Ist Ihre Unsicherheit Ihre Ehe ruiniert - 7 Wege, um sie anzugehen

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • 6 Zeichen, dass Sie in Ihrer Beziehung unsicher sind
  • 6 Gründe, warum Sie unsicher sein könnten
  • 7 Tipps zur Überwindung von Unsicherheit in einer Beziehung
  • Die Unsicherheit Ihres Partners verstehen

Beeinträchtigt Unsicherheit Ihre Beziehung zu Ihrem Partner? Dann ist dieser Artikel für Sie. Lesen Sie weiter, um Anzeichen von Unsicherheit herauszufinden, Gründe, warum Unsicherheit in Beziehungen entsteht, und Wege, um damit umzugehen.

Jeder möchte sich selbstsicher und selbstsicher fühlen, als hätte er alles zusammen. Und dennoch wird jeder zugeben, sich irgendwann in seinen Beziehungen töricht verhalten zu haben (oder am empfangenden Ende gewesen zu sein), weil er sich fühlte

bedroht Obwohl Menschen in ihrem sozialen Leben vernünftige Erwachsene sein können, können sie in Beziehungen ganz im Gegenteil handeln. Der Grund für diesen Widerspruch ist das eine Wort, vor dem wir alle Angst haben, in die Augen zu schauen - Unsicherheit.

Es gibt kaum einen Mann oder eine Frau, die diesen Planeten durchwanderten, der sich nie unsicher fühlte. Trotzdem wissen wir sehr wenig, was wirklich passiert, wenn wir uns unsicher fühlen. Lass es uns jetzt versuchen.

6 Zeichen, dass Sie in Ihrer Beziehung unsicher sind

Bevor wir zu verstehen versuchen, warum wir uns in Beziehungen unsicher fühlen, sollten wir zuerst feststellen, ob wir überhaupt unsicher sind oder nicht. Hier sind 6 hauptsächliche Anzeichen von Unsicherheit in einer Beziehung.

1. "Gib mir dieses Telefon!"

{title} Sie wissen nicht wirklich, wonach Sie suchen - aber Sie wissen, dass Sie ihr Telefon sehen möchten. Dies können Nachrichten, Bilder, alte E-Mails, Social-Media-Postfächer oder einfach nur das Durchsuchen ihres Social-Media-Netzwerks sein - Follower, Freundeslisten und so weiter.

Wenn Sie das Telefon Ihres Partners immer bei jeder Gelegenheit überprüfen, ist dies ein sicheres Zeichen für Unsicherheit. Wenn Sie es nicht schaffen, stört es Sie. Und wenn Ihr Partner sich weigert, es Ihnen zu geben, werden Sie an der Treue, dem Engagement und der Liebe zweifeln.

2. "Verlass mich nicht!"

{title} Wenn Sie die Art von Person sind, die alles mit ihrem Partner machen möchte und auch wünscht, dass der Partner alles mit ihnen macht, ist dies ein sicheres Zeichen der Unsicherheit. Grundlage für diesen ständigen Drang, mit Ihrem Partner in Kontakt zu treten, ist ein tief verwurzeltes Misstrauen. Es geht oft nicht um den Drang, alles zusammen zu tun, sondern darum, immer den Partner im Auge zu behalten. Wenn sie immer bei dir sind, können sie mit niemandem zusammen sein, richtig?

3. "Liebst du mich noch?"

{title} Finden Sie sich immer auf einer Mitleid-Reise, bei der Sie sich schlecht fühlen, und denken Sie an all die Opfer, die Sie Ihr ganzes Leben lang gebracht haben, und wie Sie nie wirklich das getan haben, was Sie tun wollten? Die meisten Menschen wenden sich an ihre Partner, wenn sie sich schlecht fühlen. Aber wenn Sie ständig Ihren Partner suchen, um Sie zu trösten und Ihnen sagen, wie sehr er Sie liebt und wie Sie die beste Person sind, die Sie je hatten, und wie Sie sie niemals verlassen werden

nimm es als Zeichen der Unsicherheit.

4. "War das dein Ex?"

{title} Die Zeiten haben sich geändert, und es ist durchaus üblich, dass Partner mit jemandem zusammen waren, bevor sie schließlich miteinander endeten. Aber wenn Sie sich dabei erwischen, über die unbedeutende andere Person nachzudenken, ist dies tatsächlich nichts anderes als die Vergangenheit Ihres Partners, und Sie finden sich öfter, wenn Sie über Ihre Gegenwart und Zukunft nachdenken

Dies ist nicht nur ein Zeichen der Unsicherheit, sondern auch eine tiefe Ungerechtigkeit gegenüber einem engagierten Partner.

