Die neuesten Tipps zum Start von Festkörpern

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Die Einführung von Lebensmitteln in die Ernährung eines Babys ist einer der größten Meilensteine ​​der ersten sechs Monate. Es ist verständlich, dass Eltern in Eile sind, dies zu erleben - und dann gibt es diejenigen, die hoffen, dass ein Bauch voller Nahrung ihrem Baby länger hilft zu schlafen.
Kate Di Prima, Säuglingsernährungswissenschaftlerin und Co-Autorin von More Peas Bitte, gibt zu, es gibt gemischte Botschaften über das beste Alter, um Kinder auf Festkörpern zu starten.

"Es wäre schön, wenn wir alle auf einer Seite wären", sagt sie.

  • Gute Gründe, um die Nahrung für Ihr Baby herzustellen (und wie es gemacht wird)
  • Füttern Sie Ihre Kinder früh und oft nach neuen Richtlinien
  • Zwar fehlt eine allgemeine Vereinbarung, es wird jedoch nicht empfohlen, dass Babys vor dem Alter von vier bis sechs Monaten feste Nahrung probieren.

    "Solids können mit der Aufnahme von Milch zwischen vier und sechs Monaten eingeführt werden, wenn ein Baby gut stillt und gedeiht, und nur dann auf den Rat eines Fachmanns", sagt Di Prima. "Danach können wir uns beschaffen ''

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    Anzeichen, dass Ihr Baby bereit sein könnte

    • Dinge in den Mund stecken wollen
    • Kann kleine Mengen pürierter Lebensmittel aus einem Löffel saugen
    • Interessiert an Essen, das von anderen gegessen wird
    • Häufigeres Füttern (Brust oder Flasche)
    • Kann aufrecht sitzen, wenn er unterstützt wird, wobei Kopf und Hals gut kontrolliert werden

    Fertig machen

    • Die ersten Feststoffe müssen schlampig, glatt in der Textur (dh ohne Klumpen) und mild im Geschmack sein.
    • Babyreis Getreide ist aufgrund seiner glatten Textur und seines hohen Eisengehalts ein hervorragendes erstes festes Lebensmittel. Mischen Sie es mit etwas Muttermilch, Formel oder kaltem, gekochtem Wasser.
    • Weitere pürierte Lebensmittel sind: Gemüse wie Kürbis, Kartoffeln, Karotten und Zucchini; Obst wie gekochter Apfel, Birne, Melone und Banane.
    • Beginnen Sie mit ein bis zwei Teelöffeln Festkörpern. Erhöhen Sie die Menge auf zwei bis drei Esslöffel und bauen Sie dann im eigenen Tempo bis zu drei Mahlzeiten pro Tag auf.
    • Probieren Sie jeweils ein neues Essen aus und geben Sie alle zwei bis vier Tage ein neues Essen ein. Auf diese Weise können Sie unerwünschte Nebenwirkungen nachverfolgen, die auftreten können, wenn Ihr Kind allergisch auf eine bestimmte Art von Lebensmitteln reagiert, da Sie feststellen können, welche Reaktion eine Reaktion ausgelöst hat.
    • Während in einigen Richtlinien empfohlen wird, Ihrem Kind kein gekochtes Ei bis 10 Monate zu geben, stellte eine Studie des Murdoch Childrens Research Institute in Melbourne fest, dass es ungefährlich ist, es ab einem Alter von vier bis sechs Monaten einzuführen. Die Forscher glaubten, dass diese frühe Einführung Säuglinge tatsächlich vor einer Ei-Allergie schützen könnte.
    • Während Erdnüsse im ersten Lebensjahr einmal vermieden wurden, schlagen neue Richtlinien vor, sie früher zu testen. Das US-amerikanische Nationalinstitut für Allergie und Infektionskrankheiten empfiehlt, Babys vor dem 6. Lebensmonat pures Essen oder Fingerfood zu geben, das Erdnusspulver oder -extrakt enthält - oder früher, wenn ein Kind zu Allergien neigt und die Ärzte dies für sicher halten.

    Hinweise, Tipps und Sicherheitsratschläge

    • Waschen Sie immer Ihre Hände, bevor Sie Speisen zubereiten, und verwenden Sie saubere Utensilien.
    • Ein Trinkbecher kann ab 6 Monaten eingeführt werden.
    • Versuchen Sie gegebenenfalls, die Mahlzeiten Ihrer Familie so anzupassen, dass sie für Ihr Kind geeignet sind, anstatt separate Mahlzeiten zuzubereiten. Sie können Fleisch und Gemüse pürieren, das für die Familienmahlzeit verwendet wird.
    • Kleine Mengen von Lebensmitteln können in Eiswürfelschalen eingefroren oder in luftdichten Plastiktüten gelagert und bei Bedarf aufgetaut werden.
    • Kommerzielle Babynahrung ist eine geeignete Alternative, wenn Sie nicht genug Zeit für die Zubereitung von Mahlzeiten haben. Aber verlassen Sie sich nicht auf diese, da es wichtig ist, dass ein Kind verschiedene Speisen probiert, um Geschmackspräferenzen zu entwickeln.
    • Es ist nicht notwendig, Salz, Zucker, Honig oder andere Aromen zu Lebensmitteln hinzuzufügen.
    • Füllen Sie keine Flaschen mit Feststoffen - Babys müssen lernen, dass es einen Unterschied zwischen Essen und Trinken gibt.

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