Baby, das in der Nacht viel aufwacht? Inaktivität könnte die Ursache sein
Könnte es eine einfache Möglichkeit geben, dass Ihr Bub pro Nacht ein paar Stunden mehr Zeit zum Schlafen bringt? Während die kurze Antwort "wahrscheinlich nicht" ist, deutet eine neue Studie darauf hin, dass es sich vielleicht lohnt, etwas mehr Bauchzeit zu versuchen.
Die in der Zeitschrift Infant Behavior and Development veröffentlichte Studie ergab, dass Babys, die über einen Zeitraum von 24 Stunden weniger schliefen (einschließlich Nickerchen), während des Tages deutlich weniger aktiv waren.
"Wir wissen, dass körperliche Aktivität und Schlaf sich gegenseitig beeinflussen und sind stark mit dem Wachstum älterer Kinder und Erwachsener verbunden", sagte die Hauptautorin Frau Janet Hauck. "Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass diese Verbindung bereits im Säuglingsalter, einer kritischen Entwicklungsphase, entstehen konnte."
Im Rahmen der Studie untersuchten Forscher der Michigan State University den Schlaf- und Aktivitätsgrad von 22 sechs Monate alten Babys. Bei der Analyse der Ergebnisse stellte das Team fest, dass Babys, die in einem Zeitraum von einem Tag weniger Schlafstunden hatten, am wenigsten Nachtschlaf und mehr Nachtfutter hatten. Und vor allem waren sie tagsüber weniger aktiv.
Außerdem hatten Bubs, die länger als 12 Stunden am Tag geschlafen hatten, bessere Gewicht-für-Punkt-Ergebnisse (um das 53. Perzentil) als diejenigen, die weniger als 12 Stunden schliefen.
"Eltern können 12 Stunden Schlaf oder mehr zu einer Priorität für ihr Baby machen, indem sie eine Schlafenszeit-Routine erstellen und mit ihr übereinstimmen", sagte Frau Hauck. "Während das kleine Kind wach ist, sollten sie körperliche Aktivität fördern, indem sie während der Bodenarbeit mit ihrem Baby interagieren und mehrmals täglich die Bauchzeit überwachen."
Die Forscher erkennen an, dass weitere Forschung mit mehr Säuglingen erforderlich ist, stellen jedoch fest, dass die Ergebnisse wichtige Auswirkungen haben können.
"Es gibt zwar noch keine Beweise dafür, dass die Bauchzeit den Schlaf direkt beeinflusst, sie erhöht jedoch die körperliche Aktivität und fördert die gesunde Gewichtszunahme", sagte Frau Hauck. "Eltern, die das Gefühl haben, dass ihr Baby nicht genug schläft, könnten tagsüber die Bauchzeit fördern, um die körperliche Aktivität ihres Babys zu steigern."
Es ist auf jeden Fall einen Versuch wert.