7 Monate alte Babynahrung-Ideen

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Beste Lebensmittel für sieben Monate altes Baby
  • Lebensmittelmenge pro Tag
  • 7 Monate alte Babynahrungstabelle / Essensplan
  • Nahrungsmittelrezepte für 7 Monate altes Kind
  • Fütterungstipps

Wenn Ihr Baby die siebenmonatige Marke erreicht, stellt es sich auf einige wichtige physische Meilensteine ​​ein, wie Aufsitzen, Zahnen usw. Die richtige Ernährung in dieser kritischen Wachstumsperiode bereitzustellen, ist für das Baby sehr wichtig. Während dieser Zeit erhält das Baby die wesentlichen Nahrungsergänzungsmittel sowohl aus Muttermilch / Milch als auch aus fester Nahrung. Hier sind einige erstaunliche Optionen für gesundes Essen für ein 7-monatiges Baby, das Sie in die Ernährung Ihres Kindes integrieren können.

Beste Lebensmittel für sieben Monate altes Baby

Nachdem Sie Ihrem Baby im Laufe von sechs Monaten ein paar feste Nahrungsmittel verabreicht haben, können Sie die Optionen langsam variieren und im nächsten Monat mehr Abwechslung in die Nahrung einbauen. Hier sind einige interessante Optionen für feste Nahrung für 7 Monate Baby.

1. Fruchtpüree

Früchte sind eine großartige Quelle für Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Früchte wie Apfel, Chikoo, Papaya, Banane, Wassermelone, Avocado usw. sind großartige Optionen für einen Snack oder eine Mahlzeit.

2. Gemüse

Gemüse enthält wichtige Multi-Vitamine und Mineralstoffe. Es kann als Mahlzeit gegeben werden, indem man es dämpft und ein Püree macht. Gedämpfte Gemüsekeile können auch als hervorragender Snack verwendet werden.

3. Haferbrei

Porridges aus Getreidekörnern sind eine großartige Nahrungsergänzung für Babys. Getreide wie Reis, Weizen, Hafer, Gerste, Hirse usw. können zu Brei verarbeitet und pulverisiert werden.

4. Fleischpüree

Fleisch und Huhn sind proteinreiche und kohlenhydratreiche Nahrungsmittel, die Babys in Form von Püree verabreicht werden können.

5. Ei

Ei ist eine beliebte Quelle für gesundes Fett und Eiweiß. Es kann Babys als mundgerechte Stücke nach dem Kochen gegeben werden.

6. Käse

Käse aus pasteurisierter Milch ist auf dem Markt weit verbreitet. Es ist eine Nahrung, die reich an Fett, Eiweiß und Vitaminen ist.

7. Kichdi

Kichdi aus Reis, Weizen oder Dal mit mildem Gewürz und Salz ist eine reichhaltige und nahrhafte Mahlzeit für kleine Babys. Dies dient auch als erster Vorgeschmack auf die Ernährung von Erwachsenen.

Lebensmittelmenge pro Tag

In der Regel nehmen Babys, die sieben Monate alt sind, drei feste Mahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten ein. Stillen am Morgen und in der Nacht mit einigen Mittagsfütterungen ist ebenfalls Teil der Routine.

In der Regel konsumieren Babys in einer einzigen Mahlzeit etwa ein Viertel Püree oder Haferbrei. Je nach Bedarf können Sie die Menge erhöhen. Babys verbrauchen auch durchschnittlich 800-900 ml Muttermilch oder Milch.

7 Monate alte Babynahrungstabelle / Essensplan

Nach dem Essen hilft der Zeitplan enorm bei der Planung und Zubereitung der Babymahlzeiten. Es hilft auch bei der Verwendung einer Vielzahl von Rezepten, die die Ernährungsbedürfnisse des Babys in Einklang bringen. Hier ist ein Beispiel für einen 7 Monate alten Babynahrungsplan, dem Sie folgen können, um Ihr eigenes Diagramm zu erstellen.

