Umgang mit Kopfschmerzen bei Kindern

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Ursachen von Kopfschmerzen bei Kindern
  • Sollten Sie sich Sorgen machen, wenn Ihr Kind Kopfschmerzen hat?
  • Arten von Kopfschmerzen bei Kindern
  • Diagnose
  • Behandlung für Kinderkopfschmerzen
  • So verhindern Sie Kopfschmerzen bei Kindern
  • Home Remedies für Kinder Kopfschmerzen
  • Tipps zur Selbsthilfe für Kinder
  • Wann einen Arzt konsultieren?
  • FAQs

Es gibt viele Gründe, warum Ihr Kind unter Kopfschmerzen leiden kann. Von Stress über Sehschwäche bis hin zu Schlafstörungen gibt es Kopfschmerzen in vielen Formen. Wenn Sie die Ursache und das Verhalten der Kopfschmerzen kennen lernen, helfen Sie und Ihr Kind, es zu bekämpfen und zu verhindern, dass es auftritt.

Ursachen von Kopfschmerzen bei Kindern

Obwohl wir Kopfschmerzen normalerweise nicht mit Kindern in Verbindung bringen, leiden darunter überraschend viele Kinder. Es gibt viele Gründe für Kopfschmerzen bei einem Kind.

  1. Krankheit

Eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen ist eine Erkrankung wie Erkältung, Fieber, Grippe oder sogar Infektionen der Nasennebenhöhlen. Diese Art von Kopfschmerzen löst sich von selbst, sobald die zugrunde liegende Krankheit oder Infektion behandelt wurde. In diesem Szenario ist ein Kopfschmerz ein Symptom der durch die Krankheit verursachten Austrocknung.

2. Kopftrauma

Kopfstöße beim Spielen oder auf andere Weise können ebenfalls Kopfschmerzen verursachen. Während die meisten Unebenheiten keinen Grund zur Sorge geben, sollten Sie sich ärztlich behandeln lassen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind einen sehr harten Schlag gehabt hat. Wenn sich die Kopfschmerzen im Laufe der Zeit immer weiter verschlechtern, müssen Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

3. Emotionaler Stress

Stress und Angst können eine Hauptursache für Kopfschmerzen bei Kindern sein. Mit dem Stress der Schule und nach den Schulaktivitäten wissen einige Kinder jetzt, wie sie mit dem ganzen Druck umgehen können, und dies kann sich als Kopfschmerzen manifestieren. Eines der Symptome von Depression ist Kopfschmerzen.

4. Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke

Bestimmte Zusatzstoffe in Lebensmitteln können Kopfschmerzen verursachen. Wurstwaren wie Putenschinken oder Schinken enthalten Nitrate, die bei übermäßigem Verzehr Kopfschmerzen verursachen können. Ein weiterer Zusatzstoff, der normalerweise in Lebensmitteln vorkommt, ist MSG, der bekanntermaßen Kopfschmerzen verursacht. Koffeinhaltige Getränke wie Limonaden, Kaffee und Tee können ebenfalls Kopfschmerzen verursachen.

5. Genetik

Einige Arten von Kopfschmerzen, wie Migräne, sind in der Regel genetisch bedingt und betreffen Kinder, wenn Sie oder ein anderes Familienmitglied daran leiden.

7. Gehirnprobleme

Kopfschmerzen können manchmal ein Symptom für ein dem Gehirn zugrunde liegendes Problem sein. Es kann auf Blutungen, Abszess oder Tumor hinweisen. Diese Zustände werden jedoch auch von anderen Symptomen wie verschwommenem Sehen begleitet.

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Sollten Sie sich Sorgen machen, wenn Ihr Kind Kopfschmerzen hat?

In den meisten Fällen sind die Kopfschmerzen auf einfache Gründe der Dehydrierung oder des Stress zurückzuführen, und sobald sich das Kind Zeit zum Ausruhen und Erholen nimmt, verschwinden auch die Kopfschmerzen. In einigen Szenarien ist es jedoch am besten, einen Arzt zu konsultieren.

  • Häufige Kopfschmerzen von mehr als einem Monat.
  • Aufwachen mit Kopfschmerzen auch nach ausreichendem Schlaf.
  • Hartnäckige hartnäckige Schmerzen.
  • Kopfschmerzen, die sich mit der Zeit verschlimmern.
  • Verlust des Bewusstseins
  • Andere Symptome wie Übelkeit, Schwindel und Nackenschmerzen begleiten die Kopfschmerzen.

