Kräuter in der Schwangerschaft - Was ist sicher und was nicht?

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Können schwangere Frauen Kräuter verwenden?
  • Wie können Kräuter helfen, häufige Schwangerschaftsprobleme zu lindern?
  • Mögliche Komplikationen beim Konsum von Kräutern während der Schwangerschaft
  • Sichere Kräuter, die schwangere Frauen konsumieren können
  • Liste der während der Schwangerschaft zu vermeidenden Kräuter
  • Schwangerschaftsprobleme, die nicht mit Kräutern behandelt werden können
  • Warum werden Kräuter in der Schwangerschaft nicht allgemein empfohlen?
  • Sind Kräutertees in der Schwangerschaft sicher?
  • Sicherheitstipps für die Verwendung von Kräutern während der Schwangerschaft

Wenn Sie schwanger sind, durchläuft Ihr Körper eine immense Belastung, hauptsächlich aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts. Diese Belastung kann Ihr Immunsystem senken. Um dies zu bekämpfen, probieren zahlreiche Frauen verschiedene Techniken und Lösungen aus, ein Aspekt ist jedoch unbestreitbar - Ihre Ernährung ist entscheidend, um Ihre Immunität zu verbessern und um das hormonelle Ungleichgewicht zu bewältigen.

Können schwangere Frauen Kräuter verwenden?

Es gibt Einschränkungen, wie viel Kraut Sie verwenden können, wenn Sie schwanger sind, aber Tatsache ist, dass viele Ärzte Kräuter für die Schwangerschaft empfehlen, da sie die Immunabwehr fördern. Achten Sie darauf, die Mengen pro Tag zu begrenzen, fügen Sie jedoch zu jeder Mahlzeit eine Form von Kräutern hinzu, um ein langanhaltendes Immunsystem zu erhalten.

Wie können Kräuter helfen, häufige Schwangerschaftsprobleme zu lindern?

Zahlreiche Kräuter helfen, eine Tonne Probleme zu lindern, die häufig mit einer Schwangerschaft verbunden sind. Folgendes sind einige:

  • Die meisten Kräuter gleichen Eisenmangel aus, der bei schwangeren Frauen üblich ist
  • Kräuter wie Koriander und Thymian lindern Übelkeit und helfen bei Verdauungsproblemen
  • Einige Kräuter wie Minze und Rosmarin erleichtern Ihre Arbeit und Lieferung
  • Kräuter können auch kleine Anfälle von Depressionen nach der Geburt bekämpfen
  • Kräuter wie Basilikum und Koriander verhindern Pilzinfektionen in der Nähe der Vagina
  • Kräuter waren schon immer gegen Grippe oder Erkältung wirksam

Mögliche Komplikationen beim Konsum von Kräutern während der Schwangerschaft

Hier sind einige der Risiken von Kräutern während der Schwangerschaft,

  • Frühgeburt
  • Fehlgeburt
  • Uteruskontraktionen
  • Fötale Komplikationen

Sichere Kräuter, die schwangere Frauen konsumieren können

Hier ist eine Liste von sicheren und gesunden Kräutern, die Frauen während der Schwangerschaft in ihre Ernährung aufnehmen sollten.

1. Löwenzahn

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Löwenzahn ist berühmt für seine ausgleichenden Eigenschaften. Es vermeidet Wassereinlagerungen, reguliert die Durchblutung und hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Blähungen und Schwellungen vermeiden. Es wird empfohlen, nicht mehr als eine Tasse Löwenzahntee oder einen halben Teelöffel Löwenzahn pro Tag zu sich zu nehmen.

2. Eukalyptus

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Eukalyptus ist im Allgemeinen ein gutes Heilmittel gegen Erkältung. Die Verwendung in einem Dampfbad stellt sicher, dass alle Ihre Poren offen und frei von Giftstoffen sind. Ein Tropfen desselben ätherischen Öls auf die Stirn kann Migräne und Kopfschmerzen lindern. Ein Tropfen auf wunde Muskeln kann auch Muskelschmerzen lindern. Wie bei jedem Kraut verwenden Sie Eukalyptus in kleinen und kontrollierten Mengen gemäß den Empfehlungen Ihres Arztes.

