Die schwierige Phase nach der Geburt - was die postpartale Depression mir angetan hat
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Als ich meine Augen öffnete, sah ich meinen Mann und meine Schwiegereltern an einer Ecke des Zimmers stehen und über eine Mahlzeit sprechen, mein Neugeborenes schlief ruhig in der Krippe und ich lag fast regungslos da.
Ich versuchte aufzustehen, konnte aber nicht und mein Mann bemerkte mich. Sie kamen alle lächelnd auf mich zu und überprüften, ob es mir besser ging. Nun, mit der Infusion, dem Katheter und den Kompressionspackungen an meinem Körper fühlte ich mich nicht gut, aber ich konnte lächeln.
Das Krankenhausbett war unglaublich und es half mir, mit einem Knopfdruck gerade zu sitzen. Als sich mein Körper bewegte, bemerkte ich eine seltsame Leere in meinem Bauch und es fühlte sich an, als würden alle Organe im Inneren miteinander kollidieren. Obwohl es jetzt wie ein Horrorfilm klingt, fühlte ich mich genauso.
Die Krankenschwester kam, um meine Temperatur zu überprüfen, und bat mich, auf einen der fünf Smileys hinzuweisen, der auf meinen Schmerz und mein Unbehagen basiert. Ich war amüsiert, die fünf Smileys zu sehen, die vom glücklichsten bis zum traurigsten waren, und wies auf den traurigen hin. Sie gab ein paar orale Schmerzmittel und zeigte mir einen Knopf, den ich drücken kann, wenn ich sie brauche.
Ich hatte Lust, wieder zu schlafen, aber der Gedanke, meinen Bauch zu bewegen, machte mir Angst. Bald kam mein Mittagessen und ich war so froh, dass ich wirklich etwas essen wollte. Überraschenderweise war das Essen im Krankenhaus gut, aber bevor ich mein Mittagessen beenden konnte, wurde mein Baby weinen. Wahrscheinlich war es auch seine Mittagszeit!
Ich musste die Krankenschwester anrufen, um mir mit meinem Baby zu helfen. Sie lehrte mich die Position des Fußballs für die Krankenpflege, die keinen Druck auf den Bauch ausübt. Sie legte mehrere Kissen um mich herum, damit ich mich wohl fühlte, und bald schlief mein Baby wieder.
Sie half beim Absenken des Bettes, so dass ich schlafen konnte. Als ich versuchte, meinen Körper zu bewegen, wurde mir klar, dass es lange dauern würde, um sich vollständig zu erholen.
Die narkotischen Schmerzmittel ließen mich wie tot schlafen, aber es war schwierig, als ich so oft aufwachen musste, um mein Baby zu stillen. Ich zwang mich jedes Mal zu denken, dass die Dinge am nächsten Tag besser werden könnten, aber ich lag falsch.
Am nächsten Morgen wurde mein Katheter entfernt und ich wurde gebeten, ins Badezimmer zu gehen. Allein der Gedanke, aus dem Bett zu steigen, hat mich ausgeflippt. Ich packte die Schwester fest und machte winzige Schritte. Im Badezimmer wurde mir klar, dass ich so stark blutete, und der Anblick machte mich wütend.
Die Dinge verschlimmerten sich, als ich anfing, beim Stillen meines Babys immense Schmerzen zu empfinden. Die Schwester half mir mit kaltem Gel und Creme, die vorübergehend beruhigend war, aber ich hatte jedes Mal Angst, wenn ich mich auf das Stillen vorbereitete. Ich beendete den Tag mit dem traurigsten Smiley.
Die einzige Quelle der Freude war es, mein Baby und seine kleinen Bewegungen zu beobachten! Er öffnete seine großen, funkelnden Augen, um mich anzusehen. Seine Grübchen zu sehen, wenn er lächelte, war pure Glückseligkeit!
Am nächsten Tag kam ein weiterer Schock, als mein Arzt mir vorschlug, zu laufen. Das war das letzte, was ich wollte, aber der Arzt bestand darauf, dass es beim Stuhlgang und bei der normalen Verdauung helfen würde. Ich konnte kaum ein paar Schritte machen und es fiel mir sehr schwer, ohne Unterstützung zu gehen.