5. "Sie saugen immer noch!"

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Ein interessanter Aspekt der Unsicherheit ist, dass sie tatsächlich aus einem geringen Selbstwertgefühl herrührt. Wenn Sie denken, dass Sie nicht gut genug sind, geben Sie zu, dass Ihr Partner jemanden besser finden kann. Sie versuchen also, sich immer besser als Ihr Partner zu fühlen - als würden sie den Jackpot knacken und sollten sich bei ihren Stars bedanken, die sie gefunden haben! Und die einzige Möglichkeit, dies zu tun

ist, indem man sie immer erniedrigt und herunterzieht.

6. "Du hast eine Affäre, oder?"

{title} Das ultimative Zeichen der Unsicherheit ist das Gefühl, dass Ihr Partner mit jemand anderem unterwegs ist. Die meisten Ehepartner geben zu, diese "andere Person" als hübscher, reicher, sexier zu betrachten, als sie selbst sind, und zweifeln an der Treue ihres Partners.

Wenn es um Ehebruch geht, wird der Ehebrecher fast immer zu „schuldig“ verurteilt - unabhängig von den Umständen und Gründen für seine Handlungen. Damit steht der andere Partner auf einem Podest

Ihnen einen Grund geben, ihrem bedeutenden Anderen gemein zu sein. Es ist immer noch wahr, dass es ein Zeichen von Unsicherheit ist, wenn Sie Ihren Partner ständig beschuldigen, eine Affäre zu haben.

6 Gründe, warum Sie unsicher sein könnten

Es könnte etwas Unschuldiges sein, als in ein anderes Zimmer im Haus zu gehen, um ein Telefongespräch zu führen, weil der Empfang schlecht ist, oder etwas so Einfaches, als dass Sie nicht Sex haben wollen, weil die Erschöpfungsgefühle überwältigend sind Unsicherheit in Beziehungen ist oft äußerlich und oberflächlich.

Die wichtigste Ursache für Unsicherheit ist die Angst.

Aus psychologischer Sicht leitet die Angst viele unserer Instinkte und Verhaltenstendenzen ein: Wir lagern Lebensmittel im Haus ein, weil wir fürchten, später nicht mehr zu bekommen. Wir setzen Helme auf den Kopf und legen Sicherheitsgurte an, weil wir den Tod fürchten und vor dem Fluchtweg laufen Konfrontationen, weil wir Angst haben, Menschen zu verletzen und / oder zu verlieren.

Diese zugrunde liegende Angst manifestiert sich jedoch auf unterschiedliche Weise für verschiedene Menschen, was zu verschiedenen Ursachen von Unsicherheit in einer Beziehung führt.

1. Sie fühlten sich als Kind vernachlässigt.

{title} Während es „ein Dorf braucht, um ein Kind aufzuziehen“, gibt es psychologisch gesehen nur eine Hauptbetreuerin, mit der das Kind eine sehr starke Bindung hat. Jedes Mal, wenn sich das Kind in einer Art Notlage oder Krise befindet, wendet es sich an diese Person.

Das Leben ist jedoch jetzt so, dass diese Person nicht immer zur Verfügung steht: Kernfamilien und berufstätige Eltern (sowohl Mütter als auch Väter) machen es wirklich schwierig, jedes Mal für Ihr Kind da zu sein, wenn sie Sie wollen, auch wenn es unsere Moral ist Verpflichtung. Dies kann bei Kindern manchmal zu Vernachlässigung führen, wenn sie nicht klug von den Eltern behandelt werden. Vernachlässigung in der Kindheit manifestiert sich häufig als Unsicherheit und Anhaftung im Erwachsenenalter.

2. Sie tragen Gepäck aus Ihren bisherigen Erfahrungen.

{title} Hat ein Freund einige Zeit in der High School dich betrogen? Wurdest du schon mal für deinen hübschesten heißen Freund abgeladen? Hat einer Ihrer Eltern Ihren Partner betrogen? Jede Person kommt mit Gepäck, und je älter eine Person ist (wenn sie jemanden zum ersten Mal trifft), desto höher das Gepäck. Vielleicht sind Ihre Unsicherheiten tatsächlich ein klassischer Fall von „Einmal gebissen, zweimal schüchtern!“.