3. Cranberry

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Cranberries sind großartig für die Gesundheit der Harnwege - ein häufiges Problem für schwangere Frauen. Das Essen einer Handvoll Preiselbeeren erhöht die Flüssigkeitszufuhr des Körpers und füllt ihn mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die für die Körperfunktionen unverzichtbar sind. Eine Tasse Cranberrysaft zu trinken ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper von Harnwegsinfektionen oder Harnwegsinfektionen zu befreien.

4. Kamille

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Kamille ist wahrscheinlich die bekannteste Teesorte für ängstliche und gestresste. Dies ist darauf zurückzuführen, dass Kamille reich an Antioxidantien ist und körperentspannende Eigenschaften hat. Es hilft schwangeren Frauen, Stress und Angstzustände zu bewältigen. Kamille hilft auch, die Gelenke, den unteren Rücken und die Muskeln zu entspannen, die während der Schwangerschaft unter immensen Belastungen stehen. Ein zusätzlicher Schub für den Konsum von Kamillen während der Schwangerschaft besteht darin, dass er den Blutdruck und den Blutfluss reguliert. Stellen Sie sicher, dass Sie während Ihrer Schwangerschaft nicht mehr als eine Tasse Kamillentee verzehren.

5. Rotes Himbeerblatt

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Das rote Himbeerblatt ist voll von Eisen, Zink und anderen wichtigen Mineralien. Dieses erstaunliche Kraut lindert Wehenschmerzen, indem es die Entzündung reduziert, die Gesamtzahl der roten Blutkörperchen Ihres Körpers verbessert, die Durchblutung verbessert und den Blutdruck reguliert. Es enthält auch Vitamine, die das chemische Gleichgewicht des Körpers aufrechterhalten, Übelkeit reduzieren, und es wird Frauen empfohlen, die während der Schwangerschaft an Anämie leiden.

6. Tulsi

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Tulsi ist ein natürliches Antiseptikum, das entzündungshemmende Eigenschaften, Antioxidantien, gesunde Mineralien wie Eisen aufweist und eine natürliche Verdauungshilfe ist. Dieses Kraut hilft gegen Anämie, Erkältungen, Infektionen, Schwellungen, Völlegefühl, Wassereinlagerungen und hilft der Verdauung unter seinen endlosen Vorteilen. Eine Handvoll Tulsi-Blätter zu essen gilt als äußerst gesund, aber Sie sollten es nicht übertreiben.

7. Minze

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Minze hilft gegen Anämie, hält den Blutdruck in Schach, lindert die Verdauung, wirkt gegen Übelkeit und hat entzündungshemmende Eigenschaften. Sie können mit Ihrem Arzt über die während der Schwangerschaft zulässige Menge Minze sprechen.

8. Lavendel

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Zu den größten Hürden der Schwangerschaft zählen Angstzustände, Muskelverspannungen, Stress und Kopfschmerzen. Lavendel ist ein Kraut, das gegen alle diese Beschwerden und mehr hilft. Trinken Sie ein Glas Lavendel-Tee oder schlafen Sie mit ätherischem Lavendelöl in einem Diffusor oder nehmen Sie einen Hauch Lavendel pro Tag, um sich zu entspannen und besser zu atmen. Lavendel hat für die Ängstlichen unter uns so viele Vorteile, dass fast 9 von 10 Psychologen es denjenigen empfehlen, die Angststörungen haben.

9. Ingwer

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Abgesehen von entzündungshemmenden Eigenschaften, einem Immunsystem, das Mineralien und Vitamine fördert, eignet sich die Ingwerwurzel auch zur Behandlung von Halsschmerzen, Erkältung, Fieber und Völlegefühl. Es hilft auch bei der Verringerung der Wasserrückhaltung und hält Infektionen in Schach. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Vorteile von Ingwer während der Schwangerschaft, um eine genauere Vorstellung von diesem Kraut zu erhalten.

