Zitronengras während der Schwangerschaft - wie sicher ist es?

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Was ist Zitronengras?
  • Ist Zitronengras sicher für schwangere Frauen?
  • Gesundheitliche Vorteile von Zitronengras
  • Mögliche Nebenwirkungen von Zitronengras in der Schwangerschaft
  • Ist Zitronengrasöl während der Schwangerschaft unbedenklich?
  • Wie kann ätherisches Zitronengrasöl während der Schwangerschaft verwendet werden?
  • Gefahr der Verwendung von Zitronengrasöl
  • Dinge, an die man denken muss
  • Alternativen zu Zitronengras-Tee

Wenn Sie schwanger sind, essen Sie zu zweit. Dies bedeutet, dass Ihr Essen auch Ihrem Kind gehört. Das wirft die Frage auf: Ist alles, was gut für mich ist, auch für mein Baby gut? Die Antwort lautet meistens ja. Hier erkunden wir die Vorteile von Zitronengras und ob es für Ihr Baby gut ist.

Was ist Zitronengras?

Zitronengras ist eine Grasart, die bis zu 2 Meter hoch werden kann. Es ist natürlich in Afrika, Asien und Australien zu finden. Es wird als Kraut beim Kochen verwendet.

Die meisten von uns verbinden das Wort "Zitronengras" mit "Tee". Es wird jedoch als Zutat in vielen Lebensmitteln verwendet, wegen seiner antibakteriellen und konservierenden Eigenschaften sowie wegen seines ausgeprägten Geschmacks.

Zitronengras ist auch ein adstringierendes Mittel und wird häufig in Hautpflegeprodukten verwendet.

Ist Zitronengras sicher für schwangere Frauen?

Zwei Verbindungen, die in Zitronengras, Citral und Mycrene zu finden sind, können sich nachteilig auf die Schwangerschaft auswirken. Die Studien zum Einfluss von Zitronengras auf die Fruchtbarkeit beim Menschen sind begrenzt. Studien an Ratten haben jedoch gezeigt, dass Mycrene in hohen Dosen Anomalien in der Skelettentwicklung eines Fötus oder sogar eine Fehlgeburt verursachen kann.

Wenn Sie nach diesen Informationen denken: Kann ich während der Schwangerschaft Zitronengras-Tee trinken? Obwohl es in kleinen Mengen unbedenklich ist, beispielsweise in thailändischen Gerichten, wo es als Würzmittel verwendet wird, ist es am besten, es ganz zu vermeiden.

Gesundheitliche Vorteile von Zitronengras

Die gesundheitlichen Vorteile von Zitronengras sind vielfältig! Es ist wirklich ein Wunderkraut!

1. Hilft bei der Entgiftung

Zitronengras-Tee ist bekannt für seine entgiftenden Wirkungen. Es ist ein Diuretikum, weil es die Nierenfunktion und die Produktion von Urin fördert. Dies hilft, Giftstoffe aus der Leber zu entfernen und die Nieren sauber zu halten.

2. Kämpft Anämie

Zitronengras ist reich an Eisen und Folaten, die beide für die Bildung von neuen roten Blutkörperchen und Hämoglobin unerlässlich sind. Die Erhöhung der Blutzellzahl verhindert Anämie. Der hohe Eisengehalt verhindert auch andere Erkrankungen, die durch Eisenmangel verursacht werden. Einige nutzen die Fähigkeit, Anämie zu verhindern, um mehr Zitronengras während der Schwangerschaft zu konsumieren. Die möglichen negativen Auswirkungen überwiegen jedoch die Vorteile.

3. Bekämpft Stress

Zitronengras-Tee hilft, die Nerven zu beruhigen und den Schlaf zu induzieren. Sein Öl wird üblicherweise in der Aromatherapie verwendet. Sie können etwas davon in den Diffusor legen, um einen guten Schlaf zu gewährleisten.

4. Schmerzlinderung

Zitronengras wirkt schmerzstillend und lindert Migräne und Bauchschmerzen. Es enthält auch pflanzliche Nährstoffe, die Muskelkrämpfe und -krämpfe behandeln.

