Beschränken der Flüssigkeiten Ihres Kleinkindes
- 4 Möglichkeiten, die Flüssigkeitsmenge auf ein Kleinkind zu begrenzen
- 1. Machen Sie den Schalter
- 2. Treffen Sie die richtigen Entscheidungen
- 3. Sei saftig
- 4. Wasser, jemand?
Was soll mein Kleinkind trinken? Ist Saft gesund oder sollte ich mich nur an Wasser halten? Während Kleinkinder ihre tägliche Tasse mit Vitamin angereicherten Saft benötigen, ist die Menge, die sie haben sollten, begrenzt. Die Art des Saftes, den sie konsumieren sollten, ist ebenfalls denkbar.
Wenn Sie daran denken, die Saftzufuhr Ihres Kindes zu begrenzen, gibt es gute Nachrichten. Es gibt Möglichkeiten, wie sie sicher sein kann, dass sie ihre Mahlzeiten richtig isst, und täglich 2-3 Tassen Saft genießen. Das Schlüsselwort hier ist "Gleichgewicht".
4 Möglichkeiten, die Flüssigkeitsmenge auf ein Kleinkind zu begrenzen
1. Machen Sie den Schalter
Wenn Ihr Kind die Flasche mag, könnte es zu viel Saft trinken. Wenn die Flasche zu voll ist, wechseln Sie zu einer kleinen Tasse. Sie können anfangen, indem Sie ihr etwas Milch, Wasser oder eine Wasser-Saft-Mischung anbieten. Bieten Sie es mit Snacks und Mahlzeiten an. Denken Sie daran, dass der Übergang von einer Flasche zu einer Tasse möglicherweise nicht reibungslos verläuft. Sie müssen Ihrem Kind Zeit geben, sich anzupassen. Tropfen und Flecken sind im Laden! Während eine kalte Tasse die Dinge weniger unordentlich machen kann, kann sie zur Gewohnheit werden, wie die Flasche.
2. Treffen Sie die richtigen Entscheidungen
Ihr Kind benötigt jetzt eine tägliche Dosis von 2-3 Portionen Milch. Dies bedeutet, dass sie weitere 2-3 Tassen andere Flüssigkeiten (mehr im Sommer) trinken kann. Um zu verfolgen, wie viel sie verbraucht, messen Sie morgens die Tassen Milch und Saft-Wasser-Mix. Smoothies und andere Säfte einführen. Mach dir keine Sorgen, wenn sie bestimmte Geschmacksrichtungen nicht schnell nimmt. Es gibt eine Reihe von Gründen, die bestimmen, was sie trinken möchte: Wetter, Stimmung, Energie und Appetit sind nur einige.
3. Sei saftig
Fruchtsäfte mögen das Lieblingsgetränk Ihres Kindes sein, versuchen Sie jedoch, es auch in andere Flüssigkeiten einzubringen. Apfelsaft kann mit Zucker beladen werden. Erwägen Sie den Übergang zu weißem Traubensaft. Sie können auch zuckerfreie Orangen-, Ananas- und Papayasäfte ausprobieren, die mit Vitamin C gefüllt sind. Einige andere Fruchtsäfte enthalten die Vitamine A und D sowie Kalzium. Halten Sie Ihr Kind von nicht pasteurisiertem Apfelwein fern, da er ein Risiko für E. Coli birgt. Bedenken Sie, dass die meisten handelsüblichen Säfte normalerweise nur 10 Prozent Saft und eine LKW-Ladung Zucker und Kalorien enthalten. Wähle weise. Die Notwendigkeit, die Flüssigkeitszufuhr für 13 Monate alte Babys und darüber hinaus zu regulieren, ist unerlässlich.
4. Wasser, jemand?
Inmitten aller heute abgefüllten und abgepackten Getränke übersehen viele von uns die Bedeutung von einfachem Trinkwasser. Wenn Sie nicht sicher sind, welche Säfte für Ihr Kind gut sind, lassen Sie es Wasser trinken. Es kann ihren Durst löschen und ist gut für ihr System. Wasser ist auch gut für den Bauch und die Zähne.
Welche Flüssigkeit füttere ich mein Kleinkind? Jetzt wissen Sie, dass frische Säfte und Milch ganz oben auf Ihrer Liste stehen sollten. Konzentrierte Säfte sind langfristig nicht gesundheitsfördernd. Machen Sie sich stattdessen die Mühe, Smoothies und frisch gepressten Saft zuzubereiten. Das gute alte H20 sollte auch jeden Tag gegeben werden.