10. Knoblauch

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Wie bei Ingwer ist Knoblauch aufgrund seiner immensen gesundheitlichen Vorteile zu einer großartigen Wurzel geworden. Es ist reich an vielen Mineralstoffen und Vitaminen, die dazu beitragen, Infektionen in Schach zu halten. Knoblauch steigert auch Ihr Immunsystem und reduziert Blähungen. Es hilft auch, den Blutfluss im ganzen Körper zu regulieren, die Verdauung zu unterstützen, den Blutzucker in Schach zu halten und den Blutdruck zu verbessern. Das Essen moderater Mengen Knoblauch pro Mahlzeit ist für Frauen, die aus diesen Gründen schwanger sind, von Vorteil.

11. Kurkuma

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Kurkuma ist bekannt dafür, Blutgerinnsel schneller zu helfen, die Blutzirkulation zu steigern und die Energielevel Ihres Körpers zu verbessern. Dieses Wurzelkraut ist in der Tat ein so starkes Antiseptikum, dass einige asiatische Länder es bei offenen Wunden verwenden, um Infektionen in Schach zu halten.

Liste der während der Schwangerschaft zu vermeidenden Kräuter

Nicht alle Kräuter sind gesund für Sie, wenn Sie schwanger sind. Hier finden Sie eine Liste mit Kräutern, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten.

1. Rosmarin

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Obwohl Rosmarin eines der gesündesten Kräuter ist, das dem Mann bekannt ist, wird es für schwangere Frauen nicht empfohlen, da dieses Kraut bekanntermaßen den Blutdruck erhöht. Es ist auch schwer in Ihrem Körper zu zersetzen, was die Verdauung erschwert. Dies kann zu Ermüdung und erhöhter Hypertonie führen. Ärzte empfehlen Ihnen, Rosmarin nach dem ersten Trimester nicht zu konsumieren, da dies das Baby beeinträchtigen könnte.

2. Pfefferminze

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Sei es in Form von Öl oder Süßigkeiten, vermeiden Sie Pfefferminz um jeden Preis während Ihrer Schwangerschaft. Pfefferminze hat sich als eine der schlimmsten Kräuter für schwangere Frauen erwiesen, aber als eine der besten für alle anderen. Dieses Kraut kann vorzeitige Wehen auslösen und ist während des zweiten und dritten Schwangerschaftstrimesters äußerst gefährlich.

3. Dong Quai

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Ein weiteres Kraut, das nicht von schwangeren Frauen konsumiert werden sollte, da bekannt ist, dass es während der Schwangerschaft Uteruskontraktionen verursacht, die zu vorzeitiger Entbindung oder sogar zu Fehlgeburten führen können. Vermeiden Sie dieses Kraut um jeden Preis, wenn Sie schwanger sind.

4. Nachtkerze

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Wenn Sie über Kräuter und Schwangerschaft nachdenken, bieten nur wenige ein Problem wie die Nachtkerze. Als ätherisches Öl verwendet, kann es im ersten Trimester zahlreiche Vorteile haben. Wenn Sie es jedoch während des zweiten und dritten Trimesters einnehmen, kann dies für Ihre Schwangerschaft gefährlich sein. Es kann zwar das Risiko wert sein, es in winzigen Mengen zu verwenden, es darf jedoch nur angewendet werden, wenn es von Ihrem Arzt geklärt wird, und die Dosierung niemals überschreiten, da dieses Kraut verheerend sein kann, wenn es während der Schwangerschaft in großen Mengen eingenommen wird.

5. Ginseng

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Wenn Sie Ihren Arzt fragen, was Kräutertee in der Schwangerschaft zu vermeiden ist, steht Ginseng-Tee ganz oben auf seiner Liste. Während dieses chinesische Kraut eines der besten Heilkräuter der Welt ist, hat es während der Schwangerschaft viele schlechte Nebenwirkungen. Versuchen Sie es so weit wie möglich zu vermeiden.

6. Cohosh

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Sei es Traubensilberkerze oder Traubensilberkerze, dieses Kraut ist für schwangere Frauen extrem gefährlich und kann aufgrund seiner arbeitsverursachenden Eigenschaften Fehlgeburten oder vorzeitige Entbindungen verursachen.

