9 Schwangerschafts-Mythen entlarvt für Gutes, damit Sie nicht die Wikipedia-Kaninchenbohrung herunterfallen

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Du hast also ein Baby! Nachdem die ersten Emotionen nachgelassen haben, werden Sie wahrscheinlich von einer Flut von Fragen getroffen. Was kannst du essen? Kannst du deine Haare immer noch färben oder müssen deine Wurzeln neun Monate lang wild bleiben? Kannst du dein Baby zu einem winzigen Kaffeesüchtigen in utero machen? Alle Fragen können eine Mutter wahnsinnig machen. Und obwohl es sicherlich wichtig ist, zu recherchieren, werden Sie sicherlich auf einige der vielen Mythen der Schwangerschaft stoßen, die nur dazu beitragen, Ihren Stress zu verstärken - als ob Sie überhaupt mehr davon brauchen würden.

Und weil Sie Ihren Schlaf brauchen und aufbleiben müssen, um Ihre nächtlichen Fragen auf Ihrem Telefon zu durchsuchen, ist dies nicht der beste Nutzen Ihrer Zeit. Wir sind hier, um Ihnen ein bisschen Sorgen zu ersparen, indem Sie einige der wichtigsten Mythen der Schwangerschaft entlarven.

Einige dieser Fragen mögen für Sie alte Nachrichten sein, während andere möglicherweise Neuland betreten, aber was auch immer der Fall ist, sie sind die Antworten, die Sie wissen müssen, und müssen nachts nicht wach bleiben. Lesen Sie also weiter und ruhen Sie sich einfach aus, denn diese Mythen müssen doch nicht so geheimnisvoll sein.

Mythos 1: Kakaobutter verhindert Dehnungsstreifen

Wir alle fürchten sie und tun alles, um sie zu verhindern, aber all unsere Besorgnis mag umsonst sein. Mayo Clinic stellt fest, dass Dehnungsstreifen durch schnelle Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme und Kakaobutter hervorgerufen werden, während ein ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender nichts dagegen tun kann. Wenn Sie die gelegentlichen Dehnungsstreifen bemerken, tragen Sie sie mit Stolz auf und befeuchten Sie sie mit Kakaobutter.

Mythos 2: Du kannst keinen Sex haben

Falsch! Solange Sie sich nicht körperlich unwohl fühlen und Ihr Arzt nichts anderes gesagt hat, sagt What To Expect, dass Sie und Ihr Partner es auf jeden Fall während der gesamten Schwangerschaft erhalten sollten.

Mythos 3: Bestimmte Nahrungsmittel können Arbeit hervorrufen

Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass würzige Nahrungsmittel Arbeit hervorrufen, schadet es nicht. Wenn Ihr Fälligkeitstermin so nahe ist, dass Sie es fühlen können, ist es ganz natürlich, dass Sie den Dingen helfen wollen. Setzen Sie nicht all Ihre Hoffnungen in das mexikanische Restaurant auf der Straße.

Mythos 4: Du solltest für zwei essen

Obwohl das Amt für Frauengesundheit anerkennt, dass die meisten schwangeren Frauen täglich etwa 300 zusätzliche Kalorien benötigen, um gesunde Gewichtsziele zu erreichen, bedeutet dies nicht, dass Sie doppelt so viel essen müssen wie gewöhnlich.

Mythos 5: Sie können keinen Kaffee trinken

Dies kann der Fall sein, wenn Ihre Kaffeegewohnheit den Verzehr eines Tripleo-Americano jeden Morgen und ein paar zusätzliche Erhöhungen während des Tages umfasst. Aber Sie müssen den Kaffee nicht ganz aufgeben. Der March of Dimes empfiehlt, dass Mütter die Kaffeezufuhr auf eine oder zwei Tassen pro Tag beschränken.

Mythos 6: Du kannst dein Haar nicht färben

Laut der American Pregnancy Association zeigen die verfügbaren Forschungsergebnisse, dass die Chemikalien in Haarfärbemitteln für das Baby nicht gefährlich sind. Wenn der Geruch jedoch Übelkeit hervorruft oder Sie Ihr Haar häufig färben, empfiehlt es sich, Ihre Wurzeln vorerst zu umarmen.

Mythos 7: Du musst auf dem Boden bleiben

Obwohl Ihnen möglicherweise die Energie für abenteuerliche Reisepläne fehlt, schreibt die Mayo Clinic, dass es sicher ist, während der Schwangerschaft zu fliegen, vorausgesetzt, Sie erhalten die Genehmigung Ihres Arztes. Die Mayo Clinic empfiehlt auch nach 36 Wochen zu bleiben, da das Risiko so hoch ist, dass Sie kurz vor Ihrem Fälligkeitsdatum fliegen.

Mythos 8: Du kannst nicht trainieren

Das Trainieren während der Schwangerschaft bietet viele Vorteile, darunter verbesserter Schlaf, leichtere Körperschmerzen und Vorbereitung auf Wehen. Aber tun Sie es nicht und sprechen Sie, wie bei allem, mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken haben.

Mythos 9: Sie bekommen seltsame Heißhunger

Ja, Sie haben vielleicht seltsame Ernährungsbedürfnisse, aber Sie haben vielleicht auch keine Heißhungerattacken.

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