6 ungesunde Getränke, die Ihr Baby nicht haben sollte - geben Sie stattdessen diese Getränke!

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Wenn es um gesunde Ernährung für Kinder geht, sind wir sehr vorsichtig, was für sie gut ist und was nicht. Wir versuchen immer, unser Baby dazu zu bringen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln. Aber neben dem richtigen Essen sind auch die richtigen Getränke wichtig. Die folgenden Getränke müssen wir für unsere Babys vermeiden, da sie verlockend oder manchmal sogar traditionell sind, sich aber als schädlich erwiesen haben!

Wenn Ihr Baby damit begonnen hat, Feststoffe oder halbfeste Substanzen zu sich zu nehmen, haben Sie möglicherweise auch andere Flüssigkeiten als seine Lieblingsmilch verwendet! Denken Sie jedoch daran, diese gefährlichen Entscheidungen für Getränke, die zu Gesundheitsproblemen bei Babys führen können, zu vermeiden:

1. Wasser

Bevor Sie verblüfft sind und Ihren Kopf schütteln, ist hier die Tatsache: Wasser ist zwar schädlich, aber nur für Babys, die jünger als sechs Monate sind . Zu diesem Zeitpunkt benötigen sie nur Milch, entweder Muttermilch oder Formulierungsmilch. Wenn ein Baby zu viel Wasser trinkt, kann es zu einer Erkrankung kommen, die als Wasservergiftung bezeichnet wird. Hier verdünnt Wasser das Natrium im Körper und stört so den Elektrolythaushalt. Dies kann zu Schwellungen im Gewebe und sogar zu Anfällen führen!

Denken Sie daran, dass Ihr Baby nach dem Älteren keinen Ersatz für Wasser gibt, unabhängig davon, wie viel Milch oder Säfte ein Baby trinkt. Wasser ist die beste Quelle für die Flüssigkeitszufuhr, da es frei von Kalorien ist und die Gewohnheit hat, ein Getränk ohne Zucker und wenig Aroma zu trinken, um den Durst zu stillen.

2. Fruchtsaft

Fruchtsäfte haben einen hohen Zuckergehalt und sehr wenig Ballaststoffe. Babys brauchen keinen zusätzlichen Zucker, aber sie benötigen Ballaststoffe. Es ist immer besser, das Baby mit Früchten zu füttern, anstatt Saft zu geben. Ja, Sie können Ihrem Baby zu Hause gelegentlich Fruchtsaft geben.

Gesundheitstipp: Mischen Sie diesen Saft mit etwas Gemüse und etwas Wasser in einem Mixer anstatt in einem Entsafter. Dies hilft, die Faser im Saft zu halten!

3. Erfrischungsgetränke

Erfrischungsgetränke und Energiegetränke haben einen hohen Zuckergehalt und keinerlei Nährstoffe. Sie sind nicht gut für Babys und müssen vermieden werden, da sie andere Getränke und Lebensmittel ersetzen, die das Kind nähren. Sie können auch zu Karies und Gewichtszunahme führen.

4. Aromatisierte Milch

Aromatisierte Milch hat auch einen sehr hohen Zuckergehalt. Es ist immer besser, Babys mit normaler Milch vertraut zu machen, damit sie gesunde Essgewohnheiten kennenlernen und nicht zu viel von aromatisierter Milch mögen. Es ist genauso wichtig, gesunde Getränke zu genießen, als gesunde Ernährung. Daher ist es besser, einfache und nahrhafte Entscheidungen im Vergleich zu künstlichen Aromen bereits in jungen Jahren zu fördern.

5. Koffeinhaltige Getränke

Vermeiden Sie schließlich koffeinhaltige Getränke wie Tee oder Kaffee oder andere auf dem Markt erhältliche Getränke für Ihr Baby. Einige Mütter geben manchmal Tee in die Babyflasche, um seine Milch zu erwärmen. Das im Tee enthaltene Tannin verhindert jedoch, dass Ihr Baby das in diesem Alter sehr wichtige Eisen in seiner Nahrung aufnimmt.

6. Getränke mit Honig

Dies ist wiederum nur für Babys unter einem Jahr schädlich, da sie das Risiko einer seltenen Art von Lebensmittelvergiftung haben, die als Säuglingsbotulismus bezeichnet wird. Sie sollten jegliche Getränke, die mit Honig gesüßt werden, für Ihr Baby (oder auch für Lebensmittel) vollständig vermeiden. Wenn Ihr Baby älter ist, ist dieses Risiko ausgeschlossen.

Welche Getränke sind für Babys gesund?

Nun, da wir die ungesunden Getränke durchgestrichen haben, wie können Sie gesunde Flüssigkeiten für Ihr Kind auswählen? Gesunde Getränke sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung eines Babys, da sie neben der Nahrung viel Nahrung zu sich nehmen. Flüssigkeiten helfen, sie hydratisiert zu halten, was wiederum ihr Wachstum antreibt. Hier finden Sie eine Liste der Getränke, die Babys je nach Altersgruppe verabreicht werden können.

Gesunde Getränke für Babys unter 6 Monaten

Babys unter sechs Monaten sollten nur mit Muttermilch und / oder Säuglingsanfangsnahrung gefüttert werden. Das ist die einzige Nahrung, die sie bis sechs Monate nach ihrer Geburt erhalten. Säuglinge, die mit der Nahrung gefüttert werden, können 3-4 Mal am Tag ein wenig Wasser haben, nachdem sie dies mit dem Arzt besprochen haben, da manche Säuglinge unter der Formel an Verstopfung und Verdauungsproblemen leiden können.

Gesunde Getränke für Babys über 6 Monate

Muttermilch und Formel müssen auch nach sechs Monaten fortgesetzt werden. Babys sollten jedoch zusammen mit Milch gekochtes und gekühltes Wasser erhalten. Dies gibt dem Baby ein wenig mehr Flüssigkeit, verhindert die Austrocknung und fördert eine bessere Verdauung, da es anfängt, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Alle anderen Getränke außer Muttermilch, Wasser und Milch sollten nicht vor zwölf Monaten verabreicht werden, da das Baby möglicherweise nicht ausreichend gestillt wird.

Über zwölf Monate hinaus können Babys Vollfettkuhmilch erhalten. Sie können die Vitamine erhalten, die fettlöslich sind und nur in Vollmilch enthalten sind. Alternativ können Babys auch gegeben werden:

  • Vollfette Sojamilch
  • Pflanzliche Milch wie Mandeln
  • Hafermilch
  • Reismilch

Denken Sie daran, dass Milch und Wasser - je nach Alter - zu den gesündesten Flüssigkeitsoptionen für Ihr Baby gehören. Fangen Sie an, ihn dazu zu ermutigen, sich so früh wie möglich in diese Drinks zu verlieben, damit Sie sie davon abhalten können, zu einem pingeligen Esser zu werden!

Quelle : //www.esentai-gourmet.kz/

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