So motivieren Sie sich bei der Arbeit - 10 einfache Wege

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In diesem Artikel

  • Warum ist es so wichtig, sich am Arbeitsplatz motiviert zu halten?
  • Tipps zur Selbstmotivation bei der Arbeit

Die innere Kraft, die Sie dazu bewegt, Dinge zu tun, Ihre Lebensziele zu erreichen und die Gesamtqualität Ihres Lebens zu verbessern, wird Motivation genannt. Sie können sowohl von anderen als auch von Ihnen selbst motiviert werden. Die Motivation kann selbst in zwei Unterkategorien unterteilt werden. Intrinsische Motivation - Wenn Sie sich leidenschaftlich mit Ihrer Arbeit beschäftigen und daraus höchste Zufriedenheit ziehen, spricht man von intrinsischer Motivation. Extrinsische Motivation - Wenn Sie daran arbeiten, Ihre Kredite zurückzuzahlen oder andere Familienpflichten zu finanzieren, wird dies als extrinsische Motivation bezeichnet. Es gibt keine Zufriedenheit, die Sie von der Arbeit bekommen. Was auch immer Ihre Gründe sind, wenn Sie daran arbeiten, Ihr Bestes zu geben, müssen Sie sich motiviert und fokussiert halten. Wir werden weiter über die verschiedenen Möglichkeiten diskutieren, um Sie auf dem Laufenden zu halten und Ihnen zu helfen, an Ihrem Arbeitsplatz motiviert zu bleiben.

Warum ist es so wichtig, sich am Arbeitsplatz motiviert zu halten?

Motivation ist ein Lebensstil. Sie brauchen es, um Ihre Gewohnheiten aufzubauen und Maßnahmen zu ergreifen. Bei alltäglichen Aktivitäten kann es zweifellos zu einer Monotonie kommen, wenn sie längere Zeit fortgesetzt wird. Um zu verhindern, dass Sie sich in einer schlechten Stimmung befinden und sich faul fühlen, ist es sehr wichtig, dass Sie Aktivitäten unternehmen, die Sie motivieren. Andernfalls verschwenden Sie möglicherweise viel Energie und Zeit ohne produktive Ergebnisse.

Motivation erhöht den Aufwand, den Sie in Ihren Job investieren würden. Mit zunehmender Anstrengung wird auch Ihre Produktivität vielfältiger, da Sie sich in einem Fließzustand befinden, in dem Sie Dinge viel schneller und mit viel Leichtigkeit erledigen können. Darüber hinaus fordert Sie die Motivation heraus, die Dinge anders zu sehen. Was bei Ihrer Arbeit als Hindernis erscheint, kann zu einer Stärke werden, wenn Sie Ihre Wahrnehmung darauf ändern. Einfach ausgedrückt: Motivation kann Ihnen helfen, in schwierigen Situationen positiv zu bleiben und Ihr Bestes zu geben. Motivation und Energie gehen Hand in Hand und sind ansteckend.

Selbstmotivierte Menschen haben die Macht, das Leben ihrer Kollegen positiv zu beeinflussen. Ihre Energie kann sich positiv auf die Menschen auswirken, mit denen Sie an Ihrem Arbeitsplatz interagieren. Dies schafft eine sehr gesunde Arbeitsumgebung. Mit Motivation würde sich Ihre tägliche eintönige Routine nicht ändern, aber der Aufwand, der zur Durchführung einer Aufgabe erforderlich ist, würde sich definitiv verringern. Es wird sich zu einer Gewohnheit entwickeln, die Sie ausführen können, ohne sich müde oder ungern zu fühlen.

Die Motivation macht es Ihnen Freude zu wissen, dass Sie einen produktiven Tag bei der Arbeit hatten. Es bringt Sie dazu, viel mehr zu erreichen, als Sie an einem normalen Tag ohne Motivation tun könnten. Das Gefühl der Zufriedenheit ist überwältigend. Vor allem ist Motivation der einzige Faktor, der Sie auf die Erreichung Ihrer Träume oder der Ziele, die Sie sich für Ihr Leben gesetzt haben, vorbereitet.

Tipps zur Selbstmotivation bei der Arbeit

Manchmal können Sie während Ihrer Arbeit etwas aufregen oder schief gehen. Dies kann dazu führen, dass Sie von Ihrer Produktivität entgleist werden und Ihren Fokus verlieren. Dies ist eine sehr kritische Situation. Sie sollten in der Lage sein, sich aus diesem Zustand zurückzuziehen und wieder auf Kurs zu kommen. Wenn Sie Ihre Motivation verlieren und kündigen, ist die gesamte Zeit und Anstrengung, die Sie bis jetzt gemacht haben, ein Wurf. Nutzen Sie diese Zeit stattdessen, um sich zu motivieren, es besser zu machen. Der Schlüssel zur Selbstmotivation liegt darin, das Problem zu akzeptieren und zuzugeben.

