu lange fortfahren, rufen Sie an oder besuchen Sie Ihren Arzt.
  • Das kann nicht genug betont werden: Stress nicht. In Ihrem Leben ist schon so viel los. Sie müssen dieser Liste keine Angst hinzufügen. Wenn Sie sich unerklärlicherweise verärgert oder nervös fühlen, nehmen Sie sich einen Tag frei, entspannen Sie sich, schauen Sie fern, treffen Sie sich mit Freunden oder kuscheln Sie sich mit Ihrem Partner.

Was Sie brauchen, um einzukaufen

Da Ihre Füße schnell anschwellen, ist ein bequemes Paar bequeme Schuhe. Umstandskleider und BHs sind immer noch auf dem Tisch, da die Zunahme Ihrer Körpergröße keine Anzeichen einer Verlangsamung zeigt. Tanken Sie Feuchtigkeitscremes für Ihre rissige Haut und pränatale Vitamine, um sowohl Sie als auch Ihr Baby gesund und kräftig zu halten.

Es ist wichtig, alle relevanten Informationen zu sammeln, um Stress und Zweifel zu vermeiden, die Bestandteil der Schwangerschaft sind, damit Sie eine sichere und gesunde Reise in die Mutterschaft unternehmen können.

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