Nahrungsmittel, die bei Erkältung und Husten für Babys, Kleinkinder und Kinder zu essen und zu meiden sind

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Empfohlene Nahrungsmittel gegen Husten und Erkältung für Säuglinge, Kleinkinder und Kinder
  • Lebensmittel, die bei Erkältung und Husten zu vermeiden sind
  • Tipps zur Fütterung Ihres Babys und Kleinkindes bei Husten und Erkältung

Wenn Ihr Kind krank ist, auch wenn es nur Erkältung und Husten sind, kann es für Sie genauso schwer sein wie für das Kleine. Möglicherweise hat Ihr Kind in dieser Zeit einen schlechten Appetit und weigert sich, gut zu essen. Aber wenn Sie keine ausreichende Ernährung bekommen, kann dies die natürliche Reaktion des Körpers zur Bekämpfung einer Infektion verlangsamen. Deshalb ist es wichtig zu wissen, welche Nahrungsmittel für Ihr Baby in dieser Zeit gut sind.

Empfohlene Nahrungsmittel gegen Husten und Erkältung für Säuglinge, Kleinkinder und Kinder

Das Angebot von nahrhaften Lebensmitteln, die leicht verdaut werden können, ist die ideale Ernährung für Ihr Kind, wenn es krank ist. Hier sind einige gute Lebensmittel für Kinder mit Erkältung und Husten:

1. Muttermilch

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Bei Neugeborenen und Säuglingen unter sechs Monaten ist das Stillen die beste Wahl, wenn er krank ist. Muttermilch ist eine gute Quelle für Antikörper und stärkt die Immunität eines Kindes. Prüfen Sie vor dem Füttern, ob Ihr Baby verstopft ist, da es zu einer Stauung des Babys kommen kann, die dazu führt, dass Ihr Kind nicht ausreichend frisst.

2. Gerstenwasser

Gerstenwasser ist für Säuglinge, die mindestens sechs Monate alt sind, ein hervorragendes Mittel gegen Fieber, Erkältung und Husten. Es ist jedoch nicht für Kinder mit Glutenallergie geeignet. Vorsicht ist geboten, wenn ein Familienmitglied eine solche Allergie hat. Dies liegt daran, dass die Allergie möglicherweise an Ihr Kind weitergegeben wurde und Sie dies möglicherweise noch nicht wissen.

3. Apfelsauce

Diese auch als gekochte Äpfel bezeichneten Produkte sind leicht verdaulich und helfen einem Baby, hydratisiert zu bleiben. Sie sind praktisch bei Husten und Erkältungen, da sie die Flüssigkeitszufuhr des Körpers auffüllen.

4. Reiswasser oder Brei

Empfohlen für Babys, die älter als sechs Monate sind, ist Reisbrei ein beruhigendes Hausmittel gegen Husten und Erkältung. Reiswasser stärkt die Immunität eines Kindes und hilft ihm, Infektionen zu bekämpfen.

5. Süßkartoffeln

Süßkartoffeln sind reich an Nährstoffen und fördern die Immunität. Sie helfen auch dem Körper, weiße Blutkörperchen zu produzieren. Süßkartoffeln können in Form von Haferbrei verzehrt werden, oder Sie können sie für Ihr Kind im Alter von sechs Monaten pürieren und pürieren.

6. Karotten

Es ist bekannt, dass Karotten medizinische Eigenschaften haben. Karotten können das Immunsystem stärken und Bakterien und Viren fernhalten. Die Karotten dämpfen und zerdrücken, für Kinder ab sechs Monaten ein Püree oder eine Suppe zubereiten.

7. Granatapfelsaft

Die Antioxidantien im Granatapfelsaft können die Erkältung Ihres Kindes mildern. Machen Sie Granatapfelsaft und fügen Sie etwas Pfefferpulver und trockenes Ingwerpulver hinzu, um Erkältungen und Husten bei Babys älter als sechs Monate zu beseitigen.

8. Moong Dal Brei

Moong dal Haferbrei ist ein vollwertiges und füllendes Futter für Babys, die unter Erkältung leiden. Es kann nicht während des Mittag- oder Abendessens gegeben werden. Es ist für Kinder ab sieben Monaten geeignet und ist ein beruhigendes Gericht für die Kleinen.

9. Quarkreis

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Sobald Ihr Kind älter als acht Monate ist, können Sie ihm Quarkreis mit etwas Ingwer und Kreuzkümmelsamen zuführen, wenn es ihm nicht gut geht. Wenn Ihr Kind einen Husten oder eine Erkältung hat, stellen Sie sicher, dass der Quark Raumtemperatur hat und nicht zu kalt oder sauer ist.