Wenn Sie das Problem erkannt haben, wird es einfacher, es zu lösen und wieder auf den richtigen Weg zu kommen. Machen Sie kleine Schritte nacheinander. Es ist so einfach wie das Starten eines Hobbys oder einer Aktivität, die Sie schon lange nicht mehr gemacht haben. Sie können beispielsweise 30 Sekunden lang meditieren oder ein paar Minuten Yoga machen. Setzen Sie sich kurzfristig realistische Ziele. Wenn Sie Ihre kurzfristigen Ziele erreichen, wird es einfacher, sich selbst zu motivieren. Das Glück und die Zufriedenheit, die Sie durch die Aufgaben erhalten, werden Sie motivieren, die langfristigen Ziele weiter zu verfolgen. Lassen Sie uns einige Tipps betrachten, die Ihnen helfen können, an Ihrem Arbeitsplatz motiviert zu bleiben.

1. Übung

Ja, du hast es richtig gelesen. Wenn Sie Ihren Körper trainieren und bewegen, entstehen viele Emotionen. Sie wecken Sie aus Ihrer Faulheit und lassen Sie sich wach und energisch fühlen. Sie werden sich nicht schläfrig und lethargisch fühlen, wenn Sie sich ständig bewegen. Dies ist eine Möglichkeit, Sie zu motivieren.

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2. Überprüfen Sie die voreingestellten Ziele und den Grund, warum das Erreichen dieser Ziele so wichtig ist

In dem Moment, in dem Sie die Verbindung zwischen Ihrer Arbeit und dem Grund, warum Sie arbeiten, verlieren, fühlen Sie sich demotiviert. Die Ziele unseres Lebens ändern sich manchmal mit unserer Umgebung und unseren Anforderungen. Daher ist eine regelmäßige Überprüfung Ihrer Ziele sehr wichtig. Wenn Sie sich über diese Änderung auf dem Laufenden halten, können Sie später Fehler vermeiden. Einfach ausgedrückt: Ziele sind die Auslöser, mit denen Sie motiviert bleiben und Ihre Träume verwirklichen können.

3. Schauen Sie sich das größere und bessere Bild an

Denken Sie an alle Belohnungen und Vorteile, die Sie erhalten würden, wenn Sie eine Arbeit abschließen können. Eine Beförderung, ein Bonus oder sogar eine Erhöhung Ihres Gehalts. All diese Träume würden Ihnen helfen, motiviert zu bleiben und auf dem richtigen Weg zu sein, um Ihre Ziele zu erreichen.

4. Bleib positiv

Die Fähigkeit, positiv zu bleiben, hilft Ihnen, Ängste und Hindernisse bei der Arbeit zu überwinden. Es hält Sie motiviert und hilft Ihnen, bessere Leistungen zu erbringen und Ihren Tag produktiver zu gestalten.

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5. Holen Sie sich eine kleine Belohnung für sich

Geschenke oder Belohnungen sind eine der besten Möglichkeiten, um länger motiviert zu bleiben. Setzen Sie ein kurzfristiges Ziel und belohnen Sie sich, sobald Sie das Ziel erreicht haben. Es kann so einfach sein, wie Ihren Lieblingsfilm im Flur anzusehen oder in einem Restaurant zu Abend zu essen.

6. Schaffen Sie eine gute Arbeitsumgebung

Umwelt und Umgebung haben einen großen Einfluss auf Ihre Bemühungen, motiviert zu bleiben. Spielen Sie beruhigende Musik oder stellen Sie ein Poster auf, das Sie vor Ihrem Schreibtisch motiviert.

7. Beginnen Sie mit einfachen Aufgaben

Wenn Sie mit einer kleinen Aufgabe beginnen und dann sehen, wie Sie erfolgreich sind, können Sie sich für größere Herausforderungen begeistern.

8. Genießen Sie eine heiße Tasse Kaffee

Bei einer Tasse Kaffee oder Tee können Sie sich bei der Arbeit besser und wachsamer fühlen. Sie neigen dazu, bei der Arbeit effektiver zu sein, wenn Sie energisch und frisch sind.

9. Treffen Sie ein Gespräch mit positiven Menschen

Ein Gespräch mit jemandem mit einer positiven Einstellung kann eine große Motivation sein. Ihre positive Einstellung und ihr hohes Energieniveau sind ansteckend und werden sicherlich als Zauber wirken, um Sie an Ihrem Arbeitsplatz wieder auf Kurs zu bringen.

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10. Halten Sie sich organisiert

Manchmal sind Sie nicht motiviert genug, wenn Sie viele Aufgaben zu erledigen haben und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen. Erstellen Sie eine Aufgabenliste und planen Sie Ihre Aufgaben gemäß der Liste. Wenn Sie alle Ihre schriftlichen Aufgaben schriftlich festgelegt haben, können Sie sich leichter konzentrieren und mehr erreichen.

Wenn Sie bei der Arbeit motiviert bleiben, können Sie besser arbeiten und viel mehr erreichen, als Sie ohne Motivation erreicht hätten. Es ist eine immense Zufriedenheit zu wissen, dass Sie einen produktiven Tag hatten. Die Motivation hält nicht lange an. Daher müssen Sie sich ständig dazu motivieren, immer positiv und produktiv zu bleiben.

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