Apfelessig während der Schwangerschaft - ist es für Sie?
- Was ist Apfelessig?
- Ist Apfelessig sicher, während Sie schwanger sind?
- Vorteile von Apfelessig
- Welche Menge Apfelessig ist während der Schwangerschaft gut?
- Unpasteurisierter oder pasteurisierter Essig?
- Mögliche Risiken von Apfelessig
- Tipps, um Mütter zu sein
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In diesem Artikel
- Was ist Apfelessig?
- Ist Apfelessig sicher, während Sie schwanger sind?
- Vorteile von Apfelessig
- Welche Menge Apfelessig ist während der Schwangerschaft gut?
- Unpasteurisierter oder pasteurisierter Essig?
- Mögliche Risiken von Apfelessig
- Tipps, um Mütter zu sein
Schwangerschaft ist eine Zeit, in der besondere Vorsicht und Vorsicht geboten ist. . Die Gesundheit einer Frau durchläuft verschiedene Veränderungen, wie ein hormonelles Ungleichgewicht und ein schwaches Immunsystem. Während dieser Zeit ist es wichtig, dass Sie für sich selbst sorgen, indem Sie alle verfügbaren Tricks oder Hilfsmittel verwenden. Eine der besten Tricks für schwangere Frauen ist der Verzehr von Apfelessig.
Was ist Apfelessig?
Apfelessig (AVC) ist eine der häufigsten verfügbaren Essigsorten. Es wird aus Apfelwein hergestellt, einer Art konzentrierten Apfelsaft, der im Laufe der Zeit gären gelassen wurde. Der Apfelwein wird zuerst zu Alkohol gegoren, bevor er schließlich in Essigsäure umgewandelt wird. Es ist sicherer, pasteurisierten Essig zu sich zu nehmen, da er frei von schädlichen Bakterien ist, die in der Schwangerschaft zu E. coli führen können.
Dieser vielseitige Inhaltsstoff kann in Salaten, Sandwiches und Mixern verwendet werden. Am besten ist es jedoch, täglich einen Teelöffel Apfelessig zu trinken. Denken Sie daran, dass ungefilterter, nicht pasteurisierter Apfelessig extrem stark ist und die Speiseröhre verbrennen kann, wenn er roh verzehrt wird. Es wird empfohlen, einen Esslöffel Essig vor dem Verzehr mit einem Viertel Glas Wasser zu verdünnen.
Ist Apfelessig sicher, während Sie schwanger sind?
Das Trinken von Apfelessig während der Schwangerschaft ist ungefährlich, solange er pasteurisiert oder verdünnt ist. Verbrauch von rohem Apfelessig während der Schwangerschaft wird aufgrund seiner Potenz, seines möglicherweise schädlichen bakteriellen Inhalts und eines geschwächten Zustands des Immunsystems während der Schwangerschaft nicht empfohlen. Die Bakterien in unpasteurisiertem ACV gelten aufgrund der allgemeinen Stärke ihres Immunsystems und des Bedarfs an Bakterien dieser Art als gesund für Menschen, die nicht schwanger sind. Schwangere Frauen müssen dagegen vorsichtig sein, da ein Fötus andere Anforderungen stellt als ein voll entwickeltes Baby. Eine weitere Überlegung ist, dass die Antikörper, die das Immunsystem unterstützen, während der Schwangerschaft überarbeitet sind und die negativen Auswirkungen dieser Art von Bakterien möglicherweise nicht bekämpfen.
Vorteile von Apfelessig
Der Konsum von ACV während der Schwangerschaft wird aufgrund seiner zahlreichen Immunitätsverbesserungen und gesundheitlichen Vorteile wie:
- Vorbeugung gegen Harnwegsinfektionen - Apfelessig ist bekannt dafür, Enzyme und Mineralstoffe zu haben, die bei der Prävention und Behandlung von Harnwegsinfektionen helfen. Es wird empfohlen, den Apfelessig zu verdünnen; Das ideale Verhältnis wäre 1 Teelöffel ACV und 1 Glas Wasser. Es wird empfohlen, dieses Verhältnis zweimal täglich zu konsumieren.
- Reguliert Sodbrennen - Schwangere Frauen leiden in der 12. Schwangerschaftswoche häufig an Sodbrennen. Apfelessig gilt als eines der am schnellsten wirkenden natürlichen Heilmittel gegen Sodbrennen.
- Kontrolliert Blutzucker - Die Enzyme in ACV helfen bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels. Frauen, die während der Schwangerschaft Blutzuckerprobleme haben, haben oft Schwierigkeiten, sie unter Kontrolle zu bringen, und dies kann ihre Schwangerschaft beeinträchtigen.