3. Sie glauben, Sie haben mehr, als Sie verdienen.

{title} Wir waren alle dort - jung, alleinstehend und verknallt in jemanden, von dem wir glaubten, er wäre aus unserer Liga heraus! Während Alter und Erfahrung ein gewisses Selbstbewusstsein mit sich bringen, das es uns ermöglicht, ein solches Gefühl von geringem Selbstwertgefühl dauerhaft zu verwerfen, können einige Menschen diese Minderwertigkeitskomplexe bis ins Erwachsenenalter tragen. Und dann, wenn Sie jemanden heiraten, von dem Sie glauben, dass er mehr ist als Sie selbst - erfolgreicher, schöner, schöner, liebenswerter, populärer, wirklich alles - kann zu einem Problem werden.

4. Ihr Partner kennt Ihre Grenzen und Vorlieben nicht.

{title} Oft vermeiden wir es, unseren Partnern zu sagen, was für uns funktioniert (und was uns abhakt), weil wir nicht "beherrschen" oder "dominieren" wollen. Wir geben ihnen freie Hand, lockere Herrscher

und dann wütend werden, wenn die Dinge außer Kontrolle geraten! Jeder Mensch hat Grenzen - "Sie können mit Ihrem Ex in Kontakt treten, aber ich muss wissen, was los ist" oder "Ja, sie ist Ihre Kollegin, aber bringt sie nicht zum Abendessen nach Hause" - und ob sie vernünftig sind (und vernünftigerweise kommuniziert werden) ) können viele Unsicherheiten vermieden werden. Leider findet diese Kommunikation für die meisten Paare fast nie statt.

5. Du bist ein Perfektionist.

{title} Dies ist ein bisschen schwierig zu verstehen, aber versuchen Sie es. Wenn Sie ein Perfektionist sind, ist alles, was Ihren Goldstandard unterschreitet, nicht gut genug für Sie. Wenn es um das Erreichen von Zielen geht, kann dies eine positive Sache sein (obwohl es auch im Weg stehen kann, Ziele zu erreichen). Der Wunsch, perfekt zu sein, kann sich jedoch negativ auf Ihr Selbstwertgefühl auswirken. Jedes Mal, wenn Sie einen Fehler machen, betteln Sie darum, Ihre eigene Glaubwürdigkeit in Ihrem eigenen Geist zu verlieren. Während Ihr Partner mit Ihnen möglicherweise völlig zufrieden, sogar ekstatisch ist, könnte Ihr niedrigeres Selbstwertgefühl Sie denken lassen, als würde er Sie jeden Moment verlassen. In der Tat fangen Sie an, es zu erwarten. Der sicherste Weg, dies zu erkennen, besteht darin, auf "Ich wusste es!" Antworten - reagieren Sie jemals auf mögliche Anzeichen von Untreue mit "Ich wusste, dass dies passieren würde!"?

6. Ihre Instinkte schreien "Verrat!" für dich.

{title} Manchmal können Unsicherheiten tatsächlich als „Intuition“ getarnt werden. Intuition ist die Kraft Ihres Gehirns, um Dinge zu wissen

ohne zu wissen, warum. (Technisch gesehen wissen Sie warum, aber nur auf einer unterbewussten Ebene - nicht jeder kann diese Gedanken abrufen. Es ist jedoch sicher zu sagen, dass Intuitionen gebührende Bedeutung erhalten sollten). Wenn Sie also über Ihren Partner unsicher werden - und wenn Sie wissen, dass Sie NICHT diese Art von Person sind, die immer misstrauisch ist - besteht die Chance, dass es sich nicht um Unsicherheit handelt, sondern um Intuition.

7 Tipps zur Überwindung von Unsicherheit in einer Beziehung

Nachdem wir die Anzeichen und Ursachen der Unsicherheit identifiziert haben, lassen Sie uns jetzt damit beginnen, es aus unserem System zu entfernen.

1. Ermitteln Sie die Ursache.

{title} Wie oben besprochen, ist das Verhalten des anderen Partners (oder dessen Handlungen) selten die Ursache für das Gefühl der Unsicherheit. Verhalten und / oder Handlungen erweisen sich nur als Auslöser, der Unsicherheiten von innen ausgräbt. Arbeiten Sie also daran, die Ursache Ihrer Unsicherheit zu ermitteln, und beseitigen Sie sie aus Ihrem System. Arbeiten Sie bei Bedarf mit einem Eheberater (oder einfach mit einem Psychologen) zusammen, um mehr Klarheit und Verständnis zu erlangen.