Früher Morgen
FrühstückMitte des MorgensMittagessenAbendsnack
AbendsAbendessenNachtRagi

Apfel

Haferbrei

Ghee-ReisJoghurt (aromatisiert mit Früchten)HirsebreiBirnenpüreeZerbrochener Weizen KichdiLinsensuppeQuarkreisKichdiReis mit Quarkgekochte GemüseschüsselReisbreiWeizenpfannkuchenFischpüreeKarotte Badam KheerRagi BreiIdli mit DalKichdiBananeMoong dal khichdi
Wochentag
Montag Muttermilch

oder

Formel Milch

 Muttermilch

oder

Formel

 Muttermilch

oder

Formel

 Muttermilch vor dem Nickerchen
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag

Quelle:

  • //www.mylittlemoppet.com/diet-chart-for-7-month-babies/
  • //indianhealthyrecipes.com/indian-baby-food-chart/

Nahrungsmittelrezepte für 7 Monate altes Kind

Viele Babys hätten im Alter von sieben Monaten angefangen, ein oder zwei Zähne zu bekommen. Selbst wenn sie keine gut gewachsenen Zähne haben, würden sie definitiv ein stärkeres Zahnfleisch haben, was dazu führt, dass sie lange Zeit an Fingerfood kauen. Hier sind einige hausgemachte Rezepte für Babynahrung 7 Monate alte.

1. Weizenpfannkuchen

Zutaten

  • Weizenmehl-1 Tasse
  • Jaggery-Sirup ¼ Tasse
  • Wasser - je nach Anforderung
  • Fenchelsamen-1 Teelöffel

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Wie vorzubereiten

  • Zum Weizenmehl Jagschicksirup hinzufügen und gut mischen.
  • Mit Wasser zu einer halbfesten Konsistenz verdünnen
  • Fenchelsamen zum Teig geben und mischen. Lassen Sie es über Nacht oder einige Stunden ruhen, bevor Sie Pfannkuchen zubereiten.
  • In einer Tawa mit Ghee fetten und in Form von Dosa gießen.
  • Auf beiden Seiten mit Ghee kochen und zum Servieren necken.

2. Ragi-Apfelbrei

Zutaten

  • Ragi-Mehl-1 Tasse
  • Apfel ½
  • Ghee-1 Teelöffel
  • Wasser wie pro Anforderung

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Wie vorzubereiten

  • Den Apfel in kleine Würfel schneiden und schälen. In Wasser oder Dampfkochtopf dämpfen und zu einer glatten Paste gut zerdrücken.
  • Mischen Sie Wasser und Ragi-Mehl in einer Pfanne zu einer glatten Paste und kochen Sie es bei niedriger Flamme, bis es blubbert.
  • Zu dieser Mischung das Apfelpüree hinzugeben und fünf Minuten lang weiter kochen.
  • Schalten Sie die Hitze ab, wenn sie gekocht ist, und fügen Sie einen Löffel Ghee hinzu.

3. Hirsebrei

Zutaten

  • Hausgemachtes Hirsepulver-1/2 Tasse
  • Wasser 1-2 Tassen
  • Muttermilch / Milchformel ½ Tasse

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Wie vorzubereiten

  • Mischen Sie in einem Gefäß das Hirsemehl mit Wasser und rühren Sie kontinuierlich um, um eine glatte Paste ohne Klumpen herzustellen.
  • Schalten Sie die Hitze ein und kochen Sie die Mischung gut, bis sich Blasen bilden.
  • Reduzieren Sie in diesem Stadium die Hitze und fügen Sie die Milch hinzu, um die erforderliche Konsistenz zu erreichen.
  • Als zusätzliches Aroma können Sie das Püree einer beliebigen Frucht hinzufügen, um ihm eine Süße zu verleihen.

