5 gute Gründe, sofort mit Yoga zu beginnen
- 5 großartige Gründe, warum Sie Yoga an diesem internationalen Yogatag aufnehmen möchten
- Sag Hallo zu einem gesünderen Körper
- Sex in deinem Schlafzimmer
- Innere Stärke entwickeln
- Sie können endlich direkt sitzen
- Schlaf wie ein Baby
Haben Sie oft beobachtet, wie Yoga-Enthusiasten tiefe Atem- und Fitnessübungen durchführen, sie aber aus Zeitgründen abwischen? Nun, vielleicht sollten Sie nicht! Die weitreichenden Vorteile von Yoga werden mittlerweile weltweit anerkannt. Die Vereinten Nationen erklären den 21. Juni zum Internationalen Yogatag. Yoga Day ist eine von Premierminister Narendra Modi geleitete Sache und die perfekte Gelegenheit, um Ihnen ein gesünderes, glücklicheres und sexieres Yoga vorzustellen.
Diese alte und bekannte Übungsform ist nicht nur ein großartiges Training, sondern auch eine einfache Methode, um Sie fit zu halten. Als Frauen, die auch Ehefrauen, Mütter und Berufstätige sind, kann das Leben sehr anspruchsvoll sein. Eine bewährte Lösung, um Ihr Leben aufzufrischen, ist Yoga zu nehmen. Frage mich, was sind die Vorteile von Yoga? Hier sind 5 unglaublich gute Möglichkeiten, wie Yoga Sie glücklicher machen kann!
5 großartige Gründe, warum Sie Yoga an diesem internationalen Yogatag aufnehmen möchten
Wenn Sie nach einem guten Grund suchen, um endlich mit Yoga zu beginnen, geben wir Ihnen fünf! Hier sind 5 gute Gründe, um Yoga zu machen!
Sag Hallo zu einem gesünderen Körper
Mit Schmerzen geht niemand besser um als mit Frauen - schließlich haben wir so viele Schmerzen! Egal, ob Menstruationsbeschwerden, Halswirbelsäulenbeschwerden oder Schulter- und Nackenschmerzen - Yoga für Gesundheit und Fitness hat sich als erfolgreich erwiesen. Die sanften Übungen, das achtsame Atmen und die körperliche Disziplin des Yoga könnten genau das sein, was der Arzt verlangte. Nicht zu vergessen, der Einstieg in Yoga hilft Ihnen auch dabei, Gewicht zu verlieren, Stress abzubauen, die Lungenkapazität zu verbessern und Herz- und Blutdruck zu regulieren, wenn Sie gerade dabei sind. Beeindruckend!
Sex in deinem Schlafzimmer
Der Stress des Alltags kann Ihre Libido dämpfen und fantastische sexuelle Eskapaden nur in Phantasien verwandeln - oops! Dies ist jedoch mit Yoga überschaubar, wodurch das sexuelle Verlangen tatsächlich gesteigert werden kann. Yoga verbessert die Ausrichtung des Körpers und die Durchblutung direkt in die Beckenregion, sodass Sie unter den Laken unartig werden. Da Sie auch stressfrei sind, können Sie sich auf das Liebesspiel konzentrieren und Ihrem Ehemann genau sagen, was Ihnen am besten gefällt. Ist die Aussicht auf heißen Sex nicht eine gewaltige Motivation für Yoga? Wir wetten
Innere Stärke entwickeln
Skeptisch gegenüber der viel diskutierten "inneren" Kraft? Nun, Sie besitzen bereits eine Menge davon, wie die vielen Rollen, die Sie als Frau spielen, deutlich machen! Dennoch kann das Leben manchmal zu Ihnen gelangen und Sie depressiv, schwach oder hilflos zurücklassen. Experten zufolge kann Yoga dabei helfen, eine unglaubliche mentale und körperliche Stärke zu entwickeln, mit der Sie mit Situationen umgehen können. Diese Übungen können entspannen und den Kopf frei bekommen wie nichts anderes.
Sie können endlich direkt sitzen
Selbst nach jahrelangen Versuchen, sich bewusst aufrecht hinzusetzen, schlummern viele von uns noch immer. Eine schlechte Haltung trägt zu den ohnehin schon großen Schmerzen bei, denen sich Frauen oft stellen müssen! Eine dauerhafte Lösung für die Entwicklung der richtigen Haltung ist das Aufnehmen von Yoga, da hier mehrere Atmungs- und Sitzpositionen vorgesehen sind. Dies kann nicht nur Ihre Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen lösen, sondern lässt Sie auch größer und selbstsicherer aussehen.
Schlaf wie ein Baby
Wenn Sie Mutter eines Neugeborenen sind, haben Sie wahrscheinlich den Schlaf ganz vergessen. Die moderne Frau, die versucht, ihre Fristen bei der Arbeit einzuhalten, die Arbeit zu erledigen und die Brut glücklich zu halten, hat bekanntermaßen schlechte Schlafqualität. Berichten zufolge kann leichtes Yoga Ihnen helfen, schneller einzuschlafen und auch tiefer zu schlafen. Außerdem hilft Yoga, körperliche Schmerzen zu lindern, die Sie sonst davon abhalten, fest zu schlafen.
Nun, da Sie die Magie kennen, dass Yoga für Sie wirken kann, warum sollten Sie nicht eine Yogamatte bekommen, Ihre Brut zusammenbringen und die Bedeutung von Yoga im Alltag mit einfachen Yoga-Posen anerkennen? Konzentrieren Sie sich auf die Atmung und Entspannung der Muskeln und entwickeln Sie langsam höhere Posen oder Asanas, die dazu bestimmt sind, ein bestimmtes Problem zu heilen. Schlafen wie ein Babylem. Googic kann sehr gesund sein, da wir sicher sind, dass Sie es herausfinden werden!