Vorschulkinder in der Sonne schützen
- Halten Sie Ihr Kind bedeckt
- 1. Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel
- 2. Trinken Sie viel Wasser
- 3. Machen Sie Pausen von der Sonne
Informieren Sie sich über die Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen müssen, um Ihr Kind in der Sonne zu schützen. Im Sommer müssen Sonnencremes vor allem auf Reisen aufgefüllt werden. Lose Kleidung und breitkrempige Hüte sind im Sommer ein Muss. Vergessen Sie nicht einen Blick, der Ihr Kind vor den harten Sonnenstrahlen schützt.
Sonnige Tage sind ein Genuss für Kinder und sie lieben es, draußen zu spielen. Die Sonnenstrahlen haben immense Vorteile, aber zu viel Sonneneinstrahlung kann später im Leben zu Hautausschlägen, Sonnenstich und Krebs führen. Durch ein paar einfache Vorsichtsmaßnahmen kann Ihr Kind sicher bleiben. Das Beste für ein Kind ist es, während der Hauptverkehrszeiten, dh von 10 bis 16 Uhr, der Sonne fernzubleiben. Dies ist möglicherweise nicht immer möglich. Daher können Sie den Sonnenschaden bei der Exposition so gering wie möglich halten.
Halten Sie Ihr Kind bedeckt
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass sogar 15 Minuten täglicher Sonneneinstrahlung ultraviolette Sonnenstrahlen die Wahrscheinlichkeit von Hautkrebs im späteren Leben verdoppeln können. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind Kleidung mit vollen Ärmeln und lange Hosen oder Röcke anstelle von Shorts trägt. Als Daumenregel gilt: helle Kleidung mit dicht gewebtem Stoff sollte zu einem besseren Schutz getragen werden. Bedecken Sie den Kopf mit einer breiten Krempe anstelle von kleineren Kappen. Ziehen Sie sich in locker sitzende Kleidung an.
UV-Strahlen wirken sich auf die Augen aus und erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Katarakten im Erwachsenenalter. Bringen Sie Ihrem Kind eine Sonnenbrille. Ein guter Blendschutz schützt nicht nur die Augen, sondern auch die Haut um die Augen.
1. Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel
Verwenden Sie einen Sonnenschutz mit SPF (Sun Protection Factor) 30 oder mehr. Tragen Sie es überall auf die exponierten Körperstellen Ihres Kindes auf, einschließlich häufig ignorierter Bereiche wie Ohren, Füße und Nacken. Wenden Sie es 15 Minuten an, bevor sie in die Sonne tritt. Alle zwei Stunden erneut anwenden. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel auch an bewölkten Tagen, da die UV-Strahlen durch die Wolken wandern und vom Boden und Wasser reflektiert werden. Dies kann schädlich sein, auch wenn der Tag kühl erscheint.
2. Trinken Sie viel Wasser
Entwässerung bleibt oft unentdeckt, wenn Kinder mit Spielen beschäftigt sind und vergessen, sich hydratisiert zu halten. Dies kann zu Müdigkeit, Schwindel oder Ohnmacht führen. Wenn ein Kind sich durstig fühlt, ist es bereits dehydriert. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind immer seine Wasserflasche bei sich trägt und in kurzen Abständen viel Wasser trinkt. Da Kinder immer laufen und springen, schwitzen sie viel und brauchen mehr Wasser als die meisten Erwachsenen.
3. Machen Sie Pausen von der Sonne
Wenn sich Ihr Kind längere Zeit in der Sonne befinden muss, empfehlen Sie ihm, Schattenpausen einzulegen. Lassen Sie sie für kurze Zeit die Sonne verlassen, bevor Sie wieder ausgehen. Sie könnten ein Babyzelt oder einen großen Regenschirm aufstellen, unter dem Ihr Kind spielen kann.
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass 80 Prozent der Lebenszeit einer Person, die der Sonne ausgesetzt ist, vor Erreichen des Erwachsenenalters stattfindet. Die Notwendigkeit eines Sonnenschutzes für ein Kind zu betonen, ist daher von immenser Bedeutung. Seien Sie ein gutes Vorbild, und geben Sie Ihrem Kind Sonnenschutzgewohnheiten.