Ingwer- und Ingwer-Tee während des Stillens konsumieren
- Ist der Verzehr von Ingwer- und Ingwer-Tee während des Stillens sicher?
- Ändert Ingwer den Geschmack von Muttermilch?
- Erstaunliche Vorteile von Ingwer- und Ingwer-Tee beim Stillen
- 1. Hilft bei ausreichender Milchversorgung
- 2. Vorteilhaft für kolikartige Neugeborene
- 3. Heilt Verdauungsprobleme und Übelkeit bei stillenden Müttern
- 4. Erhöht die Immunität
- 5. Antimykotisch und antibakteriell
- 6. wärmender Effekt
- 7. Hilft, Blähungen zu reduzieren
- Nebenwirkungen des Konsums von Ingwer während der Stillzeit
- Möglichkeiten, Ingwer zu konsumieren
- Ingwertee
- Eingelegtem Ingwer
- Saft von Ingwer
- Geriebener Ingwer
- Ingwerpaste
- Was Sie vor dem Verzehr von Ingwertee während des Stillens beachten sollten
- Wie man Ingwer- und Honigtee macht
In diesem Artikel
- Ist der Verzehr von Ingwer- und Ingwer-Tee während des Stillens sicher?
- Erstaunliche Vorteile von Ingwer- und Ingwer-Tee beim Stillen
- Nebenwirkungen des Konsums von Ingwer während der Stillzeit
- Möglichkeiten, Ingwer zu konsumieren
- Was Sie vor dem Verzehr von Ingwertee während des Stillens beachten sollten
- Wie man Ingwer- und Honigtee macht
In Indien wird Ingwer-Tee vor allem während des Winters eingenommen, um warm zu bleiben und Erkältungen und Husten abzuwehren. Wenn Sie jedoch kürzlich ein Kind zur Welt gebracht haben, werden Sie sich fragen, ob der Konsum von Ingwer- oder Ingwertee während des Stillens sicher ist. Sie haben Fragen zu den gesundheitlichen Vorteilen und Nebenwirkungen von Ingwer. Nun, wenn Sie diese Fragen vor Augen haben, finden Sie hier einen Artikel, um alle Fragen zu beantworten.
Ist der Verzehr von Ingwer- und Ingwer-Tee während des Stillens sicher?
Der Verzehr von Ingwer- oder Ingwer-Tee ist während des Stillens absolut sicher. Es sollte jedoch in Maßen genommen werden. Nur 2-3 Tassen Ingwertee reichen pro Tag. Frauen, die während der Entbindung viel Blut verloren haben, sollten jedoch Ingwer vermeiden.
Ändert Ingwer den Geschmack von Muttermilch?
Wenn Sie während des Stillens etwas mit starkem Geruch essen, dringt dies in Ihre Muttermilch ein. Der Geruch von Ingwer kann in Ihre Muttermilch geraten. Wenn Ihr Baby die Muttermilch nicht mehr füttert, geben Sie dem Ingwer-Tee die Schuld, den Sie möglicherweise angefangen haben.
Erstaunliche Vorteile von Ingwer- und Ingwer-Tee beim Stillen
Obwohl Ingwer-Ingwer-Tee den Geruch der Muttermilch hervorruft, hat er auch einige Vorteile. Nachfolgend sind einige der Vorteile des Trinkens von Ingwertee während des Stillens aufgeführt:
1. Hilft bei ausreichender Milchversorgung
Ingwer- oder Ingwertee verbessert die Milchversorgung stillender Mütter, da er laktogene Eigenschaften hat.
2. Vorteilhaft für kolikartige Neugeborene
Unser Speichel enthält das Verdauungsenzym Amylase und Ingwer enthält ein anderes Verdauungsenzym Zingibain. Diese beiden kombinieren sich und gehen durch die Muttermilch in das Kind über. Sie lindern Koliken bei Neugeborenen, indem sie ihnen helfen, das eingeschlossene Gas zu passieren.
3. Heilt Verdauungsprobleme und Übelkeit bei stillenden Müttern
Ingwer hat große medizinische Eigenschaften. Es hilft bei Verdauungsproblemen und bei Übelkeit bei stillenden Müttern.
4. Erhöht die Immunität
Der Körper wird schwach und verliert nach der Entbindung an Immunität. In dieser Phase kann Ingwer, wenn er regelmäßig (aber mäßig) eingenommen wird, die Immunität verbessern.
5. Antimykotisch und antibakteriell
Gingers antibakterielle und antimykotische Eigenschaften helfen bei der Abwehr von Infektionen und Entzündungen.
6. wärmender Effekt
Es hält den Körper warm und verhindert, dass sich die stillende Mutter an Erkältung und Husten erkrankt.
7. Hilft, Blähungen zu reduzieren
Ingwer verdrängt Gas und reduziert so die Blähungen. Es hilft auch bei der Absorption von Nährstoffen und bei der Beseitigung von Abfällen aus dem Körper.
