Unregelmäßige Perioden nach der Schwangerschaft: Sollten Sie sich Sorgen machen?

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Ist die unregelmäßige Periode nach der Geburt normal?
  • Gründe für einen unregelmäßigen Menstruationszyklus nach der Schwangerschaft
  • Diagnose
  • Tipps zum Umgang mit unregelmäßigen Perioden

Ein gesunder Menstruationszyklus ist ein sichtbares Zeichen für die reproduktive Gesundheit einer Frau. Aber für neue werdende Mütter wird der Menstruationszyklus für einige Monate nach der Entbindung vom Körper gestoppt. Unmittelbar nach der Geburt tritt die Nachblutung für einige Tage auf und hört dann auf. Häufig besteht eine beträchtliche Lücke zwischen den Blutungen nach der Geburt und der ersten regulären Periode.

Sobald die erste Periode nach der Geburt auftritt, folgt der Menstruationszyklus einem sehr unvorhersehbaren Zeitplan und kommt jeden Monat früher oder später als gewöhnlich. Dies ist ein großer Grund zur Besorgnis für Frauen, und sie wenden sich oft an ihre Ärzte. Die gute Nachricht ist, dass unregelmäßige Perioden nach der Geburt völlig normal sind und auf verschiedene hormonelle Veränderungen im Körper zurückzuführen sind. Mit der Zeit setzt sich der Körper mit der üblichen Routine auseinander. Der Zeitrahmen für das Einrichten ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich.

Ist die unregelmäßige Periode nach der Geburt normal?

In erster Linie muss man verstehen, dass die Geburt einige Hormone im Körper drastisch verändert. Daher nehmen die Hormone, die eine regelmäßige Periode zwischen den Menstruationszyklen gewährleisten, einen Rücksitz ein. Es ist ganz normal, dass Frauen Veränderungen in der Häufigkeit und im Fluss ihrer monatlichen Nachbereitungsphase feststellen. Viele Faktoren spielen eine entscheidende Rolle, wenn der Körper wieder zu seiner normalen Menstruationsroutine zurückkehrt.

Gründe für einen unregelmäßigen Menstruationszyklus nach der Schwangerschaft

Seit der Empfängnis durchläuft der Körper einer Frau viele Veränderungen, neben den sich ändernden Hormonspiegeln. Ein veränderter Menstruationszyklus ist eine Folge dieser Veränderungen. Einige andere externe Faktoren spielen auch eine Rolle, wenn Sie Ihre Perioden nach der Lieferung unregelmäßig machen.

  • Das Gewicht der Mutter: Frauen neigen während der Schwangerschaft zur Gewichtszunahme und bleiben einige Monate nach der Entbindung auf der höheren Seite. Im Gegenteil, manche Frauen verlieren drastisch an Gewicht, weil sie an Diät und Schlaf nicht leiden. In beiden Fällen wirkt sich das Gewicht direkt auf den Hormonspiegel im Körper aus. Das Gewicht der Mutter ist ein wesentlicher Parameter für die Festlegung des Zeitrahmens, innerhalb dessen sie zu einer normalen Menstruationsroutine zurückkehrt.
  • Stillen: Mütter, die ihre Kinder stillen, neigen dazu, später nach der Entbindung zu ovulieren. Das für die Auslösung der Milchsekretion aus den Brustdrüsen (Prolaktin) verantwortliche Hormon unterdrückt ebenfalls den Eisprung. Solange eine Mutter ihr Baby stillt, bleibt das Hormon aktiv im Kreislauf und verhindert den Eisprung. Nur ein erfolgreicher Eisprung endet in der Menstruation, und Ihre Perioden werden später als gewöhnlich fortgesetzt.
  • Veränderte Hormonspiegel: Ein erwarteter Körper der Mutter beginnt, die Hormonspiegel zu ändern, in Erwartung der Schwangerschaft. Diese Hormone bereiten sie auf das Tragen, die Geburt und das Stillen vor. Unglücklicherweise springt der Hormonspiegel nicht kurz nach der Geburt wieder auf Normalzustand zurück. Faktoren wie Ernährung, Bewegung, Stillen, Geschlecht und Gewicht bestimmen das Tempo, mit dem sie sich auf das normale Niveau verlagert. In der Abmachung werden die Menstruationszyklen für einige Monate unberechenbar und unvorhersehbar, bis sich die Hormone festsetzen.
  • Eisprung: Der Eisprung ist der Vorgang der Eibildung. Ein unbefruchtetes Ei wird während der Menstruationsblutung ausgeworfen. Vor der Schwangerschaft geschieht dieser Eisprung wie ein Uhrwerk. Aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper während der Schwangerschaft nimmt die Häufigkeit des Eisprungs jedoch drastisch ab und führt zu unregelmäßigen Perioden.