2. Äußern Sie Ihre Bedenken.

{title} Wenn Sie mit der Arbeit an sich selbst beginnen, melden Sie sich bei Ihrem Partner an, um Ihnen zu helfen. Eine der einfachsten Methoden, um mit Ihren Unsicherheiten umzugehen, besteht darin, offen und verständnisvoll vorzugehen, anstatt sich vor Ärger, Schuld oder Scham zu erheben. Identifizieren Sie die spezifischen externen Auslöser Ihrer Unsicherheit - und bitten Sie Ihren Partner, Ihnen zu helfen, indem Sie bewusst die Dinge vermeiden, die das Feuer anheizen

zumindest bis du lernst damit umzugehen.

3. Machen Sie die Dinge unabhängig.

{title} Diese Aktionslinie wirkt auf die Verbesserung Ihres Selbstwertgefühls. Erkenne, dass du in und aus dir selbst genug bist, und du brauchst keinen Mann, keine Frau, keine Beziehung, keine Kinder, keine Familie, um deine Existenz zu rechtfertigen oder wie großartig du bist. Kennzeichnungen geben Ihnen zwar Identität, beschränken sie aber auch. Nutzen Sie Ihre Zeit positiv, erweitern Sie Ihre Persönlichkeit, machen Sie Dinge, die Sie glücklich machen, und erkennen Sie, dass Sie mehr als ein bedeutender anderer sind.

4. Realisieren Sie - Sie verletzen Ihren Partner.

{title} Wenn Sie einen wirklich engagierten und treuen Partner aufgrund Ihrer Unsicherheiten in Frage stellen, wenn Sie an ihrer Treue und Treue zweifeln, weil Sie den Zweifel nicht überwinden können, verletzen Sie eine ehrliche Person. Verdienen sie es?

5. Gib 'Zeit' Zeit.

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Unsicherheiten bringen uns zum Handeln

dumm. Wir machen dumme Sachen, weil Unsicherheiten unsere Perspektive verwischen. Wenn Sie also das zwanghafte Bedürfnis haben zu explodieren, bewaffnet mit all Ihren Ermittlungen und sarkastischen Comebacks, kommen Sie ein paar Schritte zurück. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um seine Magie zu üben, und zeigen Sie, dass es keinen Grund gab, sich unsicher zu fühlen. Die meisten Konflikte zwischen Paaren können vermieden werden, wenn nur beide weise handeln und die Pausetaste drücken, anstatt jedes Mal sofort zu reagieren.

6. Stellen Sie den Fokus an anderer Stelle ein.

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Wie wäre es, wenn Sie nicht jede einzelne Bewegung, jedes Wort und jedes Verhalten Ihres Partners übermäßig analysieren? Konzentriere dich auf deine Detektiv- und Detektiv-Energien! Finden Sie etwas anregendes und anregendes zu tun

und schneiden Sie Ihrem Partner etwas Spiel zu. Erkennen Sie, dass Ihr Partner - während er Ihr Partner ist - auch eine Einzelperson ist, und nur weil er sich dazu entschlossen hat, mit Ihnen zusammen zu sein, bindet er sie nicht zu 100% transparent. Privatsphäre kann und sollte auch bei Paaren bestehen.

7. Andere Beziehungen pflegen.

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Unser größter Fehler in romantischen Beziehungen ist: Wir erwarten, dass eine Person all unsere Bedürfnisse erfüllt - körperlich, geistig, emotional und sozial. Dies wird ein Katastrophenrezept für jede Beziehung sein - nicht nur für romantische Beziehungen! Der einzige Weg, um sich selbst davon abzuhalten, besteht darin, andere Beziehungen in Ihrem Leben zu pflegen und Ihre romantische Beziehung nicht zum Epizentrum Ihrer Welt zu machen. Investiere Zeit, Energie, Anstrengung, Gefühle in deine Freunde, Arbeit, Familie, Schwiegereltern, Kinder, sogar Hobbies!

Die Unsicherheit Ihres Partners verstehen

Während im vorherigen Abschnitt darüber gesprochen wurde, wie Sie mit Ihrer eigenen Unsicherheit umgehen können, reicht es nicht aus, selbstsicher zu sein, um eine Beziehung zum Laufen zu bringen. Es ist ebenso üblich, dass sich Menschen bei einem unsicheren Ehemann oder einer unsicheren Frau festsetzen!

