9 Dinge, die Sie lernen, wenn Sie ein Baby verlieren, das Sie zu einer stärkeren Mutter macht

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Es ist schwierig, aus der anderen Seite der Trauer herauszukommen, nachdem Sie ein Kind verloren haben, geschweige denn mit greifbaren, wertvollen Lektionen in der Hand. Als mein Partner und ich nach 19 Wochen einen unserer Zwillingssöhne verloren haben, konnte ich durch den Nebel von Ärger, Schmerz und Selbstzweifel nicht durchschauen, geschweige denn einen Silberstreifen sehen, von dem ich möglicherweise in der Zukunft profitieren könnte. Als ich ein Kind zur Welt bringen musste, das nicht mehr am Leben war, unmittelbar nachdem ich ein Kind geboren hatte, das weinen und seine Augen öffnen und schließlich zu dem temperamentvollen Kleinkind werden würde, das er heute ist, wusste ich nicht, dass ich diesen überwältigenden Herzschmerz habe Das Erleben hatte auch grundlegende Lektionen, die mich zu einer stärkeren Mutter machten.

Machen Sie keinen Fehler, dies sind Lektionen, die Sie nie lernen möchten, nicht so. Es gibt keine Mutter auf der Welt, die sich nicht um irgendetwas kümmern würde, um das verloren gegangene Kind wieder zu haben, mich eingeschlossen. Wenn Sie jedoch einem unbestreitbaren Kummer gegenüberstehen, den Sie weder ändern noch umkehren können, haben Sie die einmalige Gelegenheit, zu erfahren, was vielen (zum Glück) erspart bleibt. Sie lernen etwas über sich selbst, die Menschen um Sie herum, das Potenzial der Zukunft und Ihre unbestreitbare Stärke. alles von Vorteil, wenn Sie mit Ihrem Leben voranschreiten und (wenn Sie sich entscheiden) Mutterschaft.

Ich kann nicht sagen, dass die Erfahrungen jeder Frau mit Schwangerschaft oder Verlust von Säuglingen gleich sind, weil sie es nicht sind. Jeder trauert anders, trauert auf seine eigene Art und Weise und macht es durch eine unvorstellbare Erfahrung nach besten Kräften. Aber für mich konnte ich wichtige Lektionen lernen, während ich mich mit dem Schmerz beschäftigte, ein Kind zu verlieren. Unterricht, der mir geholfen hat, eine bessere Mutter zu werden. Hier sind neun Dinge, die Sie lernen, wenn Sie ein Baby verlieren, das Sie zu einer stärkeren Mutter macht. Zum Besseren oder Schlechten sind Sie nach einem Verlust nie mehr derselbe. Und ja, manchmal kann es wirklich zum Besseren sein.

Du bist fähiger als du denkst du bist

Leider kennen und schätzen wir die wahre Tiefe unserer Fähigkeiten für viele von uns erst, wenn sie auf schmerzlichste Weise getestet werden. Die harten Zeiten sind oft das, was unsere Stärken am deutlichsten hervorhebt - und natürlich auch unsere Schwächen -, und in diesen schwierigen Momenten stellen wir fest, dass wir weitaus mehr fähig sind, als wir uns bewusst waren oder bereit sind, uns selbst zu würdigen. Zu wissen, dass Sie mit dem Schlimmsten fertig werden können, wird Ihnen in allen anderen Aspekten der Mutterschaft helfen. Ob Schlafentzug, Stillen, Wutanfälle bei Kleinkindern, die Versuche des Töpfchentrainings, das unendliche Urteil von scheinbar allen anderen, wenn es um Ihre Elternentscheidungen geht, Sie können damit umgehen, denn Sie haben bereits die schlimmste Situation bewältigt denkbar.

Auch dies wird vorübergehen

Der Schmerz, ein Baby zu verlieren, geht nicht unbedingt weg, aber es wird (eventuell) zu einem überschaubaren Teil Ihres Alltags. wie ein Schnitt, der übergestoßen ist. Du kannst dich immer noch bewegen und funktionieren und deinen Tag nachgehen, aber manchmal wird die Kruste ausgesucht und du wirst wieder bluten. Aber ob es die erste Trauerzeit ist oder ein Moment, in dem Sie Jahre später unerwartet von einer weiteren Welle der Trauer getroffen werden, Sie wissen, dass alles irgendwann vergehen wird. Die Zeit wird dich vorwärts treiben, den pochenden Schmerz zu einem dumpfen Schmerz verhallen lassen, und du wirst wieder einen Fuß vor den anderen setzen können.