10. Idli und Dosa

Gedämpfte Idlis und Dosas machen gutes Essen, wenn es Ihrem Kind schlecht geht. Diese können für Kinder ab acht Monaten zu jeder Tageszeit serviert werden. Sie können auch Chutney oder hausgemachte Marmelade als Dip anbieten.

11. Sabudana Rezepte

Auch als Sabo bekannt, ist dies eine gute Stärkequelle und kann Ihrem Kind Energie geben. Da es leicht zu verdauen ist, ist es eine bevorzugte Wahl, wenn Kinder krank sind. Sie können eine Vielzahl von Gerichten zubereiten, z. B. Sabudana-Haferbrei, mit Gemüse vermischt servieren oder einfach das Wasser verwenden. Es ist gut für Babys ab sieben Monaten.

12. Brokkoli

Broccoli ist vollgepackt mit Antioxidantien und eine gute Wahl bei der Bekämpfung von Infektionen. Es stärkt das körpereigene Immunsystem und ist über acht Monate für Kinder geeignet. Suppen und Pürees sind einige Möglichkeiten, dieses Gemüse in die Ernährung Ihres Kindes zu integrieren.

13. Tomatensuppe

Tomatensuppe ist bei Menschen jeden Alters beliebt; Es kann Kindern über acht Monaten verabreicht werden. Es ist eine gesunde Dosis Vitamin C und Sie können auch etwas Reisbrei mischen, bevor Sie es Ihrem Baby anbieten.

14. Kartoffelpüree

Kartoffelbrei mit Gewürzen bestreut kann für ein Baby durchaus füllend sein und schmeckt auch lecker. Sie werden aus gekochten Kartoffeln hergestellt und sprechen normalerweise Kinder jeden Alters an. Sie können ab acht Monaten selbst eingeführt werden.

15. Dalia Brei

Da es sich um eine weiche Nahrung handelt, kann es leicht geschluckt werden, insbesondere wenn Ihr Kind Halsschmerzen oder -schmerzen hat. Es kann ohne Milch hergestellt werden, um den Verdauungsprozess zu beschleunigen, wenn ein Baby krank ist. Dalia Brei kann Babys gegeben werden, die acht Monate und älter sind.

16. Zitrusfrüchte

Säfte, die aus Zitrusfrüchten wie Orangen und Zitronen hergestellt werden, sind nützlich, um Zellschäden zu verhindern, indem sie Stauungen vermindern und den Schleim verdünnen. Machen Sie den Saft mit lauwarmem Wasser und fügen Sie einen Schuss Honig hinzu. Es wird im Allgemeinen für Kinder über 1 Jahr empfohlen.

17. Kurkuma-Milch

Ein wenig Kurkumapulver, das in warme Milch mit einem Schuss Pfeffer eingemischt wird, wirkt als natürliches Antibiotikum, um Erkältungen aller Art sowie Halsentzündungen bei Säuglingen ab einem Alter von 1 Jahr zu heilen.

18. Pilzsuppe

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Die gesundheitlichen Vorteile von Pilzen sind reichlich und ihre Fähigkeit, Infektionen fernzuhalten, ist allgemein bekannt. Heiße Pilzsuppe ist ein hervorragendes Essen für Kleinkinder mit Erkältung und Husten. Es wird normalerweise Kindern gegeben, die das Alter von einem Jahr erreicht haben.

19. Poha oder geschlagener Reis

Es ist weich und kann leicht von Babys gekaut werden. Poha ist auch leicht verdaulich und sorgt für eine sättigende Mahlzeit, wenn sich Ihr Kind unwohl fühlt. Geeignet für Kinder ab einem Jahr, es kann auch mit Nüssen hergestellt werden.

20. Obst und Gemüse mit Vitamin C

Wenn Sie sich gefragt haben was ein Kleinkind mit einer Erkältung füttern, Sie können alle Arten von Obst und Gemüse enthalten, die Vitamin C enthalten, um die Produktion von Antikörpern und weißen Blutkörperchen zu erhöhen. Diese Früchte und Gemüse helfen bei der Bekämpfung von Infektionen.

Lebensmittel, die bei Erkältung und Husten zu vermeiden sind

Es gibt auch einige Lebensmittel, die Sie meiden können, wenn Ihr Kind Erkältung und Husten hat. Dies ist darauf zurückzuführen, dass einige Obst- und Gemüseprodukte wahrscheinlich abkühlend wirken und zu Atemwegsinfektionen führen. Diese schließen ein:

1. Kuhmilch

Es wird angenommen, dass Kuhmilch die Verstopfung verschlimmert. Es kann Kindern über 1 Jahr verabreicht werden. Sie können die von Ihrem Kind konsumierte Milchmenge reduzieren oder während der Krankheit ganz einstellen. Sie können ihm in dieser Zeit auch andere Formen von Milchprodukten wie Käse anbieten oder Sojamilch verwenden.