Arten von Kopfschmerzen bei Kindern

Kopfschmerzen lassen sich grob in vier Kategorien einteilen. Sie treten jeweils unterschiedlich und aus unterschiedlichen Gründen auf und daher variiert auch die Behandlung für sie. Ein Kind kann mehr als eine Art von Kopfschmerzen haben und die Art der Kopfschmerzen zu identifizieren, ist die Hälfte der gewonnenen Schlacht.

  1. Migräne Kopfschmerzen

Migräne wird durch Auslöser wie Stress, Schlafmangel oder sogar bestimmte Lebensmittel verursacht. Die häufigsten Arten von Migräne, die bei Kindern auftreten, sind paroxysmaler Schwindel und zyklisches Erbrechen. Ersteres ist mit Schwindel verbunden, bei dem ein plötzliches Spinnengefühl auftritt, das in wenigen Minuten verschwunden ist. Der letztere Typ einer Migräne ist mit Erbrechen verbunden. In einigen Fällen kann das Erbrechen nicht einmal von Kopfschmerzen begleitet sein.

Symptome

  • Pochender oder pulsierender Kopfschmerz auf einer oder beiden Kopfseiten.
  • Die Kopfschmerzen werden mit der Anstrengung verschlimmert.
  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Empfindlichkeit für Licht und Geräusche.
  • Schwindel
  • Magenschmerzen

2. Spannungskopfschmerzen

Diese Art von Kopfschmerzen ist eine der häufigsten bei Kindern. Sie wird normalerweise durch eine Art emotionaler Umwälzung oder durch körperlichen Stress verursacht. Das Erkennen der Ursache für Stress, sei es durch Studien oder etwas anderes, wird Ihrem Kind helfen, es zu lösen. Sie können mit Ihrem Kind eine offene Diskussion darüber führen, warum es gestresst wird und welche Schritte Sie und Ihre Familie unternehmen können, um den Druck zu verringern.

Symptome

  • Die Verspannung der Muskeln im Kopf oder Nacken.
  • Leichte bis mäßige Kopfschmerzen, die nicht auf einer oder beiden Seiten des Kopfes pulsieren.
  • Die Schmerzen verschlimmern sich bei körperlicher Aktivität nicht.
  • Diese Art von Kopfschmerzen wird nicht von Übelkeit oder Erbrechen begleitet.

3. Cluster-Kopfschmerz

Clusterkopfschmerzen werden normalerweise bei Kindern über zehn Jahren beobachtet. Diese Art von Kopfschmerzen beginnt mit einer Reihe von Kopfschmerzen, die sich normalerweise hinter einem Auge befinden und über eine Woche bis zu einem Monat dauern können.

Symptome

  • Clusterkopfschmerzen treten bei mindestens fünf Episoden auf.
  • Die Kopfschmerzen könnten einmal pro Tag bis zu acht Mal an einem Tag auftreten.
  • Starke, stechende Schmerzen hinter einem Auge oder an der Seite, die weniger als drei Stunden dauert.
  • Kopfschmerzen gehen mit einer laufenden Nase, Stauungen und Schwellungen des Augenlids einher.

4. Chronische tägliche Kopfschmerzen

Der Arzt Ihres Kindes wird die Kopfschmerzen als chronische tägliche Kopfschmerzen oder CDH bezeichnen, wenn die Kopfschmerzen, ob Migräne oder Anspannung, länger als 15 Tage pro Monat auftreten. CDH kann durch eine Reihe von Gründen verursacht werden, die einen längeren Gebrauch von Medikamenten, eine Infektion oder eine geringfügige Kopfverletzung umfassen.

Diagnose

Wenden Sie sich am besten an den Kinderarzt Ihres Kindes, wenn die Kopfschmerzen häufig auftreten. Der Arzt bittet Sie um eine ausführliche Aufzeichnung der Krankengeschichte Ihres Kindes. Notieren Sie sich, wann Ihr Kind Kopfschmerzen hat, und teilen Sie diese Informationen mit dem Arzt mit. Notieren Sie sich, was Ihr Kind isst und wie viel Schlaf es jedes Mal bekommt, wenn es Kopfschmerzen bekommt. Der Arzt wird auch Fragen stellen, um die Art des Kopfschmerzes diagnostizieren zu können. Dazu gehören:

  • Wann treten Kopfschmerzen auf?
  • Wie lange dauert ein Kopfschmerz?
  • Welcher Teil des Kopfes tut weh?
  • Hat sich das Schlaf- oder Essverhalten verändert?
  • Hat das Kind Schlafstörungen?
  • Verändert ein Positionswechsel die Art der Kopfschmerzen?
  • Hat es in der Vergangenheit ein Ereignis gegeben, das zu emotionalem Stress geführt hat?
  • Hat es ein Trauma am Kopf oder Hals gegeben?

