Ich habe Hypnobirthing ausprobiert und es war eine Katastrophe
Zu sagen, dass die Geburt meines ersten Babys nicht wie geplant verlief, ist eine große Untertreibung. Ich hatte vor, ein magisches, heiteres Geburtserlebnis ohne Schmerzmedikamente zu haben, denn so dachte ich, dass Geburt "angeblich" sein sollte. Als das nicht passierte und ich nach 16 Stunden Rückenarbeit um ein Epidural bettelte, hatte ich das Gefühl, gescheitert zu sein. Also war ich beim nächsten Mal verzweifelt, die Dinge "richtig" zu machen. Da habe ich Hypnobirthing ausprobiert ... und OMG war eine Katastrophe. Was ich gehofft hatte, würde mir die Geburtserfahrung geben, die ich wollte, und alles schlimmer machen.
Für diejenigen, die es nicht wissen, ist Hypnobirthing ein Begriff, der von Marie "Mickey" Mongan, M.Ed., M.Hy., einem Hypnotherapeuten und Stipendiat der Harvard University Ford Foundation, geprägt wird, der laut Fit Pregnancy "tiefes Atmen" verwendet, Visualisierung, Aufforderungen der Partner und Maßnahmen zur Arbeitserleichterung ", damit Mütter ihr Gehirn trainieren, um bei Bedarf eine tiefe Entspannungsreaktion auszulösen." Das Ziel ist es, keinen Schmerz zu spüren, sondern Druck während der Wehen, und Kontraktionen werden oft als "Wellen" oder "Wellen" bezeichnet, die der arbeitenden Mutter helfen, in einem meditierten Zustand zu bleiben.
Hypnobirthing konzentriert sich auf den Akt der Geburt als einen natürlichen Prozess, dem wir als zukünftige Mütter vertrauen sollten. Sie stellen die Theorie auf, dass, wenn Sie sich während der Wehen entspannen können, Sie die Kontrolle behalten können und Ihr Körper in der Folge das tut, was er soll. Laut ihrer offiziellen Website beinhaltet dies auch die Möglichkeit einer schmerzfreien, "natürlichen" Geburt und ohne Eingriffe von außen.
Klingt gut, um sicher zu sein, aber die Praxis hat für mich nicht funktioniert. Nun, um fair zu sein, hätte ich es vielleicht nicht richtig gemacht. Diese besondere Geburtsmethode basiert im Wesentlichen auf der Prämisse, dass, wenn arbeitende Menschen ruhig bleiben und ihre Angst vor der Geburt aufgeben können, sie ohne fremde Eingriffe schmerzfrei arbeiten können. Anscheinend konnte ich nicht ruhig bleiben oder meine Angst aufgeben.
Unter normalen Umständen bin ich ziemlich zen. Ich praktiziere Yoga, ich meditiere, ich versuche, friedlich Eltern zu werden, und ich bin in der Lage, mich in den meisten Situationen ruhig zu halten und unabhängig davon, wie chaotisch sie sind. Wenn jemand die Verbindung zwischen Körper und Geist für eine schmerzfreie Geburt finden könnte, glaube ich wirklich, dass ich es bin.
Als ich mit diesen dummen Kopfhörern durch die Gänge ging und versuchte, meine Aussagen zu wiederholen, schrie ich so laut, dass die Krankenschwestern mich baten, mich zu beruhigen. Ich erschreckte die anderen Mütter.
Ich war immer noch skeptisch gegenüber Hypnobirthing und vielleicht haben meine Probleme damit angefangen. Nachdem ich stundenlang Rückenarbeit erdulden musste, um mein erstes Kind zur Welt zu bringen, war ich ziemlich sicher, dass eine unmedizi- entierte Arbeitskraft Schmerz bedeutet. Ich sagte mir, meine zweite Arbeit könnte anders sein. Ich versuchte, mir ruhige, entspannte, friedliche Arbeit und Lieferung vorzustellen. Ich habe mein Bestes gegeben, ich versichere dir. Ich hörte wochenlang hypnobirthing CDs religiös an, wiederholte täglich positive Bestätigungen und stellte mir ständig die Geburt vor, die ich wollte. Ich tat, was mir gesagt wurde, ich sollte tun, und hoffte, dass ich endlich die Geburt bekommen würde, die ich wollte.
