Babies mit Suji füttern - Nutzen für die Gesundheit und Rezepte

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Wann soll ich Suji bei Baby vorstellen?
  • Gesundheitliche Vorteile von Suji für Babys
  • Dinge, die bei der Auswahl von Suji für Babynahrung zu berücksichtigen sind
  • Schnelle Suji-Rezepte für Babys

Suji oder Grieß für Babys ist allgemein als eine große Auswahl an festen Lebensmitteln für Ihr Baby bekannt. Die Feinheit und die Leichtigkeit der Verdaulichkeit können dazu beitragen, dass Ihr Baby den ersten Geschmack fester Nahrung schmeckt und es auch genießt. Pfannkuchen sowie schnelle Desserts auf Fruchtbasis können aus Suji hergestellt werden, die sehr lecker sind. Mit einem großartigen Boost-Anbieter für das Immunsystem sowie einer Freude für das Verdauungssystem ist die Herstellung von Suji-Lebensmitteln eine Win-Win-Situation.

Wann soll ich Suji bei Baby vorstellen?

Sobald Ihr Baby mindestens 6 Monate alt ist, können Sie suji allmählich zu einem Teil der Ernährung Ihres Babys machen. Falls das Baby eine Glutenallergie hat, ist Suji keine Option. Die Zubereitung von Grießbrei für Babys ist der einfachste Weg, Suji einzuführen.

Gesundheitliche Vorteile von Suji für Babys

Wenn Sie überlegen, warum Suji empfohlen wird und warum nicht etwas anderes, dann haben wir hier einige gesundheitliche Vorteile von Suji, die Ihnen sagen, warum es empfohlen wird:

  • Suji ist eine reichhaltige Eisen- und Kaliumquelle und trägt dazu bei, den Hämoglobinspiegel im Körper zu verbessern und das Herz stark zu halten.
  • Das Vorhandensein von Proteinen in Suji sowie Kohlenhydrate, Vitamin B und Vitamin E machen es zu einer rundum nahrhaften Wahl.
  • Da es leicht zu essen und zu verdauen ist, verursacht es keine Verstopfungsprobleme beim Baby.
  • Die geringen Mengen an Cholesterin und Natrium machen es auch für Erwachsene zu einem gesunden Nahrungsmittel.

Grießvorteile für Babys sind unendlich und auch langfristig äußerst nützlich.

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Dinge, die bei der Auswahl von Suji für Babynahrung zu berücksichtigen sind

Obwohl Grieß oder Suji eines der besten Lebensmittel ist, die Sie Ihrem Baby geben können, da es sich um Ihr kleines Kind handelt, können Sie es sich nicht leisten, ein Risiko einzugehen. Es gibt bestimmte Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie sie Ihrem Baby geben:

  • Obwohl Suji viele Nährstoffe enthält, ist deren Menge im Vergleich zu anderen Körnern geringer. Daher ist es immer notwendig, Suji in Kombination mit anderem Gemüse, Obst und Milch zu verabreichen, um eine starke und gleichmäßige Nährstoffversorgung zu gewährleisten.
  • Die Konsistenz von Suji, der Wasserbedarf und die Zeit, die zum Kochen benötigt wird, hängt viel davon ab, ob die Suji-Körner fein oder mittelgroß sind.
  • Wenn dies erschwinglich ist, wird der Kauf von Bio-Suji empfohlen, insbesondere für Babys.

Schnelle Suji-Rezepte für Babys

Für Mütter, die sich fragen, wie sie Suji für Babys herstellen können, gibt es drei einfache und einfache Rezepte, die Sie sofort herstellen können.

1. Einfacher Suji Upma für Babys

Überprüfen Sie das Rezept von Suji Upma für Babys. Es ist schnell zu machen und absolut zufriedenstellend für das Baby:

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Was brauchst du?

  • Feines Suji
  • Kreuzkümmelsamen
  • Senfkörner
  • Hing
  • Kurkumapulver
  • Ghee
  • Salz
  • Heißes Wasser

Wie vorzubereiten?

  1. Nimm eine Pfanne und gib etwas Ghee dazu. Erhitzen Sie es und fügen Sie einige Kümmelsamen sowie Senfsamen hinzu. Lassen Sie sie auf der Pfanne knistern.
  2. Fügen Sie anschließend heißes Wasser hinzu und lassen Sie die gesamte Mischung kochen.
  3. Während des Kochens suji allmählich unter ständigem Rühren der Mischung hinzufügen. Stellen Sie sicher, dass sich darin keine Klumpen bilden.
  4. Wenn Sie fertig sind, fügen Sie etwas Kurkumapulver, Scharnier und Salz in die Pfanne.
  5. Decken Sie es mit einem Deckel ab und reduzieren Sie die Hitze auf mittlerer Stufe. Lassen Sie es ca. 5 Minuten kochen.
  6. Entfernen Sie die Pfanne und servieren Sie das Suji-Upma.