4. Moong Dal Khichdi

Zutaten

  • Grüne Moong Dal-1/2 Tasse
  • Reis-1/2 Tasse
  • Kurkuma-Pulver-1 Teelöffel
  • Kümmel-¼ Teelöffel
  • Ghee-1 Teelöffel
  • Wasser-3/4 Tasse

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Wie vorzubereiten

  • Reinigen Sie den Reis und das Dal und lassen Sie es etwa eine halbe Stunde einweichen
  • Fügen Sie eine Prise Kurkumapulver und Kreuzkümmelsamen zu dem entwässerten Dal und dem Reis hinzu.
  • In einem Schnellkochtopf mit Tasse Wasser garen.
  • Mit einem Mixer oder mit einer Pfanne zerdrücken und füttern

5. Birnenpüree

Zutaten

  • Birne-1
  • Wasser / Milch-1/4 Tasse

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Wie vorzubereiten

  • Reinigen und schälen Sie die Birne. Schneiden Sie die Früchte in kleine Stücke, nachdem Sie den Samen herausgenommen haben.
  • In einer Pfanne mit kochendem Wasser die Früchte mit geschlossenem Deckel einige Minuten kochen.
  • Die gekochte Birne mit einem Mixer oder Mixer zerdrücken.
  • Fügen Sie dem Püree Wasser oder Milch hinzu, um es auf die richtige Konsistenz zu bringen.

Fütterungstipps

Hier sind einige wichtige Tipps zum Füttern Ihres sieben Monate alten Babys.

  • Füttere dein Baby nicht zwangsweise. Verschiedene Babys haben unterschiedliche Appetit- und Geschmacksvorlieben. Schauen Sie sich die nassen und schmutzigen Windelbilder an, um festzustellen, ob sie genug zu essen bekommen. Ergänzen Sie sie mit einer großzügigen Menge Muttermilch oder Formulierungsmilch, um die Ernährungsbedürfnisse auszugleichen.
  • Warten Sie bei der Einführung eines neuen Lebensmittels immer drei Tage. Dies gibt dem Körper Zeit, auf die Nahrung zu reagieren, und zeigt auch Symptome einer allergischen Reaktion. Wenn das Baby eine Allergie gegen ein bestimmtes Lebensmittel hat, halten Sie es einige Monate an und versuchen Sie es erneut.
  • Halten Sie einen festen Platz für das Essen, um richtige Essgewohnheiten festzulegen. Diese Gewohnheit schafft eine Verbindung zwischen dem Ort und dem Essen im Kopf des Babys, wodurch die Fütterungssitzungen für die Eltern weniger anstrengend sind.
  • Ermutigen Sie die Babys, Nahrung zu erforschen, indem Sie ihnen Fingerfood geben. In diesem Alter neigen Babys dazu, einen starken Drang zu beißen, und Fingerfood hilft ihnen dabei, das Zahnfleisch zu beruhigen. Dies gibt ihnen auch eine Erfahrung aus erster Hand mit der Textur und dem Geschmack ihrer Speisen.
  • Vermeiden Sie das Füttern mit einer Ablenkung. Dies bringt ihnen den Spaß an ihrem Essen.
  • Knebeln oder Ersticken ist eine wichtige Gefahr für Babys, insbesondere wenn sie mit Klumpen essen oder wenn sie ein großes Stück Fingerfood abkauen. Versuchen Sie, das Baby während des Essens zu überwachen, und reagieren Sie sofort, wenn das Baby eine schockierende Episode hat.
  • Obst und Gemüse vor dem Spenden gründlich reinigen. Obst- und Gemüsepürees können als Snackoption und nicht als Mahlzeit verwendet werden. Vermeiden Sie das Mischen von Milch mit den Früchten, da diese die Verdauung stören.
  • Reinigen und sterilisieren Sie die Utensilien, die zur Herstellung von Babynahrung verwendet werden. Verwenden Sie eine gute Küchenmaschine, um Babynahrung ohne Klumpen zuzubereiten.

Sieben Monate alte Babys benötigen eine gesunde und nahrhafte Diät, um ihren wachsenden Körper und ihr Gehirn zu stärken. Es ist auch eine Übergangsphase, in der sie feste Nahrung zu sich nehmen und ihre Geschmacksknospen entwickeln. Wenn Sie sie möglichst vielen Obst- und Gemüsesorten aussetzen, wird dies zu einer guten Ernährung führen.

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