Ein Teil des Grunds, warum einige Unsicherheiten häufiger und stärker von einem bestimmten Geschlecht wahrgenommen werden, liegt in den von uns geschaffenen Stereotypen: Männer sollten Macho-Sex-Maschinen sein, die immer selbstsicher und selbstsicher sind, während Frauen geben sollten. liebevolle, fürsorgliche und selbstlose, ewige Reservoirs der Liebe und des Verständnisses.

Dann bekommen wir auch Stereotypen über das andere Geschlecht: Frauen wollen einfach nur den reichhaltigeren, erfolgreicheren und sexy Mann, während Männer können und gehen, wenn Sie ihnen nicht jedes Mal Sex geben, wenn sie es wollen.

Als Person bist du vielleicht darüber hinausgestiegen. Aber was machen Sie, wenn Sie nicht schuld sind? Wie gehen Sie mit einem unsicheren Ehemann um?

Umgang mit Unsicherheiten bei Ehemännern

Gemeinsame Dinge, die Ehemänner unsicher sind, sind:

  • ihre Frau ist Vergangenheit
  • die Freundinnen ihrer Frau
  • für berufstätige Frauen, ihre Kollegen und Chefs
  • ihre Leistung im Bett (und wie es dem Ex-Liebhaber / der Frau / ihrer Frau entspricht)
  • auf der Kitty-Party ihrer Frau zum Thema werden
  • Offenlegung privater Details über sie und Ihre Beziehung zu Außenstehenden (wie ein enger Freund)

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So lächerlich einige der oben genannten Gründe auch klingen mögen, Sie können sich sicher sein, dass dies für einen Mann durchaus legitime und echte Bedenken, Ängste und Unsicherheiten sind.

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie mit einem unsicheren Ehemann umgehen sollen, sollten Sie Folgendes beachten: Sie sollten niemals eine dritte Person erwähnen, während Sie das Gespräch führen. Also nicht zu sagen: "Auch Neha hat es mir gesagt" oder "Mein Vater hat dasselbe gemacht" oder "Aus genau diesem Grund habe ich Rahul verlassen". Wenn Sie nicht möchten, dass er Ihre Vergangenheit ausgräbt, müssen Sie auch aufhören, dies selbst zu tun. Verzichten Sie also darauf, dies jemals zu tun.

Der einfachste Weg, um einen Mann zu trösten, ist durch positive Bestätigungen. Erinnern Sie ihn daran, warum Sie ihn gewählt haben, warum Sie ihn lieben, warum dies eine der besten Entscheidungen / Entscheidungen war, die Sie in Ihrem Leben getroffen haben - und tun Sie es nicht, um es zu tun. Sagen Sie diese Dinge mit Überzeugung. Aber stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht daran gewöhnen! Versuchen Sie und helfen Sie auch Ihrem Partner, selbst zu erkennen, dass seine Unsicherheit grundlos ist!

Umgang mit Unsicherheiten bei Ehefrauen

Gemeinsame Dinge, die Ehefrauen unsicher sind:

  • Kollegen und Untergebene
  • jedes Mal die sexuellen Wünsche des Mannes erfüllen
  • nicht gehört werden
  • Mann gibt ihnen nicht genug Zeit
  • Alter und Alterung

Ja, Leute, das sind legitime Dinge, über die sich viele Frauen unsicher fühlen. Der einfachste Weg, Ihre Frau von ihrem Schmerz zu befreien, besteht darin, dass sie sich gehört fühlt. Wenn sie spricht, hör zu. Und NEIN, bieten Sie nicht sofort Lösungen an oder versuchen Sie, ihre Probleme zu lösen, es sei denn, Sie werden dazu aufgefordert. Zweitens, frage sie, bevor du ihr die Laune machst. Hier geht es nicht so sehr um die Einwilligung als um das Verständnis, dass sie manchmal einfach nicht wollen - genauso wie Sie es nicht wollen.

Als abschließenden Gedanken möchten wir alle Paare bitten, sich mit der Unsicherheit ihrer Partner und / oder ihres Partners in der Absicht zu verständigen, anstatt zu kritisieren oder zu beschuldigen. Unsicherheiten können durchgearbeitet werden, also nicht aufgeben!

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