Die Fähigkeit, an das Licht am Ende des Tunnels zu glauben, selbst wenn Sie es nicht unbedingt sehen können, wird so vorteilhaft sein: Sie werden immer wissen, dass schlaflose Nächte vergehen, Argumente vergehen und andere denkbar schwierige Elternschaft Moment wird schließlich vergehen.

Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten

Wenn Sie um den Verlust eines Babys trauern, bitten Sie oft (und sollten dies auf jeden Fall tun) um Hilfe. Niemand sollte den Trauerprozess alleine durchlaufen, und da Sie während dieser schmerzhaften Zeit jemanden brauchen, werden Sie lernen, wie man um Hilfe bittet, wenn es notwendig ist. Ob es darum geht, jemanden zum Abendessen zu bringen, jemanden zu bitten, eine Arbeitsschicht abzudecken, jemanden zu bitten, Ihnen zuzuhören, oder jemanden zu bitten, Ihnen zu helfen, die professionelle Hilfe zu finden, die Sie benötigen, der Verlust eines Kindes lehrt Sie, sich auf die unterstützenden Menschen in der Umgebung zu verlassen Sie.

Während Müttern ständig von einer unversöhnlichen Gesellschaft gesagt wird, dass sie alle Kindererziehung alleine machen sollten, macht das Bitten um Hilfe eine Mutter stärker. Sie können und sollten nicht alles alleine tun, insbesondere nicht, wenn Sie trauern, und nicht, wenn Sie Eltern sind.

Du bist immer noch nötig

Es ist wichtig, sich um sich selbst und um Ihre Bedürfnisse zu kümmern, insbesondere nachdem Sie ein Kind verloren haben. Es ist jedoch auch unmöglich, die Tatsache zu ignorieren, dass Sie selbst in Trauerfällen immer noch gebraucht werden. Sei es bei Ihrem Partner, der sich auch um Sie kümmert, oder bei anderen Mitgliedern Ihrer Familie, Ihren Freunden, Ihren Kollegen und Ihrem Arbeitgeber, den Verpflichtungen des Alltags - den Verpflichtungen, die das Erwachsenenalter mit sich bringt, und den Verpflichtungen, die Sie gegenüber den Beziehungen haben Sie haben - nach einem Verlust nicht weggehen. Sie wünschten, sie könnten und würden mir vertrauen, aber sie tun es einfach nicht.

Und obwohl jeder anders trauert, empfinden viele das Gefühl, von anderen gebraucht zu werden, als hilfreich. Zu wissen, dass Sie immer noch einen Sinn haben, dass Sie immer noch wichtig sind und dass Sie noch Arbeit haben müssen - eine Arbeit, von der andere profitieren werden -, kann ein neues Selbstwertgefühl vermitteln. ein Gefühl, das viele Mütter nach dem Tod eines Babys verlieren. Und dieser entschlossene Entschluss kann jede Mutter durch die schwierigsten Herausforderungen der Mutterschaft tragen, denn unabhängig davon, wie schwierig die Dinge werden - wie traurig, überfordert oder frustriert Sie sind -, die Menschen brauchen Sie immer noch, und Sie sind immer noch wichtig.

Einige Dinge liegen einfach außerhalb Ihrer Kontrolle

Für viele Eltern ist es schwierig, nicht die vollständige und vollständige Kontrolle zu haben. Wir möchten unsere Kinder auf jede mögliche Art und Weise schützen, auf jede mögliche Art und Weise, und wir wissen, dass kontrollierende Eltern ihren Kindern langfristig Schaden zufügen können. Es ist jedoch schwierig, einen Schritt zurückzutreten und darauf zu vertrauen, dass unsere Kinder in Sicherheit sind und glücklich und einfach in Ordnung. Aber wenn Sie ein Baby verlieren, wissen Sie genau, dass es so viele Dinge außerhalb Ihrer Kontrolle gibt. Das ist egal, wie sehr Sie sich bemühen, wie aufrichtig Sie in Ihren Bemühungen sind, alles auf einer Linie und auf dem richtigen Weg zu halten und gemäß Ihrem Plan können Sie nicht. Du kannst einfach nicht ... Das ist eine schwierige Lektion, die man lernen kann, aber die ist unendlich nützlich zu wissen.

