Kopfschmerzen beim Stillen: Ist das normal?

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In diesem Artikel

  • Was sind Kopfschmerzen beim Stillen?
  • Was sind die möglichen Ursachen?
  • Medikamente, die bei Kopfschmerzen helfen
  • Home Remedies für Kopfschmerzen während des Stillens
  • Verhütung

Stillen ist ein wesentlicher Bestandteil der Mutterschaft. Es kann eine sehr befriedigende Erfahrung für die neue Mutter sein. Das Stillen kann jedoch aufgrund zarter Brustwarzen und Schmerzen nach der Entbindung für die Mutter unangenehm sein. Einige stillende Mütter haben manchmal sogar Kopfschmerzen, wenn sie das Baby füttern. Die Liste der wahrscheinlichen Ursachen für diese Kopfschmerzen ist lang und reicht von Dehydratation und Stress bis hin zu Müdigkeit, Wetteränderungen und Allergien. Manchmal können auch die hormonellen Veränderungen, die sich bei einer Frau nach der Geburt ereignen, diese Kopfschmerzen auslösen.

Was sind Kopfschmerzen beim Stillen?

Stillende Kopfschmerzen werden auch als Laktationskopfschmerzen bezeichnet. Stillende Mütter spüren möglicherweise Kopfschmerzen, während sie ihr Baby stillen. Die Schmerzen werden wahrscheinlich nachlassen, sobald die Fütterung abgeschlossen ist. Einige Experten glauben, dass das Hormon Oxytocin für das Auslösen dieser Kopfschmerzen verantwortlich sein kann. Oxytocin ist ein Hormon, das eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Wehen während der Geburt spielt. Oxytocin wird auch während des Stillens freigesetzt und ist für die Straffung der Milchgänge verantwortlich und erleichtert den Fluss der Muttermilch von der Brust zum Baby. Wenn das Baby an der Brust saugt, wird mehr Oxytocin in den Körper freigesetzt. Einige Frauen können auf diesen Anstieg von Oxytocin mit Kopfschmerzen reagieren.

Was sind die möglichen Ursachen?

Es gibt viele grundlegende Gründe für das Auftreten von Kopfschmerzen während des Stillens. Einige davon sind unten aufgeführt:

1. Kopfschmerzen nach der Lieferung

In den ersten Wochen der Entbindung können einige stillende Mütter einen Rückgang der Östrogenspiegel feststellen, was zu Kopfschmerzen und Depressionen führen kann. Daher können stillende Mütter während der Stillzeit des Babys einen stumpfen Schmerz im Kopf spüren.

Behandlung

Stillende Mütter müssen möglicherweise auf Medikamente zurückgreifen, die vom Arzt verschrieben werden, um Kopfschmerzen bei Laktation zu heilen, wenn die Schmerzen zu stark sind. Zur Behandlung stiller Kopfschmerzen, die durch Depression nach der Entbindung verursacht werden, kann der Arzt Beratung und Antidepressiva empfehlen.

2. Migräne

Wenn Sie anfällig für Migräne sind, kann dies während des Stillens zu Kopfschmerzen führen, insbesondere in den ersten Wochen der Geburt. Hormonelle Veränderungen, wie das Senken des Östrogenspiegels im Körper, können eine Migräne auslösen, und stillende Mütter können auf einer oder beiden Kopfseiten ein starkes Pochen haben. Die Schmerzen können bis zu 2-3 Tage lang sein und von Übelkeit begleitet sein. Andere Gründe für Migräne können Stress, Schlafmangel, Phonophobie (Angst vor lauten Geräuschen) oder Genetik sein.

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Behandlung

Es ist nicht ratsam, die üblichen Schmerzmittel oder Migräne-Arzneimittel während der Stillzeit zu sich zu nehmen, da diese für das Baby schädlich sein können. Es ist am besten, den Arzt zu konsultieren, der einige sichere Schmerzmittel vorschlagen kann, die während der Stillzeit eingenommen werden können, wie beispielsweise Ibuprofen, Naproxen, Fluoxetin usw.

