Cellulite während der Schwangerschaft - Ursachen, Behandlung und Vorbeugung

Inhalt:

{title}

In diesem Artikel

  • Was ist Cellulite?
  • Was verursacht Cellulite in der Schwangerschaft?
  • Medizinische Behandlung für Cellulite
  • Wie Cellulite natürlich loswerden, wenn Sie schwanger sind
  • Wie können Sie Cellulite verhindern?
  • Cellulite nach der Schwangerschaft reduzieren

Wenn Sie schwanger sind, seien Sie bereit, die körperlichen Veränderungen zu beobachten, die Ihr Körper durchmacht. Natürlich wird Ihr Gewicht zunehmen, aber eine Gewichtszunahme ist während der Schwangerschaft üblich. Wenn diese Gewichtszunahme jedoch Cellulite ist, müssen Sie darauf achten. Sie müssen sich jetzt fragen, was Cellulite ist! Lesen Sie, was es ist, wie es verursacht wird und was getan werden kann, um es zu behandeln.

Was ist Cellulite?

Wenn Sie vor einem Spiegel stehen, werden Sie feststellen, dass bestimmte Teile Ihres Körpers Fettablagerungen haben. Die Hauptkörperteile, in denen Fettablagerungen vorliegen, sind Kolben, Hüften, Oberschenkel, Bauch, Oberarme und Knie. Diese Fettdepots werden als Cellulite bezeichnet. Diese Ablagerungen können sich, so sehr sie auch für einen gesunden Körper vorhanden sein müssen, manchmal strecken und zusammenbrechen, wodurch diese Bereiche klumpig und unattraktiv werden.

Was verursacht Cellulite in der Schwangerschaft?

Die Gründe für vermehrte Cellulite in der Schwangerschaft können unterschiedlich sein und können alles von schlechten Lebensgewohnheiten sowie zahlreichen Faktoren des inneren Körpers umfassen.

1. Lebensstil

Grundlegende Übungen während der Schwangerschaft sind unerlässlich, um Ihre Gesundheit in Schach zu halten und auch für die Gesundheit Ihres Babys. In diesem Stadium ist es auch notwendig, sich von Junk Food fernzuhalten und das Verlangen in Schach zu halten. Wenn Sie dies nicht tun, kann sich Cellulite schnell in Ihrem Körper bilden.

2. Wasserspeicherung

Während der Schwangerschaft neigt der Körper einer Frau dazu, ein übermäßiges Volumen an Körperflüssigkeiten zu speichern. Dies führt zu Wassereinlagerungen in verschiedenen Körperregionen. Diese arbeiten indirekt auf die Erstellung von Cellulite-Paketen, die später klumpig werden können.

3. Auswirkungen von Östrogen

Die Östrogenspiegel während der Schwangerschaft neigen dazu, in die Höhe zu schießen. Die erhöhten Östrogenspiegel wirken sich auf die Stärke der Bänder und Muskeln aus, wodurch sie schwächer werden und ihre Fähigkeit verlieren, sich selbst zu halten. Begleitet von der Einlagerung von Fett, bildet dies die Tendenz, ringsum Cellulite-Anteile zu bilden.

4. Fluktuierende Hormone

Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft sind häufig. Während der Schwangerschaft schwanken die beiden Hormone Prolaktin und Insulin häufiger, was zu Cellulite-Ablagerungen führt.

5. Gewichtszunahme

Bei schwangeren Frauen wird mit der Zeit eine gesunde Gewichtszunahme erwartet. Aber ein übermäßiges Gewicht während der Schwangerschaft oder sogar eine Gewichtszunahme, die über die übliche Menge hinausgeht, erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Cellulitebildung in späteren Jahren.

6. Alter

Frauen, die zu einem späteren Zeitpunkt schwanger werden, haben ein höheres Risiko, an Cellulite zu erkranken.

Medizinische Behandlung für Cellulite

Die Behandlung von Cellulite ist auch durch bestimmte medizinische Behandlungen möglich. Diese neigen dazu, Cellulite schnell zu reduzieren, und Sie können Ihren Körper nach der Schwangerschaft schneller zurückbekommen. Diese Behandlungen sind jedoch für schwangere Frauen nicht zu empfehlen und es ist am besten, sich von ihnen fernzuhalten.

