Wie viel Wasser sollte Ihr Kleinkind an einem Tag trinken?

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Wie viel Wasser sollte Ihr Kleinkind an einem Tag verbrauchen?
  • Wie können Sie wissen, ob Ihr Kleinkind genug Wasser hat?
  • Wie ermutigen Sie Ihr Kind, Wasser zu trinken?
  • Welche Arten von Getränken können einem Kleinkind neben Wasser gegeben werden?
  • Verhaltensregeln

Die Eltern legen großen Wert auf die Ernährung und die Ernährungsbedürfnisse ihres Babys. Wasser ist jedoch ebenso wichtig für Ihr wachsendes Kleinkind. Wasser ist nicht nur für das reibungslose Funktionieren des Gehirns erforderlich, es hilft auch bei der korrekten Funktion der Muskeln Ihres Kindes. Viele Eltern unterminieren die Wichtigkeit des Wassers, wenn sie denken, dass ihr Kleinkind seine Wasserzufuhr durch andere Flüssigkeiten kompensieren kann, und somit das Kleinkind mit Wasser versorgen kann. Obwohl andere Flüssigkeiten die Flüssigkeitsaufnahme des Körpers ausmachen, kann Wasser nicht jederzeit ersetzt werden. Hier im folgenden Artikel werden wir besprechen, wie viel Wasser ein Kleinkind pro Tag trinken soll und was Sie alles tun können, um diese Anforderung zu erfüllen.

Wie viel Wasser sollte Ihr Kleinkind an einem Tag verbrauchen?

Wasser ist sehr wichtig für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kleinkindes. Daher sollten Eltern ihre Kinder bereits in jungen Jahren dazu bringen, Wasser zu trinken. Wenn Sie sich fragen, wie viel Wasser ein 2-jähriges Getränk pro Tag trinken soll, lautet die Antwort durchschnittlich 1 bis 3 Jahre altes Kleinkind oder die empfohlene Wasseraufnahme von Kleinkindern liegt bei 5-6 Tassen Wasser pro Tag . Dieses Wasser kann aus Milch, Fruchtsäften oder Lebensmitteln stammen. Der Wasserbedarf eines Kleinkindes hängt auch vom Klima ab. Wenn Sie sich in einem heißen und feuchten Klima aufhalten, benötigt Ihr Kind möglicherweise mehr Wasser, um Austrocknung und Erschöpfung zu verhindern. Wenn Ihr Kind körperlich sehr aktiv ist, benötigt es möglicherweise mehr Wasser, um seinen Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Falls Ihr Kind an einer Krankheit wie Erkältung, Grippe oder Durchfall leidet, sollte Ihr Baby mehr Wasser haben.

Wie können Sie wissen, ob Ihr Kleinkind genug Wasser hat?

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Wasser ist eine wesentliche Voraussetzung für einen menschlichen Körper, und Ihr Kleinkind benötigt ausreichend Wasser, damit Körper und Gehirn richtig funktionieren können. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Kind nicht genug Wasser hat, sollten Sie auf folgende Anzeichen achten:

1. Urin- und Darmbewegungen

Ein Kleinkind, das an einem Tag ausreichend Wasser trinkt, kann fünf bis sechs Mal am Tag urinieren. Wenn Ihr Kleinkind jedoch nicht genug Wasser trinkt, kann sein Wasserlassen abnehmen und Sie können auch feststellen, dass die Farbe des Urins Ihres Kleinkindes von hellgelb zu dunkelgelb wechselt. Ihr Kleinkind kann auch Schwierigkeiten beim Passieren seiner Hocker haben und Ihr Kleinkind kann verstopft sein. Dunklerer Urin und härterer Stuhlgang sind daher die Indikatoren dafür, dass Ihr Kind nicht genug Wasser hat.

2. Stimmung

Wasser ist eine Grundvoraussetzung, damit alle unsere Körperteile richtig funktionieren. Im Wassermangel kann Ihr Kleinkind müde und kraftlos wirken. Möglicherweise bemerken Sie auch eine Änderung in seinem Schlafmuster und er scheint schläfriger und träger zu sein. Wassermangel kann Ihr Baby reizbar und pingelig machen.

3. Erscheinungsbild

Eine unzureichende Wasseraufnahme Ihres Kleinkindes kann sich auch am körperlichen Erscheinungsbild Ihres Kleinkindes zeigen. Ein gesundes Kleinkind hat glänzende Haut und helle Augen. Auf der anderen Seite kann ein Kleinkind, das nicht ausreichend Wasser trinkt, trockene und schuppige Haut haben. Seine Augen können eingefallen sein und es fehlt ihnen der gesunde Glanz. Sein Mund kann trocken und trocken erscheinen und er kann beim Weinen sehr wenige oder keine Tränen vergießen.

Wie ermutigen Sie Ihr Kind, Wasser zu trinken?

Wenn Ihr Kleinkind nicht genug Wasser trinkt, kann dies zu einer großen Besorgnis bei den Eltern führen. Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, denn hier haben wir einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, falls Ihr Kind kein Wasser trinkt oder welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um Ihr Kind zum Trinken anzuregen:

1. Mit gutem Beispiel vorangehen

Ihr Kleiner liebt es, Ihnen zu folgen, und die meisten Male werden Sie Dinge tun, die Sie tun. Wenn Sie also möchten, dass sich Ihr Kind in eine gesunde Gewohnheit des Trinkwassers einfügt, können Sie dies am besten mit gutem Beispiel voranbringen. Trinken Sie oft vor Ihrem Kleinkind und es wird Ihnen bestimmt folgen.