3. Dehydratisierung

Stillende Mütter fühlen sich in der Regel sehr durstig, wenn sie stillen. Dies liegt daran, dass für die Milchproduktion zusätzliche Flüssigkeiten benötigt werden (Muttermilch besteht zu fast 90% aus Wasser). Stillende Mütter müssen möglicherweise mehr Wasser trinken, als normalerweise für Erwachsene empfohlen wird, um diesen erhöhten Bedarf an Wasser während der Stillzeit zu decken. Wenn sie nicht in ausreichender Menge Wasser trinken, kann Dehydrierung Kopfschmerzen während des Stillens verursachen.

Behandlung

Durch das Trinken von viel Wasser während der Stillzeit kann das Risiko einer Dehydrierung vermieden werden. Stillende Mütter sollten so viel Wasser wie möglich trinken und ein wenig mehr, um die erhöhten Bedürfnisse ihres Körpers zu befriedigen. Es kann eine gute Idee sein, vor und nach dem Stillen ein Glas Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust sofort wiederherzustellen.

4. Mastitis

Mastitis ist eine Infektion der Brustdrüse. Es kann vorkommen, wenn Bakterien durch die beschädigte oder rissige Haut der Brustwarze in die Brust gelangen. Dies kann zu Schwellungen, Schmerzen und Rötungen in der betroffenen Brust führen, die beim Stillen des Babys zu Beschwerden führen können. Einige stillende Mütter können eine Mastitis entwickeln, wenn die Milchgänge in der Brust aufgrund schlechter Ernährung blockiert werden. Milch kann sich in der Brust ansammeln, weil die Milch durch die Kanäle eingeschränkt ist oder freigesetzt wird. Stillende Mütter mit einer solchen Erkrankung können Fieber, Schüttelfrost und Kopfschmerzen verspüren.

Behandlung

Stillende Mütter können sich an ihren Arzt wenden, um Tipps zum richtigen Stillen zu erhalten. Stillende Mütter möchten vielleicht daran denken, die Milch während der Stillzeit vollständig von der Brust zu entfernen. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit einer Mastitis. Der Arzt kann orale Antibiotika zur Behandlung von Entzündungen des Brustgewebes verschreiben.

5. Müdigkeit

Frauen erleben häufig Müdigkeit nach der Geburt. Sich um das Baby zu kümmern, häufiges Füttern nachts und Schlafmangel können das Problem noch verstärken. Nährstoffmangel bei stillenden Müttern kann auch zu Schwäche und Lethargie führen. Aus all diesen Gründen kann es bei stillenden Müttern zu Kopfschmerzen kommen.

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Behandlung

Um müdigkeitsbedingte Kopfschmerzen zu vermeiden, sollten stillende Mütter sich ausreichend ausruhen. Es ist sinnvoll, ein Nickerchen zu machen, wenn Ihr Baby schläft. Legen Sie sich mit geschlossenen Augen mehrmals am Tag hin. Sie können das Baby stillen, während Sie auf der Seite liegen, anstatt zu sitzen. Auf diese Weise können Sie sich während des Stillens entspannen und sich nicht überanstrengen.

6. Falsche Haltung

Einige stillende Mütter nehmen beim Füttern möglicherweise eine falsche Haltung ein, wodurch ihre Muskeln belastet werden. Während der Stillzeit können manche Frauen zu viel schauen und sich nach unten beugen oder die Schultern hochhalten, um das Gewicht des Babys zu halten. Dies kann zu einer Belastung der Nacken- und Rückenmuskulatur führen und Kopfschmerzen verursachen.

Behandlung

Während der Stillzeit können stillende Mütter darauf achten, eine korrekte Haltung aufrechtzuerhalten. Die Entscheidung für sanfte Massagen kann auch dazu beitragen, die steifen und schmerzenden Muskeln zu beruhigen. Eine Dehnungsübung zur Entspannung von Schulter und Nacken kann ebenfalls hilfreich sein.

7. Medikamente

Bestimmte Medikamente, die von stillenden Müttern eingenommen werden, können als mögliche Nebenwirkungen Kopfschmerzen verursachen. Dies kann passieren, wenn das Arzneimittel in höheren Dosen eingenommen wird. Zum Beispiel kann eine hohe Dosis Vitamin B6 bei manchen stillenden Müttern Kopfschmerzen oder schmerzende Brüste auslösen. Manchmal können sich stillende Mütter auch rezeptfreie Medikamente oder Selbstmedikation gönnen, die als Nebeneffekt Kopfschmerzen verursachen können.

