3 Dinge, von denen ich wünschte, ich könnte meinem jungen, verängstigten, schwangeren Selbst erzählen
Wenn ich mich sechs Jahre zurückversetzen konnte - zurück zu meiner früheren schwangeren Person -, würde ich sie zuerst umarmen. Sie würde das brauchen. Dann setzte ich mich mit ihr auf die Couch, unser ungeborenes Baby, und beantwortete Fragen.
"Ruiniere ich mein Leben?"
Du baust dein Leben auf .
"Bin ich wirklich bereit dafür?"
Sie wären niemals vollständig bereit.
"Aber wie - sollte ich nicht wissen, wer ich bin, bevor ich versuche, einen anderen Menschen aufzuziehen?"
Oh Mädchen, woher hast du so eine blöde Idee?
Ich wusste nur genau, woher sie die Idee hatte: von unserem eigenen Gehirn. Durch die Aufnahme einer zu vielen Sitcom-Handlung, bei der Mütter klug und erfolgreich waren und, wissen Sie, erwachsen wurden.
Zu dieser Zeit war ich kaum erwachsen. Vor dem betäubenden Schock der Schwangerschaft kannte ich mich als ehrgeizige Redakteurin der zukünftigen Zeitschrift. Mit meinem Lebensplan unter einem Arm und jahrelangen YM- Persönlichkeitstests, die mir den Weg gaben, machte ich mich auf den Weg zur Welt.
Und dann habe ich eines Tages auf einen Plastikstab gepinkelt und plötzlich - zappen . Ich wusste nichts Ich fühlte mich leer. Ich konnte nur eines verstehen: In mir wuchs ein Mensch, und ich hatte absolut nichts zu bieten.
Keine Weisheit Keine Lebenserfahrung. Keine verrückte Idee, wer ich war oder was ich tun würde. Meine gesamte Identität wurde weggerissen, und an ihrer Stelle bekam ich eine neue mit der Bezeichnung "Mutter". Sie fühlte sich schwerer an, als ich erwartet hatte. Es lastete auf meinem Kopf, mein Verstand, wie ein Kostüm, das nicht passte. Würde mich diese neue Identität zurückhalten? Schlucken mich lebend Ich hatte mich noch nicht „gefunden“ - die Mission aller 20-Jährigen, die nach Thailand reisen, in fremde Städte ziehen oder auf Pilze stolpern. Was könnte ich diesem kleinen Menschen in dieser primitiven Phase des Erwachsenenalters bieten?
Wenn mein jüngeres Ich all diese Dinge gesagt hätte - wahrscheinlich durch Tränen (ich habe viel geweint) -, hätte ich ihr gesagt:
Dein Baby braucht deine Weisheit nicht; das kommt mit der zeit. Ihr Baby braucht nicht Ihre Gewissheit oder Ihre vollständige Identität. das war immer ein Trick. Ein Baby hat eine Möglichkeit, uns loszuwerden, egal wie viel wir vorher „herausgefunden“ haben.
Aber vergessen Sie das alles - vergessen Sie, was hätte sein können oder sein können oder hätte sein sollen. Vergiss, was in Zukunft passieren kann oder nicht. Jetzt bist du schwanger, und du hast dich nicht verstanden, und es wird alles in Ordnung sein. Besser als gut.
In der Tat können (und werden) Sie Ihre neue mütterliche Perspektive und Erfahrung nutzen, um nicht nur ein umtriebiger Elternteil zu sein, sondern um herauszufinden, wer Sie sind, als völlig separate Person.
Für mein früheres Ich und all die anderen neuen, verängstigten, unsicheren und total verlorenen Mütter gibt es einen dreistufigen Aktionsplan, um ein guter Elternteil zu sein und gleichzeitig in sich selbst zu wachsen:
1. Passen Sie auf sich auf
Wenn ich in meinen 20ern etwas gelernt habe, dann ist es Folgendes: „Herauszufinden, wer Sie sind“, ist wirklich nur das Finden des besten Selbst - die Perspektive, die Ihnen hilft, sich klar und geerdet und Sie zu fühlen - und sich darin zu verankern. Es ist nicht herauszufinden, wer du sein solltest oder sein könnte. Es ist nichts, was Sie in einer Höhle oder einem Ashram entdecken. Es wird einfach klar, wer du schon immer warst. Und Sie werden es nie herausfinden, wenn Sie nicht fleißig auf sich selbst aufpassen - die unordentlichen Gedankengänge abwickeln, Ihren Körper ernähren, Ihre Seele ernähren.
Wir sind nicht unser bestes Selbst, wenn wir leer laufen, unsere Bedürfnisse ignorieren und uns chronisch an die Spitze einer To-Do-Liste setzen. Das hilft uns nicht und es hilft unseren Kindern nicht. Wir sind fies und elend, während wir unterwegs Ressentiments sammeln. Achten Sie also auf sich selbst - auch wenn es unbequem und schwer ist. Übung. Finde einen Therapeuten Meditieren. Starten Sie eine Yoga-Praxis. Pflegen Sie Ihre kreativen Leidenschaften, als würden Sie ein Baby ernähren.
