Kontrolliertes Weinen - Schlaftraining für Ihr Baby

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Was ist kontrolliertes Weinen?
  • In welchem ​​Alter können Sie kontrolliertes Weinen für Ihr Kind ausprobieren?
  • So verwenden Sie die Methode des kontrollierten Weinens
  • Kontrolliertes Weinen gegen Weinen
  • Was sind die Vor- und Nachteile einer kontrollierten Schlafmethode?
  • Wie lange dauert diese Methode, um zu arbeiten?
  • Tipps zum kontrollierten Weinen machen
  • Alternativen zum kontrollierten Weinen

Babys wachen in der Regel nachts auf, um aufgrund von Krankheit, Routineumstellung oder Zahnen den vorbeiziehenden Schlaf zu füttern oder zu erleben. Aber manchmal neigen einige Babys dazu, aus andauerndem langem Wehklagen ohne ersichtlichen Grund nachzugeben. Diese Tendenz, nachts wach zu bleiben, kann das Weinen für die Eltern sehr anstrengend sein und sie daran hindern, sich auszuruhen und zu schlafen. Viele Experten glauben, dass solche Babys wahrscheinlich falsche Schlafassoziationen entwickeln und dass kontrolliertes Weinen eine der möglichen Möglichkeiten ist, mit der Situation umzugehen. Einige Mütter finden diese Technik nützlich, während andere nicht überzeugt sind, sich dafür zu entscheiden.

Was ist kontrolliertes Weinen?

Manche Babys schlummern nicht gut und können nur schwer durchschlafen. Sie entwickeln die Gewohnheit, nachts wach zu bleiben, um ständigen Komfort zu suchen. Es ist natürlich für eine Mutter, dass sie ihr weinendes Baby trösten möchte, aber wenn es über einen längeren Zeitraum durchgeführt wird, kann es schwierig werden, die Routine zu durchbrechen. In solchen Situationen kann kontrolliertes Weinen eine praktikable Option sein, um das Baby in den unabhängigen Schlaf zu bringen. Es ist eine Schlaftrainingstechnik, bei der ein Baby lernen soll, sich in der Nacht selbst zu beruhigen, um die Qualität seiner Nickerchen zu verbessern.

Der Zweck der kontrollierten Weintechnik besteht nicht darin, das Baby beim Weinen zu tätscheln, zu streicheln oder neu zu positionieren, da dies das Weinen unabsichtlich fördern kann. Stattdessen wird in regelmäßigen Abständen nach dem weinenden Baby gesucht, um ihn von der Anwesenheit seiner Bezugsperson zu überzeugen. Allmählich können die kontrollierten Schreiintervalle, die die Zeitdauer zwischen jedem Besuch sind, bis zum Einschlafen des Babys verlängert werden.

In welchem ​​Alter können Sie kontrolliertes Weinen für Ihr Kind ausprobieren?

Experten befürworten generell kontrolliertes Weinen nach dem Alter von 6 Monaten. Es ist nicht ratsam, kontrolliertes Weinen für Babys unter 6 Monaten zu verwenden. Es kann nicht erwartet werden, dass ein 3 Monate altes Baby sich einschlafen lässt. Wenn Ihr Baby noch Nachtfutter benötigt, ist es sinnvoll zu warten. Es ist jedoch eher eine persönliche Entscheidung. Eltern müssen ihre Gründe für die Anwendung der Methode des kontrollierten Weinens berücksichtigen.

So verwenden Sie die Methode des kontrollierten Weinens

Hier ist eine schrittweise Anleitung zur Methode des kontrollierten Schreiens:

  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby richtig gefüttert, rülpst und eine frische Windel hat, bevor Sie es in die Wiege legen.
  • Stellen Sie sicher, dass die Raumtemperatur für das Baby angenehm ist.
  • Duschen Sie Ihr Baby mit vielen Küssen und kuscheln Sie es. Dimmen Sie die Lichter und trösten Sie ihn, indem Sie in beruhigenden Tönen sprechen, bis sich seine Augen schließen.
  • Verstauen Sie ihn gut und verlassen Sie den Raum.
  • Wenn Ihr Baby in dem Moment, in dem Sie gehen, zu weinen beginnt, lassen Sie es ein oder zwei Minuten lang weinen, bevor Sie an seiner Seite wieder auftauchen.
  • Versuchen Sie, ihn zu beruhigen, indem Sie sanft reden oder ihm auf den Rücken klopfen. Aber sammle ihn nicht in deinen Armen oder erhelle die Lichter.
  • Warten Sie, bis er sich wieder beruhigt hat, was einige Minuten dauern kann.
  • Verlasse wieder den Raum. Wenn Ihr Baby wieder zu weinen beginnt, verlängern Sie die Dauer, indem Sie es 3 bis 4 Minuten lang weinen lassen, bevor Sie wieder hineingehen. Wiederholen Sie die beruhigenden Gesten, um es zu beruhigen.
  • Jedes Mal, wenn Ihr Baby schreit, verlängert sich das Schreienintervall um einige Minuten, aber lassen Sie es nicht länger als 10 Minuten dauern.
  • Mit etwas Glück kann Ihr Baby die Nachricht erhalten und nach und nach einschlafen.
  • Wiederholen Sie die gesamte Übung eine Woche lang täglich, bevor Sie positive Ergebnisse erwarten.