Dann wurde bei mir eine Präeklampsie diagnostiziert und ich erfuhr, dass ich mein Baby früh haben musste. Ich hatte Angst - mehr Angst als je zuvor in meinem Leben -, aber ich sagte mir, ich solle meinem Körper vertrauen, dem Geburtsprozess vertrauen und meine Ängste überwinden. Ich sagte mir, wenn ich mich einfach entspannen könnte, könnte ich die Schmerzen überwinden und den hypnobirthing Pfad weitergehen.
Aber als ich zur Induktion zugelassen wurde, und wie sehr ich mich auch bemühte, konnte ich diesen Ort des Zen und der Ruhe nicht finden. Ich setzte meine Kopfhörer auf, wiederholte positive Bestätigungen und stellte mir vor, dass ich eine Geburtsgöttin oder Superheldin bin, die zu allem fähig ist. Aber die Rückarbeit war mein Kryptonit, und bevor ich es wusste, hatte ich die schlimmsten Schmerzen meines Lebens. Kein Vertrauen in meinen Körper oder positives Selbstgespräch könnte das ändern. Als ich mit diesen dummen Kopfhörern durch die Gänge ging und versuchte, meine Aussagen zu wiederholen, schrie ich so laut, dass die Krankenschwestern mich baten, mich zu beruhigen. Ich erschreckte die anderen Mütter.
Am Ende wünschte ich mir, ich hätte kein Geld und keine Zeit damit verbracht, eine Geburtsmethode zu erleben, bei der ich mich weniger fühlte.
Ich hatte keine Kontrolle über meinen Körper, denn wenn Sie darüber nachdenken, hatte ich keine Kontrolle über meinen Körper. Arbeit kann man nicht kontrollieren oder aus Gefühl herausreden. Es kann intensiv, aufregend, gruselig, schmerzhaft, kurz, lang, aufregend, langweilig, auftauchend sein oder eine Kombination aus diesen und tausenden anderen Emotionen und Erfahrungen.
Während einige Leute Hypnobirthing lieben, hasste ich es. Ich fühlte mich schwach, weil ich am Ende eine andere Epiduralhaut bekam. Ich hatte das Gefühl, dass ich nicht "stark genug" oder "engagiert genug" war, um die Dinge "richtig" zu machen. Und ich hatte das Gefühl, dass meine berechtigten Ängste in Bezug auf Wehen und Entbindung überhaupt nicht gültig waren und dass ich irgendwie verstorben war, weil ich sie nicht überwinden konnte.
Hypnobirthing hatte mich davon überzeugt, dass es einen "idealen" Weg gab, um zu gebären, und versuchte im Wesentlichen, mich mit meinen Wehenschmerzen, meinen Bedürfnissen und meinen Bedürfnissen zu beschäftigen. Am Ende wünschte ich mir, ich hätte kein Geld und keine Zeit damit verbracht, eine Geburtsmethode zu erleben, bei der ich mich weniger fühlte. Ich wünschte, ich hätte mich nicht so unter Druck gesetzt.
Ich sage nicht, dass Hypnobirthing für niemanden funktioniert oder dass die Frauen, die das Programm für das Erlauben ihrer magischen, heiteren Arbeit zulassen, lügen. Die Arbeit ist persönlich und ich würde es niemals wagen, die Erfahrungen eines anderen zu entkräften oder jemandem zu sagen, wie er durch die Geburt kommt. Aber für mich war es der falsche Weg, und wenn ich es noch einmal machen könnte, würde ich Hypnobirthing zurücklassen.