Sind Spa-Behandlungen während der Schwangerschaft sicher?

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In diesem Artikel

  • Wann können Sie während der Schwangerschaft in ein Spa gehen?
  • Was Sie vor dem Buchen eines Spa während der Schwangerschaft beachten sollten
  • Spa-Behandlungen, die Sie genießen können und nicht, wenn Sie schwanger sind

Es gibt nichts Schöneres als eine verwöhnende Spa-Behandlung, die Schmerzen in Ihrem Rücken, geschwollene Füße oder trockene, juckende Haut während der Schwangerschaft lindert. Aber sind Besuche im Spa während dieser Zeit sicher? Dies ist eine Frage, die schwangere Frauen aufgrund der Anzahl der verfügbaren Spa-Behandlungen haben können - einige davon können Sie sich gönnen und einige davon müssen Sie vermeiden.

Wann können Sie während der Schwangerschaft in ein Spa gehen?

Ein idealer Zeitpunkt, um ein bisschen Verwöhnprogramm in Form von Wellnessanwendungen zu genießen, ist das zweite Trimester. Die Risiken sind geringer und Sie haben etwas mehr Energie, da Ihre morgendliche Übelkeit und Müdigkeit hinter Ihnen liegt. In einigen Spas wird empfohlen, Frauen, die sich innerhalb von 12 Wochen nach der Schwangerschaft befinden, keine Behandlungen vorzuschlagen, und andere beschränken die Behandlung auf Frauen, die älter als 32 Wochen sind.

Sie sollten nach einem Spa mit Personal suchen, das für die Betreuung schwangerer Frauen geschult ist. Teilen Sie ihnen bei der Buchung eines Termins mit, wie weit Sie in die Schwangerschaft gehen. Dies wird ihnen helfen, eine komfortable und verwöhnende Sitzung zu gestalten, die für alle Ihre Bedürfnisse geeignet ist.

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Was Sie vor dem Buchen eines Spa während der Schwangerschaft beachten sollten

Bevor Sie eine Spa-Behandlung buchen, sollten Sie Folgendes beachten:

  • Wählen Sie ein zertifiziertes Spa mit Experten. Ein Spa-Center, das von einem Experten begleitet wird, der in pränatalen Spa-Behandlungen ausgebildet ist, ist so sicher, wie es nur geht. Informieren Sie das Personal immer darüber, wie weit Sie in die Schwangerschaft gehen
  • Eine Spa-Behandlung ist nur dann gut, wenn Ihre Schwangerschaft normal verläuft. Wenn Sie unter Komplikationen leiden oder als Risikoschwangerschaft eingestuft werden, ist es nicht ratsam, in ein Spa zu gehen.
  • Besprechen Sie immer mit Ihrem Arzt. Auch wenn beide oben genannten Bedingungen erfüllt sind, müssen Sie zuerst Ihren Frauenarzt konsultieren, bevor Sie sich für eine Spa-Behandlung entscheiden.
  • Whirlpools sind strengstens verboten. Jede Behandlung mit Whirlpools wie Sauna, Dampfbad oder Whirlpool muss vermieden werden, da für den Fötus ein erhebliches Risiko besteht.

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Spa-Behandlungen, die Sie genießen können und nicht, wenn Sie schwanger sind

Viele der bestehenden Spa-Behandlungen müssen nur geringfügig modifiziert werden, um sie für werdende Mütter freundlich zu machen. Wenn Sie beispielsweise in den letzten Monaten geruchsempfindlich waren, können Sie nach parfümfreien Lotionen fragen. Hier sind einige der Spa-Behandlungen, von denen Sie sich fernhalten müssen.

1. Sauna

Eine Sauna ist ein geschlossener, beheizter Raum, in dem trockene Wärme um Sie herum zirkuliert, um die Durchblutung der Extremitäten Ihres Körpers, wie Haut und Muskeln, zu erhöhen. Es bewirkt eine Erhöhung der Körpertemperatur, die wiederum die Zirkulation in den Extremitäten erhöht, um die überschüssige Wärme abzuführen.

Sicher und unsicher während der Schwangerschaft

Sauna oder irgendeine Art von thermischer Behandlung ist während der Schwangerschaft unsicher. Die Behandlung kann zur Überhitzung des Körpers führen, und Studien zeigen Verbindungen zwischen Überhitzung und Geburtsfehlern des Fötus.

Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten

Vermeiden Sie eine Sauna oder heiße Spa-Behandlungen.

2. Körperpeelings

Körperpeelings sind eine hervorragende Möglichkeit, die allgemeine Durchblutung Ihres Körpers anzuregen. Die Peelings oder Massagen tragen zu einer besseren Durchblutung des Körpers bei, da sie alle lebensnotwendigen Nährstoffe und Sauerstoff enthalten, die während Ihrer Schwangerschaft benötigt werden. Dies hilft bei der Unterstützung Ihrer und der Gesundheit Ihres Babys.