2. Bestimmte Früchte

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Wenn Ihr Kind an einer Halsentzündung erkrankt ist, kann die Genesung beschleunigt werden, wenn Sie einige Früchte wie Trauben, Bananen, Litschi, Wassermelone, zarte Kokosnuss und Orangen meiden. Dies gilt für Kinder ab einem Alter von sechs Monaten.

3. Einige Gemüse

Gemüse wie Gurken, bitterer Kürbis und Kürbis werden nicht für Kinder unter einem Alter empfohlen, vor allem aufgrund der kühlenden Wirkung auf den Körper. Daher sollte dieses Gemüse vermieden werden, um bei Kleinkindern und Kindern Husten loszuwerden.

4. Raffinierter Zucker und Süßigkeiten

Zu viel Zucker ist für niemanden gut, vor allem für Babys und Kleinkinder. Daher gehört es definitiv zu den Lebensmitteln, die Babys während eines Hustens vermeiden sollten.

5. Trockenfrüchte und Nüsse

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Ein Grund, trockene Früchte und Nüsse zu vermeiden, wenn Ihr Kind Erkältung und Husten hat, liegt in den Schwierigkeiten beim Kauen. Außerdem besteht die Gefahr, dass sich Teile im Hals Ihres Kindes festsetzen, wenn sie beim Essen husten, insbesondere bei Kindern unter zwei Jahren.

6. Würzige und fettige Lebensmittel

Lebensmittel, die scharf sind oder viel Öl enthalten, können den Hals reizen und Husten und Erkältung Ihres Kindes verschlimmern. Daher ist es am besten, sie zu vermeiden.

7. Quark

Quark wirkt kühlend auf den Körper und sollte bei Erkältung, Husten oder anderen Atemwegsinfektionen vermieden werden.

Tipps zur Fütterung Ihres Babys und Kleinkindes bei Husten und Erkältung

Babys und Kleinkinder, die sich unwohl fühlen, werden unangenehm und werden beim Essen unruhig. Folgendes sollten Sie beachten, wenn Sie sicherstellen, dass Ihr krankes Baby die erforderliche Nahrung erhält:

  • Babys, die sechs Monate oder jünger sind, sollten bei Erkältung und Husten nur Muttermilch oder -nahrung erhalten.
  • Ältere Babys können häufiger kleine Mahlzeiten statt dreimal täglich große Mahlzeiten erhalten. Achten Sie darauf, dass das Essen leicht verdaut werden kann.
  • Wenn der Arzt Ihres Babys Ihrem Kleinkind Oral Rehydration Solution (ORS) verschreibt, sollten Sie es unbedingt Ihrem Kind anbieten.
  • Wenn Ihr Baby etwas mit Essen zu tun hat, bieten Sie ihm an, was es essen möchte. Versuchen Sie nicht, Ihrem kranken Kind Nahrung aufzuzwingen. Zum Beispiel könnten Sie anstelle einer Mahlzeit einen Apfel während der Erkältung für Babys anbieten.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby oder Kleinkind älter als sechs Monate hydratisiert ist. Bieten Sie ihm verschiedene Arten von Flüssigkeiten an. Dazu gehören Wasser, Milch, Brühe und frischer Fruchtsaft, der mit etwas warmem Wasser hergestellt wird.

Dies sind nur einige allgemeine Richtlinien, die zu befolgen sind, wenn Ihr Kind vor Erkältung und Husten leidet. Wenn jedoch Symptome wie Keuchen oder Ohrenschmerzen auftreten, ist es am besten, unverzüglich einen Arzt zu konsultieren, da dies eine Ohrentzündung sein kann oder etwas, das nicht von der Mühle geleitet wird. Führen Sie keine neuen Nahrungsmittel ein, während Ihr Baby krank ist, da diese die Symptome verschlimmern oder Allergien verursachen können, die die Sache verschlimmern. Achten Sie darauf, keinen Arzt zu konsultieren, wenn sich der Zustand Ihres Kindes über ein paar Tage nicht verbessert. Da Austrocknung aufgrund von Infektionen möglich ist, sollten Sie Ihr Kind im Auge behalten. Beachten Sie diese ersten Anzeichen, um sicherzustellen, dass Sie Ihrem Kind sofort die benötigte Hilfe geben können.

Haftungsausschluss:
Diese Informationen sind lediglich ein Leitfaden und ersetzen nicht die medizinische Beratung durch einen qualifizierten Fachmann.

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