Und tun Sie diese Dinge nicht trotz Ihres Kindes, tun Sie diese Dinge für Ihr Kind. Denn wenn Sie gesund sind - körperlich, geistig, alles -, können Sie Ihr bestes, energiegeladenes und glücklichstes Selbst anbieten. Sie können ein gesundes Verhalten modellieren, das er nachahmen kann. Es ist Win-Win.
Kinder brauchen keinen Märtyrer, der sich für alles und jeden um sie herum blutet; Kinder brauchen einen Kompass. Geh voraus. Passen Sie auf sich so auf, wie Sie möchten, dass sich Ihr Kind um sich selbst kümmert, und alle profitieren davon.
2. Sei kein A ** Loch
Sich um sich selbst zu kümmern, geschieht in Schritten - langsam in bestimmten Jahreszeiten, in anderen schwieriger. Aber eine Sache, die Sie gleich in dieser Minute richtig machen können - und wohl die wichtigste - ist, dass Sie freundlich zu sich selbst sind. Diese unangenehmen Bemerkungen und selbst-defeatistischen Einstellungen, die in Ihrem Gehirn abfeuern, sind für Sie nicht von Vorteil. „Sich selbst finden“ ist kein Selbstverbesserungsprojekt, es ist ein Selbstbewusstsein / Selbstliebender / Selbstakzeptierender Prozess.
Und wieder wird Ihr Kind von dieser inneren gelenkten Freundlichkeit profitieren. Wie wir mit uns selbst sprechen, ist wie wir mit anderen sprechen und wie wir mit unseren Kindern sprechen, wie sie mit sich selbst sprechen. Es ist wirklich ganz einfach. Je mehr Liebe wir nach innen senden, desto mehr Liebe können wir ausgeben. Sei weniger ein Arschloch für dich selbst und du wirst weniger ein Arschloch für alle anderen sein. Zeitraum.
Und zum Glück kann Ihnen Ihre mütterliche Perspektive eine sanftere innere Stimme verleihen. Eine Stimme, die Dinge sagen würde wie -
„Hab keine Angst, Schatz, du bist in Sicherheit.“
"Ich bin da; Du bist inordnung."
"Ich liebe dich so wie du bist."
Das sind Dinge, von denen ich nie gedacht hätte, dass sie sich selbst sagen sollen, bis ich sie meinem Kind sagte - und es meinte. Ich stellte fest, dass ich meinen Stress genauso lindern würde wie ein kleines Kind in derselben Situation.
Sei also mütterlich zu dir. Sei freundlich. Versöhnlich. Mitfühlend. Es geht Ihnen nicht nur besser, Sie werden auch ein besseres Elternteil sein.
3. Lernen Sie von Ihrem Kind
Eine der Möglichkeiten, wie Sie sich selbst verstehen, besteht darin, sich von sich selbst zu lösen und etwas Perspektive zu bekommen. Und du, schwangeres Selbst, bist dabei, deinen Spiegel zu treffen.
Im Gesicht Ihres Kindes sehen Sie Ihren eigenen Gesichtsausdruck und Ihre ungeduldige Haltung. Jeder Tag ist wie eine Live-Action-Inszenierung Ihrer schlimmsten Angewohnheiten - und welche davon gehört Ihnen, wird verblüffend offensichtlich sein. (Kinder lernen, was normal ist, indem sie uns beobachten. Wenn wir unsere Kinder beobachten, sehen wir uns auch selbst.)
Sie werden auch andere Dinge sehen. Seit langem vergessene Bedürfnisse. Wunden im Kindesalter, die nicht ganz geheilt sind. Ihre zugrundeliegenden Beweggründe, gesehen und gehört und bestätigt zu werden. Sie sind alle da und leuchten aus den Augen Ihres Kindes.
Unsere Kinder können starke Lehrer sein, wenn wir aufpassen.
Ich sage nicht, dass Mutterschaft ein Zen-Weg zur Selbstaufklärung ist. Die zusätzlichen Verantwortlichkeiten und der Stress - echter Stress, Überlebensstress - können sehr aufwendig sein. Einige Jahre werden härter als andere, und viele Tage werden Sie sich wie ein beschissener, nicht guter Versager fühlen, der nicht zusammenhalten kann. Sie werden sich fragen, ob es vielleicht zu schwer ist, ein Kind zu erziehen und gleichzeitig erwachsen zu werden.
Glaube diesen Gedanken nicht. Das sind Lügen. Denn irgendwann wirst du es herausfinden. Durch alle Arten von Erlebnissen und Handlungswechsel entwickeln Sie eine Leichtigkeit mit sich selbst. Sie werden alle Möglichkeiten entdecken, wie Sie genau das sind, was Ihr Kind braucht.
Der verrückteste Teil? Sie haben diese unheimliche, unbequeme, schwere Mutterschaft zu verdanken. Alles davon. Mach weiter. Das gute Zeug liegt vor uns.