5 "gesundheitliche" Nahrungsmittel, von denen Sie fernbleiben müssen!
- Top 5 Überraschend ungesunde Lebensmittel, von denen Ihnen niemand erzählt hat
- 1. Nicht-Güte von Müsliriegeln
- 2. Sorry Sojasauce, du bist nicht für mich
- 3. Fruchtsaft-Bedrohung
- 4. Getreidemörder, na ja!
- 5. Zieh deine Salate nicht an
Stoppen Sie immer und schauen Sie sich die Etiketten an, die Ihre Lieblingsspeisen einwickeln, und fragen Sie sich, ob Sie das richtige Zeug essen. Nun, das ist tatsächlich klug, da die meisten Reformkost nicht so gesund ist, wie oft angenommen wird! Entfernen Sie diese Artikel aus Ihrem Warenkorb, bevor es zu spät ist.
Wir alle streben nach „gesunden“ Nahrungsmitteln, die grün oder fruchtig sind, kalorienarm sind oder von denen empfohlen werden, die wahrscheinlich ein bisschen fitter sind als wir. Wir betrachten sie als unsere Abkürzung für eine gute Gesundheit. Aber wie gesund sind diese Reformkost? Es gibt viele ahnungslose gesunde Lebensmittel, die Ihre Stoffwechselrate senken und Sie auf die Kilos bringen.
Top 5 Überraschend ungesunde Lebensmittel, von denen Ihnen niemand erzählt hat
1. Nicht-Güte von Müsliriegeln
Dies wird sicherlich ein paar Herzen brechen, aber Müsliriegel sind kein gesundes Snackangebot. Reich an Maissirup, Zutaten mit hohem Brennwert und einer zusätzlichen Dosis Zucker, Kohlenhydraten und GVO (gentechnisch veränderte Organismen). Solche Riegel werden von heutigen Diätetikern selten empfohlen! Wenn Sie müssen, holen Sie sich eine organische Variante dieser Riegel oder machen Sie sich einfach selbst eine zu Hause.
2. Sorry Sojasauce, du bist nicht für mich
Mit Sojasauce und anderen minderwertigen Eiweißquellen fehlt der Sojasoße Methionin und Cystin, die essentielle Aminosäuren für eine gesunde Ernährung sind. Darüber hinaus kann das in dieser Soße enthaltene Vitamin B-12 von Ihrem Körper nicht verwertet werden. Entscheiden Sie sich stattdessen für Kokosnuss-Aminos und genießen Sie erhöhte Energie, bessere Körperfunktionen und stärkeres Muskelgewebe.
3. Fruchtsaft-Bedrohung
Was ist ungesundes Essen und was nicht? Der Unterschied ist schockierend, wenn wir über Fruchtsäfte sprechen. Die verpackten, die wie kein anderes Produkt von den Lebensmittelregalen verschwinden, sind nichts anderes als ein Lagerhaus mit künstlich zugesetztem Zucker. Darüber hinaus führt der übermäßige Verzehr von Früchten dazu, dass Fruktose schnell vom Körper aufgenommen wird, was zu übermäßiger Gewichtszunahme führt, wenn dieselbe nicht richtig verbrannt wird.
4. Getreidemörder, na ja!
Während Getreide immer als Ihr Freund gedient hat, der einen schnellen Frühstücksbrot oder einen Mitternachtssnack benötigt, enthalten sie einen hohen Anteil an Süßungsmitteln. Im Gegensatz zu dem, was die meisten "Health Food" -Anzeigen von Getreidegiganten sagen, zeigen die Nährwertangaben alles. Willst du sicher sein? Halten Sie sich an die Marken, die pro Kalorien 150 oder weniger Kalorien liefern.
5. Zieh deine Salate nicht an
Wenn Sie über gesundes Essen oder ungesundes Essen diskutieren, sollten Sie Ihre Salate besser unter die Lupe nehmen. Wussten Sie, dass ein Salat, obwohl er wenig Kalorien enthält, immer noch ungesund ist, wenn er mit den einladenden Wirbeln farbiger Dressings gekleidet ist? Diese töten die Güte Ihres Grüns und geben Ihnen nichts anderes als Maissirup und andere nicht wertsteigernde Zutaten.
Wenn Sie sich immer noch fragen, welche Nahrungsmittel nicht gut für Sie sind und wenn es noch mehr gibt, ärgern Sie sich nicht zu viel. Mit dem richtigen Bewusstsein und etwas mehr Sorgfalt können Sie gesundheitsschädliche "Gesundheitsprodukte" fernhalten. Suchen Sie nach Esswaren, die Sie geschmeidig, energisch und zu jeder Zeit großartig fühlen. du verdienst sie!