Sicher und unsicher während der Schwangerschaft

Körperpeelings sind sicher, vorausgesetzt, sie verwenden keine Öle, von denen bekannt ist, dass sie während der Schwangerschaft unsicher sind. Es hat auch die zusätzlichen Vorteile der Funkenbildung der Produktion von Kollagen und Elastin in Ihrer Haut, die vor Dehnungsstreifen warnen und Ihre Haut zum Glühen bringen können.

Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten

Ihre Haut wird empfindlich, wenn Sie schwanger sind. Wählen Sie daher feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, die für Peelings schonender sind, z. B. Zutaten auf Zuckerbasis statt aggressive Inhaltsstoffe auf Salzbasis. Wählen Sie für die Behandlung duftfreie Öle, um so viele zusätzliche Chemikalien wie möglich zu vermeiden. Einige ätherische Öle wie Estragon, Rosmarin, Salbei, Wintergrün und Beifuß können eine Entgiftungswirkung haben, die zu Fehlgeburten beitragen kann.

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3. Massage

Massagen eignen sich hervorragend zur Linderung von Körperschmerzen, zur Verbesserung der Durchblutung und zum Abbau von Stress. Spas für Schwangere bieten Sitzsäcke oder speziell modifizierte Stühle an, damit Sie sich nicht auf den Bauch legen müssen.

Sicher und unsicher während der Schwangerschaft

Nicht alle Massagen sind für schwangere Frauen sicher. Ein Schwerpunkt sollte auch auf den Masseur gelegt werden, da falsche Hände, die für die Schwangerschaftsvorsorge nicht geschult sind, das Baby schädigen können. Im Allgemeinen ist es am besten, eine Massage in der frühen Schwangerschaft zu vermeiden, da viele der in den Behandlungen verwendeten Öle Unwohlsein verursachen können. Einige Spas empfehlen sogar dagegen, wenn Sie nicht älter als 12 Wochen sind.

Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten

Am sichersten ist es, eine Massage zu wählen, die speziell für Schwangere entwickelt wurde. Sie können nach einem ausgebildeten Massagetherapeuten fragen, der Erfahrung mit schwangeren Klienten hat. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Ihre Schwangerschaft ein hohes Risiko darstellt oder wenn Sie an Erkrankungen wie Präeklampsie oder Bluthochdruck leiden.

4. Gesichtsbehandlung

Einfache Gesichtsbehandlungen sind während der Schwangerschaft in Ordnung, solange sie die Haut massieren, reinigen und befeuchten. Viele Frauen erleben während der Schwangerschaft ein natürliches Glühen. Für diejenigen, die häufig auftretende Probleme wie Trockenheit, Akne und Rötung haben, kann eine sanfte Gesichtsbehandlung den Unterschied ausmachen.

Sicher und unsicher während der Schwangerschaft

Gesichtsbehandlungen mit einfachen Behandlungen sind im Allgemeinen sicher. Harte Behandlungen wie bestimmte Arten von chemischen Peelings und Mikrodermabrasion können mehr schaden als nützen. Da Ihre Haut während der Schwangerschaft besonders empfindlich ist, kann ein hartes Verfahren zu Ausbrüchen, ungleichmäßigen Ergebnissen und Irritationen führen. Schonende Peelings mit natürlichen Inhaltsstoffen sind sicher und beruhigend.

Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten

Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe Ihrer Gesichtsbehandlungen auf Giftstoffe und Verbindungen, die während der Schwangerschaft schädlich sein können. Ein häufiger Bestandteil von Gesichtspeelings ist Salicylsäure, eine Beta-Hydroxylsäure (BHA). BHA in oralen Formen ist bekanntermaßen schädlich für das Baby. Daher wird es am besten vermieden. Behandlungen, die Alpha-Hydroxysäuren (AHA) verwenden, wie Milchsäure und aus Früchten gewonnene Glykolsäure, sind sicher.

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5. Maniküre und Pediküre

Mit ordentlich gefertigten Händen und Füßen fühlen Sie sich immer gut. Manche Frauen lieben die Idee, auf ihrem ersten Foto mit ihren Babys großartig aussehende Nägel zu haben. Und ja, Maniküre und Pediküre sind gelegentlich ein sicherer Weg, um sich zu verwöhnen.

Sicher und unsicher während der Schwangerschaft

Sie sind meistens ungefährlich, es sei denn, sie verwenden chemische Substanzen, von denen bekannt ist, dass sie das Baby schädigen. Vermeiden Sie das Schneiden von Nagelhaut, Acryl und Poliermittel, die Dibutylphthalat (DBP) enthalten. DBP ist bekannt dafür, angeborene Behinderungen bei Säugetieren zu verursachen.

Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten

Wenn Sie können, bringen Sie Ihre eigenen Instrumente mit ins Spa oder bitten Sie den Kosmetiker, frische Geräte zu verwenden. Obwohl die Wahrscheinlichkeit, dass sich eine Infektion durch Geräte verursacht, selten ist, sollte das Risiko am besten vermieden werden. Wählen Sie Nagellackmarken, die frei von Toluol DBP und Formaldehyd sind. Ein Fußbad während der Schwangerschaft ist in Ordnung, solange während der Massage keine Reflexzonenmassage erfolgt. Reflexzonenmassage ist für schwangere Frauen unsicher.

6. Haarentfernung / Wachsen

Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft können dazu führen, dass Ihr Haar schneller wächst als üblich. An unerwarteten Stellen können Sie auch Haarwuchs bemerken. Glücklicherweise sind viele Wachs- und Einfädelverfahren sichere temporäre Lösungen.

Sicher und unsicher während der Schwangerschaft

Es ist relativ sicher, Ihre Beine während der Schwangerschaft zu wachsen oder zu rasieren. Möglicherweise ist es aufgrund der erhöhten Hautempfindlichkeit und der aufgeblasenen Blutgefäße schmerzhafter als üblich.

Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten

Teilen Sie dem Spa mit, dass Sie einen Babybauch haben, damit er Ihnen die richtigen Sitzmöglichkeiten bieten kann, die den Prozess erleichtern. Einen Tag vor dem Wachsen die Haut mit einem sanften Peeling und Feuchtigkeitsspender vorbereiten, um das Ablösen des Wachses zu erleichtern. Halten Sie Ihre Nachwachs-Schnuller bereit. Verwenden Sie einfache Schnuller wie Aloe Vera Gel, eine einfache Kaltpresse oder unraffiniertes Kokosöl.

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7. Whirlpools und Solarien

Heiße Wannen bewirken, dass sich der Körper während der Behandlung erwärmt; Ähnlich einer Sauna sollten sie vermieden werden. Bräunungsbetten verwenden ultraviolettes Licht, um eine Bräunung der Haut zu bewirken. Es wird gezeigt, dass eine längere Exposition der Haut mit UV-Strahlen das Krebsrisiko erhöht und die Haut schneller altern lässt.

Sicher und unsicher während der Schwangerschaft

Sowohl Whirlpools als auch Solarien sind während der Schwangerschaft unsicher. Whirlpools können dazu führen, dass die Kerntemperatur Ihres Körpers über diese Temperatur ansteigt, was bekanntermaßen Geburtsfehler bei Babys verursacht, wie Neuralrohrdefekte (NTD) und Hernien. Die genaue Wirkung der UV-Strahlung auf den Fötus ist nicht klar. Einige Studien verknüpfen jedoch eine längere UV-Exposition mit einem Mangel an Folsäure im Körper. UV-Strahlen bauen Folsäure ab, was zu angeborenen Anomalien führen kann.

Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten

Es ist ratsam, diese während der Schwangerschaft zu vermeiden.

8. Körperpackung

Eine Körperpackung ist ein Verfahren, bei dem eine Kräutermischung oder ein Mineralpräparat auf Ihre Haut aufgetragen wird. Anschließend wird der Körper mit Stoffstreifen oder einem Tuch umwickelt, um ihn festzuhalten. Zu den vermuteten Vorteilen des Verfahrens gehören das Erweichen der Haut, Straffung, Entgiftung und zeitweiliger Gewichtsverlust.

Sicher und unsicher während der Schwangerschaft

Die Körperpackung ist während der Schwangerschaft unsicher. Eines der Ziele des Verfahrens ist es, die Körpertemperatur zu erhöhen, um das Schwitzen zu beschleunigen. Da dies die Körpertemperatur des Kerns erhöhen kann, kann es für das Baby schädlich sein.

Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten

Es ist am besten, diese Behandlung während der Schwangerschaft zu vermeiden.

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9. Haarbehandlung

Sie werden im zweiten und dritten Trimester genug im Kopf haben, um sich um weniger wichtige Dinge zu kümmern. Ihre Haare sind eines dieser Dinge. Schließlich führt es zu Schuppen oder mattem Haar. Ein Hair Spa während der Schwangerschaft ist dann vielleicht genau das, was Sie brauchen, um Ihre Stimmung zu heben.

Sicher und unsicher während der Schwangerschaft

Haarbehandlungen sind sicher, solange sie keine Öle enthalten, die stark duften oder für das Baby schädlich sind. Haarfarben, Farbstoffe und Entspannungsmittel sollten vermieden werden, da sie unsichere Chemikalien enthalten.

Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten

Nutzen Sie einen renommierten Wellnessbereich mit Experten, die in vorgeburtlichen Spa-Behandlungen geschult sind. Wenn Sie Ihre Haare hervorheben, wählen Sie ammoniakfreie, natürliche oder pflanzliche Farbstoffe. Nicht alle aromatischen Öle sind in dieser Zeit gut für Sie - wählen Sie Kamille, Jasmin oder grüne Minze für die Behandlung von Stresslinderung.

Die Schwangerschaft ist eine großartige Zeit, um sich in einem Spa zu verwöhnen. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Arzt, wenn Sie Zweifel haben.

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