Zu wissen, dass einige Dinge außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, verringert Ihre Stressbelastung, Ihre Angstgefühle und Ihre Erschöpfung. Als Elternteil kann man wirklich nur so viel tun, und das ist völlig normal und zu 100% in Ordnung.

Selbstpflege ist lebenswichtig

Du kannst dich um niemanden kümmern, bis du dich zuerst um dich selbst gekümmert hast. Sie können niemandem durch einen Trauerprozess helfen, bis Sie sich selbst dabei geholfen haben, und Sie können sich nicht um ein Kind kümmern, bis Sie sich um sich selbst gekümmert haben. Wenn Sie ein Baby verlieren, müssen Sie auf mehrere Arten nach innen schauen. Während diese Selbstreflexion schmerzhaft sein kann und oft sogar masochistisch wirkt, kann sie auch von Vorteil sein. Sie müssen sich um sich selbst kümmern, um Ihre überwältigende emotionale Wunde kümmern, denn das ist alles, was Sie tun können. Und diese Zeit der erzwungenen Selbstsorge kann jemandem beibringen, wie er sich zu anderen Zeiten in seinem Leben liebt und für sich sorgt. Viel zu oft wird Müttern empfohlen, alles zu opfern - einschließlich ihrer Gesundheit -, weil dies eine "gute Mutter" ist, aber wenn Sie sich vor allem für sich selbst sorgen, werden Sie zu einer besseren Mutter für Ihre Kinder.

Sie können Ihre Gefühle handhaben

Wenn Sie ein Baby verlieren, bombardieren Sie eine unendliche Vielfalt an Emotionen unermüdlich und gnadenlos. Schmerz und Ärger und Traurigkeit und Gefühle ohne bekannte Beschreibung überwältigen Sie, und manchmal fühlt es sich an, als könnten Sie sie nicht kontrollieren, sich selbst oder beides. Aber schließlich lernen Sie, wie Sie Ihre Emotionen kontrollieren können. nicht, um sie zu ersticken, sondern darin zu sitzen, sie zu erleben und sie dann zu Ihrem Vorteil einzusetzen. Sie lernen, dass das Beherrschen Ihrer Gefühle nicht so ist, als würden sie so tun, als wären sie nicht da, sondern sie müssen auf gesunde Art und Weise anerkannt werden, warum sie existieren, und sich vorwärts bewegen, indem Sie sie entweder verwenden oder sie wegwerfen, wenn sie nicht länger notwendig sind .

Wenn Sie lernen, wie Sie Ihre Emotionen kontrollieren können, sind Sie offensichtlich eine stärkere Mutter. Wiederum nicht, weil Sie mit Ihren Emotionen nicht im Einklang sind, sondern weil Sie sie identifizieren und verwenden können, wenn Ihr Kind einen Wutanfall wirft, oder ein relativer Fremder es für notwendig hält, Sie für das öffentliche Stillen zu beschämen.

Du bist nicht allein

Während der Verlust eines Kindes sich isolierend anfühlen kann (und jede Person auf ihre eigene, einzigartige Art und Weise einen Verlust erleidet), erleidet jede vierte Frau im Laufe ihres Lebens eine Schwangerschaft oder einen Verlust des Kindes. Auch wenn es sich meistens nicht so anfühlt, und vor allem, wenn Sie um einen Verlust trauern, sind Sie nicht alleine. Egal, ob es sich um eine Gemeinschaft von Frauen handelt, die das erlebt haben, oder um Familie und Freunde, die willens und in der Lage sind, Sie zu unterstützen, Sie müssen nicht allein durch Trauer oder Mutterschaft gehen.

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