- Moderater Blutdruck - ACV enthält Mineralien, die im Zusammenhalt mit den Enzymen zusammenarbeiten, die den Blutzucker kontrollieren, um die im zweiten und dritten Schwangerschaftsdrittel häufigen Blutdruck- und Blutdrucksenkungen zu mildern.
- Hilft gegen Erkältung - Kälte und verstopfte Nase sind während der Schwangerschaft sehr häufig. ACV gemischt mit warmem Wasser hilft, die Nasenlöcher zu reinigen, verhindert Infektionen der Nasennebenhöhlen und bekämpft Viren wie Erkältungen.
- Verbessert die Durchblutung - Apfelessig reguliert bekanntermaßen den Blutkreislauf. Dies hilft Ihnen, aktiv und energiegeladen zu bleiben, besonders während der Schwangerschaft, da sich der Körper im zweiten und dritten Trimester oft schwerer und lethargischer anfühlt.
- Reduziert Schwellungen und Blähungen - Ein allgemeines Problem bei Frauen im letzten Schwangerschaftstrimenon ist Blähungen. ACV hat medizinische Eigenschaften, die Blähungen vorbeugen, bekämpfen und lindern helfen. Entzündungshemmende Eigenschaften von ACV helfen auch, Schwellungen zu reduzieren.
- Bekämpft Akne - Ein weiteres häufiges Problem während der Schwangerschaft ist ein Akneausbruch, insbesondere wenn Sie vor der Schwangerschaft Akne hatten. ACV ist dafür bekannt, die Haut gesund und klar zu halten und Akne zu bekämpfen.
Apfelessig bekämpft viele Bedingungen, mit denen schwangere Frauen häufig konfrontiert werden. ACV ist auch eine ausgezeichnete Quelle für natürliche Immunverstärker.
Welche Menge Apfelessig ist während der Schwangerschaft gut?
Frauen, die schwanger sind, wird empfohlen, 1-2 Teelöffel Apfelessig pro Tag zu sich zu nehmen, verdünnt mit einem halben oder einem vollen Glas Wasser. Die Frequenz kann bis zu 2 Mal am Tag oder je nach Belieben sein.
Unpasteurisierter oder pasteurisierter Essig?
Als Faustregel gilt, dass pasteurisierte Verbrauchsartikel während der Schwangerschaft verwendet werden, da sie potenziell schädliche Bakterien beseitigen. T. Pasteurisiertes ACV wird empfohlen, da es geringere Risiken und höhere Belohnungen mit sich bringt.
Mögliche Risiken von Apfelessig
Das Risiko, Apfelessig zu konsumieren, ist minimal. Das Trinken von unverdünntem Apfelessig kann für verschiedene Teile des Verdauungssystems schädlich sein, da es Essigsäure enthält, die durch die Speiseröhre verbrennen kann. Apfelessig kann aufgrund der gleichen sauren Eigenschaften auch Zähne abfressen, wenn er roh verzehrt wird.
ACV kann mit Medikamenten wie Insulin sowie einigen Diuretika schlecht interagieren. Lassen Sie sich von Ihrem Hausarzt beraten, um zu sehen, ob die Medikamente, die Sie einnehmen, in Kombination mit ACV nachteilig reagieren können.
Tipps, um Mütter zu sein
Hier sind einige Tipps zur Verwendung von Apfelessig:
- Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie Apfelessig-Kapseln oder Ergänzungen einnehmen. Führen Sie es zuerst von Ihrem Arzt aus.
- Mäßigen Sie die Dosierung des ACV-Verbrauchs basierend auf einer ausführlichen Diskussion mit Ihrem Arzt.
- Kombinieren Sie ACV nicht mit anderem Essig. Es kann die saure Potenz erhöhen.
- Verwenden Sie ACV nicht als Ersatz für Medikamente, es sei denn, Ihr Arzt sagt etwas anderes aus.
- Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie versuchen, ACV-Mocktails zu sich zu nehmen.
- Kaufen Sie Bio, um die Vorteile von ACV zu maximieren.
Fazit: Apfelessig ist besonders in der Schwangerschaft für den Körper von Vorteil. Es hat mehrere gesundheitliche Vorteile und ist ziemlich sicher. Pasteurisierter Apfelessig wird für schwangere Frauen empfohlen. Der Verbrauch kann ein- oder zweimal täglich erfolgen, ein Esslöffel Essig mit einem Glas Wasser gemischt, abhängig von der von Ihrem Arzt empfohlenen Dosis.