Cellulite-Behandlungen, die schwangere Frauen vermeiden sollten

Eine Reihe von Cellulite-Behandlungsmethoden gilt sowohl für das Baby als auch für die Mutter als schädlich und kann auch langfristige Auswirkungen haben.

1. Orale Einnahme von Arzneimitteln

Eine der wirksamsten Methoden, um Cellulite zu entfernen, besteht darin, sie mit bestimmten Stimulanzien zu verbrennen. Dies ist, wofür die meisten oralen Medikamente für solche Behandlungen gemacht werden, indem Koffein und andere Substanzen verwendet werden, die dazu beitragen, die Cellulite zu reduzieren. Die Einnahme dieser Arzneimittel kann jedoch zu unerwünschten Substanzen im Körper führen, die die Ernährungsbedürfnisse stören und das Baby schädigen können.

2. Laser- oder Wärmebehandlungstechniken

Einige der beliebtesten Behandlungstechniken zur Verringerung von Cellulite umfassen die Verwendung von Laserstrahlen oder andere Verfahren, die die Temperatur der Körperregion erhöhen, um Cellulite zu beseitigen. Diese können recht effektiv sein, aber jede Auswirkung auf die Körpertemperatur kann für das Kind schädlich sein, da eine optimale Umgebung erforderlich ist, um gesund und lebendig zu sein.

3. Verwenden Sie topische Cremes, um Cellulite zu entfernen

Eine andere Möglichkeit, Cellulite zu bilden, ist die Verwendung bestimmter topischer Cremes. Diese helfen beim Absorbieren von Wasser aus den Fettzellen, was dazu führt, dass sie sich enger aneinander binden und das klumpige Erscheinungsbild reduzieren. Diese Cremes können jedoch auch durch die Haut in das Blut gelangen, das über die Plazenta zum Baby gelangt und den Fötus schädigt, was ebenfalls zu Defekten führt.

{title}

Wie Cellulite natürlich loswerden, wenn Sie schwanger sind

Es gibt eine Reihe natürlicher Wege, Cellulite zu behandeln. Diese sind sicherer als alle anderen Behandlungstechniken und stellen ein minimales Risiko für die Schwangerschaft dar. Diese Maßnahmen können zu Hause versucht werden, um Cellulite während der Schwangerschaft zu beseitigen:

  • Eine der besten Möglichkeiten, um Cellulite, die sich im Körper manifestiert hat, zu behandeln, ist durch Übung. Es ist der gesündeste und sicherste Weg, sich darum zu kümmern. Es wird jedoch in der Regel empfohlen, dass schwangere Frauen keine anstrengenden Übungen machen sollten.
  • Nach einer gesunden Ernährung kann Cellulite auch während der Schwangerschaft behandelt werden. Ihr Arzt kann zusammen mit einem Ernährungsberater einen Plan ausarbeiten, der Ihnen dabei helfen kann, die richtige Ernährung zu erhalten und Ihre Cellulite in Schach zu halten.

Tipps

Hier sind einige Tipps, die Sie zur Vermeidung von Cellulite befolgen können:

  • Versuchen Sie zu vermeiden, während der Schwangerschaft Tee oder Kaffee zu trinken. Entscheiden Sie sich stattdessen für grünen Tee, um Ihre Gewichtszunahme in Schach zu halten und die Bildung von Cellulite zu vermeiden.
  • Die Anwesenheit von Omega-3-Fettsäuren im Körper hilft, Cellulite effektiv zu binden. Nehmen Sie Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung auf. Sie können Leinsamen in Ihre Mahlzeiten einschließen.
  • Vitamine sollten in der richtigen Menge eingenommen werden, aber wenn Vitamin C und Vitamin E etwas mehr als nötig eingenommen werden, ist Ihre Haut gesund.
  • Freundschaft mit Kohlenhydraten während der Schwangerschaft. Essen Sie nach Bedarf, übertreiben Sie es nicht.
  • Wassereinlagerungen sind ein weiteres Problem, das Cellulite verschlimmern kann. Wenn Sie viel Gemüse, Beeren und Meeresfrüchte essen, kann dies die Wahrscheinlichkeit verringern.
  • Wenn Sie fettleibig sind, sollten Sie Ihre Schwangerschaft am besten verzögern, bis Sie ein gesundes Gewicht haben. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit der Cellulitebildung.
  • Essen Sie gesunde Nahrungsmittel und fangen Sie an zu trainieren.

