4 verrückte Dinge, die Mütter sich Sorgen machen In der Turnhalle!
- Verrückte Gedanken, die Mütter vom Fitnessstudio fernhalten
- 1. Schaue ich zu groß?
- 2. Wann ist die Prüfung vorbei?
- 3. Behalte verrückte Gedanken über den Back-Burner
- 4. Sehe ich wie diese fette Dame aus?
Woran denkst du im Fitnessstudio? Mehrere Mütter finden das eigentliche Training weniger anstrengend als die reichlichen Sorgen um das Fitnessstudio! Frivole Ausgaben können Sie auf dem Laufband begleiten, und diese Gedanken in Ihrem Kopf können sich weigern, zu gehen. Und die Frage des Abnehmens? Nun, weitaus dringlichere Angelegenheiten können sich für Sie entscheiden!
Als neue Mutter können Sie es sich nicht leisten, das Fitnessstudio zu überspringen. In Ihren Bemühungen, sich wieder in Form zu bringen, stellen Sie fest, dass Sie während des Trainings immer etwas im Kopf haben! Wenn Sie einige dieser verrückten Ideen haben, die Sie weniger hocken und mehr Stress machen, ist es vielleicht Zeit, sie zuerst aus Ihrem System herauszuarbeiten.
Verrückte Gedanken, die Mütter vom Fitnessstudio fernhalten
1. Schaue ich zu groß?
Glaubst du, du siehst komisch aus, während du im Fitnessstudio trainierst? In den meisten Fällen ist dies der erste Gedanke, der dazu führt, dass sich Mamas im Fitnessstudio Sorgen machen! Nun, Sie sind wahrscheinlich schon nach Monaten im Fitnessstudio und das oberste Anliegen ist es, diese Liebesgriffe zu verlieren und sich wieder in Form zu bringen. Machen Sie sich weniger Sorgen um Ihre Kleidung und mehr um das Laufband.
2. Wann ist die Prüfung vorbei?
Hast du eine Fit Lady, die direkt neben dir trainiert? In solchen Situationen neigt Ihre Aufregung dazu, selbst wenn Sie eine Stunde trainieren möchten, in genau 15 Minuten! Dieser Bruch in der Motivation beginnt die Tortur. Sie fangen wieder an zu denken: „Ich hätte die Kleider meines Babys in dieser Stunde waschen können“ oder „Ich hätte mit meiner Mutter plaudern können. Am Tag zuvor hörte sie sich tief an. “Anstatt sich auf diese praktische Falle zu verlieben, sollten Sie sich über die Ziele im Fitnessstudio Sorgen machen. Alles andere kann wirklich warten.
3. Behalte verrückte Gedanken über den Back-Burner
Selbst als Sie nach den Gewichten greifen, erinnern Sie sich plötzlich daran, dass Sie gekochte Milch hatten, bevor Sie zum Fitnessstudio gingen. Aber warte mal - hast du den Gasbrenner ausgeschaltet? Und da hast du etwas, das einfach nicht auf den hinteren Platz sinken wird! Geben Sie sich nur etwas Anerkennung und versichern Sie Ihrem Gehirn, dass Sie eine reife Person sind, die weiß, wie sie mit den Dingen umgeht, bevor Sie Ihren Raum verlassen. Halten Sie einige Probleme in Schach, wenn Sie Fitnessergebnisse sehen möchten.
4. Sehe ich wie diese fette Dame aus?
Nun, auch wenn Sie es tun, ist es wirklich in Ordnung. Gewichtszunahme ist für alle werdenden oder neuen Mütter selbstverständlich. Solange Sie wissen, was erforderlich ist, um es abzulegen, sind Sie gut. Anstatt sich selbst um Ihr Aussehen zu sorgen und den Fleck zu verstecken, nehmen Sie das Mantra an - „Warum sollten Sie sich verstecken, wenn Sie heilen können?“ Machen Sie sich nicht verrückt mit verrückten Gedanken, die nichts bedeuten und die Probleme mit dem Körperbild aufflammen.
Das Leben einer Mutter ist hektisch und wie! Es ist normal, dass deine Gedanken in die Irre gehen, wenn du trainierst. Wichtig ist, wie Sie sich selbst sammeln. Denken Sie mehr über das Fitnessstudio und Ihre Fitnessziele nach als über die absurden Gedanken, die ohne Einladung kommen!