8 Gründe, warum Recess etwas sein sollte, das alle Erwachsenen bei der Arbeit bekommen
- Weil Wissenschaft sagt, dass Pausen gut fürs Gehirn sind
- Wenn sonst während des Tages würden wir herumliegen und eine Zeitschrift lesen?
- Oder auf einer Bank sitzen und an unserem Telefon spielen?
- Vielleicht haben Sie gehört, dass das Gehen gut für Sie ist?
- Dining Al Fresco ist eine Granola-Bar an Ihrem Schreibtisch
- Aussparung würde eine äußerst nützliche Chance bieten, Ihren Kopf frei zu bekommen
- Sie könnten länger als eine oder zwei Minuten mit Ihrer Familie einchecken
- Die Menschen brauchen Tageslicht, und nicht jeder bekommt ein Fenster
Was ist es, an einem Schreibtisch zu sitzen, der dazu führt, dass man aufstehen und davon gehen will? Wahre Geschichte: Ich musste seit dem Sitzen viermal aufstehen, um dieses Stück zu schreiben. Und das nicht, weil ich es nicht schreiben möchte. Ich mache! Aber weil es manchmal schwer ist, sich zu konzentrieren, egal wie sehr Sie sich für das interessieren, auf das Sie sich konzentrieren wollen. Und da ich heute schon eine ganze Menge Arbeit geleistet habe, bin ich irgendwie bereit für eine Pause, wie die meisten Erwachsenen, nachdem sie ein paar Stunden (oder ein paar Minuten, was auch immer, ich weiß nicht) eingestellt haben dein Leben) in ihre Jobs.
Etwas, das in Bezug auf das Erwachsenenalter zu gleichen Teilen herausfordernd und ehrfürchtig ist, ist, dass wir meistens nicht von jemand anderem wissen, wann und wo wir uns irgendwo aufhalten. Wir haben keine dieser klassischen analogen Runduhren mit einem roten Sekundenzeiger an der Wand, auf den wir schauen können, und sagt uns, wann wir nach draußen gehen können, um Kickball zu spielen. Aber es wäre meiner Meinung nach ganz nett, wenn wir während unseres Arbeitstages Zeitfenster hätten, wo wir nach draußen gehen und etwas Dampf ablassen müssten. Wenn es sich ein bisschen anhört, als befürworte ich die Einführung einer Pause in den erwachsenen Arbeitstag, liegt das daran, dass ich das absolut vorschlage. Genau das. Hier sind einige Gründe, warum dies eine Sache sein sollte:
Weil Wissenschaft sagt, dass Pausen gut fürs Gehirn sind
In den unsterblichen Worten von Levar Burton, dem Gastgeber des PBS-Meisterwerks Reading Rainbow : „Sie müssen mein Wort nicht dafür nehmen.“ Es ist allgemein bekannt, dass Arbeitspausen für berufstätige Erwachsene von entscheidender Bedeutung sind. Im Grunde machen sie uns besser, effizienter und arbeiten ohne Abstriche. Angenehm! Welche weiteren Beweise benötigen Sie?
Wenn sonst während des Tages würden wir herumliegen und eine Zeitschrift lesen?
Ich meine, wir sind Erwachsene und haben Erwachsene zu tun. Es gibt einen Grund, warum Bierfirmen und -resorts mit Bildern von horizontalen Menschen im Sonnenschein werben. Ich meine, meine Zeitschriften werden nicht selbst lesen, und wir alle wissen, wie wahrscheinlich es ist *, dass wir am Ende des Tages mehr Freizeit finden werden. Das Ende des Tages ist nicht zur Erholung gedacht. es ist zum essen Oder schlafen. Oder vielleicht etwas anderes, was Sie in einem Bett tun könnten. Hauptsächlich aber essen und schlafen. Unsere Freizeitbeschäftigungen verdienen etwas Zeit während eines Tages, wenn unser Gehirn nicht völlig erschöpft ist.
* überhaupt nicht wahrscheinlich
Oder auf einer Bank sitzen und an unserem Telefon spielen?
Es ist nicht meine Schuld, dass all diese neuen Levels in meinen bevorzugten mobilen Puzzlespielen immer wieder auftauchen.
Vielleicht haben Sie gehört, dass das Gehen gut für Sie ist?
Ich habe Angst, einen Schrittzähler zu tragen, weil ich weiß, dass meine Schritte der täglichen Empfehlung von Schritten pro Tag nicht nahe kommen würden. Wenn ich jedoch in meinen Arbeitstag eine Pause eingebaut hätte? Das würde die Dinge ein wenig ändern. Wahre Geschichte: Ich habe an einem Ort gearbeitet, an dem Walking-Meetings eine Sache waren. Das klingt großartig, mit der Ausnahme, dass andere Personen es Ihnen früher nicht gesagt haben, und dann wären Sie in Fersen und das wäre schrecklich. Ich habe das Gefühl, wenn wir eine Pause hätten, würde dieser Unsinn nicht passieren.
Dining Al Fresco ist eine Granola-Bar an Ihrem Schreibtisch
Ich bin alles für Mittagspause. Sie sind tatsächlich ein nicht so weit entfernter Verwandter von Ausnehmungsbrüchen. Allzu oft verwandeln sich die Mittagspausen an unseren Schreibtischen in schnelle, verarbeitete Snacks. Aber wenn unsere Organisationen von uns eine Pause verlangen mussten? Plötzlich könnte an jedem Tag eine Happy Hour draußen sein. Boom.
Aussparung würde eine äußerst nützliche Chance bieten, Ihren Kopf frei zu bekommen
Ich denke, Sie könnten versuchen, an Ihrem Schreibtisch zu meditieren, aber das birgt die Gefahr von komischen Blicken Ihrer Kollegen. Ich beschuldige niemanden, der diese Idee übersprungen hat. Auch das ist zu gefährlich, um tatsächlich an Ihrem Schreibtisch ein Nickerchen zu machen.
Sie könnten länger als eine oder zwei Minuten mit Ihrer Familie einchecken
Sicher, die modernen Wunder der Technik machen es Ihnen leicht, während eines Arbeitstages mit der Familie in Kontakt zu bleiben, aber diese kurzen Texte oder kurzen Telefongespräche sind nur die Spitze des Eisbergs. Aussparung würde mir tatsächlich erlauben, die 80 oder so gespeicherten Videos meines Sohnes anzusehen, die ich auf meinem Handy oder sogar FaceTime habe.
Die Menschen brauchen Tageslicht, und nicht jeder bekommt ein Fenster
Unabhängig von der Meinung, die Sie zur Sommerzeit haben ("Es ist scheiße und dumm!" "Es ist das Beste, weil Sonnenlicht!" - Danke für die wertvollen Beiträge, alle in meinem Facebook-Newsfeed), dass Sonnenlicht und das Vitamin verstanden werden D es bietet ist gut für den Menschen, so gibt es einen weiteren Punkt für die Pause.