Anhand der Antworten auf diese Fragen kann der Arzt die Ursache und Art der Kopfschmerzen feststellen. Der Arzt kann sogar nach Tests fragen, um die zugrunde liegenden Erkrankungen auszuschließen. Diese Tests umfassen MRI- und CT-Scans.

Behandlung für Kinderkopfschmerzen

Es gibt eine Reihe von Behandlungen, die der Arzt empfehlen kann. Die Behandlung richtet sich nach dem Alter Ihres Kindes, der Krankengeschichte, den Allergien gegen Drogen und natürlich nach der Art der Kopfschmerzen.

  1. Sich ausruhen

Der Arzt empfiehlt als erstes, dass Ihr Kind genug Ruhe bekommt. Diese Behandlung wird empfohlen, wenn der Kopfschmerz durch Stress oder Belastung verursacht wird.

2. Schmerzmittel

Der Arzt kann Ihrem Kind empfehlen, Schmerzmittel mäßig anzuwenden, um die Schmerzen zu lindern. Die Medikamente sollten nur gemäß den Anweisungen des Arztes und unter Beobachtung verwendet werden

3. Entspannungstherapie

Wenn Ihr Kind aufgrund von emotionalem und psychischem Stress unter Angstzuständen oder Depressionen leidet, empfiehlt Ihr Arzt Entspannungstechniken, um den Stress zu lindern, dessen Kopfschmerzen ein häufiges Symptom sind. Diese Techniken umfassen Mediation, Yoga und Atemübungen. Es empfiehlt sich, einen Kindertherapeuten für einen Wiederherstellungsplan zu empfehlen, der zur Lösung dieser Probleme beiträgt.

4. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Der Kindertherapeut kann CBT verwenden, um Ihrem Kind die Mittel zu geben, mit denen Sie den Stress des Alltags bewältigen können. CBT muss von einem ausgebildeten Fachmann ausgeführt werden, und Sie müssen Ihrem Kind helfen, die Techniken zu Hause anzuwenden.

5. Biofeedback-Training

Eine der Techniken, die zur Bekämpfung der Symptome von Stress, Depressionen und Angstzuständen eingesetzt werden, ist die Kontrolle der körperlichen Aspekte derselben. Hier sind Atmung, Herzfrequenz und Blutdruck eingeschlossen. Sobald der Körper trainiert ist, die körperlichen Belastungen loszulassen, ist die mentale Belastung leichter zu handhaben.

6. Alternative Therapien

Sie können auch nicht-konventionelle Therapien wie Akupressur und Massagen erkunden, um die Kopfschmerzen zu bekämpfen.

7. Nahrungsergänzungsmittel

Einige Studien haben gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel mit bestimmten Vitaminen und sogar Mineralien wie Magnesium die Anzahl der Kopfschmerzen bei Kindern reduzieren können.

So verhindern Sie Kopfschmerzen bei Kindern

Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, um Kopfschmerzen bei Kindern zu verhindern. Wenn Sie diese einfachen Techniken anwenden, wird die Häufigkeit von Kopfschmerzen gelindert. Sobald die Auslöser des Kopfschmerzes identifiziert sind, müssen Sie Ihr Kind von diesen Auslösern fernhalten.

  • Eine kühle Kompresse verringert normalerweise den Schmerz eines Spannungskopfschmerzes.
  • Schlafmangel ist eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen bei Kindern. Üben Sie gute Schlafgewohnheiten, wie z. B. rechtzeitig ins Bett zu gehen.
  • Laute Geräusche verursachen bekanntlich Migräne und müssen nach Möglichkeit vermieden werden.
  • Atemübungen zu üben, wenn Ihr Kind sicher ist, dass es kurz vor einer stressigen Umgebung wie einer Untersuchung steht, können Sie die Kopfschmerzen fernhalten.
  • Die meisten Menschen wissen nicht, dass Kopfschmerzen von etwas verursacht werden können, das so einfach ist wie zu wenig Wasser zu trinken. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes und finden Sie heraus, wie viel Wasser täglich empfohlen wird. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind täglich frisches Obst isst.
  • Frische Lebensmittel sollten der Hauptbestandteil der Ernährung Ihres Kindes sein und frisches Obst und Gemüse enthalten. Verwenden Sie nicht zu viel Öl und halten Sie eine ausgewogene Ernährung aufrecht.