7. Hibiskus

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Während es erstaunlich und beruhigend riecht, ist Hibiskus ein Kraut, das für alle, die nicht schwanger sind, großartig ist. Es ist bekannt, dass es hilft, Östrogen auszugleichen, aber während der Schwangerschaft kann es die normalen hormonellen Veränderungen der Schwangerschaft stören, den Körper dazu bringen, zu denken, dass es nicht schwanger ist, und zu vorzeitigen Wehen oder unterentwickelten Föten führt.

8. Johanniskraut

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Ein Kraut, das zur Behandlung von Depressionen verwendet wird. Es kann auch angeborene Behinderungen bei Ihrem Baby verursachen oder zu einer Stimulation der Gebärmutter führen, die zu vorzeitiger Geburt führt. Obwohl dies nicht schlüssig ist, ist es bei den meisten Ärzten eine Theorie. Bei diesem Kraut ist es am besten, auf der sicheren Seite zu treten und es zu vermeiden.

9. Schafgarbe

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Dieses Kraut ist ein bekanntes Muskelrelaxans, das leider für schwangere Frauen zu stark ist und zu vorzeitigen Wehen führen kann.

10. Zitronengras

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Ein weiteres super Kraut, das für schwangere Frauen gefährlich ist. Zitronengras kann während der Entbindung zu Kontraktionsproblemen führen und den Blutdruck der Mutter während der Schwangerschaft auf gefährliche Werte senken. Vermeiden Sie es so weit wie möglich.

Schwangerschaftsprobleme, die nicht mit Kräutern behandelt werden können

Die Einbeziehung von Kräutern in den Alltag kann sehr nützlich sein, löst aber nicht jedes Problem. Hier ist eine Liste von Problemen, die Kräuter nicht lösen können:

  • Verletzungen
  • Kalziummangel
  • Angeborene Behinderungen
  • Unterentwickelte Föten
  • Anomalien der Atemwege
  • Krebs
  • AIDS

Für mehr Vorzüge, Nachteile und Einschränkungen von Kräutern während der Schwangerschaft sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Warum werden Kräuter in der Schwangerschaft nicht allgemein empfohlen?

Einige Kräuter können während der Schwangerschaft gefährliche Komplikationen verursachen und sollten am besten vermieden werden. Es ist jedoch generell Vorsicht geboten, Kräuter während der Schwangerschaft nicht zu nehmen, da nicht genügend Untersuchungen durchgeführt werden, um den tatsächlichen Nutzen und die Nebenwirkungen verschiedener Kräuter festzustellen.

Sind Kräutertees in der Schwangerschaft sicher?

Kräutertees sind sowohl ein guter Weg, um gesunde Kräuter zu konsumieren, als auch eine schlechte Möglichkeit, überbelichtet zu sein. Stellen Sie sicher, dass alle Kräutertees die Kräuter verwenden, die für Sie gesund sind, und gehen Sie durch die Liste der schlechten Kräuter, um zu verstehen, welchen Kräutertee Sie in der Schwangerschaft vermeiden sollten.

Sicherheitstipps für die Verwendung von Kräutern während der Schwangerschaft

Hier finden Sie eine Liste mit Sicherheitstipps, während Sie während der Schwangerschaft Kräuter konsumieren.

  • Begrenzen Sie die Dosierung und den Verbrauch von Kräutern
  • Kombinieren Sie nicht zu viele Kräuter auf einmal
  • Verwenden Sie verschiedene Kräuter zu verschiedenen Zeitpunkten während der Schwangerschaft
  • Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Arztes zum Verzehr von Kräutern

Um mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Kräutern während der Schwangerschaft zu erfahren, wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsberater und besprechen Sie ausführlich Ihre Ängste. Es ist wichtig, dass Sie keine Kräuter mehr verwenden, wenn Sie sich beim Konsumieren krank fühlen. Sie kennen Ihren Körper am besten, vertrauen Sie ihm. Reseach empfiehlt, einen Allergietest durchzuführen, um sicherzustellen, dass Sie nicht allergisch auf die von Ihnen konsumierten Kräuter reagieren.

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