Wie baden Sie, wenn Sie schwanger sind? - Verhaltensregeln

Inhalt:

• Können Sie während der Schwangerschaft ein Bad nehmen?
• So nehmen Sie ein Bad in verschiedenen Stadien der Schwangerschaft sicher ein
• 1. Erstes Trimester
• 2. Zweites Trimester
• 3. Drittes Trimester
• Was Sie beim Baden in der Schwangerschaft vermeiden sollten

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In diesem Artikel

• Können Sie während der Schwangerschaft ein Bad nehmen?
• So nehmen Sie ein Bad in verschiedenen Stadien der Schwangerschaft sicher ein
• Was Sie beim Baden in der Schwangerschaft vermeiden sollten

Baden ist eine der effektivsten Möglichkeiten, die Körperhygiene zu erhalten. Wenn Sie jedoch gerne lange Badetagen einweichen oder gelegentlich heiße Wasserbäder genießen, kann die Schwangerschaft Anlass zu Bedenken geben, und Sie möchten vielleicht wissen, ob Ihre üblichen Badepraktiken für Ihr Baby sicher sind oder Sie Änderungen vornehmen müssen? Nun, in diesem Beitrag geht es um Bäder während der Schwangerschaft und es werden auch verschiedene andere Aspekte besprochen, die Sie beim Baden beachten sollten.

Können Sie während der Schwangerschaft ein Bad nehmen?

Baden ist nicht nur während der Schwangerschaft beruhigend und entspannend, es ist auch eine großartige Möglichkeit, die müden Muskeln zu beruhigen. Es ist daher kein Schaden, wenn Sie während der Schwangerschaft regelmäßig baden, es sei denn, Sie nehmen ein Bad mit heißem Wasser. Das Einweichen in heißem Wasser oder das Aufnehmen heißer Wasserbäder neigen dazu, die Körpertemperatur zu erhöhen, was zu mehreren Komplikationen für Sie und Ihr Baby führen kann. Ebenso sollten Dampfbäder, Saunabäder, Whirlpools usw. während der Schwangerschaft unbedingt vermieden werden.

So nehmen Sie ein Bad in verschiedenen Stadien der Schwangerschaft sicher ein

Es ist in der Tat sicher, ein Bad während der Schwangerschaft zu nehmen. Stellen Sie jedoch sicher, dass die Wassertemperatur nicht zu hoch ist, da hohe Wassertemperaturen den Blutdruck senken, Schwäche oder Schwindel verursachen und sogar zu angeborenen Behinderungen bei Säuglingen führen können. Ein niedriger Blutdruck kann während des ersten Trimesters zu Fehlgeburten und Fehlgeburten führen. Hier finden Sie einige sichere Möglichkeiten, wie Sie während der Schwangerschaft ein Bad nehmen können, oder Vorsichtsmaßnahmen, die in verschiedenen Stadien der Schwangerschaft getroffen werden müssen.

1. Erstes Trimester

Das erste Trimester ist eine sehr wichtige Zeit für Ihr Baby, da sich in diesem Stadium die Organe Ihres Babys zu entwickeln beginnen und eine Überhitzung des Körpers zu schweren Komplikationen oder angeborenen Behinderungen führen kann. Es folgen sichere Wege zum Baden während des ersten Trimesters

• Nehmen Sie in der frühen Schwangerschaft lauwarmes oder warmes Wasserbad.
• Stellen Sie sicher, dass Sie nicht längere Zeit in der Badewanne einweichen.
• Verwenden Sie organische oder chemiefreie Badeartikel.
• Die Wassertemperatur sollte nicht mehr als 102 Grad betragen.

2. Zweites Trimester

In dieser Phase ist Ihre Schwangerschaft fester und Ihr wachsender Babybauch kann Ihr Gleichgewicht belasten. Baden kann sehr beruhigend und entspannend sein. Beachten Sie jedoch diese Regeln.

• Sie können regelmäßige Bäder nehmen, bis Ihr Arzt davon abrät.
• Stellen Sie sicher, dass Sie die Wassertemperatur testen, bevor Sie darin einweichen.
• Begrenzen Sie Ihre Duschzeit und ziehen Sie die längere Zeit nicht in Wasser ein. Bei längeren Duschen kann das Risiko für vaginale Infektionen erhöht werden.
• Um Schmerzen in den Beinen zu lindern, können Sie Ihre Beine in heißem Wasser einweichen, anstatt den gesamten Körper zu durchnässen.

3. Drittes Trimester

• In diesem Trimester kommen Sie der Arbeit und der Entbindung näher. Ihr Körper kann an diesem Punkt schmerzhaft sein oder Schmerzen haben. Baden ist eine großartige Möglichkeit zum Verjüngen und Entspannen. Berücksichtigen Sie beim Baden im dritten Schwangerschaftsdrittel die folgenden Punkte.

• Entspannen Sie sich und gönnen Sie sich ein warmes Wasserbad.

• Wenn Sie sich unwohl fühlen oder Ihre Körpertemperatur während des Badens ansteigt, verlassen Sie das Bad sofort.

• Das Ein- und Aussteigen aus dem Bad kann gegen Ende der Schwangerschaft schwierig werden. Sie können um Hilfe bitten, um Unfälle zu vermeiden.