5. Steigert die Immunität

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Zitronengras ist antibakteriell und fungizid. Darüber hinaus hilft es, Entzündungen vorzubeugen und wirkt sich positiv auf die Funktion des Herzens und der Atmungsorgane aus.

6. Gut für die Haut

Die antiseptische Wirkung von Zitronengras und seine adstringierenden Eigenschaften machen es für die Haut geeignet. Ein adstringierendes Mittel bewirkt eine Kontraktion der Zellen und wird zur Verhinderung der Fettigkeit der Haut verwendet.

7. Gesunde Zellen

Zitronengras besitzt antioxidative Eigenschaften. Antioxidationsmittel verhindern die Abnutzungsschäden in Zellen, die als Nebeneffekt eines gesunden Stoffwechsels entstehen.

8. Hilft bei der Verdauung

Lemongrass wirkt als antimikrobieller Wirkstoff und tötet schädliche Parasiten im Darm und lindert Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Gastroenteritis, Völlegefühl usw.

9. kämpft krebs

Studien zeigen, dass spezifische Verbindungen, die in Zitronengras gefunden werden, insbesondere die Verbindung Linalool, zur Hemmung des Tumorwachstums und zum Abtöten von Krebszellen nützlich sind. Obwohl keine Humanstudien durchgeführt wurden, könnten sie in der Zukunft die Chemotherapie ohne die Nebenwirkungen der Chemotherapie ersetzen.

Mögliche Nebenwirkungen von Zitronengras in der Schwangerschaft

Die Auswirkungen von Zitronengras während der Schwangerschaft wurden beim Menschen nicht empirisch untersucht. Die Empfehlung, Zitronengras in hohen Dosen zu vermeiden, basiert auf logischen Vermutungen und auch auf Studien, die an Ratten durchgeführt wurden.

Wirkung auf den Fötus

  • Zitronengras-Extrakte können den Zelltod beschleunigen und die Zellvermehrung behindern, was zu schlechtem Wachstum führt.
  • Zitronengras kann Abnormalitäten des Skeletts verursachen.
  • Es könnte zu Totgeburten führen.

Wirkung auf die Mutter

  • Zitronengras wird seit langem in der Kräutermedizin verwendet, um die Menstruation herbeizuführen. In großen Mengen kann es zu einem Bruch der fötalen Membran kommen und eine Fehlgeburt verursachen.
  • Zitronengras beeinflusst die Blutzuckerregulierung. Wenn die Mutter an Typ-2-Diabetes oder Gestationsdiabetes leidet, kann die Einnahme von zu viel Zitronengras dazu führen, dass der Blutzucker rasch sinkt, was zu Müdigkeit, verschwommenem Sehen und sogar zum Bewusstseinsverlust führt.
  • Zitronengras kann leichte allergische Wirkungen auslösen, darunter Halsschwellungen, Hautausschläge und Schmerzen in der Brust.

Ist Zitronengrasöl während der Schwangerschaft unbedenklich?

Im Gegensatz zum Verzehr von Zitronengras während der Schwangerschaft muss die Verwendung seines Öls zur Massage Ihrer Haut oder als Duft für die Aromatherapie nicht unbedingt verboten werden. Ätherische Öle wirken, indem sie während der Massage in die Haut einziehen oder eingeatmet werden, wenn sie diffundiert oder verdampft wird. Da ätherische Ölmoleküle recht klein sind, besteht die Gefahr, dass sie die Plazenta überqueren und in den Kreislauf Ihres Babys gelangen.

Ätherische Öle sind kraftvoll, da sie in hohen Konzentrationen vorliegen. Wenn Sie Zitronengrasöl verwenden, ist es am besten, das Öl vor dem Gebrauch mit einem Trägeröl oder Wasser zu verdünnen.

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Wie kann ätherisches Zitronengrasöl während der Schwangerschaft verwendet werden?