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Kontrolliertes Weinen gegen Weinen

Menschen können das kontrollierte Weinen falsch interpretieren, um zu bedeuten, dass ihr Baby längere Zeit weinen muss, bis es schließlich einschlafen kann. Dies ist jedoch eine falsche Vorstellung. Kontrolliertes Weinen bedeutet, dass Sie Ihr Baby für eine festgelegte Zeitdauer von normalerweise nur kurz zum Weinen bringen, bevor es ihm Sicherheit und Komfort bietet. Dies kann dazu beitragen, ein regelmäßiges Schlafmuster für das Baby festzulegen, das sonst Schwierigkeiten hat, einem zu folgen. Wenn man einem Baby den Schlaf zum Schlafen erlaubt, ist dies nicht nur grausam, sondern kann auch zu möglichen gesundheitlichen Problemen für das Baby führen.

Was sind die Vor- und Nachteile einer kontrollierten Schlafmethode?

Der Einsatz der kontrollierten Weintechnik, um Babys besser schlafen zu lassen, ist ein kontroverses Thema und wird häufig von Experten diskutiert. Sie müssen die Vor- und Nachteile dieser Methode abwägen und abwägen, bevor Sie eine Entscheidung treffen.

1. Pros

Einige der Vorteile dieses Systems können sein:

  • Es kann Ihnen helfen, eine feste Schlafreihenfolge für Ihr Kind zu erstellen, indem Sie ihm beibringen, sich nachts selbstständig niederzulassen.
  • Kontrolliertes Weinen kann gesunde Schlafassoziationen fördern, indem verhindert wird, dass ein Baby eine bestimmte Sache mit seinem Einschlafen in Verbindung bringt. Wenn Sie beispielsweise Ihr Baby in den Schlaf wiegen, kann es beginnen, diese Geste mit dem Schlaf in Verbindung zu setzen und es jedes Mal zu erwarten, wenn es sich schläfrig fühlt. Aber mit kontrolliertem Weinen erwartet Ihr Baby auch dann nichts, wenn es nachts aufwacht.
  • Experten glauben, dass Schlaftraining Babys so helfen können, konstant zu schlafen. Ein Baby, das besser schläft, bleibt im Wachzustand glücklicher.

2. Cons

Einige der Nachteile der Methode können sein:

  • Einige Experten sind der Meinung, dass kontrolliertes Weinen das Kind dazu veranlassen kann, später im Leben bestimmte psychologische Probleme zu entwickeln, da Babys intuitiv betreut werden müssen.
  • Wenn ein Kind in seinen ersten Entwicklungsjahren, selbst für kurze Zeit, zu Weinen gelassen wird, kann es emotional erschreckt werden und zu Verhaltensproblemen im Erwachsenenalter führen.
  • Wenn ein Baby nachts wach bleibt, kann dies daran liegen, dass es Schmerzlinderung, Nahrung oder Geborgenheit erfordert, und nicht nur, weil es Ärger verursachen will. Daher sollten Eltern die Angelegenheit sorgfältig untersuchen, anstatt sie vollständig zu ignorieren.

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Wie lange dauert diese Methode, um zu arbeiten?

Jedes Baby ist anders. Der zeitliche Rahmen für diese Methode kann für jedes Baby variieren. Normalerweise dauert es etwa drei Tage, bis Babys ein neues System der Elternschaft aufnehmen. In einigen Fällen kann es jedoch bis zu einer Woche dauern, bis sich die positiven Auswirkungen des kontrollierten Weinens manifestieren.

Tipps zum kontrollierten Weinen machen

Einige nützliche Tipps für kontrolliertes Weinen können sein:

  • Sei geduldig. Die Implementierung dieser Methode kann ziemlich schwierig sein, da Ihr Baby sich stark wehren wird, bevor Sie Ihren Weg akzeptieren.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie konsequent sind und üben Sie es jede Nacht. Lass es nicht eine Nacht sein.
  • Das wiederholte kontrollierte Weinen jede Nacht kann ziemlich anstrengend sein. Es wird empfohlen, dass Sie die Hilfe Ihres Partners suchen, um den Druck und die Belastung der gesamten Übung zu teilen.
  • Wenn es für Sie schwierig ist, Ihr Baby für 2 Minuten zu weinen, beginnen Sie mit kürzeren Zeiten. Stellen Sie nur sicher, dass Sie die Zeitintervalle bei jedem Versuch stetig erhöhen.
  • Denken Sie daran, wenn Sie Ihr Kind trainieren können, nachts gut zu schlafen, bleibt es während der wachen Stunden glücklich und fröhlich.

Alternativen zum kontrollierten Weinen

Einige Alternativen zur Methode des kontrollierten Weinens können sein:

  • Sie können die Abhol- und Ablegemethode ausprobieren, bei der das Baby abgenommen wird, wenn es anfängt zu weinen, und es ablegt, nachdem es ruhig genug scheint.
  • Die schrittweise Rückzugsmethode kann eine andere Option sein. Diese Methode beinhaltet einen langsamen Rückzug aus dem Kinderzimmer in kleinen Schritten, bis er einschlafen kann und schläft.

Es wäre falsch zu sagen, dass kontrolliertes Weinen die am besten geeignete Methode ist, um Ihr Baby zu trainieren. Es ist immer sinnvoll, alle Bedenken, die Sie möglicherweise haben, ausführlich mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie diesbezüglich entscheiden.

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