7 Tricks, um Ihre Kinder von Mobiltelefonen, Fernsehern und Computern zu lösen

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Einfache Tricks zur Reduzierung der Bildschirmzeit für Kinder
  • Welche Technologie-Sucht tut unseren Kindern an?

Bildschirmsucht wird für die meisten Eltern auf der ganzen Welt zu einer wachsenden Sorge, da sich immer mehr Kinder eher an Geräte als an Menschen wenden - wenn sie sich langweilen, wenn sie Unterhaltung wünschen oder wenn sie einsam sind. Der erste Schritt, um diese Bildschirmabhängigkeit zu durchbrechen, ist JETZT. Hier ist wie.

„Sehen Sie, es ist ein wunderschöner sonniger Tag. Wollen Sie nicht mit Ihren Freunden im Park spielen?

„Mama, bitte störe mich nicht. Ich bin in einer entscheidenden Phase meines Videospiels

”

Dieses Gespräch, das vor etwa zehn Jahren noch undenkbar gewesen wäre, ist heute in den meisten Haushalten auf der ganzen Welt zu hören. Kinder sind überall von der Welt der Bildschirme fasziniert - Mobiltelefone, Fernseher, Computer und mehr - und der Charme der natürlichen Welt geht ihnen verloren. Als wir Kinder waren, waren einige der schönsten Erinnerungen, die wir gebaut hatten, die Jagd auf Schmetterlinge, das Rollen im Schlamm und das Spielen von Schaukeln. Kinder interessieren sich jedoch heute nur noch für den Speicher, den ihr Gerät für mehr Spiele und Anwendungen hat.

Es ist keine Übertreibung zu sagen, dass Kinder mit Bildschirmen verklebt werden. Und sie scheinen nicht daran interessiert zu sein, sich selbst zu lösen.

Es mag zwar verlockend sein, Kinder mit einem Bildschirm zu beauftragen, um sie aus dem Gesicht zu bekommen (damit Sie sich auf die anstehende Aufgabe konzentrieren können), es ist jedoch wichtig zu wissen, wie und wie stark sich die Bildschirmzeit auf Kinder auswirkt.

KEY TAKEAWAY: Laut Shirael Pollack sind 15 bis 20 Minuten bildende und überwachte Bildschirmzeit in Ordnung. Die Bildschirmzeit sollte jedoch niemals andere wichtige Aktivitäten ersetzen, an denen sich Kinder beteiligen - beispielsweise Spielzeit, soziale Interaktion und Lernen durch Erfahrung.

Einfache Tricks zur Reduzierung der Bildschirmzeit für Kinder

Wie sollte man also die Technologiesucht bei Kindern verhindern? Hier einige Tricks, die Ihnen helfen, Ihren Kindern eine gesunde und aktive Kindheit zu garantieren.

1. Planen Sie eine lustige Aktivität während der TV-Werbung

Dieser Trick ist eine großartige Möglichkeit, die Fernsehzeit fruchtbarer zu gestalten. Alles, was Sie tun müssen, ist, eine lustige Aktivität zu planen, wie z. B. eine schnelle dumme Charade, ein kleines Rennen durch das Wohnzimmer oder ein Wettkampf, bei dem ein Kind die meisten Sit-ups durchführen kann. Der Haken ist, dass diese Aktivitäten während der Fernsehwerbung durchgeführt werden müssen. Der Vorteil dieses Tricks besteht darin, dass Ihre Kinder auch beim Fernsehen körperliche Bewegung bekommen. Und wenn sie die Aktivität sehr lieben, können sie sich sogar dazu entschließen, die Vorstellung, die Show zu sehen, fallen zu lassen und die Spiele fortzusetzen!

2. Kein TV im Hintergrund

Wir wissen es nicht immer, aber passives Fernsehen hat negative Auswirkungen auf unsere Kinder. Wenn der Fernseher während des Essens im Hintergrund läuft oder Gäste zu Hause anwesend sind, entsteht ein Gefühl der Abhängigkeit in den Köpfen der Kinder. Sie werden wahrscheinlich den Fernseher einschalten, wenn sie das nächste Mal ein Hobby betreiben oder einfach nur Freestyle spielen. Dies gilt auch für Apps und Videos, die auf iPads oder Tablets abgespielt werden, ohne dass das Kind sie aktiv beobachtet. Beseitigen Sie ALLE passiven Bildschirmzeiten in Ihrem Zuhause.

