Bewältigung der Morgenkrankheit, wenn Sie ein Kleinkind haben

Natürlich hat Kate den großen Vorteil, dass sie von einem Ärzteteam im Kensington Palace betreut wird, und es besteht kein Zweifel, dass sie auch mit George eine zusätzliche Hilfe haben wird. Aber was konnte sie erwarten, wenn sie sich wie wir alle selbst durchmachen musste?

Meine älteste Tochter war knapp über ein Jahr alt, als die morgendliche Übelkeit meiner zweiten Schwangerschaft einsetzte. Zum ersten Mal habe ich sechsmal am Tag bis etwa 25 Wochen herumgekotzt. Obwohl es eine schwierige Fahrt war, konnte ich es relativ ruhig angehen und verbrachte unglaublich viel Zeit damit, fernzusehen, während mein pflichtbewusster Mann Krankenschwester spielte.

Zum zweiten Mal kotze ich, während mein temperamentvolles Kleinkind einen Laufkommentar in Kleinkind-Kauderwelsch lieferte (vermutlich - na ja, hoffnungsvoll -, die mir ihr volles Mitgefühl bot). Als ich nicht mit dem Kopf zur Toilette gegangen war, nahm meine Tochter meinen Platz ein und ahmte das nach, was sie bei mir gesehen hatte, mit frechen "blog" -Effekten.

Es ist kein ungewöhnliches Szenario. "Ich habe mir auf der Toilette die Nase gebrochen, mich übergeben und geblutet, während ich meinen 18 Monate alten Arm umarmte", sagt Anna. In ähnlicher Weise sagt Rebecca, die an Hyperemesis gravidarum litt, viele „nicht so lustige“ Erinnerungen. „Meine Tochter kletterte auf meinen Rücken, zog meinen Pferdeschwanz an und versuchte, mich wie ein Pferd zu reiten, während ich mich über das Klo hockte und sich übergeben musste“, erinnert sie sich.

Wie können Mütter diese herausfordernde Phase überleben? Katrina Zaslavsky, Die Autorin von A Modern Woman's Guide für eine natürliche, kraftvolle Geburt sagt, dass sich Mütter zu dieser Zeit mehr denn je um sich selbst kümmern müssen.

„Denken Sie daran, sich darauf einzustellen, was Ihr Körper Ihnen sagt, und vertrauen Sie darauf, dass er seine eigene Weisheit hat. Zum Beispiel macht es Sinn, sich nicht zu zwingen, etwas zu essen, was die Morgenkrankheit auslöst. Auch wenn Sie sich zu viel bewegen, fühlen Sie sich schlechter, dann ehren Sie Ihren Körper mit dem Rest, den er braucht “, erklärt sie.

Wenn Sie ein energetisches Kleinkind oder einen Vorschulkind herumlaufen lassen, ist eine Pause möglicherweise nicht möglich. In diesem Fall sagt Katrina, dass es wichtig ist, organisiert zu sein. Da die Zubereitung von Speisen ein Auslöser für die morgendliche Übelkeit sein kann, ist es eine gute Idee, Hilfe zu bekommen. Dies kann bedeuten, dass Sie Ihren Partner oder einen Freund um Hilfe bitten und die Tiefkühltruhe mit leichten Mahlzeiten bestücken, die wieder aufgewärmt werden können.

Andere Mütter schlagen vor, einige ruhige Aktivitäten vorzubereiten, um Ihr Kind zu beschäftigen, wenn Sie sich nicht gut fühlen. Dies kann spezielle Kunst- oder Bastelbedarf, Puzzles, Aufkleber und Bücher sein.

Katrina schlägt auch vor, verschiedene Heilmittel auszuprobieren, einschließlich der Einnahme von Ingwer oder Pfefferminz in Form von Tee sowie Akupressur oder Akupunktur.

Dr. PaulineJoubert stimmt zu, dass " komplementäre Therapien" erforscht werden können, sie weist jedoch auch darauf hin, dass in einigen Fällen Medikamente erforderlich sind.

"Es gibt viele Optionen, und jede Person ist anders und findet möglicherweise unterschiedliche Kombinationen und Medikamente für sie, wenn sie nicht für ihre Freunde arbeiten", sagt sie.

Für viele Frauen ist es jedoch die schiere Ermüdung, ein älteres Kind während der morgendlichen Übelkeit zu betreuen, was es zu einer so schwierigen Erfahrung macht. Wenn sich Freunde oder Familienmitglieder freiwillig dazu entschließen, Ihr Kind zu nehmen, während Sie sich ausruhen und ruhig bleiben, dann nehmen Sie es mit!

Rachael, eine Mutter von zwei Kindern, sagt, dass Sie nur das tun müssen, was Sie durchhält. Für einige bedeutet dies, dass der Fernseher etwas mehr als üblich ist, dass Sie auf Convenience-Food angewiesen sind oder Ihr Kind Dinge tun lässt, die zuvor verboten waren (aber natürlich immer noch sicher sind!).

"Wirklich, Sie lassen oder tun alles, von dem Sie sagten, dass Sie es niemals tun würden, weil Ihr Betreuungsfaktor Null ist", sagt sie lachend.