Wie Stress während der Schwangerschaft zu Fehlgeburten führt

Inhalt:

Ähnliche Videos: Wie klappt es schneller mit der Schwangerschaft? | Kinderwunsch | Eltern ABC | ELTERN (Kann 2024).



{title}

In diesem Artikel

  • Kann Stress eine Fehlgeburt verursachen?
  • Chronischer Stress und Schwangerschaftsverlust
  • Tipps, um Stress während der Schwangerschaft fernzuhalten

Stress ist einfach die natürliche Reaktion unseres Körpers auf Gefahren oder Bedrohungen. Stress in kleinen Maßeinheiten ist möglicherweise nicht so schlimm, da er uns motivieren kann, unser Bestes zu geben. Ein Zustand ständigen Stresss oder eines hohen Stressniveaus kann jedoch zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Eine Schwangerschaft, die viele körperliche und seelische Veränderungen im Leben einer Frau mit sich bringt, kann auch gewisse Bedenken und Befürchtungen hinsichtlich des Wohlergehens des Kindes und der bevorstehenden nachfolgenden Lebensstiländerungen auslösen. Die meisten schwangeren Frauen fragen sich vielleicht, ob Stress im ersten Trimenon ihrer Schwangerschaft zu Fehlgeburten führen kann.

Viele Studien deuten darauf hin, dass Frauen, die ständig gestresst sind oder mehr Stress erfahren, ein erhöhtes Risiko für eine Fehlgeburt haben, insbesondere zum Zeitpunkt der Empfängnis und in den ersten Tagen ihrer Schwangerschaft. Wissenschaftler glauben, dass Stress eine Kettenreaktion im Körper einer Frau auslösen kann, während der bestimmte Chemikalien produziert werden, die den wachsenden Fötus negativ beeinflussen. Diese Theorie kann wahrscheinlich erklären, warum manche Frauen trotz fehlender medizinischer Gründe eine Fehlgeburt erleiden.

Konstanter Stress oder erhöhter Stress während der Schwangerschaft kann zu möglichen Schwangerschaftskomplikationen führen. Es gibt jedoch keine schlüssigen Belege dafür, dass Stress während der Schwangerschaft zu einer Fehlgeburt führt. Frauen sollten jedoch darauf achten, während der Schwangerschaft keinen Stress zu nehmen, um unnötige Komplikationen zu vermeiden.

Kann Stress eine Fehlgeburt verursachen?

Fehlgeburt aufgrund von Stress - ist es ein Mythos oder eine Tatsache? Die Antwort auf diese Frage ist nicht einfach. Mehrere Studien haben einen Zusammenhang zwischen erhöhter Belastung während der Schwangerschaft und einem erhöhten Risiko für eine Fehlgeburt festgestellt. Die Ergebnisse dieser Studien sind jedoch meist nicht schlüssig, da es schwierig ist, Stress als Grund für einen Schwangerschaftsverlust zu bewerten. Darüber hinaus kann jeder Einzelne mit Stress anders umgehen. Manche Menschen machen sich viel mehr Sorgen als andere. Was für einen Einzelnen als triviale Irritation erscheint, kann bei einem anderen zu einem Nervenversagen führen.

Stress während der Schwangerschaft ist normal. Es ist jedoch höchst unwahrscheinlich, dass normaler Stress zu einer Fehlgeburt führen kann. Es ist jedoch möglich, dass erhöhter Stress und Angstzustände während der Schwangerschaft zu einem Schwangerschaftsverlust führen können. In jedem Fall sind höhere Belastungen während der Schwangerschaft nicht wünschenswert, da dies zu Schwangerschaftskomplikationen führen kann. Daher ist es wichtig, Stressprobleme anzugehen und in der Schwangerschaft Stressbewältigung zu üben, um die Chancen auf eine reibungslose Schwangerschaft zu verbessern.