• Es kann schwierig werden, Ihr Gewicht gegen Ende der Schwangerschaft zu bewältigen. Vorsicht ist geboten, wenn Sie während des dritten Schwangerschaftstrimesters in den Waschraum oder das Bad gehen, da die Oberfläche rutschig ist.

Was Sie beim Baden in der Schwangerschaft vermeiden sollten

Schwangerschaft ist eine heikle Lebensphase und erfordert von der werdenden Mutti Vorsicht bei allem, was sie tut, und das Baden ist eine solche Praxis. Bestimmte Dinge sind während der Schwangerschaft ein absolutes Nein. Hier haben wir die Dinge aufgelistet, die Sie beim Baden während der Schwangerschaft vermeiden sollten

• Das Einweichen in heißen Badewannen oder das Stehen unter heißen Wasserduschen für längere Zeit ist ein großes Nein! Wenn Zweifel bezüglich der Wassertemperatur auftreten, besorgen Sie sich ein Thermometer und überprüfen Sie die Wassertemperatur.

• Die meisten Frauen lieben Sprudelbäder. Lassen Sie jedoch während der Schwangerschaft die Badprodukte aus, die möglicherweise aggressive Chemikalien enthalten, wie Phthalate, BPA-Liner und andere schädliche Chemikalien.

• Stellen Sie sicher, dass Sie jemanden haben, der Ihnen beim Ein- und Aussteigen helfen kann. Wenn Sie größer werden, kann der Umgang mit dem Gewicht Ihrer Schwangerschaft zu einer Herausforderung werden. Die Unterstützung Ihres Partners kann sich als hilfreich erweisen und auch für Sie sicher sein.

• Überspringen Sie nicht die Badematten. Ein Badezimmer ist ein Ort, an dem Sie aufgrund einer rutschigen Oberfläche einem maximalen Rutsch- und Sturzrisiko ausgesetzt sind. Platzieren Sie Badematten an verschiedenen Stellen in Ihrem Waschraum.

• Wenden Sie sich nicht für längere Zeit in Bädern an, da Sie dadurch das Risiko von Infektionen wie Vaginalinfektionen haben können. Begrenzen Sie Ihre Badzeit auf 15 bis 20 Minuten.

• Verwenden Sie keine Badebomben. Diese Bomben können nicht nur den Wannenbereich rutschiger machen, sondern sie können auch mit Chemikalien beladen sein, die Ihrem wachsenden Baby schaden.

• Wenn möglich, Aromaöle vermeiden. Dies ist darauf zurückzuführen, dass Aromaöle manchmal allergische Reaktionen auslösen und sogar Wehen oder Fehlgeburten verursachen können. Bis oder wenn Sie sich der Wirksamkeit des Öls nicht sicher sind, verwenden Sie es nicht.

• Gehen Sie nicht in die Wanne, ohne eine rutschfeste Unterlage zu haben. Wenn Sie mit Ihrer Schwangerschaft vorankommen und an Gewicht zunehmen, ändert sich Ihr Schwerpunkt und kann dazu führen, dass Sie stürzen. Wenn Sie eine rutschfeste Kunststoffmatte in die Wanne legen, kann dies Ihr Gleichgewicht halten.

• Verwenden Sie keine Körperpeelings. Schwangerschaft macht Ihren Körper empfindlich, und die meisten Körperpeelings enthalten möglicherweise Bittersalz. Dies kann Ihren Körper sehr trocken machen und Ihrem Körper die natürliche Feuchtigkeit entziehen. Wenn Sie Peelings verwenden möchten, können Sie hausgemachte Peelings mit Zucker verwenden oder organische Körperpeelings erhalten.

• Verwenden Sie keinen harten Luffaschwamm, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen. Die Schwangerschaft verändert die Hautstruktur und raue Badezusätze können Ihre Haut schädigen. Verwenden Sie beim Baden ein weicheres Luffa, um Ihre Haut zu schützen und Ihr Badeerlebnis während der Schwangerschaft zu genießen.

• Verwenden Sie kein ungefiltertes Badewasser, insbesondere wenn Sie in Gebieten leben, in denen die Wasserversorgung kontaminiert ist. Stellen Sie sicher, dass Sie Wasserfilter in Ihrem Waschraum installieren, um die Interaktion mit kontaminiertem Wasser während der Schwangerschaft zu minimieren. Badezimmerwasserfilter sind leicht verfügbar und können auch bequem installiert werden.

• Vermeiden Sie möglichst Wannenbäder und entscheiden Sie sich für ein Duschbad. Wannenbäder können entspannend sein, aber sie können gegen Ende der Schwangerschaft zu umständlich und riskant werden. Entscheiden Sie sich für ein Duschbad im Vergleich zu einem Badewannenbad.

Wie alles andere müssen auch Bäder während der Schwangerschaft besonders berücksichtigt werden. Stellen Sie sicher, dass Sie den oben genannten Vorschlägen folgen, während Sie während der Schwangerschaft über ein Bad sprechen, und machen Sie es zu einem entspannenden und angenehmen Erlebnis. Alle Zweifel, Sorgen oder Fragen im Zusammenhang mit Ihrem Bad müssen an Ihre Gynäkologie / Gynäkologie für eine umfassendere und angemessenere Beratung gerichtet werden.