Sind manche Babys nur von Natur aus "gute" oder "schlechte" Schläfer?
Im August sagte Kim Tucci, Mutter von Fünflingen, dass ihre sechs Monate alten Babys zwischen 8 und 10 Stunden in der Nacht schlafen. Kim schreibt dies einer festen Routine von Geburt an zu.
Während eine Routine Babys sicherlich dabei unterstützen kann, sich an das Leben außerhalb des Mutterleibs anzupassen und zu lernen, was sie den ganzen Tag über zu erwarten hat, kann es wirklich für alle Babys funktionieren? Werden alle Babys auf diese Weise schlafen?
Chelsea Brabrook glaubt nicht so. Ihre zweite Tochter Georgia weigerte sich, Tag und Nacht länger als 40 Minuten nach der Geburt zu schlafen.
"Ich habe jede Routine ausprobiert, um sie länger zum Schlafen zu bringen, einschließlich Weinen, Umsiedeln, Gehen mit ihr, Fahren mit ihr und wiegen sie", sagt sie.
"Es war immer das gleiche Ergebnis und sie schlief niemals länger als 40 Minuten. Es war anstrengend."
Erst als Georgia fast zwei Jahre alt war, schlief sie zum ersten Mal durch.
"Ich bin an diesem Abend dreimal aufgewacht und musste nach ihr sehen, da ich überzeugt war, dass etwas nicht stimmt", sagt Brabrook.
Infolgedessen glaubt sie, dass Georgia gerade als "natürlich" schlechter Schlaf geboren wurde.
"Ich habe vier Kinder, und ich habe mit allen dasselbe gemacht, aber Georgia war der einzige, der sich dem Schlaf widersetzte. Die anderen waren alle erstaunlich", sagt sie.
Jo Ryan, ein Baby-Schlafberater, sagt, dass die Persönlichkeit eine große Rolle spielt, ob Babys von Natur aus gut sind oder schlecht schlafen.
"Manche Babys sind ziemlich gekühlt und schlafen überall und zu jeder Zeit, während andere mehr Unterstützung benötigen, wachsamer sind und Mühe haben, sich abzuschalten", sagt sie.
Während Ryan feststellt, dass es einige Dinge gibt, die Sie ausprobieren können, um ein gutes Schlafen zu fördern, ist ein Baby, das anfangs nicht gut schläft, im Allgemeinen müder, sodass die Routine schwieriger wird.
Sie fügt hinzu, dass es schwierig ist, einen Rhythmus für den Tag zu bekommen, wenn sie kurz schlafen oder nur für kurze Zeit schlafen, da sie so sehr auf und ab sind.
"Strikte Routinen sind verrückt nach kleinen Babys, da einige nur für kurze Zeit und einige länger nur wach sein können", sagt sie.
Ryan sagt, dass der Versuch, eine strenge Routine zu erzwingen, Mutter und Baby so unter Druck setzen kann und trotzdem nicht garantiert, dass sie gut schlafen werden.
"Es gibt viele Gründe, warum ein Baby nicht schläft", sagt sie. "Sie könnten hungrig sein, Schmerzen haben, übermüdet sein oder Trennungsangst durchmachen."
Trotzdem befürwortet Ryan immer noch den Versuch, ein Gutenacht-Ritual durchzuführen.
"Beginnen Sie mit dem ersten müden Zeichen das Schlafenszeit-Ritual. Machen Sie den Raum wirklich dunkel und verwenden Sie ein weißes Rauschen, um Ablenkungen zu unterbinden, die möglicherweise nicht helfen", sagt sie.
"Versuchen Sie, bei älteren Babys die Schlafassoziationen zu reduzieren, die sie möglicherweise haben, wie zum Beispiel Attrappen, zu viele Futtermittel oder das Einschlafen in den Armen."
Als letzten Ratschlag sagt Ryan, dass du dich nicht verrückt machen sollst.
"Manchmal, wenn es nicht funktioniert, machen Sie einfach eine Pause und akzeptieren Sie, dass die Dinge für eine Weile so sein werden, und versuchen Sie es erneut", sagt sie.
"Wenn Sie wissen, dass Sie eine schlechte Nacht haben werden, versuchen Sie, früh ins Bett zu gehen, und wechseln Sie sich mit Ihrem Partner ab, um sich über Nacht niederzulassen."