7 Möglichkeiten, an einem Tag mehr körperlich positiv zu sein, weil Selbstliebe mit einem einfachen Schritt beginnt
- 1 Konzentrieren Sie sich darauf, was Ihr Körper tun kann
- 2 Schneiden Sie Mist-Medien aus
- 3 Finden Sie einen Partner, der Ihren Körper genau so liebt, wie er ist
- 4 Beleidigen Sie nicht die Körper anderer Frauen
- 5 Tragen Sie Kleidung zum Wohlfühlen
- 6 Folgen Sie den positiven Körperzahlen auf Social Media
- 7 Schreiben Sie positive Nachrichten für Ihren Körper
Körperliche Positivität kann eine der schwierigsten Gewohnheiten zum Üben sein. Unabhängig davon, aus welchem Zuhause Sie stammen oder wie hart Ihre Eltern daran gearbeitet haben, Ihnen ein gesundes Selbstbild zu vermitteln, Frauen stehen unter großem Druck, auf eine bestimmte Art und Weise auszusehen. Es braucht jemanden, der all die negativen Kommentare von Gesellschaft und Kollegen hört und trotzdem seine körperliche Form liebt. Und auf dem Weg, die Negativität zu verdrängen, ist es, einige Möglichkeiten zu testen, um sich an einem Tag körperlich positiver zu fühlen.
Als Mutter zweier erstaunlicher Töchter und als Frau selbst ist es wichtig, die positive Einstellung des Körpers zu fördern. Aber es kann schwierig sein, ein Gefühl des Selbstwertgefühls in Bezug auf Ihren Körper zu bewahren, wenn Sie mit übergroßen Brüsten begrüßt werden, die in Unterwäsche und perfekt glänzender Haut um jede Ecke der Straße und im Internet gesteckt werden.
Körperliche Positivität zu sein, ist ein Prozess. Machen Sie sich also nicht an sich selbst, wenn Sie einen Tag haben, an dem Sie ernsthaft das Gefühl haben, einen Boob-Job zu bekommen, wenn jemand dafür bezahlen würde. Es geht nicht darum, so zu tun, als wärst du ein überragendes Ideal der Körperlichkeit, sondern im Alltag dein Selbstwertgefühl im Auge zu behalten. Hier sind sieben kleine Möglichkeiten, jeden Tag körperlich positiver zu sein und anderen beizubringen, dasselbe zu empfinden.
1 Konzentrieren Sie sich darauf, was Ihr Körper tun kann
Wenn Sie sich auf all die erstaunlichen Dinge konzentrieren, die Ihr Körper tun kann, nimmt dies nicht nur die Ästhetik ab, sondern macht Sie auch dankbar für Ihren Tag. Studien haben gezeigt, dass Dankbarkeit die allgemeine Zufriedenheit steigern kann.
2 Schneiden Sie Mist-Medien aus
Das Vermeiden von Veröffentlichungen und Fernsehsendungen, die den "perfekten" Körper fördern, wird Sie davon abhalten, sich mit anderen Frauen zu vergleichen (die übrigens möglicherweise stark mit Photoshopsing arbeiten).
3 Finden Sie einen Partner, der Ihren Körper genau so liebt, wie er ist
Mein Mann hat mich nur mit Liebe und Lob überschüttet, wenn es um meinen Körper geht. Dies ist die Art von Liebe, die jeder verdient. Es gibt viele Männer und Frauen, die viele verschiedene Arten von Körpern mögen, und der Schlüssel ist, sich nicht ernsthaft mit einem Partner zu beschäftigen, der seinen Typ nicht liebt (nicht nur wie).
4 Beleidigen Sie nicht die Körper anderer Frauen
Indem Sie das Erscheinungsbild einer Person niederschlagen, verstärken Sie die erstickende Vorstellung, dass es eine "richtige" Möglichkeit für eine Frau gibt, in ihrem Körper zu sein.
5 Tragen Sie Kleidung zum Wohlfühlen
Wenn Sie gut aussehen, fühlen Sie sich gut. Tragen Sie, was Sie für gut halten, unabhängig davon, was die Gesellschaft sagt.
6 Folgen Sie den positiven Körperzahlen auf Social Media
Nutzen Sie Social Media zu Ihrem Vorteil. Auf Twitter und Instagram gibt es zahlreiche positive Beiträge, die Sie daran erinnern, immer an sich selbst zu denken.
7 Schreiben Sie positive Nachrichten für Ihren Körper
Was auch immer Ihre Nachricht ist, kleben Sie sie an Ihren Badezimmerspiegel, damit Sie sie sehen und täglich wiederholen können. Die Kraft einer einfachen Notiz, die jeden Tag wie ein Mantra gelesen wird, kann wunderbar sein.