Wie können Sie Cellulite verhindern?

Wenn Sie sich fragen, wie Sie Cellulite während der Schwangerschaft verhindern können, gibt es mehrere Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, fit und gesund zu bleiben.

1. Hautbürsten

Es gibt spezialisierte Hautbürsten, die, wenn sie auf eine bestimmte Art auf die Haut gerieben werden, dazu beitragen, die Cellulite im Körper zu verbreiten.

{title}

2. Kaffeepaste gemahlen

Machen Sie eine Paste aus Kokosnussöl, gemahlenem Kaffee und Zucker und reiben Sie diese auf der Stelle, wo Sie Fettablagerungen haben, um die Cellulite über einige Wochen zu reduzieren.

3. Befeuchten

Durch die regelmäßige Befeuchtung Ihrer Haut bleibt sie elastisch und der Anteil an Kollagen bleibt erhalten.

4. Reduzieren Sie die Salzaufnahme

Vermeiden Sie, zusätzlich Salz zu sich zu nehmen, da es sauer ist und Ihren Körper entwässert, was die Entfernung von Cellulite erschwert.

5. Wasser trinken

Durch die Feuchtigkeitsaufnahme werden die Toxine von der Haut gespült und die Bildung von Cellulite auf ein Minimum reduziert.

{title}

6. Übung

Leichte Cardio-Übungen wie Gehen und Aerobic mit geringer Belastung können Ihren Körper stärken. Während des Trainings erzeugter Schweiß spült die Giftstoffe aus Ihrem Körper und reinigt Ihre Haut. Durch das Training wird auch das Muskelgewebe gestrafft und die Cellulite reduziert.

7. Massagen

Massage hilft bei der Verringerung von Cellulite und verbessert die Gesundheit der Haut. Massage hilft auch bei der Steigerung der Durchblutung, Verbesserung der Schlafqualität und bei der Verringerung der Wassereinlagerungen.

8. Gewichtskontrolle

Es ist ein Muss, um Ihr Gewicht zu kontrollieren, ob schwanger oder nicht. Wenn Sie fettleibig sind und schwanger werden möchten, versuchen Sie, Ihr Gewicht vor der Schwangerschaft auf ein optimales Maß zu reduzieren, um die Wahrscheinlichkeit einer Cellulitebildung im späteren Leben zu verringern.

9. Essen Sie gesunde Lebensmittel

Essen Sie gesunde Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse. Wenn Sie gesunde Lebensmittel essen, werden Giftstoffe aus Ihrem Körper ausgeschwemmt, die zur Bildung von Cellulite führen.

10. Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel

Junk Food, Fleisch, Backwaren, Käse usw. können den Cellulitegehalt in Ihrem Körper erhöhen. Vermeiden Sie sie so viel wie möglich.

Cellulite nach der Schwangerschaft reduzieren

Sobald Sie sich von Ihrer Geburt erholt haben, können Sie nach einigen Wochen mit der Behandlung von Cellulite beginnen. Vermeiden Sie topische Cremes, da Ihr Baby stillt. Folgen Sie einer strengen Diät und trainieren Sie regelmäßig, um Cellulite zu reduzieren.

Es besteht kein Zweifel, dass Cellulite nach der Schwangerschaft Sie beunruhigen wird. Wenn Sie jedoch zu einem gesunden Lebensstil wechseln, wird die Bildung von Cellulite mit der Zeit abnehmen.

Vorherige Artikel Nächster Artikel

Empfehlungen Für Mütter.‼