2. Holen Sie sich eine lustige Tasse

Kaufen Sie eine Tasse mit der Lieblingszeichentrickfigur Ihres Kindes oder anderen Dingen, die ihn interessieren. Kinder lieben ihre Habseligkeiten und verwenden sie gerne. Wenn Sie ihnen eine eigene Tasse besorgen und ihm einen einfachen Zugang dazu ermöglichen, kann dies nur der Trick sein.

3. Etwas Geschmack hinzufügen

Langweilige Dinge sprechen die Kleinkinder nicht an. Machen Sie die Dinge interessant und sehen Sie, wie Sie die Aufmerksamkeit Ihres Kindes erhalten. Fügen Sie eine Zitronenscheibe oder einen Orangenschnitz hinzu, um dem Wasser Geschmack zu verleihen. Sie werden überrascht sein zu sehen, wie Ihr Kleines in kürzester Zeit seine ganze Tasse abputzt. Sie können experimentieren und verschiedene Geschmacksrichtungen ausprobieren oder Geschmacksrichtungen ausprobieren, die für Ihr Kind am besten geeignet sind.

4. Wasser zugänglich machen

Es ist eine gute Idee, Wasser für Ihr Kind an verschiedenen Stellen im Haus zu halten, zu denen es einen einfachen Zugang hat. Behalten Sie das Wasser in Sichtweite, damit es bei Durst abgehängt werden kann.

5. Verwöhnen Sie sich mit einigen Trinkspielen

Binden Sie Ihr Kind in ein paar lustige und aufregende Spiele ein, bei denen Sie Wasser trinken müssen. Wenn andere Kinder im Haus sind, können Sie auch einen Wettkampf veranstalten. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Kleinkind zu trinken zu lassen.

6. Spaß mit Eiswürfeln

Sie können einige interessante Eisformen setzen und Eis darin einfüllen. Werfen Sie zwei bis drei Würfel in den Sipperbecher Ihres Kindes. Die lustigen und interessanten Formen werden Ihr Kleinkind dazu bringen, aus seiner Tasse zu trinken.

Welche Arten von Getränken können einem Kleinkind neben Wasser gegeben werden?

Hier sind einige der Optionen, die Sie einem Kleinkind neben Wasser geben können:

1. Fruchtsäfte

Frisch gepresste Fruchtsäfte sind eine großartige Option, um die tägliche Wasserzufuhr Ihres Kleinkindes zu decken. Es wird empfohlen, Ihrem Kleinkind Saft in seiner ursprünglichen Form anzubieten und keinen Zucker hinzuzufügen. Sie können Ihrem Kleinkind Granatapfel, Orange, süße Limette oder verschiedene andere Fruchtsäfte geben.

2. Suppen löschen

Klare Suppen sind eine großartige Möglichkeit, die Wasseraufnahme Ihres Kindes zu erhöhen. Die warmen Suppen haben einen guten Nährwert und Geschmack.

3. Milch und Quark

Milch und Quark sind gesunde Alternativen zu Wasser. Die meisten Kleinkinder lieben es, Milch zu haben, und es erleichtert Ihnen die Sorge, dem Kleinkind Flüssigkeiten zuzuführen. Vermeiden Sie jedoch, Ihrem Kind zu viel Milch oder Milchprodukte zuzuführen.

4. Saftiges Gemüse und Obst

Flüssigkeit aus saftigem Obst und Gemüse in einer sehr gesunden Variante zu bekommen. Es bietet auch ausreichend Faser für Ihr Kleinkind. Gurken, Wassermelonen, Kirschen usw. sind einige der Optionen, die Sie ausprobieren können.

5. Verzichten Sie darauf, abgepackte Säfte zu geben

Verpackte Fruchtsäfte enthalten große Mengen Zucker, die Ihrem Kleinkind schaden können.

6. Geben Sie keine koffeinhaltigen Getränke

Getränke, die Koffein enthalten, neigen zum Austrocknen und können Ihrem Kleinkind schaden.

7. Geben Sie einfaches oder aromatisiertes Wasser

Die beste Option, um die Flüssigkeitsaufnahme Ihres Kleinkinds zu erhöhen, indem Sie ihm Wasser zuführen. Sie können verschiedene Fruchtstücke in das Wasser geben, um ein wenig Zing hinzuzufügen.

Verhaltensregeln

Hier sind einige Do's und Don'ts, denen Sie folgen sollten:

  • Füttern Sie regelmäßig Wasser oder andere Flüssigkeiten.
  • Sipper-Becher sind eine großartige Möglichkeit, den Übergang von der Flasche zum Becher herbeizuführen. Führen Sie ihn ein, wenn Ihr Kind die Dinge besser halten kann.
  • Halten Sie den Wasserbecher immer und überall griffbereit.
  • Sie können Aroma zu reinem Wasser hinzufügen.
  • Geben Sie Ihrem Kleinkind keine zuckerhaltigen Säfte oder Getränke.
  • Geben Sie keine koffeinhaltigen Getränke oder Getränke.

Als Eltern ist es Ihre Pflicht, darauf zu achten, wie viel Wasser Ihr Kleinkind trinkt. Wenn Sie diesbezüglich Bedenken haben, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden.

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