Wie viel Schlaf braucht ein Baby (Neugeborenes bis 12 Monate)
- Wie viele Stunden Schlaf braucht ein Baby eigentlich?
- Schlaftipps
- 1. Schlaf für Neugeborene bis 2 Monate altes Baby
- 2. Schlaf für 2 bis 4 Monate altes Baby
- 3. Schlaf für 4 bis 6 Monate altes Baby
- 4. Schlaf für 6 bis 12 Monate altes Baby
In diesem Artikel
- Wie viele Stunden Schlaf braucht ein Baby eigentlich?
- Schlaftipps
Der Schlaf ist vor allem in den ersten Monaten ein wichtiger Bestandteil des Lebens eines Babys. In den ersten drei Monaten nach der Geburt verbringen Babys fast 70% der Zeit damit, an einem Tag zu schlafen. Alle Säuglinge sind unterschiedlich und auch ihr Schlafmuster. Daher gibt es keine feste Antwort auf die Frage, wie lange Neugeborene schlafen. Es ist wichtig, das Schlafverhalten Ihres Kindes zu beobachten und zu verstehen, und dann zu sehen, ob es ausreichend Schlaf bekommt.
Wie viele Stunden Schlaf braucht ein Baby eigentlich?
Die meisten Babys schlafen in den ersten Wochen nach der Geburt den ganzen Tag über und wachen nur für kurze Zeit auf, meistens wenn sie hungrig sind. Verschiedene Säuglinge haben unterschiedliche Schlaf- und Fütterungsmuster, und es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie auch in den Nachtstunden wachsam sein müssen.
In der folgenden Tabelle ist die durchschnittliche Schlafstunde eines Neugeborenen während der ersten zwölf Monate nach der Geburt aufgeführt:
| Alter des Babys | Schlafstunden während des Tages (Stunden)Schlafstunden während der Nacht (Stunden)Schlafstunden insgesamt (Stunden)
| Neugeborenes | 88 bis 916 bis 17
| Einen Monat alt | 6 bis 78 bis 914 bis 16
| Drei Monate alt | 4 bis 510 bis 1114 bis 16
| Sechs Monate alt | 31114
| Neun Monate alt | 2 bis 31113 bis 14
| Zwölf Monate alt | 2 bis 31113 bis 14
Während der ersten drei Monate ist es möglich, dass das Baby häufig aufwacht, um den Hunger zu stillen, und möglicherweise nicht länger als drei Stunden am Stück schläft. Dies wird sich langsam ändern und sie werden länger schlafen, wenn sie wachsen. Sobald das Baby drei Monate alt ist, können Sie ein Muster im Schlaf erkennen und eine Routine bilden, die dem Baby hilft, während der Nacht und über einen längeren Zeitraum früh zu schlafen.
Schlaftipps
Hier sind einige Tipps, die Ihrem Baby helfen können, basierend auf der Altersgruppe, leicht zu schlafen.
1. Schlaf für Neugeborene bis 2 Monate altes Baby
In den ersten Monaten könnte ein Baby mit Armen und Beinen zucken, lächeln oder runzeln die Stirn und machen saugende Geräusche. Dies liegt an Reflexen, die sie noch nicht kontrollieren können. Neugeborene wissen nicht, wie sie sich beruhigen sollen, und brauchen die Eltern, um es für sie zu tun. Mit einem Schnuller können Sie das Baby durch Schütteln, Kuscheln und Stillen schlafen lassen.
2. Schlaf für 2 bis 4 Monate altes Baby
Dies ist der Zeitraum, in dem die Säuglinge beginnen, sich in eine Nickerchen-Routine zu begeben. Setzen Sie das Baby viel Morgensonne aus und lassen Sie es tagsüber spielen. Beginnen Sie eine Routine vor dem Schlafengehen wie Duschen, Erzählen einer Geschichte oder Füttern, bevor Sie das Baby einschlafen. Dadurch wird ein Muster für das Kind erstellt und es wird angezeigt, dass es Zeit ist zu schlafen.
3. Schlaf für 4 bis 6 Monate altes Baby
Während dieser Zeit beendet das Baby die nächtliche Fütterung und schläft die ganze Nacht hindurch. Zu diesem Zeitpunkt werden die meisten Babys in der Nacht nicht aufwachen, und selbst wenn sie es tun, können sie sich wieder einschlafen. Ein wenig Kuscheln oder Klopfen ist hilfreich.
4. Schlaf für 6 bis 12 Monate altes Baby
Wenn das Baby beginnt, Menschen zu erkennen und Dinge zu verstehen, entwickeln sie Trennungsangst. Sie werden wissen, wann Sie nicht da sind, und dies kann dazu führen, dass sie nachts aufwachen und weinen. Ein bisschen Befriedung hilft, das Baby zu beruhigen. Sie werden wieder schlafen, sobald sie merken, dass Sie in der Nähe sind.
Die Schlafmuster aller Babys sind unterschiedlich, und es gibt keine feste Antwort auf die Frage, wie viele Stunden Neugeborene schlafen, da sich diese von Kind zu Kind unterscheiden. Es ist jedoch wichtig zu wissen, für wie viele Stunden die Babys normalerweise schlafen und ihr Schlafverhalten beobachten. Auf diese Weise können Sie Korrekturmaßnahmen ergreifen, wenn Sie Anomalien in ihrem Schlafmuster feststellen.