6 Möglichkeiten, wie man mit einem Baby die Zeit zum Abnehmen finden kann
- 6 effektive Tipps zur Ermittlung der Zeit für den Gewichtsverlust einer neuen Mutter
- 1. Morgens aufwachen
- 2. Halten Sie sich an einen Plan
- 3. Nehmen Sie professionelle Hilfe
- 4. Trainieren Sie Ihr Outfit
- 5. Baby mitnehmen
- 6. Komfort-Fitnessstudio
Das erste, was Ihnen in den Sinn kommt, nachdem Sie die Müdigkeit der Geburt eines Kindes überwunden haben, ist, dieses Gewicht zu verlieren und sich wieder in Form zu bringen. Aber wie findet man die Gewichtsabnahme mit einem neuen Baby? Tad schwer? Nun, mit ein paar Tricks ist das absolut möglich.
Ihr kleines Bündel Freude ist nach langer Wartezeit endlich angekommen und Sie sind damit beschäftigt, sich um Ihren Munchkin zu kümmern. Sie haben Schlafmangel, finden kaum Zeit zum Duschen oder für eine anständige Mahlzeit und haben immer Schwierigkeiten, mit den Aufgaben Schritt zu halten. Bei all dem machen Sie sich Sorgen, dieses Babygewicht zu verlieren. Klingt nach einem harten Keks, richtig? Verliere deinen Kopf nicht mit Sorge und schau dir an, wie du dich schnell in eine heiße leckere Mumie verwandeln kannst.
6 effektive Tipps zur Ermittlung der Zeit für den Gewichtsverlust einer neuen Mutter
1. Morgens aufwachen
Beginnen Sie Ihren Tag mit einer Übungseinheit. Wachen Sie vor Ihrem Mann oder Baby auf. Dies gibt Ihnen ausreichend Zeit, um in Ruhe zu trainieren. Zögern Sie nicht, Ihr Fitnessprogramm zu verschieben oder für später auszusetzen. Mit Ihrer verrückten Routine können Sie später am Tag nie mehr trainieren.
2. Halten Sie sich an einen Plan
Wie oft haben Sie trotz Ihres vollen Terminkalents einen Arzttermin verpasst? Lass uns raten. Noch nie! Befolgen Sie diese Methode daher auch für Ihre Trainingssitzungen. Markieren Sie einen Platz in Ihrem Tagesplaner für die Sitzungen und halten Sie sich fleißig daran. Bitten Sie Ihren Partner, sich um den Kleinen zu kümmern, während Sie die Kalorien verbrennen.
3. Nehmen Sie professionelle Hilfe
Eine der besten Möglichkeiten, um die Gewichtsabnahme bei Neugeborenen zu finden, besteht darin, Ihre Trainingsroutine im Voraus zu planen. Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen und dann die Routine planen, kostet das viel Zeit - etwas, das Sie sich nicht leisten können, zu verlieren. Holen Sie sich die Hilfe eines Fitness-Experten, um den für Sie effektivsten Trainingsplan zu erstellen.
4. Trainieren Sie Ihr Outfit
Denken Sie viel darüber nach, welches Outfit Sie für Ihr Training tragen sollten? Nun, wie wäre es, wenn Sie das Outfit auswählen, wenn Sie etwas Zeit zur Verfügung haben oder bevor Sie zu Bett gehen? Dies bedeutet, dass Sie aufwachen und ohne Verwirrung schnell in das Outfit schlüpfen und ohne Zeitverlust trainieren können.
5. Baby mitnehmen
Wenn Sie niemanden finden, der Ihren Kleinen babysitten kann, kein Schwitzen! Legen Sie Ihr Baby in einen Kinderwagen und nehmen Sie es mit zum Training. Stellen Sie nur sicher, dass Ihr Baby gut gefüttert und gereinigt wird, damit Sie einige Zeit ohne Ablenkung trainieren können. Testen Sie zunächst unser Mommy and Baby Workout!
6. Komfort-Fitnessstudio
Widmen Sie eine Ecke Ihres Hauses zu diesem Zweck und erhalten Sie einige grundlegende Trainingsgeräte wie ein Laufband und ein Heimtrainer. Auf diese Weise können Sie mit Ihrem Baby in unmittelbarer Nähe trainieren.
Wenn Sie ernsthaft abnehmen möchten, gibt es nichts, was Sie daran hindern könnte, wieder in diese vorgeburtliche Kleidung zu geraten. Nun, da Sie diese fantastischen Tipps zum Abnehmen von fleißigen Müttern kennen, können Sie mit Ihren Trainingssitzungen beginnen. Bleib gesund und schön.