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Home Remedies für Kinder Kopfschmerzen

Es gibt bestimmte Hausmittel, die Sie versuchen könnten, um das Auftreten von Kopfschmerzen bei Ihrem Kind zu verhindern und zu lindern.

  • Sie können Ihrem Kind ein Ergänzungsfieber geben, bei dem Migräne-Kopfschmerzen um 25% reduziert wurden.
  • Sie können Pfefferminzöl auch zur Beruhigung der Nerven verwenden, um Spannungskopfschmerzen zu lindern. Mischen Sie ein paar Tropfen dieses ätherischen Öls in Mandelöl und massieren Sie den Kopf.
  • Ihr Kind könnte auch Aromatherapie mit Dampf probieren. Mischen Sie entweder ein paar Tropfen Lavendelöl oder Eukalyptusöl, um Kopfschmerzen zu lindern.
  • Zimt ist auch bekannt, um Kopfschmerzen zu reduzieren. Mischen Sie eine Prise frisch geriebene Gewürze in warmer Milch und lassen Sie Ihr Kind dies jeden Abend vor dem Schlafengehen trinken.
  • Gewürznelke hat gezeigt, dass sie Schmerzen lindert und zu jeder Tageszeit eingekaut werden kann.

Tipps zur Selbsthilfe für Kinder

Eines der Dinge, die Ihrem Kind helfen können, mit Kopfschmerzen umzugehen, ist es, Ihrem Kind verschiedene Methoden beizubringen, sich selbst zu helfen, um mit Kopfschmerzen umzugehen oder sie zu vermeiden.

  • Das Liegen in einem dunklen Raum hilft, die Schmerzen zu lindern und die Dauer der Kopfschmerzen zu reduzieren.
  • Wenn Sie eine kalte Kompresse oder sogar ein feuchtes, kühles Tuch über die Stirn legen, können die Schmerzen verringert werden.
  • Atemübungen lernen und durch den Tag üben.
  • Schlafende Kopfschmerzen können die beste Lösung sein.
  • Essen und Trinken etwas Natürliches kann auch helfen, Kopfschmerzen zu lindern.

Wann einen Arzt konsultieren?

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn die folgenden Symptome zusammen mit den Kopfschmerzen auftreten.

  • Erbrechen
  • Verminderte Wachsamkeit
  • Unterbrochener Schlaf aufgrund der Kopfschmerzen
  • Veränderungen in der Vision
  • Hautausschläge
  • Kribbeln Empfindungen
  • Anfälle
  • Nackenschmerzen oder Steifheit
  • Mangel an Koordination
  • Wenn die Kopfschmerzen durch ein Kopftrauma verursacht werden
  • Schwierigkeiten beim Stehen
  • Schwierigkeiten beim Laufen
  • Fieber
  • Ändern Sie in der Persönlichkeit

FAQs

1. Was tun, wenn mein Kind sehr oft Kopfschmerzen bekommt?

Wenn Ihr Kind häufig Kopfschmerzen hat, müssen Sie ein Kopfschmerztagebuch führen, in dem Sie das Auftreten der Kopfschmerzen aufzeichnen. Notieren Sie sich, wie viel Schlaf Ihr Kind an diesem Tag zusammen mit seiner Ernährung und seinen Aktivitäten erhalten hat. Notieren Sie sich, ob er anstrengende Aktivitäten wie Prüfungen oder Wettbewerbe hat. Auf diese Weise können Sie an den Tagen, an denen der Kopfschmerz auftritt, ein Muster festlegen und die Auslöser dafür ermitteln.

2. Können Kinder Kopfschmerzen entwachsen?

Es besteht eine große Wahrscheinlichkeit, dass Kinder das Auftreten von Kopfschmerzen überwinden können. Dies ist jedoch abhängig von der Art der Kopfschmerzen. Es hat Studien ergeben, dass Jungen Migräne meistens erst dann überwinden, wenn sie Jugendliche sind. Mädchen könnten jedoch später aufgrund von hormonellen Veränderungen weiterhin Kopfschmerzen haben.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Kind helfen können, das Auftreten von Kopfschmerzen zu bekämpfen. Einfache Hausmittel und Selbsthilfe können das Problem weitgehend lindern. Wenn Sie sich jedoch Sorgen über die Häufigkeit machen, ist es besser, dass Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, da Kopfschmerzen ein Symptom für ein größeres zugrunde liegendes medizinisches Problem sein können.

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