Einfluss des Schlafes auf das Lernen bei Kleinkindern

Inhalt:

• Fakten zu Schlaf und Lernen
• 1. Konzentration
• 2. Speicher
• 3. Verhalten
• Wie man Schlafstörungen bei Kleinkindern löst?

In diesem Artikel

• Fakten zu Schlaf und Lernen
• Wie man Schlafstörungen bei Kleinkindern löst?

Schlaf hat viele Vorteile für den menschlichen Körper. Angemessene Konzentration, besseres Gedächtnis und gutes Benehmen sind einige wesentliche Gewohnheiten, die Eltern ihren Kindern von Kindheit an vermitteln wollen. Eine ausreichende Menge an Schlaf kann Kindern helfen, diese im richtigen Maß zu entwickeln und zu erhalten.

Schlaf ist einer der Schlüsselfaktoren, die zur Gesundheit beitragen. Der menschliche Körper bleibt den ganzen Tag über stundenlang aktiv und tut alles, was er kann. Wenn es Zeit ist, sich auszuruhen, kann der Schlaf nicht beeinträchtigt werden. Dies ist bei Kleinkindern wichtiger. Wenn sie erwachsen werden, werden die Schlafstunden kürzer als im Säuglingsalter.

Als Kleinkinder sind sie den ganzen Tag über mit vielen körperlichen und geistigen Aktivitäten beschäftigt, weshalb ihr Körper am Ende des Tages eine richtige Erholung braucht. Wenn sie ihre ersten Schritte in Richtung Bildung beginnen, brauchen ihre Gehirne auch Zeit, um sich zu entspannen. Deshalb ist es wichtig, dass die Eltern sicherstellen, dass ihre Kleinen ausreichend schlafen.

Fakten zu Schlaf und Lernen

Der richtige Schlaf hilft Ihrem Kind, sich besser zu konzentrieren, besser zu denken und sich besser zu benehmen. Um ein erfolgreicher Schüler zu sein, muss jedes Kind diese drei Dinge haben. Konzentration bringt Konzentration, Gedächtnis hilft dem Gehirn, das Gelernte zu behalten, und Verhalten hilft ihm, demütig zu werden und zu beobachten, was es zu wissen gilt.
Wenn Ihr Kind nicht richtig schläft, fühlt es sich lethargisch und es gibt nicht viel, was in das kleine Gehirn geht. Mit weniger Konzentration verstehen Kinder nicht, was sie unterrichtet werden. geringes Gedächtnis macht sie vergesslich, und ihr Verhalten wird hart. Ständige Schläfrigkeit macht es ihnen schwer zu lernen.

1. Konzentration

Kinder, die regelmäßig Schlafstörungen haben, haben den ganzen Tag über Konzentrationsprobleme. Wenn Ihr Kind nicht versteht, was ihm beigebracht wird, ob es ein Kinderlied lernt oder ein neues Spiel im Freien spielt, hat dies einen negativen Einfluss auf seinen Intellekt.

2. Speicher

Es ist sehr wichtig, sich an das Gelernte zu erinnern und es zu reproduzieren, da es sonst keinen Sinn hat, die Lektion zu unterrichten. Wenn Ihr Kind aufgrund seiner Schlafstörungen schläfrig ist, fällt es ihm schwer, sich an die Grundlagen zu erinnern, beispielsweise an die Reihenfolge der Alphabete oder an die genaue Information in einem Buch usw. Er könnte auch Probleme haben, dem Rhythmus zu folgen.
Während verschiedener Schlafzyklen schafft und stärkt unser Gehirn das Gedächtnis. Zum Beispiel, wenn Ihr Kind gerade dabei ist, aus dem Schlaf aufzuwachen, verwendet sein Gehirn die Stufen des REM-Schlafs, die zu den letzten Schlafphasen gehören. Auf diese Weise werden Erinnerungen sortiert und gespeichert, Informationen aus den früheren Tagen gesammelt und der Geist und der Körper für den nächsten Tag vorbereitet.

3. Verhalten

Kinder, die unter Schlafstörungen leiden, neigen zu Problemen mit ihrem Verhalten, sei es in der Schule, im Kindergarten oder zu Hause. Zum Beispiel könnte ein verschlafenes Kind launisch sein und sich weigern, eine Anweisung des Lehrers zu befolgen. Er könnte verpassen, was andere lernen, einfach weil sein Lehrer sich mehr um sein schlechtes Benehmen kümmert. Andere Kinder mögen seine Firma nicht mögen und ihn während der Spielstunden nicht aufnehmen.

Wie man Schlafstörungen bei Kleinkindern löst?

Es gibt viele Kinder, die Schlafstörungen haben, aber alle können mit einfachen Verhaltensänderungen behandelt werden. Eine gute Sache ist, zunächst einmal die Schlafgewohnheiten Ihres Kindes zu überprüfen. Das Ändern des Schlafplans für Tag und Nacht kann sich positiv auf den Schlaf Ihres Kindes auswirken.
Mit einer neu geplanten Schlafzeit können Sie beispielsweise die Körperuhr Ihres Kindes pflegen und seine Gesundheit verbessern. Wenn Sie einen guten Schlafenszeitplan haben, mit dem morgendlichen Sonnenlicht aufwachen, regelmäßig Sport treiben und eine richtige Ernährung einnehmen, kann Ihr Kind einen sanfteren Schlaf bekommen.
Konsultieren Sie einen Arzt, wenn die Schlafstörung Ihres Kindes anhält. Er könnte medizinische Hilfe brauchen.