Chronischer Stress und Schwangerschaftsverlust

Laut einer wissenschaftlichen Studie setzt das Gehirn, wenn eine Person unter großem Stress steht, mehrere Hormone frei, darunter ein Hormon namens CRH (Corticotrophin-Releasing-Hormon). CRH kann auch während der Wehen produziert werden, um Uteruskontraktionen auszulösen. Bei chronischem Stress kann das Hormon CRH jedoch die Mastzellen im Uterus angreifen, wodurch Chemikalien freigesetzt werden, die eine Fehlgeburt auslösen können. Die Studie ergab höhere CRH-Spiegel bei Frauen, die mehrere Fehlgeburten erlitten hatten, im Vergleich zu Frauen, die einmal eine Fehlgeburt erlebt hatten. Die Studie ergab auch, dass das Hormon CRH lokal in der Gebärmutter einer Frau produziert wird und nicht in ihrem Blutkreislauf. Trotz dieser Studien kann die Vorstellung, dass Stress zu Fehlgeburten führen kann, nicht mit Überzeugung festgestellt werden.

{title}

Tipps, um Stress während der Schwangerschaft fernzuhalten

In erster Linie ist es wichtig, die Ursache für Ihren Stress zu erkennen. Versuchen Sie zu analysieren, ob der Grund für Ihren Stress finanzieller Art ist oder ob Sie sich um das Wohlergehen Ihrer Schwangerschaft sorgen oder wie Sie die Dinge nach der Schwangerschaft handhaben. Was auch immer der Grund sein mag, es ist wichtig, diesen Stress während der Schwangerschaft fernzuhalten. Hier sind einige Tipps für Ihre Hilfe:

  1. Üben Sie während der Schwangerschaft tiefes Atmen oder Bauchatmen, um die Belastung zu senken.
  1. Sie können eine kognitive Umgestaltung versuchen, bei der der Geist bewusst trainiert wird, um wahrscheinliche Stresssituationen in einem eher positiven Licht wahrzunehmen.
  1. Scheuen Sie sich nicht, während der Schwangerschaft emotionale Unterstützung zu suchen. Wenn Sie Ihre Anliegen und Probleme mit Ihrer Familie oder Freunden teilen oder darüber sprechen, können Sie die Dinge in die richtige Perspektive bringen und Erleichterung bringen.
  1. Lernen Sie, die Dinge während der Schwangerschaft einfach zu nehmen. Vermeiden Sie zu viel Arbeit an sich selbst und bitten Sie andere, Ihnen bei Bedarf zur Seite zu stehen.
  1. Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Ruhe und Schlaf bekommen. Wenn Sie häufige Pausen einlegen, können Sie sich nicht überanstrengen.
  1. Wenn Sie eine berufstätige Frau sind und Ihre Arbeit die Grundlage für Ihren Stress ist, sprechen Sie mit Ihrem Chef über die Verringerung Ihrer Arbeitsbelastung und über flexible Arbeitszeiten. Sie können auch bequeme Arbeitsbedingungen besprechen, um auf Ihre körperlichen Veränderungen mit dem Fortschritt Ihrer Schwangerschaft einzugehen.
  1. Beruhigende Massagen, entspannende Spas, Reflexzonenmassage, Meditation, Yoga oder sogar das Anhören von beruhigender Musik während der Schwangerschaft können Stress abbauen.
  1. Sie können auch in Erwägung ziehen, psychologische Therapiesitzungen mit einem professionellen Berater in Anspruch zu nehmen, um zu lernen, wie Sie Ihren Stress während der Schwangerschaft bewältigen können.

Es ist möglicherweise nicht möglich, Stress während der Schwangerschaft vollständig zu vermeiden, und es kann auch nicht mit Sicherheit davon ausgegangen werden, dass Stress eine Fehlgeburt verursachen kann. Es ist jedoch immer wünschenswert, dass Sie lernen, mit Ihrem Stress so umzugehen, dass er Ihr Wohlbefinden in der Schwangerschaft nicht beeinträchtigt.

Vorherige Artikel Nächster Artikel

Empfehlungen Für Mütter.‼