Diagnose

Die Diagnose unregelmäßiger Perioden kann schwierig sein, da viele Frauen die postpartale Blutung mit der ersten Periode nach der Entbindung verwechseln. Die erste Periode tritt nach einer typischen Lücke von einigen Monaten nach der Nachblutung auf. Ein unregelmäßiger Zyklus nach der ersten Periode ist durchaus üblich und kann etwa vier bis fünf Monate andauern. Nach diesem Zeitraum sollte ein ungeregelter Menstruationszyklus mit Ihrem Arzt besprochen werden, um die Ursache dieser Unregelmäßigkeit zu ermitteln.

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Tipps zum Umgang mit unregelmäßigen Perioden

Es gibt ein paar Dinge, die neue Mütter anwenden können, um das Problem unregelmäßiger Perioden zu beheben und den Menstruationszyklus so früh wie möglich wieder in den Normalzustand zu bringen.

    Übung

    Es ist zweifellos eine entmutigende Aufgabe, zu Hause ein Übungsprogramm mit einem Neugeborenen zu beginnen. Es ist jedoch sehr wichtig, sich regelmäßig zu bewegen, um den Körper wieder in die vor der Schwangerschaft liegende Form zu bringen. Das Trainieren hilft viel bei der Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts im Körper. Es hilft auch bei der Aufrechterhaltung Ihres Gewichts, was ein wesentlicher Faktor für Ihre Perioden ist.

    Gesunde Ernährung

    Eine gesunde und nahrhafte Diät nach der Entbindung ist für die Wiederherstellung und den Ausgleich der Nährstoffe, die während der Schwangerschaft und der Geburt verloren gehen, von entscheidender Bedeutung. Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Nüsse liefern die dringend benötigten Mikronährstoffe für die Reparatur und Wiederherstellung des Körpers. Indirekt verbessern sie den Prozess der Eingewöhnung nach der Geburt, indem sie die richtige Atmosphäre zur Korrektur der hormonellen Ungleichgewichte bieten.

    Stressfrei bleiben

    Stress wirkt sich auf Körper und Geist aus. Neue Mütter sind aufgrund von Schlafmangel, neuen Verantwortlichkeiten und manchmal auch einem überwältigenden Gefühl, das durch die neue Rolle der Mutterschaft ausgelöst wird, starkem Stress ausgesetzt. Dies wirkt sich direkt auf den Hormonspiegel aus und führt zu einer Verzögerung der Normalisierung. Der beste Weg, um den Heilungsprozess des Körpers zu erleichtern, besteht darin, stressfrei zu bleiben und die Sorgen in Schach zu halten, indem Sie Hilfe von anderen nehmen und mit anderen über Ihre Ängste sprechen.

    Verhütungsmittel vermeiden

    Verhütungsmittel stören den Eisprungzyklus und verzögern den Prozess des Wiederherstellens des normalen Menstruationszyklus. Sie können mit Ihrem Arzt über andere sichere Verhütungsoptionen sprechen, die sich nicht auf den Hormonhaushalt im Körper auswirken.

Unregelmäßige Zeiten können für eine neue Mutter sehr frustrierend sein, zumal sie mit einem hohen Maß an Unvorhersehbarkeit einhergehen. Das Verständnis der verschiedenen biologischen Gründe für dieses sehr natürliche und häufige Phänomen kann insbesondere für erstmalige Mütter sehr beruhigend sein.

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