3. Nehmen Sie mit Ihrem Kind an unterhaltsamen Outdoor-Aktivitäten während der Woche teil

Viele Kinder betrachten die Bildschirmzeit als Quelle der Unterhaltung. Was aber, wenn sie erkennen, dass es etwas viel Unterhaltsameres gibt, das sie auch Freunde finden und sich neuen Reizen aussetzen kann? Kinder, die sich an übermäßig lange Bildschirme gewöhnt haben, meiden im Freien, da sie dies als Unterbrechung betrachten. Wenn Sie jedoch lustige Outdoor-Aktivitäten für die Kinder planen und sich ihnen anschließen, ist es wahrscheinlich, dass sie die Natur in einem neuen Licht sehen.

Ein paar gute Aktivitäten, die Sie während der Woche planen sollten:

  • Familiensport auf dem Spielplatz, wo Sie mit den Kindern Cricket, Fußball oder Badminton spielen
  • mit dem Haustier spazieren
  • Planschen im Pool
  • Zeichenstunden oder Aktivitäten mit Bäumen, Schmetterlingen usw.

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Das Problem der Bildschirmsucht ist in letzter Zeit so ernst geworden, dass Denker, Experten und Marken überall versucht haben, Eltern beim Umgang damit zu unterstützen.

Das Problem ist, nicht nur die Kinder, sondern auch wir als Eltern haben damit begonnen, Bildschirme als Norm und sogar als "Alternative" für das Spielen im Freien zu akzeptieren. Wir haben Angst, dass die Welt jetzt viel stärker verschmutzt ist als zuvor, und dass unsere Kinder krank werden, wenn sie Infektionen, Keimen, Mücken usw. ausgesetzt sind, die draußen bleiben. Um diese Angst zu überwinden, hat Good-Knight kürzlich ein grandioses Opfer gebracht. Das neue Good-Knight-Stoff-Roll-On ist ein kindersicheres Mückenschutzmittel, das nur auf die Kleidung getupft werden muss - 4 Punkte. Es hält Mücken für bis zu 8 Stunden fern und gibt Kindern die Freiheit, draußen zu spielen, und Eltern können sich darauf verlassen, dass ihre Kinder nicht an tödlichen Krankheiten erkranken.

4. Helfen Sie Ihrem Kind, Freunde im Freien zu finden

So wie Kinder es genießen werden, wenn Sie lustige Aktivitäten und Spiele mitmachen, werden sie auch die Chance schätzen, neue Freunde in ihrem Alter zu finden. Manche Kinder sind schüchterner als andere und haben Schwierigkeiten, Freunde zu finden. Wenn Ihr Kind bisher an einen einsamen, sesshaften Lebensstil gewöhnt war, könnte es für ihn schwierig sein, mit anderen Kindern an Outdoor-Spielen teilzunehmen.

Sie können Ihrem Kind helfen, sich durch kleine Aktivitäten mit anderen Kindern in der Nachbarschaft vertraut zu machen. Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, ist die Organisation einer Schatzsuche im Hinterhof und die Aufforderung an alle Kinder, sich der Jagd anzuschließen. Organisieren Sie auch Spieltermine, Picknicks im Freien usw. Diese neuen Freunde werden zu einer Motivation für Ihr Kind, jeden Tag körperliche Aktivitäten auszuüben.

5. Machen Sie gelegentlich eine digitale Detox für die ganze Familie

Dieser Trick erfordert beträchtliche Investitionen seitens der Eltern, vor allem in Anbetracht unserer Telefonabhängigkeit, kann jedoch enorme Vorteile bringen. Der Trick besteht darin, jede Woche einen klaren Tag festzulegen, an dem die Familie keine Bildschirmzeit hat. Dies bedeutet, sich von Mobiltelefonen, Fernsehern, Tablets, Computern usw. fernzuhalten und muss von jedem Familienmitglied beachtet werden. Kinder lernen das Beste am Beispiel, und wenn sie stattdessen körperlichen oder familiären Aktivitäten nachgehen, werden sie dem Beispiel folgen.

Wenn Ihr Kind ernsthafte Anzeichen für eine Spielsucht zeigt, z. B. wenn Sie lange nachts mit Videospielen spielen, schreckliche Wutanfälle erleiden, wenn Sie das Gerät wegnehmen, usw., können Sie dies als eine einwöchige Entgiftung betrachten. Während dieser Zeit sind dem Kind nur Bildschirme für unvermeidbare Arbeiten, beispielsweise ein Hausaufgabenprojekt, gestattet.