2. Suji Kheer für Babys

Suji Kheer ist wirklich gut, wenn Ihre Bucht einen süßen Zahn hat. Es ist auch leicht zu verdauen.

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Was brauchst du?

  • Suji
  • Trockenes Fruchtpulver
  • Elaichi-Pulver
  • Ghee
  • Wasser

Wie vorzubereiten?

  1. Nehmen Sie eine Pfanne und fügen Sie etwas Suji hinzu. Erhitze es und brate es richtig.
  2. Nehmen Sie eine andere Pfanne und fügen Sie Wasser hinzu. Bring es zum Kochen.
  3. Nach dem Kochen allmählich kleine Mengen gerösteten Suji unter ständigem Rühren zugeben. Stellen Sie sicher, dass sich keine Klumpen bilden.
  4. Sobald alles gegossen ist und fast gegart zu sein scheint, fügen Sie etwas Ghee hinzu.
  5. Die gesamte Mischung gut mischen und die Hitze entfernen. Fügen Sie etwas elaichi Pulver und trockenes Fruchtpulver hinzu.
  6. Fügen Sie etwas Muttermilch oder Formel hinzu, um die Konsistenz zu verdünnen. Fügen Sie Früchte hinzu, wenn Ihr Baby älter ist und Suji Ki Kheer für Babys fertig ist.

3. Köstliches Suji Halwa für Babys

Suji Halwa, unter dem Namen Sheera bekannt, ist gesund und schmeckt auch hervorragend.

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Was brauchst du?

  • Suji
  • Jaggery
  • Nelke
  • Kardamompulver
  • Rosinen
  • Cashewnüsse
  • Milch
  • Ghee

Wie vorzubereiten?

  1. Beginnen Sie mit dem Schneiden der Cashewnüsse in möglichst kleine Stücke. Dies ist vor allem dann der Fall, wenn Babys die Nüsse allein nicht als Ganzes essen können.
  2. Nehmen Sie etwas Wasser in eine Schüssel und fügen Sie Jaggery hinzu. Stellen Sie die Schüssel auf den Herd und bringen Sie sie zum Kochen. Lassen Sie es etwa eine Minute kochen. Während des gesamten Prozesses weiterrühren.
  3. Nehmen Sie eine weitere Pfanne und fügen Sie Ghee hinzu. Erhitzen Sie es und fügen Sie die geschnittenen Cashewnüsse und die Nelke hinzu.
  4. In der Pfanne gut braten, bis die Cashewnüsse bräunlich werden. Wenn Sie fertig sind, entfernen Sie sie und legen Sie sie beiseite.
  5. Fügen Sie in der gleichen Pfanne Suji hinzu und braten Sie es einige Minuten gut. Sobald sich die Farbe des Suji ändert, fügen Sie etwas Ghee hinzu. Rühre ständig um, damit der Suji nicht verbrannt wird.
  6. Braten Sie es noch ein paar Minuten. Sobald diese Mischung auch braun wird, fügen Sie etwas Milch hinzu.
  7. Anschließend Kardamompulver mit den zuvor beiseite gelegten Cashewnüssen und Nelken. In diesem Stadium können Sie Rosinen hinzufügen, wenn Ihr Baby feste Nahrung richtig kauen kann.
  8. Rühren Sie weiter, bis die Mischung eine halwaähnliche Konsistenz annimmt. Bei kleineren Babys wird es weiter verdünnt, bis es leicht flüssig ist.
  9. Wenn Sie fertig sind, fügen Sie den Jaggery-Sirup hinzu und mischen Sie ihn mit der Halwa. Wenn Sie fertig sind, entfernen Sie die Hitze.
  10. Wenn Ihr Baby älter ist, können Sie dieser Halwa noch ein paar Trockenfrüchte und Nüsse hinzufügen.
  11. Ein weiterer Aspekt ist, dass die Zubereitung von Jaggery-Sirup durch die Verwendung von pulverisierter Jaggery vermieden werden kann. Zum Ende, wenn die Halwa heiß ist, schalten Sie die Flamme aus und fügen Sie während des Rührens Jaggery hinzu. Kochen Sie es nicht mehr, da die Milch in der Halwa gerinnen wird.

Rezepte mit Grieß sind gesund und lecker. Von der Herstellung des schmackhaften Halwa bis zum Suji-Upma-Rezept für Babys, die Einführung Ihres Kindes in die Welt der festen Lebensmittel könnte nicht gesünder, einfacher und schneller sein. Es ist sehr empfehlenswert, etwas für sich selbst zu machen, da Sie sich selbst von diesen leckeren Rezepten nicht mehr fernhalten können.

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