Später am Tag wurde ich gebeten zu duschen. Ich hatte Bedenken, dass Wasser den Einschnitt berührt, und zögerte daher. Sie halfen mir jedoch, schnell mit Wasser und Seife zu duschen, und überraschenderweise tat es meiner Wunde nicht weh.
Ich fühlte mich an diesem Tag viel besser und verbrachte den Rest der Zeit damit, zu gehen, zu schlafen und mich daran zu gewöhnen, mein Baby zu stillen. Die Schwester zeigte meinem Mann ausführlich, wie man Windeln wechselt und wie man ein Baby baden kann, und er schien die neuen Erkenntnisse zu genießen! Es war so eine Freude zu sehen, wie meine Kleine zum ersten Mal ein Bad nahm.
Am nächsten Tag wurde ich aus dem Krankenhaus entlassen. Ich musste nach einem Rollstuhl fragen, weil ich immer noch nicht ohne Unterstützung laufen konnte. Ich habe auch Kissen um mich gelegt, um bequem im Auto zu sitzen. Die Rückfahrt nach Hause war nicht einfach und jeder Stoß erinnerte mich an den Einschnitt.
Das Gute an der Heimkehr war, von Familienmitgliedern umgeben zu sein, und der schlechte Teil, na ja, es gab viele. Ich habe das Krankenhausbett am meisten vermisst. Es gab keine Handläufe, die mich beim Aufstehen unterstützten, und bald wurde es ein Albtraum. Es war schwierig, mich auf meine Seite zu drehen, und jedes Mal, wenn ich Druck ausübte, befürchtete ich, dass die Stiche herauskommen würden.
Sie wissen es nicht, aber Sie werden aktiver, sobald Sie das Krankenhaus verlassen. Zuhause nahm ich Anrufe und Nachrichten entgegen, ging herum, um zusammen zu essen, ging ins Bad, setzte mich auf die Couch und all diese Aktivitäten ließen mich völlig erschöpft sein. So blutete ich wieder stark. Ich hatte auch meinen Stuhlgang und es machte keinen Spaß. Am nächsten Tag wurde mir empfohlen, zusammen mit den Schmerzmitteln Hocker zu nehmen.
Ich stellte fest, dass ich alle zwei Stunden mein Baby stillte und die ganze Nacht fast wach war. Das verschlimmerte die Dinge weiter und ich musste einen Stillberater besuchen. Sie schlug vor, eine Pumpe zu verwenden, damit die Milchzufuhr nicht aufhört und das war für mich eine große Erleichterung.
Die folgende Woche war anstrengend und deprimierend. Ein Baby zu stillen ist kein Picknick, vor allem, wenn Sie sich nur schnell erholen und erholen möchten. Mein Baby weinte die ganze Nacht und hielt auch seinen Vater und seine Oma wach.
Ich fand es sehr schwierig zu handhaben und weinte manchmal, wenn niemand zuschaute. Ich hatte keine Lust mehr Schmerzmittel zu nehmen und wollte vor allen weglaufen. Ich wollte mein normales Leben zurück.
Mein Arzt erklärte mir die postpartale Depression und ermutigte mich, stark zu bleiben. Ich blieb ruhig, als mir bewusst wurde, dass es eine vorübergehende Phase ist und alles bald gut wird. Das war genau so.
Innerhalb eines Monats lächelte ich! Keine Medikamente mehr, kein stiller Blues, ich bekam meine körperliche Stärke zurück und auch mein Selbstvertrauen. Dann begann ich meine Mutterschaft zu genießen.
Die schwierige Phase nach der Entbindung hätte mich umgebracht, wenn es keine Unterstützung durch die Familie gäbe. Neue Mütter brauchen viel Liebe, Fürsorge und Ermutigung. Wenn Sie Ihr Neugeborenes in den Armen halten, wird alles Glück in Ihr Leben zurückkehren.
Wenn Sie auch eine ähnliche Phase durchlaufen, bleiben Sie ruhig, es ist bald vorbei und Sie werden ein stärkeres, glücklicheres und neues Ich finden!
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