Zitronengrasöl kann auf folgende Weise verwendet werden:

  • Für das Fußbad: Um Fußschmerzen zu lindern, geben Sie ein paar Tropfen Zitronengrasöl in lauwarmes Wasser. Danach tränken Sie die Füße für 15-20 Minuten. Für eine sofortige Schmerzlinderung fügen Sie Epsom Salt zum Bad hinzu.
  • Bei Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen usw.: Zitronengrasöl mit Mandel- oder Jojobaöl verdünnen, um ein aromatisches Massageöl zu erhalten. Das Verhältnis sollte zwei Tropfen Zitronengrasöl zu einem Teelöffel Trägeröl betragen.
  • Für das Halten von Insekten: Zitronengrasöl mit Wasser verdünnen und im ganzen Haus sprühen oder direkt an den Eintrittspunkten für Schädlinge und Insekten auftragen.
  • Es ist auch sicher, einige Tropfen Zitronengrasöl in Ihr Badewasser zu geben, um die wohltuende Wirkung zu genießen.

Gefahr der Verwendung von Zitronengrasöl

Wenn Sie allergisch gegen Zitronengrasöl sind, besteht die Gefahr, dass Sie für folgende Symptome anfällig sind:

  • Hautreizung
  • Brennendes Gefühl
  • Entwicklung von Hautausschlägen (Nesselsucht)

Dinge, an die man denken muss

Hier sind Punkte, die Sie beim Umgang mit Zitronengras und Schwangerschaft beachten sollten.

  • Führen Sie vor der Verwendung von Zitronengrasöl zur Schmerzlinderung einen Hautpflaster-Test durch, um festzustellen, ob Sie allergisch darauf reagieren.
  • Zitronengrasöl immer ausreichend verdünnen, ob mit Wasser oder anderen Trägerölen. Wenn nicht, wird es Ihre Haut verbrennen.
  • Wenn Sie an Diabetes oder niedrigem Blutzucker leiden, trinken Sie keinen Zitronengras-Tee, da dies zu einem drastischen Abfall des Blutzuckerspiegels führt.
  • Da die Auswirkungen von Zitronengras die stärksten Auswirkungen auf Leber und Nieren haben, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie Zitronengrasprodukte konsumieren, wenn Sie an Leber- oder Nierenerkrankungen leiden oder in der Vergangenheit daran leiden.

Alternativen zu Zitronengras-Tee

Wenn Sie schwanger sind und routinemäßig Zitronengras-Tee konsumieren, ist es ratsam, ihn durch andere Teesorten zu ersetzen. Wir schlagen die folgenden zwei Alternativen vor:

  • Ingwertee : Erhöht die Immunität, fördert die Verdauung und lindert die morgendliche Übelkeit bei Schwangeren.
  • Himbeeretee : Er wird aus den Blättern des roten Himbeerstrauchs hergestellt. Dieses Kraut wurde früher als "das Kraut der Frau" bezeichnet. Es wird traditionell während der Schwangerschaft empfohlen. Die wissenschaftliche Forschung zu diesem Thema ist jedoch begrenzt. Es hilft angeblich der Gebärmuttergesundheit und beugt vorzeitigen und überfälligen Geburten sowie anderen Komplikationen während der Schwangerschaft und Geburt vor.

Um den Geschmack von Zitronengras zu ersetzen, sind dies die besten Ergänzungen für Ihren Kräutertee:

  • Zitronenschale : Der einfachste und möglicherweise geeignete Ersatz für Zitronengrasaroma ist Zitronenschale. Für eine genauere Wiedergabe des Geschmacks mischen Sie einen Teelöffel Zitronenschale mit einer Paste aus einem Rucola-Blatt und verwenden Sie es in Ihrem Tee.
  • Kaffernlimettenblätter : Es hat ein ähnliches Aroma wie Zitronengras. Zerkleinern und mit Limettenschale und Limettensaft mischen.

Zitronengras ist ein potenziell schädlicher Wirkstoff während der Schwangerschaft, und die einfachste Regel, die zu befolgen ist, könnte sein, sie ganz zu vermeiden. Die Wahrheit ist jedoch, dass Sie seine Vorteile als Massageöl oder Weihrauch oder sogar als unbedeutender Bestandteil von Lebensmitteln genießen können. Es gibt mehrere Berichte über Frauen, die während der Schwangerschaft Zitronengras-Tee verwendet haben, ohne Nebenwirkungen zu erfahren. Das Risiko lohnt sich in diesem Fall jedoch nicht.

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