Nebenwirkungen des Konsums von Ingwer während der Stillzeit
Wie Sie wissen, hat jede Münze zwei Seiten. GInger hat sicherlich viele Vorteile, aber auch Nebenwirkungen. Nachfolgend sind einige der Nebenwirkungen von Ingwer während des Stillens aufgeführt:
- Frauen, die während der Entbindung einen erheblichen Blutverlust hatten, sollten in den ersten Monaten nach der Entbindung keinen Ingwer nehmen. In diesem Fall kann es zu Blutungen kommen.
- Ein längerer und zu häufiger Einsatz von Ingwer kann zu einem schuppigen und juckenden Ausschlag führen, der zuerst im Gesicht erscheint.
- Es kann Sodbrennen, Durchfall und Mundreizungen verursachen.
- In einigen Fällen kann es sogar zu einem Anstieg des Blutdrucks und des Herzklopfens kommen.
- Da gesagt wird, dass Ingwer Giftstoffe aus dem Körper entfernt, kann dies zu Allergien führen.
- Eine zu hohe Einnahme von Ingwer durch eine stillende Mutter kann zu Blähungen des Magens führen und das Baby wird dadurch zu spritzig und reizbar.
Möglichkeiten, Ingwer zu konsumieren
Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Ingwer konsumiert werden kann, z.
Dieses heiße Getränk ist einer der Favoriten unter den Menschen unseres Landes. Ob Grippe, Husten, Erkältung oder nur ein regnerischer Tag, wir brauchen nur eine heiße Tasse Ingwertee mit oder ohne Milch. Es wird gesagt, um unseren Körper warm zu machen, die Kälte herunter zu bringen und die verstopfte Nase zu lindern. Kein Wunder, warum Gingertee bei allen beliebt ist.
Bei Straßenfahrten oder langen Flügen ist es sehr zu empfehlen, wenn Sie an einer Reisekrankheit leiden. Es soll auch Verdauungsprobleme heilen und kann daher nach einer schweren Mahlzeit eingenommen werden. Und das Beste - es hat einen guten Geschmack!
Alles, was Sie brauchen, ist nur ein Löffel Ingwer-Saft mit Honig und etwas warmem Wasser. Nehmen Sie diese Zubereitung ein paar Mal, und Ihr Halsweh-Problem wird einen Rücksitz einnehmen.
Sie können geriebenen Ingwer in Suppen verwenden. Es gibt der Suppe mehr Geschmack und ist ein sicherer Weg, um Husten und Kälte zu heilen.
Es ist eine häufige Zutat in fast allen indischen Curries. Es verbessert den Geschmack des Gerichts und macht es appetitlicher.
Was Sie vor dem Verzehr von Ingwertee während des Stillens beachten sollten
Ingwertee ist natürlich ein gewöhnliches Getränk, aber beim Stillen gibt es bestimmte Dinge, die Sie vor dem Verzehr beachten sollten:
- Denken Sie immer daran, dass Tee Koffein enthält, auch wenn es sich um Ingwertee handelt. Begrenzen Sie daher die Aufnahme.
- Halten Sie sich maximal an 2-3 Tassen pro Tag. Zu viel Ingwer-Tee kann dazu führen, dass sowohl Ihr Magen als auch Ihr Magen aufgebläht werden.
- Trinken Sie keinen Ingwer-Tee, bevor Sie Ihr Baby stillen. Das Koffein kann in die Muttermilch übergehen und das Baby unruhig machen und den Schlaf verlieren.
- Frauen, die während der Geburt einen erheblichen Blutverlust erlitten haben, sollten die Einnahme von Ingwer vermeiden.
Wie man Ingwer- und Honigtee macht
Ingwer-Honig-Tee ist eine köstliche Zubereitung, die Ihre Halsschmerzen lindert und bei der Beseitigung des Schleims hilft. Ginger Ale ist auch im Geschmack etwas ähnlich. Sowohl Ingwerhonigtee als auch Ginger Ale während des Stillens sind absolut sicher, sollten aber in Maßen genommen werden.
Hier sind einige einfache Schritte zur Zubereitung von Ingwer- und Honigtee:
Was wirst du brauchen
- Frisch geriebener Ingwer - 1 EL
- Honig (wenn möglich pasteurisiert) - 1 EL
- Frischer Zitronensaft - 1 EL
- Heißes gekochtes Wasser - 1 Tasse
Wie vorzubereiten
- Nehmen Sie etwas geriebenen Ingwer in eine Tasse.
- Gießen Sie heißes Wasser hinein.
- Decken Sie den Becher mit einem Deckel ab und lassen Sie ihn 5 Minuten lang stehen.
- In eine andere Tasse abseihen.
- Honig hinzufügen und umrühren.
- Zum Schluss Zitronensaft hinzufügen.
- Ihr Ingwer-Honig-Tee ist fertig.
Nicht viele sind sich der Vorteile und Nebenwirkungen eines konsumierenden Ingwers während des Stillens bewusst. Obwohl es seit langem als Gewürz in der Zubereitung von Speisen und als Medizin verwendet wird, sollte es in Maßen konsumiert werden, besonders wenn man stillt.