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Behandlung

Es ist immer sinnvoll, Medikamente in der vom Arzt verordneten empfohlenen Menge einzunehmen. Stillende Mütter sollten auf Selbstmedikation verzichten, selbst um leichte Kopfschmerzen zu behandeln. Wenn Sie der Meinung sind, dass ein bestimmtes Arzneimittel nicht zu Ihnen passt oder Sie von den Schmerzen lindert, wenden Sie sich möglicherweise an Ihren Arzt, um die Verschreibung zu ändern.

Medikamente, die bei Kopfschmerzen helfen

Es ist zwingend zu beachten, dass Sie während der Stillzeit sichere Kopfschmerztherapien einnehmen müssen, um schädliche Auswirkungen auf das Baby zu vermeiden. Stillenden Müttern können folgende Medikamente zur Behandlung von Kopfschmerzen bei Laktation empfohlen werden:

Unsichere MedikamenteAspirinAntihistaminikaErgotaminFluoxetin und AmitriptylinDihydroergotaminFrovatriptanSumatriptanAlmotriptanRizatriptanEletriptan
Sichere Medikamente
Paracetamol oder Acetaminophen
NSAIDS wie Ibuprofen und Naproxen
Diclofenac
Naproxen
Codein, Verapamil, Butorphanol
Buclizine
Prochlorperazin
Domperidon
Cyclizin
Chlorpromazin

Die oben aufgeführten Arzneimittel dürfen nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt eingenommen werden. Selbstmedikation muss vermieden werden, da dies später zu unnötigen Komplikationen führen kann.

Home Remedies für Kopfschmerzen während des Stillens

Stillende Mütter können Hausmittel zur Behandlung von leichten Kopfschmerzen ausprobieren, falls sie orale Medikamente vermeiden möchten.

  1. Trinken Sie ausreichend Wasser : Stillende Mütter sollten sich jeden Tag viel Wasser trinken lassen, um sich ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen.
  2. Massage : Stillende Mütter können sanfte Massagen einlegen, um die schmerzenden Muskeln zu entspannen und sich von Stress zu befreien.
  3. Ausreichende Ruhezeit : Stillende Mütter sollten sicherstellen, dass sie sich ausruhen und schlafen, um ihre Energie zu steigern und Müdigkeit zu bekämpfen.
  4. Richtige Ernährung : Experten empfehlen, die richtigen Lebensmittel wie Äpfel, Salat und Spinat (der reich an Riboflavin ist) zu sich zu nehmen, um Kopfschmerzen zu lindern.
  5. Niedriger Koffeinkonsum : Stillende Mütter können den Koffeinkonsum gerne kontrollieren, da dies die Kopfschmerzen verschlimmern kann.
  6. Warme Bäder : Entspannen Sie sich in einer Badewanne mit warmem Wasser, um die beanspruchten Muskeln zu beruhigen und zu beruhigen.
  7. Vermeiden Sie das Überspringen von Mahlzeiten : Manchmal kann Hunger Kopfschmerzen auslösen. Daher ist es wichtig, rechtzeitig zu essen und keine Mahlzeiten auszulassen.
  8. Meditation : Stillende Mütter können Meditation, tiefes Atmen und beruhigende Musik hören, um Stress abzubauen.

Verhütung

Es ist wichtig, die wahrscheinlichen Gründe für die Kopfschmerzen während des Stillens zu erkennen. Wenn Sie die wahrscheinlichen Auslöser berücksichtigen, können geeignete Maßnahmen ergriffen werden, um diese zu vermeiden. Wenn Sie während des Stillens weiterhin starke Kopfschmerzen verspüren, entscheiden Sie sich für sichere Schmerzmittel, nachdem Sie einen Arzt oder Neurologen konsultiert haben.

Stillen kann der Mutter eine immense Freude bereiten, es kann jedoch eine Herausforderung sein, wenn sie mit Kopfschmerzen belastet ist. Der Rückgriff auf Medikamente zur Behandlung von Kopfschmerzen während des Stillens sollte nicht die erste Wahl sein, da die Auswirkungen über die Muttermilch auf das Baby übertragen werden können. Stillende Mütter können statt der Kopfschmerzen Heilmittel gegen zu Hause anwenden. Während der Einnahme von Medikamenten ist äußerste Vorsicht geboten, und ohne Einnahme eines Arztes dürfen keine Medikamente eingenommen werden.

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