Hinweis : Wenn Ihr Kind während der Entgiftung starke Entzugserscheinungen zeigt, z. B. Weigerung, zu essen oder ständig zu weinen, sollten Sie einen Experten konsultieren, um zu besprechen, wie Sie die Sucht loswerden können. Ihr Kind erlebt möglicherweise eine starke Technologiesucht.

6. Finden Sie eine einvernehmliche Lösung mit Ihrem Kind

Ist das überhaupt möglich? Sind Kinder klug genug zu erkennen, was für sie gut oder schlecht ist? Laut Kinderpsychologen ist es eine gute Idee, sich mit Ihrem Kind von Herzen zu Herzen zu unterhalten und ihnen zu erklären, woher Sie kommen. Wenn Ihr Kind ein Kleinkind oder älter ist, sollten Sie ihm erklären, warum es notwendig ist, die Bildschirmzeit zu kontrollieren. Fragen Sie sie offen, wie sie dies vorschlagen. Es scheint überraschend, aber Kinder können tatsächlich erstaunliche Lösungen anbieten und sich auch gestärkt fühlen. Sie haben dann nicht das Gefühl, dass die Eltern versuchen, sie zu kontrollieren.

Der Psychologe Ross Greene, der kürzlich das Buch "Menschen erwecken: Eine kollaborative Partnerschaft mit Ihrem Kind schaffen" verfasst hat, sagt: " Es gibt Kinder, mit denen ich zusammengearbeitet habe, die übermäßig viel Zeit vor der Elektronik verbrachten Ich hatte keine Freunde, wusste nicht, wie man sie herstellt, fühlte sich nicht gemocht und hatte nichts anderes zu tun. “Dies kam nur heraus, wenn die Eltern eine offene Diskussion mit ihren Kindern hatten.

7. Finde ein magisches Mantra

Bauen Sie schließlich ein magisches Mantra auf - eine Gruppe von Wörtern oder eine Phrase -, die klar kommuniziert, dass es Zeit ist, die Zeit mit Bildschirmen aufzugeben. Kinder können launisch und temperamentvoll sein, und der Versuch, sie dazu zu bringen, Ihnen zuzuhören, kann zu Tränen, Wutanfällen und emotionaler Erpressung führen. Kinder verstehen jedoch, wenn Mama Geschäft bedeutet! Zum Beispiel könnte Ihr Mantra "Es ist jetzt Familienzeit" sein. Dies ist ein Signal an Ihre Kinder, dass sie die akzeptierte Bildschirmzeit für den Tag überschritten haben.

Welche Technologie-Sucht tut unseren Kindern an?

Technologiesucht ist für Kinder äußerst schädlich, und Experten haben sie mit einer Reihe von Gesundheits- und Entwicklungsproblemen in Verbindung gebracht. Wenn Kinder jung sind, neigen wir ihnen häufig dazu, Bildschirme zu zeigen, damit sie beschäftigt bleiben. Die bewegten Bilder und Töne auf dem Bildschirm locken sie, und sie sind lange genug, um wichtige Hausarbeiten zu erledigen. Diese frühe Angewohnheit bildet jedoch das falsche Fundament - eine Tendenz, sich an Bildschirme zu wenden, um Langeweile zu vermeiden und Unterhaltung zu suchen.

Nach der American Academy of Pädiatrics sollten Kinder unter 2 Jahren überhaupt keine Bildschirmzeit haben. Bei Kindern im Alter von 2 bis 5 Jahren sollte die Zeit täglich 1 Stunde nicht überschreiten. Zu viel Zeit für das Poren in Bildschirme zu verbringen, wurde mit dem Auftreten von ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung), schlechten sozialen Fähigkeiten und emotionalen Problemen in Verbindung gebracht. Es kann sich auch auf die Schulnoten Ihres Kindes und seine Fähigkeit auswirken, auf die Unterrichtsarbeit und die Hausaufgaben zu achten.

Der größte Nachteil einer übermäßigen Bildschirmzeit ist jedoch - vernachlässigbare körperliche Aktivität, mangelnde Bereitschaft, ins Freie zu gehen, und den bleibenden Verlust schöner Kindheitserinnerungen, die nur Spielzeit bieten kann.

Also lasst uns unsere Kinder im Freien haben und sie dazu bringen, den Spaß am Spielen im Freien zu erleben, und sie lassen sich von den Gadgets und Bildschirmen unglücklich machen!

Wie sehen Sie die Bildschirmzeit? Haben Sie noch andere Tricks, die Ihnen dabei geholfen haben, die Bildschirmzeit Ihrer Kleinen zu verwalten und sie gesund und aktiv zu halten?

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